Растяжка для любого уровня с модификациями | Гибкость для всех | Мобильность всех суставов

Одежда на Наташе и Маше
/ mas_que_nata
Инстаграм Наташи
...
Инстаграм Маша
...
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на boosty.to/body...
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
www.youtube.co....
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
00:00 Начало
00:21 Техника 1 упражнения
01:11 Упражнение 1.1 выполнение
02:13 Техника первой модификации 1.2 упражнения
03:21 Упражнение 1.2 выполнение
05:03 Про 3 вариант каждого упражнения
05:34 Упражнение 1.3 выполнение
07:21 Техника 2 упражнения
08:00 Упражнение 2.1 выполнение
09:15 Техника первой модификации 2.2 упражнения
09:56 Упражнение 2.2 выполнение
13:09 Упражнение 2.3 выполнение
15:27 Техника 3 упражнения
16:35 Упражнение 3.1 выполнение
18:22 Техника первой модификации 3.2 упражнения
19:02 Упражнение 3.2 выполнение
21:07 Упражнение 3.3 выполнение