Сильная здоровая спина, крепкие руки и кор! Статическая тренировка на все тело

Всем хорошей практики!
Эта тренировка направлена на укрепление мышц всего тела!
После тренировки напишите сколько кругов вы сделали и какое упражнение для вас оказалась самым сложным!
Всех обнял!
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
kzbin.info/door/sj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

[@user-oz3bi9gt8j]

Забыла сказать отдельное спасибо за музыкальное сопровождение😂на последнем кругу как никогда вдохновляюще😂🎉

[@user-vz3rd4dw8b]

Петр тренировка огнище. Четвертый круг дался с маленькими перерывами. Мышцы определенно укрепились. Спасибо Петр, что делитесь в общем доступе такими потрясающими тренировками.

[@user-td4lt5ox2e]

Супер сложно))) то что надо!) Самое сложное упражнение 2 СПАСИБО за тренировку лайк

[@mariaparkhomova598]

И музыка и упражнения - все идеально ❤

[@lanas9710]

Пожалуйста, ставьте во все статические тренировки классическую музыку) Невероятно настроение улучшает!

[@ladyinwhite2701]

Да, тоже очень понравилось!😊☀️😃

[@user-lv4er4wv3t]

Мне 55 лет. Занималась всегда всегда в тренажерном зале, в связи с травмой запретили. Без спорта не могу, теперь делаю это дома. Попала на ваш канал, статические тренировки - это бомба, прошла все круги, самое сложное 2 упражнение, но я смогла. Перепробую все какие есть. Спасибо вам огромное за ваш труд, за возможность получить ваши знания. Всем добра и здоровья!

[@user-zm1iq7rv4z]

Не одна я делаю под качественную музыку, эта музыка для сердца, ума и души❤. Всем рекомендую, а сама я музыкант)))

[@bambarbiya3160]

вооо! как раз то что мне нужно. благодарю

[@bodytalks]

Приятной практики 🙏🏼

[@Praeses82]

Очень интересный у Вас канал, ниша своя, как мне кажется

[@ladyinwhite2701]

Здорово смотрится, мне ещё до этого тренироваться и тренироваться. Вдохновляет! Спасибо большое.

[@Marusja3509]

Ну это уже для продвинутых. Смотрю и восхищаюсь.

[@user-rp6tw3sf5s]

Музыка огонёк ❤

[@user-nx3le8pl8p]

Оч круто 🔥 третий не осилила до конца, есть к чему стремиться!😁 Спасибо❤, подписалась и в телегу тоже🤗

[@fly_and_flow]

Очень мощная тренировка 🎉Ух💪🏼

[@user-tg9fi2rp2m]

Благо, Что мой тренер была подписана на ваш канал и частенько включала ваши упражнения в тренировку. Но после 1.5 года их отсутствия из-за войны на 4 -й круг пойти я не смогла.

[@mariak3513]

Шедеврально!!! Большое спасибо Вам ха упражнения. Ждем с нетерпением Ваших новых видео!!! Крепкого здоровья всем!!! 🙏🌞🕊️

[@user-hz9gq5ir9f]

Спасибо)

[@evgeniazhu3464]

Упражнения 🔥🔥🔥 музыку заценила 👌😄 спасибо)

[@zarubash5755]

❤❤❤❤❤

[@QwertyQwerty-zb5mr]

Упражнения для продвинутых.

[@kamunist1918]

Спасибо за тренировку, предпоследнее упражнение на вторую ногу давалось уже очень сложно на последнем кругу, а так тренировка огонь 😅

[@elvirahubka7575]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-mz2tg1ey8g]

строго второй

[@user-cb6et6yn9m]

строго 0 кругов, наблюдаю, буду делать завтра

[@bodytalks]

🙏🏼

[@asti_devil]

Я чего-то так ору с этой музыки 😹🫶🏻

[@user-wb6cq8ji1f]

Во втором упражнении сводит ягодичную и очень руки устают, нереальная позиция) Тренировка огонь, первое и третье смогла выжержать все круги, а вот со вторым надо что-то делать 😅

[@kseniavelmi5774]

Второе было очень сложно делать в последнем круге, особенно на другую ногу

[@user-pi2lf2mg6z]

Здравствуйте,спасибо за видео,а можно эти упражнения при ретролистезе поясничного отдела делать?( Смещение 5 позвонка)

[@viola_fiola1]

Это просто не описать словами, это очень тяжело. Эти упражнения только для продвинутых, навички не смогут справиться

[@julijaneifach2462]

Спасибо! Делала 4 круга по 30 и 45 сек)), минута долго для меня на второе упражнение.

[@user-gz9wd6zj1j]

Сделал 4 круга ..нелегко далось 2 упражнение ...

[@Gal_larate]

строго первый

[@sknheadcr132]

2 упражнение очень жёсткое, больше 20 секунд не простоял)

[@user-tm5cd8nd5r]

а что делать если ладони очень болят когда такие упражнения делаю

[@alicandria_]

Я не смогла пойти на 4 не смогла, хотя регулярно занимаюсь спортом….

[@Kanye_WeueueueuestO_O]

Мне интересно спросить. Вы часто говорите что нужно быть осторжным с поясницей, но вот во втором упражнении поясница дрводбно сидбно прогибается, не вредно ли это, так еще и в статике?

[@bodytalks]

Если нет противопоказаний, тренирующийся отслеживает и контролирует свою позицию, тогда можно. Поясничный отдел при хорошей мобильности, подвижности разбивается на 60 градусов Всегда важно не что делать, а как🙏🏼

[@Cyberrjey001]

Привет, частенько захожу к тебе на канал, много полезной инфы, однако твой канал нереально найти. Думаю ты в шадов бане у ютуба за то что обозревал азиатов)) Попробуй разобраться в косяках, проверь статистики, надо выбираться.

[@bodytalks]

Благодарю, попробую у кого-нибудь узнать на счет этого🙏🏼

[@user-tg9fi2rp2m]

4-й круг не осилила

[@Ikra_Putina]

Под футболкой не видно как корпус держать 😐

[@Atlant_raspravil_spiny]

Петр, что за симфония на 7:48?

[@bodytalks]

Moonlight Sonata - Beethoven