Борцовский кроссфит с резиновым жгутом на выносливость

[@trenersambo]

Здравствуйте. Считаю это видео очень информативным материалом для освоения работы на борцовских жгутах. И когда на дворе карантин по коронавирусу; не пускают в зал- то и приходится вместо соперника отрабатывать борцовский движения на жгутах разной толщины. Обычно жгуты использую в межсезонье или в скоростно-силовой мезоцикл , то есть за 3 ..2 месяца до начала главных стартов. В течение этого периода -на неделе - на 2х тренировках по минут 20+ отрабатываю на жгутах (2..3 технических упражнения по 5...8 суперсерий). конечно , жгуты -жгутами !Но лучшую технику ставит конечно же работа с соперником :- ). Все входы , отработки, тяги - самое лучшее когда работаешь с партнером. Жгуты это техническая опция любого единоборца. Спортклубу и его бойцам желаю уверенных побед

[@Skh_0601]

Отличные упражнения! При проходе в ноги с резиной нужно обязательно шагать и второй ногой еще дальше.

[@КонстантинСавицкий-х7б]

Совокупность тренировки , борцовская и ударная - довольно эффективная нагрузка! Всех благ тренирующимся !

[@rairai7328]

Молодцы ребята все правильно объяснил👍👍👍

[@ВладимирВиноградов-щ1к]

к батарее лучшие ничего не привязывать!!!

[@borodaborz8187]

хаха походу у тебя пошло что то не так

[@brightdude1088]

Брат ты живои

[@heqsi3979]

Просто и доступно,супер!!!

[@emired.youtube]

Почерпнул для себя что то новое. спасибо!

[@YourBM]

EMIR ED спасибо за Ваш отзыв, мы стараемся для Вас!

[@cecebyratino972]

Спасибо большое, отлично 👍.

[@1vlad612]

Возьму на вооружение .Будьте здоровы,мужики✊

[@gqgq5737]

Вызываю тебя на бой тренер, сам приеду

[@Влад-р6ъ2ю]

Отлично 👍🏻💪🏻✊🏻

[@ВладимирСидельников-ч8ы]

Здравствуйте Владимир! Я в восторге от вашего донесения к людям все понятно ,почему ,зачем для чего ! От и до проще говоря грамотная подача уважаю ваше дело и донесения людям , не останавливайтесь!Желаю железного вам здоровья!!!!Буду смотреть постоянно и заниматься по вашей технике проверю на счет выносливости,через месяц напишу ,как повысился этот порок или нет!За пульс вообще красава мне это нужно было ,как раз знать!!Пожалуйста подскажите ,хочу заниматься этим видом спорта и хотя бы стать Чемпионом России!Мне 23 года до этого спортом особо не занимался вес 62 кг,сейчас занимаюсь дома уже полгода,так как пока профессионально не могу заниматься ,но готовлюсь к этому дома благодаря таким спортсменам ,как вы!То есть готовлюсь в плане офп к хорошей работе!до этого был вообще тощий развил силу и скорость сейчас не сравнить !Что хотел спросить возможно не занимаясь до этого спортом в 23 года начать и стать Чемпионом??Спасибо огромное за видео ,которые выкладываете и за внимания !Буду очень благодарен за ответ!!!

[@ВладимирТимченко-у1ы]

+Владимир Сидельников Огромное спасибо за ваш отзыв , я думаю стать чемпионом России реально , но для этого вам необходимо тренер и хорошие спаринг портнеры , вы должны понять что Боевое Самбо в основном ребята приходят из спортивного Самбо , а это от 3-х лет минимум занятия спортом . Во вторых у нас в Стране (Украина ) я могу дать вам 70 % шанс на Чемпионство при каждо дневных тренировках приблизительно за 3-4 года . Но в России у вас 20% так как ваша страна на очень высоком уровне Самбо . Желаю вам достичь ваших целей , найдите себе хорошую школу Самбо в вашем городе , топовые клубы это "Самбо -70" также школа Самбо Кстово и "Лидер Спорт"

[@younggivi1783]

2:11 2:35 3:15 1 min rest 5:58 6:46 7:54 8:56 10:55 13:54

[@younggivi1783]

3-5 circles

[@ЕрсаинМусалимов]

Четкое видео

[@Безфамилии-ь5н]

Можно бой с тенью одновременно и в руки со жгутом и ноги завязать жгутом , чтобы за один раз нагрузка на руки и ноги были?

[@ДмитрийБогданов-ч2п]

Грамотный тренер!👍🏼

[@clinteastwood5992]

Блогодру, очень четко и ясно

[@СергейПанчук-д5л]

здравствуйте. Какое сечение борцовського жгута применено в тренеровке. Кака длина жгута с которой работает Ваш Ученик? Я хочу купить себе такой жгут.

[@СаняИванов-р2п]

Здравствуйте! Отличное видео! Скажите, где можно приобрести эти жгуты?

[@YourBM]

Спасибо за отзыв, конкретно магазин посоветовать не можем, поищите в Интернет магазинах, сможете найти без проблем

[@ВеликийБог-ж5ю]

+саня иванов у меня

[@sergeyv3816]

В любом спорт магазе. Диаметр 10милиметров длинна 6метров.я брал такие размеры. Мне хватает

[@АлександрК-ш]

Здравствуйте. А как можно раскидывать руки после борцовской тренировки с резиновым жгутом, не применяя удары? А то тренируюсь на улице, там родители с детьми или отдыхающие ходят, это думаю, будет выглядеть чрезмерно необычно.

[@Виталий-ю7ц4о]

Интересно смотреть выпуски,но есть одно "но".Подучите немного термины из анатомии."задняя часть плеча" и "передняя часть груди"-не совсем понятно.

[@РУСТАМТурсунов-с5ц]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@СергейПанчук-д5л]

какой фирми резиновоя петля и на какую нагрузку расчитана такая резина

[@ШухратХудойкулов-я3т]

Здравствуйте, а где можно скачать эти видеоролики...? Заранее благодарю за ответ...

[@YourBM]

Пока ролики есть только на KZbin

[@MsShatyn]

+Шухрат Худойкулов здесь вставь ссылку на это видео и скачай ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/

[@Buzzkill3D]

Здраствуйте 1) с какой лучше резины начать? Какой тип и диаметр? 2) Можно ли после синей резины перейти на тяжелую трубчатую на 18мм, я так понял лучше брать без дырки в середине, то есть цельная

[@YourBM]

Georgio Shah резину всегда нужно подбирать под каждое упражнение отдельно, критерии просты - нагрузка должна быть максимальная, но при этом не должна нарушаться техника. Если Вы можете с 18 мм то ОК, но только если все упражнения выходят технически правильно и без особых видемых замедлений в скорости. Начинать лучше с чёрных, и потом, по мере привыкания, идти вверх, т.е., как везде, с меньшего к большему

[@ГлебСтаржинский]

Особенно при бросках и проходах в ноги

[@MegaMrZia]

Надо же, а я это все делал тоже, просто придумывая сам эти упражнения. Все это конечно очень хорошо, вот только главный вопрос - где найти хорошие, качественные, не китайские жгуты, чтобы они, падлы, не рвались?

[@ГлебСтаржинский]

Двухсторонняя должна быть работа.Как мне кажется

[@drug-Serg]

Вы к батареи резину прилепили оторвать не боитесь всех затопит.

[@ivanyonish]

Ты раскрыл секреты старой школы 😁. Зачем?Почему?

[@kawabangovich]

А йор боди майнд... Послышалось что-то там про мать.

[@Uskudarguvercini]

И это лучшиий?))

[@TheRanger866]

Очень даже ничего видео. Военным/единоборцам TRX/кроссфит как раз, так как там надо как раз выносливость, а сила и тем более масса меньше. Поэтому говорю - если мужику цель масса или/и сила, TRX/кроссфит не подойдет. Для выносливости (ну, сила тоже прибавится, особенно в самом начале) да, TRX/кроссфит в самый раз.

[@YourBM]

TheRanger866 спасибо за Ваш комментарий, будем рады услышать от Вас пожелания к следующим нашим выпускам

[@youcan7544]

Не согласен с пульсом 135, у человека после разминки такой пульс. Тренировки борцов на пульсе 135 не чего не дадут, тем более молодых борцов, у которых мах -220 (пульс). Тренировка должна проходить хотя бы на пульсе 155 -165. Согласен, что на первом круге нужно оставить резерв (если кругов больше 3), но пульс 135 - это уровень медленного бега, а тут скоростно-силовая работа на время.

[@sergeyv3816]

Не согласен вообще. Работаю после разминки приблизительно на 115-125.это максимум... Всё дело в вашей тренированности то есть способность востанавливатся быстро.

[@dalgatshow538]

херня