КАК РАБОТАТЬ НА МЕШКЕ САМОМУ 🥊

В видео показаны два выпуска самостоятельной работы на мешке. Эти два видео уже давно были в телеграмме у Шталя:
t.me/realdodzyo
Где также есть и другие интересные видео! Огромное количество разборов техник, обучалок, исторического материала и много всего.
Подпишись:
t.me/realdodzyo
Жду тебя 🤝💪

[@uncleShtal]

Комментарии про политику и с оскорблениями сразу в бан 🥊

[@user-bj7gg4is6x]

А что часто про политику оскорбляют?

[@user-cw2cv7fx5d]

Шталь а скажи пожалуйста на каком языке говорил Мухаммед Али

[@user-yo5ir4lf7c]

@@user-cw2cv7fx5d подсказка для него... На языке мира и добра! « ...мне ничего плохого витконговцы не сделали»- говорил Али. Делайте выводы друзья!!

[@user-we4kf6bq6o]

Святослав, интресно Ваше мнение несчёт Фьюри. Я думаю, его не будут помнить долго, как, например, тех же Кличко. Не тот уровень бокса. Считаю, что просто на безрыбье....

[@user-xj5qd2sv4h]

@@user-cw2cv7fx5d на негретянском... Black English Ebonics :)

[@KhorN57]

Огнина огненная)) прям нашёл что искал. Моё уважения вам.

[@user-ge2uw2gj6h]

..молодчик!!!! добавить нечего...Переполнен информацией,знает историю (боксерскую)..Настоящий!!!

[@user-lq1gf1ue6q]

Вот это пушка! Кто бы что не говорил, а если есть уже опыт и поставлена техника, то тренить самому вариант хороший. Тем более если возможности ходить в зал в то время, когда идут тренировки, нет)

[@jurisjust6547]

Хочу сказать спасибо Дяде Шталю. Где то в 14-15 лет я хотел заниматься боксом, но тогда не смог, не сложилось. Прошло не много, не мало, мне стукнуло 20 и я уже стал крутиться сам, но не решил заниматься, потому что думал, что уже поздно, ничего не выйдет. Но в тот момент я увидел видео на канале боевые ботаники с разбором техники Каса Д Амато. Это можно сказать вдохновило меня и я уже год пытаюсь сам заниматься боксом по твоим видосам. Огромное спасибо за твой контент)

[@user-ef9je1zo9h]

А найти зал не судьба?

[@jurisjust6547]

@@user-ef9je1zo9h я бы и рад, но не всем везёт на подобные удобства

[@hbhgvgrf]

А как это ты занимаешся боксом сам?боксом как минимум надо вдвоём заниматься

[@jurisjust6547]

@@hbhgvgrf самодельный мешок, файт-бол и раз в неделю работа на лапах, а если сильно повезёт, то и спарринг. Но тут сложно найти того, с кем можно. В своём круге общения я один интересуюсь боксом

[@hbhgvgrf]

@@jurisjust6547 ну без спарингов это не бокс,они это самое главное в тренировке а мешки и тд это дополнение уже

[@tripextreme]

Слава, спасибо за этот выпуск, что дали возможность, чуть-чуть, заочно, побывать у вас на тренировке.

[@uncleShtal]

Да мне то за что? Спасибо Вам, что смотрите 🤝

[@MegaWatt_nick]

Классная обучалка. Обязательно попробую на тренировке. Спасибо за труд.

[@user-nm1hg7ny6x]

Также Вы упоминаете значение пульсовых зон, но хотелось бы услышать о пульсовых зонах и в работе на снаряде. Это кстати будет ключевой ответ ребятам относительно перетренерованности. И по количеству раундов в тренировке.

[@sergeymalakhov6511]

Святослав, большое спасибо за обучалку! Дай Бог крепкого здоровья! 💪🤝🤝🤝

[@Aleks777KZ]

Святослав спасибо большое!Лучший контент!

[@pantokratorius777]

Спасибо за обучалочку! Кстати интересная тема, как не попадать в перетрен, и как из него выходить если уже попал :)

[@user-il9jp2bp8h]

Согласен

[@user-vc3jc4fo2o]

Давать себе отдых

[@user-dn7kq1lq3l]

Здравствуйте Святослав ! Спасибо за видео урок, очень полезно, и информативно.... Классные перчатки....

[@Parabelum928]

Спасибо большое))) было приятно) на трене попробую)

[@user-rk3mh9iz8f]

Перчатки зачёт 👍и тренировка тоже👊👍🤝

[@akut8245]

Благодарю Свят!👍

[@phoenix8734]

Самый крутой тренер, очень мне нравится, как он объясняет!

[@arturninezeros]

невероятно круто!! спасибо

[@pierrelebourreau896]

Спасибо! Сегодня попробую

[@user-xh3ug5xb1d]

Спасибо огромное!!!!!

[@user-mz1sd9yk8k]

Я просто видео боев смотрю и запоминаю удары, я на другом уровне, мне зал не нужен, спасибо за такой контент!

[@johnfry5433]

Спасибо! Отличное видео! :)

[@user-kt5rj7eu9h]

Цвет перчаток - символично ! 👍

[@user-es8bd3ui2l]

Брат всех тебе благ. Тоже занимаюсь боксом и имею своего рода достижения. Но блин твоя подача такая доступная и понятная,что много себе берешь на вооружение. Канал просто песня. Всех тебе благ

[@uncleShtal]

Спасибо большое, что смотрите 🙏🏻

[@user-ci5cn6yu7t]

Спасибо!класс!

[@MrCoraTube]

Спасибо! Вот бы потренироваться у такого тренера.

[@user-vc3jc4fo2o]

По красоте!

[@user-il9jp2bp8h]

Спасибо 🙏🙏🙏

[@user-rc5us3kz3u]

Вы молодец мой друг салам из карачаево- черкесия от карачаевца ✊

[@user-cj3qt5vc6h]

КрассафффЧик ваЩе мощный благодарю

[@user-ut8wv5hu2f]

Сделай пожалуйста обучалку про пневмо.грушу на растяжках )

[@user-de4pj6pp1g]

Огонь!

[@user-ct3ow5wj9m]

Спасибо за видио очень пазновательно

[@user-wb9ui7jz9g]

Норм подъехал контент👍🏻😁

[@user-xe5co9nb3j]

шталь как всегда красавчик!!!!!

[@rustammusin8711]

Чётко Святослав 🥊🥊спасибо за видео 🇰🇿💪🇷🇺сила

[@user-nm1hg7ny6x]

Здравствуйте. Спасибо за видео. Вопрос по выполнению. При работе на специальную выносливость, с какой скоростью и силой следует наносить удары? Не всегда на видео понятно как когда работать.

[@user-mh9yn8tr5e]

Спасибо

[@user-gi1hy2lp8n]

В части 2 во втором раунде, где нужно наносить три удара и искать, который идёт лучше всего, прямые тоже наносим или работаем только боковыми?

[@user-bj7gg4is6x]

Хорошая тема. Если есть возможность, разберите исаевскую работу на мешке на скоростную выносливость...

[@victoriaseryakova5075]

Светослав 👏👏👏👏👏

[@user-eb4rv6qq7q]

Вот я тяжеловес, бегал всегда мало, а вот в спарингах и на мешках работал нормально, а когда был тренером ко мне пришел парень мс по бегу так он боксерскую тренеровку не вынес, я конечно был уверен, вроде мс по бегу а выносливость 0,теперь я понял почему бокс это не бег,

[@dimaboev8639]

Классные перчатки 👍

[@coachnaniev]

Шталь, доброе утро 🌄 Сделай разбор Кости Цзю 💪

[@user-nm1hg7ny6x]

По количеству раундов(объему) естественно корреляции от степени готовности, но не все понимают свой уровень на текущей момент(адекваатно оценивают) , каа раз и зоны пульса здесь были бы очень кстати. Тот же длинный раунд , на каком пульсе выполнять(до какого) .

[@catsuneverse1050]

Интересно, а вот если призадуматься, то может быть появится такой выпуск на канале, в котором будут показаны большие циклы тренировок, с расчётом на месяц-два и чередование их с какими-нибудь другими, не менее полезными и интересными. То есть я имею ввиду объёмный ролик, к которому можно было бы обращаться как к настоящей методичке, как опытным боксёрам, так и новичкам. Пусть я недавно смотрю Шталя, но уже через практику в спортзале успел убедиться, что идеи тут присутствуют более чем рациональные. Вот и хотелось бы какой-нибудь большой цикл тренировок, который мог бы поддерживать состояние боксёра, всегда рядом с пиком его возможностей.

[@user-jv6uf2zc7y]

Всем Бокс! Всем Шталь!

[@user-ie7ki1qz2v]

Сделайте видео, можно ли поставить удар в домашних условиях и если да, то как?

[@Yurij92]

Про отработку правого прямого, было бы очень круто

[@serafimpupkin4888]

Класні перчатки! Где купити?

[@user-tq5nf2hi7t]

Про Джарона Энниса выпусти ролик, про Шакура Стивенсона. Интересно твое мнение.

[@user-qs7xp6fh2x]

Светослав, у меня не получается отрабатывать удары без акцентированного, плохо это или нет?

[@tbap4400]

Снимает и показывает не хуже Голливуда!))))

[@user-vz4mz6yb7p]

ЖмУ РукУ! А еще чтоб научиться бить нужно просто бить! Тогда Ты бить все удары и всегда точно НАУЧИШЬСЯ! ОДИН НАРОД! ОДНА ВЕРА! ОДНА СТРАНА! ОДИН БОКС!

[@user-oh3zt7ip7d]

Мега риспен✌️

[@ibn117]

Адский челнок)))

[@user-nv2qn7lo6y]

👍👑

[@user-sm9iz4dx3z]

👍Лайк каналу 🇬🇷 Привет в Россию матушку! Обучалочка - это здорово!

[@fakenews317]

Добрый день, подскажите в каких перчатках лучше работать на мешке, в снарядных или обычных ? Спасибо

[@uncleShtal]

И в таких и в таких. Зависит от целей и задач

[@user-we3wj5qk3d]

Шталь рулит)

[@Denzaruba]

👍

[@Bomj-Alkash]

Играю на барабанах, мне считать просто и акцентировать :)

[@user-tq5nf2hi7t]

Про Кристиан Мбили чё скажешь ? 76 кг проспект.

[@user-lq1gf1ue6q]

Слава, все еще ждем серию роликов про то, как ты с нуля будешь учить человека пикабу)

[@uncleShtal]

Я все ещё жду пока вернётся спонсор.

[@orkkrok1535]

рил Сенсей

[@user-ic2ts1um3s]

Мужики посоветуйте хороший таймер , для Ios

[@Snowboardfntc]

Надо работать на мешке 3 мин по 30 секунд, свободно и 30 со взрывом

[@deathorglory7843]

ОбучалОчка

[@user-ch9zr7vk7r]

Флойд Мейвезер в похожей манере на мешке перед боями

[@andrei40154]

Мешок- топ тренажёр,имхо

[@user-oh3zt7ip7d]

Профі✌️

[@KostopravHD]

так а разве можно растягиваться перед ударкой? растянутые мышцы же слабеют

[@robertn4997]

Лайк

[@user-rk3mh9iz8f]

Ребята подскажите пожалуйста, я уже возрастной спортсмен мне 43 года, пришел из силового экстрима, занимаюсь для души, нравится эта тема, я могу в место бега , использовать скакалку?так как повреждено пяточное сухожилие, бегать не очень комфортно, а на скакалке наоборот, очень удобно, если можно заменить бег 5-7 км, то сколько я должен прыгать на скакалке?? Спасибо большое за ранее.

[@nicklatvies8681]

Я слышал, что 10 мин скакалки это примерно как 2км бега, т.е. тебе надо минут 25 прыгать минимум.

[@user-rk3mh9iz8f]

@@nicklatvies8681 спасибо, понял

[@basilsantos7192]

на скакалке работай в удовольствие, по самочухе, не перегружайся, постепенно будет расти выносливость, тайминг, реакция, скакалка очень хорошо развивает ноги в боксёрском плане. короче сколько хочешь, сколько сможешь, столько и прыгай на скакалке, хоть час без остановки)

[@user-rk3mh9iz8f]

@@basilsantos7192 от души!!!! 🤝

[@basilsantos7192]

@@user-rk3mh9iz8f на скакалке нагрузка на колени гораздо ниже чем при беге и практически не вредит коленному суставу, но тем неменее, если есть возможность, то делай упражнение на бицепс бедра, сгибания в тренажёре, если тренажера нет, то просто стоя делай сгибы - подьёмы пятки, это сильно поможет для сохранения здоровья колен.

[@MrDalas15]

ну началось пробегаю 7 километров перед тренировкой потом работа в зале...Все же знают покурил дошел купил чипсы зашел в зал и упал на кресло качалку вздремнуть))))Шутка

[@igorshah5016]

привет

[@guitarcoverschannel2561]

Ого разминка 5-7 км я после такого и грушу не смогу бить

[@uncleShtal]

Легким темпом же

[@guitarcoverschannel2561]

@@uncleShtal та я ж тоже легким темпом но после пьянок и всей движухи тяжеловато начинать, но оно того стоит

[@guitarcoverschannel2561]

@@uncleShtal ну я грушу бью без разминок, незнаю это хорошо или плохо, я стараюсь работать по раундам но пока делаю4 раунда и я уже устаю , 33 года, пузико отхавал , но движения вроде более менее получаются не могу только уходить или смещаться в право а в лево без проблем ( ну типо уход влево и я оказываюсь сбоку мешка

[@Str8representing]

10:31

[@kamchatka41hunt]

Шталь, лайк под видео не ставится, а диз ставится... Ютуб тебя топит

[@VladimirKravchuk]

Уматай этого лысого, а то он в себя поверил, базарит за всех бойцов, которые были у него в роликах.

[@GHOST-re4kr]

Казалось бы, причём здесь Украина

[@user-bd6my2eb2w]

За перчатки в цвет флага Украины у вас могут спросить

[@ANTINEOIMPERIALISTua]

Когда нибудь со всех преступников и их пособеиков спросят...у московитов

[@user-ob1wi3mw4z]

Бла,бла,бла

[@user-mf6wn4ls1q]

Зачем такая расцветка перчаток? Чё ты этим хочешь сказать? Пока реальные пацаны воюют, ты сидя в тёплом Питере ломаешь из себя леприкона -- самому не стрёмно?

[@user-xe3ye4eq5l]

За кого воюют ребята ? В чужой стране ? Пусть думают головой а не телевизором . Если путин скажет родина в Бразилии ,тоже пойдут 😂

[@user-xb1vt9qc1z]

Спасибо