Как развивать и тренировать выносливость: борцовский кроссфит

[@alexanderigorsson2354]

пацан просто молодец... так держать!

[@enemy7773]

Jumping jack называется ваш фитнесс)

[@ВладимирСидельников-ч8ы]

Я ОПЯТЬ ЖЕ ВОСХИЩЕН!КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА С ВЛАДИМИРОМ ПРОСТО ШЕДЕВР ВСЕ ПОНЯТНО ,ИДЕАЛЬНО!ДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ И РАЗНООБРАЗНЕЙ ТАКИХ ВИДОСОВ!И САМОЕ ГЛАВНОЕ ,ЧТО Я МОГУ РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ ДОМА!СПАСИБО ОГРОМНОЕ ,БУДУ ПОВТОРЯТЬ И РАССКАЖУ ВАМ ,КАК ПОВЫСИТСЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ!БЛАГОДАРЮ УЖЕ ПОДПИСАН!ОПЯТЬ ЖЕ ЛАЙК))))!

[@adambgv]

Владимир Сидельников как за год,повысил?

[@fridrichakakiy]

КРУТОЙ ТРЕНЕР!

[@АсетЖунусов-п9ф]

Красавчик!!! Все Просто и понятно

[@koskov1187]

первое упражнение мы в армии называли Первое мая

[@YourBM]

Да, есть аналогия ))

[@meirman685]

Красава пацан👍👍👍

[@РоманГущин-ц1ж]

Хохо ! простой бег в течение 10 мин-это 3 км Карл! А кроссфит, это наше родное, армейское -комплесно-силовое упражнение №№.. Норм видос и музон!

[@ИльяЛапшов-д3т]

Роман Гущин

[@РавильИбрагимов-л6х]

почаще выпуски делайте много интересного

[@YourBM]

+Равиль Ибрагимов будем стараться :)

[@НаталияЕремеева-щ2ф]

а если длина канатов будет 3 метра, пойдет? просто у меня мой спортзальчик маленький 3х3.

[@V_for_Vadim]

по диагонали - будет чуть больше 4 метров

[@andriygrom4853]

Тошнота бывает когда еще не вошел в форму. По хорошему при большой длительности круговых упражнений должна появляться только одышка и слабость. А парень молодец, так держать !

[@evgeniizshukyurov4463]

чемпион

[@васявася-й3ц2н]

это не борцовский кросфит. это не борцовские упражнения

[@Владимир-у1й6ш]

я заметил еще, что L-аргинин evalar laboratory хорошо на выносливости сказался

[@rasulrasul7666]

Лучше на время надо бороться,, чисто на выносливость...без остановки

[@alexeyepifanov2684]

обратно лучше сходить без прыжка, прыжок только наверх, обратно сходить ногами поочередно, чтобы не создавать травмоопасной компрессии на позвоночник

[@СилаУспехЗдоровье]

хорошо

[@МихаилМальцев-р6о]

Интересно где этот боец сейчас?

[@evgenyyurovmma6925]

Джампинг Джек , название упр.

[@КхабибРекхман]

С Херсона?

[@Bluesman990]

Забавно, а объяснить с научной точки зрения, каким боком это связано с выносливостью, тренер сможет?

[@andreysokolov378]

сколько раз в неделю можно использовать эту тренировку?

[@ВладимирТимченко-у1ы]

+Andrey Sokolov хоть каждый день )) но оптимально 3 раза в неделю утром или перед тренировкой оснавной

[@РоманГущин-ц1ж]

ты видео вообще смотрел?

[@НилуфарКадирова-к5й]

Джаго джанг называетса на аэро

[@МадинаЧубанова-н5х]

А по сколько секунд?!

[@John_Doe_88]

Мы на бжж называем его - джампин джейки.

[@noname266]

на бжж записался нравится неделю только хожу с дыхалкой проблемы буду эти упражнения делать надеюсь поможет

[@АйнуриАркинова-ч4я]

Бабочка называется

[@Студент-ы9э]

Джамбик первое упражнение

[@ВладимирМишин-и7ж]

Заставлять детей работать на износ - вредительство. Парню нужна энергия для роста. Со мной было так же. Подрос только чуть.

[@bingobongo357]

да не в этом дело, дурак

[@РоманГущин-ц1ж]

курить не надо было.

[@СашаВоробок]

Владимир Мишин ,парню лет 15-17,просто он очень молодо выглядит

[@ditchcorpse9422]

Перед тренировкой... Представляю, кто не подготовлен, на самой трене как червь

[@АлександрСмирнов-д9р1у]

У меня спина заболела когда он стал на канате работать... тренер смотри в каком положении у него спина... угробит ее ..

[@ВиталийПетришин-ь4т]

первое упражненине не фитнес а Американка називается

[@ОлегИванов-ч5щ2с]

Видимо автор не знает, что такое кроссфит.

[@rasulrasul7666]

Зачем Борцам Кроссфит???

[@jony0576]

Беремо на замітку. Скоро змагання.

[@anabelkoskina1700]

.

[@GulDenaKali]

эт лягушка вроде