Как развить скорость и выносливость боксера ? круговая тренировка на спец выносливость и скорость

#бокс #тренер #бокстренировки

[@antonbayda2571]

Спасибо за выпуск, возьму на вооружение!

[@Box_Maestro]

Вам спасибо 🙏🏼

[@user-br9ig7xl1p]

Спасибо Станислав!

[@Box_Maestro]

Вам спасибо 🤝

[@user-df9ep9lp4w]

Буду пробовать, все супер!

[@Box_Maestro]

Спасибо 🙏🏼

[@maxraven7992]

Кстати хорошая мысль делать раунды ОФП под стилистику боя!

[@Box_Maestro]

Да мы практикуем такое ! Спасибо 🙏🏼

[@anuarbalgabayev]

Спасибо за комплекс, обязательно буду пробовать💪 вопрос по 10-й станции, это имитиация работы с лесенкой?

[@Box_Maestro]

Да да , просто нужна любая прямая линия , скакалку можно положить ! У нас была просто полоса от дождя ..)

[@user-hx8ty5uv8p]

Добрый день! А сколько отдых/перерыв между раундами?

[@Box_Maestro]

Минута обычно , но мы делаем 45 сек …