Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
▶ Проблема желчевыводящих путей! Дискинезия желчного пузыря, холецистит и другие проблемы поколения • Проблема желчевыводящи...
▶ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы • Полный комплекс дыхате...
▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить? • Экстензоры - разгибате...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Диафрагма - главная дыхательная мышца, которая занимает центральное положение в нашем организме. Как правило, диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Поскольку мы не ощущаем ни движений, ни положения диафрагмы в определённый момент, мы никак не можем её контролировать.
Более того, диафрагма - это тот орган, который может влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Ещё в детстве нам прививают неправильные паттерны, в последствии у многих взрослых людей напряженная диафрагма, которая оказывает негативное влияние на весь организм.
В выпуске расскажу, как работает диафрагма, объясню важность диафрагмального дыхания и подскажу, какие упражнения для диафрагмы вам следует выполнять регулярно, чтобы чувствовать себя лучше.
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 [e-mail]
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

Как работает ваша диафрагма? Обнаружили проблемы? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@ivanballo9638]

Добрый день! Не имею ни мед образования, ни каких либо курсов массажиста. Насколько рискованно делать массаж, основываясь лишь на опыте из видеороликов? P.S. не ставлю цель зарабатывать на этом. Важно здоровье близких людей.

[@user-ef2xs2qn1o]

Даже не слушать больше никого... Идеальная, по-человечески,информация для выживания.Супер.Спасибо.

[@user-pe4vk9ig8h]

Диафрагма более, мнение. Занимаюсь Кундалини йогой, не люблю перевернутый позы Вы донесли до меня их важность для здоровья. Все рассказали предельно ясно. Спасибо Вам.

[@user-saidbek74]

Даешь помпу!!!

[@lydiaengels5974]

Проблем нет...

[@user-xg4ps3dx5c]

Ну почему я узнаю об этом в 60 лет? Почему я помню про Инфузорию и Бином а все полезные знания особенно о своем теле как то прошли мимо. А ведь это надо знать с младых ногтей

[@vectormassage]

Елена, благодарим за обратную связь!

[@lanakvachko9469]

Очень грамотно подмечено, я вот медестра и поверьте этого в училище никогда не подавали и не разбирали, так что Слава Ютубу

[@user-uq1md6mn9k]

Да, Елена! Я медсестра с 53 - летним стажем и только сейчас я узнаю о важности работы диафрагмы! Обидно! Мне 71 год, вот уже целый год ненормально функционируют органы пищеварения.

[@user-qx2rf2hn8k]

Да

[@oxigen08]

тот же вопрос, лять!! но лучше поздно, чем никогда - теперь наша задача - помогать активировать эти знания для будущих поколений)))

[@Larisa_Leto]

Я даже заплакала. До 53-х лет дожить, и считать, что расширенные рёбра - это наследственное строение скелета... В начале видео пришла мысль попробовать вакуум в перевёрнутых асаннах... Даже выразить сложно что значит это видео для большинства населения,, и как оно может повлиять на здоровье нации... Великое дело Вы делаете, Станислав!

[@user-cx6uz8ny4j]

Спасибо

[@NataLia-mz3kt]

Мои ребра расширились после беременностей, это естественно.

[@allagorobchenko85]

Спасибо вам огромное за Ваши знания и труд! Очень заинтересована в видео дыхания "помпа" ❤️

[@user-jj3dk1jt6u]

@@NataLia-mz3kt нет, всё должно было встать на место

[@kseniyasergina1434]

В перевёрнутых асанах - это в положении лёжа?

[@user-ov1rc6sf3t]

Наши врачи при жалобах на изжогу выписывают лекарства понижающие кислотность. Про диафрагму никто даже не заикается. Спасибо вам, Станислав! Дай Бог здоровья и благополучия!

[@vectormassage]

Благодарю Вера! по работе с диафрагмой на нашем канале есть несколько роликов. Можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs Успеха Вам в самосовершенствовании!!

[@user-hw6kn6sp2s]

Они не знают что такое диаврагма...) У них голова таблетками забита)

[@user-fj3bc3np7d]

Врачам платят за количество больных, а не за количество здоровых. Так что они не заинтересованы в выздоровлении. А скорее всего, они не знают, что можно по другому, их этому не учили. Здравия Вам!

[@user-sh3cv6pb8c]

Истинная правда. Не вредить хотят врачи, а так их научили. Вот такая у нас медицина. Больные выгодны фармацевтическим предприятиям. Посмотрите какое изобилие лекарств в аптеках, а вспомните советские времена. Детей раньше лечили растирками, народными средствами, копеечными таблетками, а теперь......​@@user-fj3bc3np7d

[@user-ow8ru9dg8j]

Врачей этому не учили

[@user-vy7fl6og4m]

Гениальная лекция! Грамотно поставлена речь, ничего лишнего! Все видео смотрю с большим удовольствием для восстановления организма! БлагоДарю, профессионалу и Человеку с большой буквы!❤

[@vectormassage]

❤😊Вам большое спасибо за тёплые слова

[@russianforforeigners1668]

Это не видео - это просто огонь!!! Станислав, спасибо большое Вам и всей Вашей команде! Благодарна и горжусь, что учусь у Вас!

[@vectormassage]

Благодарю! Если понравилось данное видео, пригласите посмотреть его друзей и знакомых. Это поможет популяризации канала

[@user-sf4om7tm2m]

Это какая-то бесконечная история! Я не перестаю удивляться! Спасибо, что помогаете познавать Мир!!!

[@vectormassage]

Спасибо за комментарий!

[@user-yp9cy5ud9q]

Мне очень интересно!!! И полезно!

[@fijivysochinskaja2517]

Застой венозной крови - 2:00; Пережатая диафрагма; Неврологические проблемы - ЖКТ - 3:50 Трудности втянуть живот; расширенная грудная клетка - 6:30; Органы, граничащие с диафрагмой - 9:50 Грыжа пищевода, почки - 11:30; Венозный отток из нижних конечностей; Кишечник сдавлен - кровь застаивается; избыточный тонус диафрагмы - 14:00; Психологический план; Эмоции, дыхание - 16:00 Спазм диафрагмы; реакции на окружающих - 19:00 Печень, почки, желудок (органы, граничащие с Д-ой) - 22:00; Дыхание по Стрельниковой; Дыхание огня - подтягивает (выдохи через нос) - 23:25; Эффект 'помпы" (переход от напряжения к расслаблению) - 26:00;

[@user-kc5zk9gj3y]

Очень интересная лекция , но абсолютно не знала ,что диафрагма имеет такой спектр деятельности и много " завязано" на ней!Спасибо большое!Одесса.🌴🌴🌴🌴🍀🍀🍀🍀🍀

[@ruslanruslan1715]

дыхание огня предлагаю использовать из области школы бокса. Во время выпрямления руки при ударе спортсмен делает выдых носом похожее на дыхание огня. дак выдых идет с выгрузкой механической энергии.

[@user-ve6ir9kn8d]

Тут вообще будут упражнения 🤦‍♀️

[@nataliyaresa3899]

Очень интересно про упражнение Помпа. Ждём видео!!!

[@user-dc9bl4gg1h]

@@nataliyaresa3899 у меня критическая ситуация. Резкое сокращение диафрагмы вызывает спонтанный выкрики. Началось два года назад с легкого вздрагивания. Консультирлвалась у двух профессоров, кмн, в центре экстапирамидных расстройств,. Все выписывали препараты от Паркинсона. Не помогло. Тупик. Как быть?

[@liudmylade9809]

Восторг, спасибо! Мои мышцы брюшной полости были хорошо натренированы, и после родов живот ушёл уже через час. Уже прошло около 30 лет с тех пор. Стараюсь держать себя в форме. Все было методом тыка или где-то что то увидела, услышала. ВЫ всё даёте методично, цельно, с объяснениями! Браво! Только ленивый - не воспользуется. Ещё раз огромное спасибо!

[@user-xl6vo2lq9l]

Отличное видио , все настолько доходчиво и граммотно преподносится, Вы самый лучший на ютубе , здоровья , Вам !!!!

[@vectormassage]

Благодарим, Оксана, за комментарий! Здоровья и позитива Вам и Вашим близким!

[@user-hd6hl4uk8e]

Спасибо вам зп отличное видио. То что надо, чтобы совершенствовать внутренее Я .

[@user-us4qr1gc4w]

Поддержу предыдущего оратора, один из самых лучших.

[@user-ef2xs2qn1o]

@@vectormassage спасибо огромное Вам.Значит,спаечные... всё-таки, лечатсяа не приговор?

[@fabian_ted]

Не видио, а видЕо

[@adilakshmi9277]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ и НИЗКИЙ ПОКЛОН ЗА ВАШУ ЗАБОТУ. ПУСТЬ БОЖЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ БЛАГОСЛАВЛЯЮТ И ПОМОГАЮТ ВАМ. ВСЕХ. ВСЕХ БЛАГ!!@

[@vitabest1059]

Спасибо! Упражнения с 25- минуты,кому интересно

[@user-jj8sq9oi1c]

Я случайно попала на этот канал. Восторг! Уже попересылала своим детям, знакомым, это очень важные знания!! Вот кто должен учить нас быть здоровыми с экрана телевизора, а не малышева. Надеюсь, в итоге мы к этому придём, ведь сколько бы людей оздоравливались на постоянной основе и учили бы правильному дыханию детей, внуков... а значит- нация была здоровой!!!!

[@vectormassage]

Благодарю Светлана! по работе с диафрагмой можно узнать больше kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs Здоровья Вам и Вашим близким!!

[@user-fk5yf9fx6x]

У Малышевой одно направление- на операцию и таблетки.

[@lovelylady7820]

А кто вас заставляет смотреть телевизор. Хозяин барин

[@psix-bezgramot]

Хо-хо... Я тоже пересылала знакомым и родным.... Думаете кто-то начал заниматься своей диафрагмой? Мне интересно: кто-то из Ваших знакомых делает эти упражнения. Я, к сожалению, пока не выработала привычку постоянно этим заниматься

[@user-pn4kt7uf5w]

Как попасть к вам на прием

[@user-sc6jh3yc7d]

Вы Мастер. Всё структурированно и понятно. Пусть всё то доброе, что Вы отдаёте, вернётся вам в десятикратном размере. Здоровья, удачи, благополучия.

[@vectormassage]

Оксана, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и пригласите на него друзей и знакомых. Это поможет популяризации канала kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&

[@vectormassage]

Вчера, 22.03.2021, наша Школа достигла очень важного рубежа, На канал в KZbin подписались более 200 тысяч человек! Если Вы еще не подписаны, присоединяйтесь) И мы вместе выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! Благодарим!

[@xiaomi9544]

Как я вовремя вас нашла то есть бог мне вас послал. Очень благодарна за видео

[@vectormassage]

Крепкого Вам здоровья 😉

[@user-cu2hi6dx6e]

Спасибо ютубу,что у людей есть возможность слушать профессионалов в своем деле. Возможность разбираться самим со своим здоровьем с помощью таких профессионалов. Огромное спасибо Вам, Станислав, огромное!

[@user-ws3zn4dr4q]

СуперБлагодарю Вас 🤗💕

[@Y.nikiforova]

Не перестаю удивляться Вашим обширным познаниям в теме устройства человеческого организма, Доктор! Огромная благодарность за то, что делитесь своими знаниями! Каждый раз всё интересней и интересней! Одно небольшое видео заменяет все уроки изучения анатомии человека. Спасибо Вам за такой внятный ликбез, всё рассказано доступным для осознания языком, манера подачи информации более чем правильная. Очень интересно и всё понятно! 💐👍

[@vectormassage]

Благодарим!

[@user-rq4rz6py8v]

Согласна 💯!!! Для меня это видео оказалось решающим в поиске причин моих симптомов и мучений в течении 2х лет. Сколько ни читала/ слушала, только здесь услышала, о "Эврика" - проблемы с шеей - отправная точка патологической цепочки: диафрагма, пищеварение, проблемы малого таза и ног. Это уже полдела! Теперь за работу! Подобрать комплекс упражнений и начинаем делать себя буквально заново. Р.s. Трудно перечислить, сколько потрачено времени и денег на решение проблемы... Респект и великая благодарность Станиславу за ПРОСВЕЩЕНИЕ!

[@user-ij9fl8nh3j]

@@user-rq4rz6py8v Здравствуйте! С Новым 2023 годом,с новыми открытиями в самооздоровлении... Хочу поделиться своим опытом решения прблем в шейном отделе позвоночника. На просторах интернета я в прошлом году встретила Гимнастику для шеи от доктора-гуманиста Евдокименко... Стала делать каждый день по 5 !!! Минут... И,о ЧУДО!!! Проблема удалилась!!!!

[@user-is7fj6es5s]

@@user-ij9fl8nh3j к

[@user-ku2mg7ew8s]

Грамотный специалист,приятный человек,очень доходчиво рассказываете,спасибо Вам большое за такие важные темы!!! 👍👍👍

[@user-us3ef9oy7i]

Все очень полезно и интересно. Смотрю вас постоянно. Спасибо!

[@tanademina7152]

Уважаемый Станислав, большое спасибо за лекцию. Лекция необыкновенная, потому что тема необыкновенная. Вот оказывается насколько важна диафрагма, не оздоровив ее, будешь болеть и ни один врач ни из бюджетной медицины, ни из коммерческой не поможет. И будешь ходить по замкнутому кругу. Дай Бог здоровья вам и вашим близким.

[@vectormassage]

tana, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@atriusvinius319]

Д да конечно,дифрагма вам все проблемы решит. Наивная гражданка. Укрепили диафрагму? вылечились от болезней?

[@Gross-kv1st]

@@atriusvinius319 диафрагма - ОДНА из причин , а не панацея от всех болезней не нравится - идите мимо!

[@user-ye7id3pl3e]

В очередной раз прослушиваю и внимательно смотрю ваши темы и методики,Конечно это уникальная возможность помочь себе. Но как же Толково Вам это удаётся преподносить,Без заминки и Без сомнений! Просто Браво! Анатомия и Физиология Просто на Космической высоте! Желаю Вам самого Крепкого Здоровья и Успехов!

[@vectormassage]

Благодарим за комментарий, Галина!

[@user-dk7ky7sr9i]

Доктор хорошо рассказывает, так как хорошо знает, не получится, если не практик и зубрила.

[@vectormassage]

@@user-dk7ky7sr9i Благодарим за отзыв ❤️ мы стараемся давать материал просто и доступным языком

[@Slithy]

Заминки небольшие, может, и есть, но они грамотно отредактированы в монтаже. Ценности видео это не умаляет, правда.

[@user-wx8gt4gq9s]

Видеофильм, ка,

[@user-tv1ob4pl5k]

Благодарю🙏❣

[@sportloto6510]

Отличное видео! Ждем следующих! Вы умница!

[@user-qi6dl7qp5t]

Спасибо за бесценные практики!

[@Gross-kv1st]

Уважаемый Станислав, спасибо огромное за ваш труд, трудно переоценить ту пользу, которуюВы приносите народу!

[@allautopartsua]

Помпу в студию, пожалуйста. Пальцы для лайков готовы! За данное видео отдельное спасибо.

[@user-qi6dl7qp5t]

Спасибо, за бесценные практики!

[@user-ov1rc6sf3t]

Станислав, благодарю вас!

[@user-jx9pq2dc4i]

Много открытий! Спасибо 😊

[@vladislava7x]

Спасибо за информацию! 👍🔥

[@user-ti8xu4gz5f]

Огромное спасибо!

[@user-dw5yu8xw8w]

Здорово,молодчина, профессионально

[@user-pn5yy8ll3m]

Очень круто!! Респект вашему коллективу за труды и желание нести и доносить знания!

[@user-uq1md6mn9k]

Будьте добры дать ссылку на видео! Спасибо, Станислав!

[@user-yq7xf7gm6o]

Спасибо Станислав!!!!!!!

[@user-zx9kx7ng8e]

очень жду продолжения и видео с упражнениями для здоровья

[@Umit-ui3ze]

Станислав ВЫ ПРОФЕССИОНАЛ👍🙏

[@MARGARITA.00]

Полностью согласна с Вами, разложили по полочкам, спасибо

[@olgavega8975]

Большое вам человеческое спасибо!!!

[@olgasokova5274]

Как все понятно объясняете! Грамотно и убедительно ! Спасибо большое !

[@SK-jl6ot]

Спасибо большое! Будем ждать с нетерпением видео "Помпа"

[@svetlanatalanova3276]

Благодарю за прекрасную лекцию!

[@user-mt9jf6gx5v]

Умничка. Благодарю. 😘😘😘

[@natalijarud2420]

Спасибо! Спасибо! за вашу работу!

[@larisagolenko9248]

Громадное спасибо за такое полное освещение проблем с диафрагмой! Все сошлось, все проблемы объяснили!

[@user-lx8ut6qi8q]

Спасибо хорошее видео.

[@Asafetida0107]

Оч полезно.Благодарю, Станислав!👍

[@Feniks579]

Благодарю. Гениально.Доходчиво. Жду с нетерпением упражнение "Помпа" ,слышу о нём впервые.

[@AlexAlex-xc7gs]

Огромная благодарность Вам за полезные знания. Всего Вам самого доброго и успехов!!!!!

[@user-zs2pn9dc5n]

Очередной приятный просмотр!очень познавательно и грамотно описывается на сколько взаимосвязанные органы человека!

[@user-uq1md6mn9k]

Спасибо за информацию, очень доходчиво!

[@termezchanka]

Благодарю, здоровья и удачи

[@raisareznikova9470]

Очень интересно , спасибо большое за столь подробный рассказ о полезности дыхания.

[@kapitalinasoloveva1731]

Очень полезно и необходимо. Спасибо.

[@ilonapr4602]

Спасибо,очень интересно!

[@olenkajj4011]

Благодарю за подробное объяснение!😊

[@user-tl4wu6xj2y]

Благодарю за великолепное видео! Жду упражнение Помпа

[@user-gh3lk3xp2n]

Замечательное видео. Все грамотно ,понятно , интересно!!!

[@elikaschestakova7]

Благодарю!

[@rada-dd5no]

Супер информация. Теперь ясно откуда все мои проблемы. Спасибо огромное вам за ваш вклад и помощь простым людям.

[@irinka255]

Очень интересны подробности практики дыхания помпа!!!❤️

[@user-tq1xm8oq9i]

Большое Вам Спасибо за Полезный ролик

[@user-rb5sm5wj3r]

Большое Вам Спасибо 👍♥️🙏

[@user-ny8vy8dh4v]

Доходчиво и грамотно, огромное спасибо.

[@user-yb9yx5rf2z]

здесь точно Школа. столько лет народ без знаний о своем организме провел в очередях к недалеким врачам. сейчас только узнаем о себе от таких специалистов своего дела. успехов вам и благодарности

[@user-bt2sq5nk1m]

Станислав, благодарю вас за предоставленную информацию. Всё нужно, актуально. Если возможно, пожалуйста, запишите ролик с упражнениями .С УВАЖЕНИЕМ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ .

[@ninanagornych6111]

Да вам за каждое видео огромный лайк, такое качественное объяснение материала , смотрю почти все подряд!!

[@user-ul5fo4bc2w]

Спасибо за информацию. Классная лекция

[@user-nh5pt3fd2v]

Добрый день. Благодарю за видео. Очень всё понятно, нужно и ценно. Конечно интересуют ваши ролики и про дыхание и все ваши видео.

[@user-hd2uv2vw9e]

Огромное спасибо! Полезнейшая информация!

[@user-ib8dq8ll9k]

Огромное спасибо за информацию!

[@user-xc2kq2jn5r]

Очень интересно и полезно! Благодарю.

[@nataliaorlova5426]

Спасибо большое! Это гениальная подача и глубокий подход.

[@rahidazamanova5988]

Такой умница и красавец делиться и помогает людям Благадарим

[@user-yx8se8xb7v]

Благодарю!!!❤❤❤

[@user-rz4qh2hj3h]

Доктор, вы Учитель от Бога! Так понятно и грамотно, емко-слышу впервые. Спасибо вам...

[@user-we8zh2ez5b]

Видео супер,Вы очень доходчиво интересно все рассказываете,спасибо!!!!

[@veronika7575able]

Очень полезная информация! Благодарю! Жду упражнение "помпа"

[@user-jq3fe4cs8c]

Спасибо огромное за Ваши знания каторые вы нам дарите.

[@yanakormayarceva6114]

всегда благодарю Вас 🙏

[@user-ph7wp8bk5e]

Настолько увлеклась комментариями, что пришлось дважды смотреть ролик))) Огромное количество благодарственных слов. И все заслужены вами, Станислав! Присоединяюсь ко всем словам восхищения и бладарности. Ваш труд - выше всяких похвал

[@vectormassage]

Федаус. благодарю, приятно читать Ваши слова!! Будьте здоровы!!

[@user-ph7wp8bk5e]

@@vectormassage и вам всего самого доброго!

[@user-fm6fu4pc2q]

Уважаемый Станислав!!!Большое Спасибо за Ваш Профессионализм Грамотность Полезные лекции!!!Сердечное Вам Спасибо!!!

[@oplina]

Конечно, будем лайкать все ваши видео. Здесь столько полезной и главное новой информации! Благодарю!

[@user-hh2uj4vq7h]

Шикарное видео , как вы все доступно рассказали!! Очень понятно. У меня прям все проблемы, что вы назвали.Буду работать над собой.

[@midnight_cat_Eliana]

Управление Помпа интересно,и практические позиции для вакуума.спасибо

[@ellensatmova2976]

Не лайк,а лайчище!! Дорогой Станислав, Вы несёте такое Добро и пользу в этот Мир, я Вам очень очень благодарна особенно за эту наиполезнейшую лекцию,и за то что дали её совершенно беЗплатно,низкий поклон Вам. пол жизни прожито на затаённом дыхании как говорится,без вдоха и выдоха.......!! Сейчас именно с Вами!!,я обретаю правильность и Свободу дыхания ,жизни Огромное Вам спасибо, за Все знания,которые даёте людям!! Я подписалась с удовольствием Храни вас Всевышний всегда!!

[@vectormassage]

Ellen, благодарю за теплые слова! Надеюсь, Вы уже разобрали все наши ролики по диафрагме? Ссылка на плейлист у Вас была. Успеха Вам и здоровья!!

[@user-gy5vs1nh9b]

Спасибо за информ.

[@user-rz3nk6hv5d]

Полезно, познавательно Спасибо Станислав!!!

[@user-te9dn5eq5e]

Спасибо, єто полезно знають каждому ви очень дохотчево обьясняете!!

[@user-jr4nz2xg9n]

Дуже дякую за такі професійні знання !

[@alfawhisky4611]

Да, видео по практике помпы очень интересно.

[@Natulenka26]

необыкновенно интересно , спасибо

[@user-uh7qv6wm6f]

Станислав, огромное вам спасибо, супер изложен материал, подробно, доходчиво и интересно. Нигде не встречала такой информации, успехов вам и всех благ

[@user-kc3ys2km1r]

Спасибо! Все упражнения расширяют практику дыхания животом. Пожалуйста, продолжайте!!!!!!

[@user-wt9rj4gq7d]

Я в восторге 👍

[@user-xl5bq9cw2e]

Очень полезное и нужное видео для каждого

[@olgabarkovskaya3869]

Благодарность к Вам безмерна за Ваше умение так понятно объяснить сложное. Ваши упражнения реально помогают!!! Низкий поклон Вам, щедрая душа! Хорошего настроения Вам !

[@user-yh9lj6hf6c]

Какой Вы молодец,я с удовольствием смотрю ролики

[@user-kr6nx3iu5s]

Станислав вы супер так хорошо и просто все обьясняете всех благ вам и процветания в вашей деятельности благодарю за полезное видео