Как сделать Сильные руки без зала | Статическая тренировка | Укрепи кор, ягодицы и спину

[@zlataschitkova5327]

Очень крутые упражнения. Не почувствовать руки, ягодицы, спину и пресс не получится. После Хлои Тинг ( с которой начинала увлечение фитнесом и после которой постоянно чувствовалась поясница, Ваши тренировки как свежий воздух и что-то новое для тела. Благодарю от всего сердца и жду новые ролики. 🥰🥰🥰

[@ПолинаЛесовских]

Хочется статическую тренировку, направленную на укрепление рук и спины для начинающих)

[@innalisalisova]

котики такие котики.😀 💖 Петр, спасибо за тренировку 👍👍👍

[@user-Dmitry_Tambov]

Спасибо тебе за ролики. Понятно всё объясняешь. Не все йоги и не все готовы углублятся в чакры). Каналу продвижения👍

[@ЛюдмилаКравченко-д7г]

Ух! Казалось бы, статика. Всё дрожит. Спасибо, Пётр!

[@Useruser656-o4k]

Ох, все чувствуется, спасибо 🎉

[@lesha_vam]

Вроде кажется простые упражнения, но я чуть не умер на 4 кругу

[@elvirahubka7575]

Делаю! Стараюсь! Спасибо!

[@alayared]

Очень крутые упражнение. Спасибо! Можно, пожалуйста, побольше статики

[@ЕленаКузина-ч8х]

Круть!косые, трицепс, икроножную- всё прочувствовала

[@legomax7624]

Мощно!!!

[@dariusv9015]

12:13 у кота растяжка

[@КрисКартер-б3ф]

Статика тяжёлая работа, особенно если есть избыточный вес, начинать надо с простых планок и помните, на статике тоже можно рваться, отдыхайте между подходами

[@НаталияНикольская-ч6г]

Труселя зачетные!

[@ognevzena]

Тренировка 🔥

[@ОльгаСмольская-ю9х]

Петр, ответьте, пожалуйста, не вредна ли статика при варикозе?

[@nebri7464]

Интересно узнать, к этому видео и другому видео про руки, какие силовые упражнения можно добавить, чтобы руки были красивые с точки зрения бодибилдинга? На что тут не идёт нагрузка, от чего не будет роста мышц, например бицухи?

[@НадяАнтонова-в4у]

сними пожалуйста обзор на Lilly sabri упражнения на ягодицы😅

[@alyonaarslan6036]

banda xvostatux tozhe xochet sportom zanyatsya

[@ПростоСветик-с8ц]

Блин. Невозможно сложное.