КАК СЕ ПРАВЯТ ТАКИВА РЪЦЕ ???

✅ Първият ПРАКТИЧЕСКИ курс за фитнес
👉 dinkozhelyazkov.com
...
Подкрепете ме в револют 💳:
💰 revolut.me/dinkoabnormal
...
Нашите партньори:
🎁 Пазарувайте в OZON през моят линк:
🤑 www.ozone.bg/?affid=abnormal
😻 Българският бранд за дрехи:
👉 comerse-bg.com/
🤑 Промо код ABNORMAL ви дава -5% отстъпка!
💪 Качествени хранителни добавки:
👉 ostrovit.bg/
🤑 Промо код ABNORMAL ви дава -15% отстъпка!
🔝 Най-добрата черна и бяла техника!
👉 www.tehnomix.bgгг
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 МАРИО ДИЛОВСКИ
FB: / mario.dilovski
IG: / mariodilovski_ifbbpro
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
▶️ KZbin Abnormal PODCAST: youtube.com/@abnormal2podcast...
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn

[@user-dy5fg2hu8f]

Браво Динко! ТИ си единственият човек с качествен фитнес контент в БГ Ютуб! Без глупости, без излишна информация за стероиди, без драми! Весели празници !

[@abnormalofficial8602]

Весели празници и благодарности за коментара!!!🦾🦾🦾

[@awaradwa154]

Браво! Много хубава тренировка както винаги. Радвам се, че подбираш все готини момчета, които мотивират останалите - без надменно отношение, изключително земни, които споделят своя опит в сферата. Успех на всички!

[@abnormalofficial8602]

Марио е страхотен и като атлет и като човек! Благодаря за подкрепата!

[@plamengoranov1761]

Още един приятен човек. . . Аз само да вметна, че си чакам реда като направиш канал за сватосване да не ме забравиш 🤭😂 Успех на това момче, продължавам да следя как се развива !

[@kontimir]

Имал съм честта да тренирам рамо - рамо до рамо с това момче . Мога да кажа , че това момче , може да те мотивира само с присъствието си ! Браво Марио , предстоят ти велики неща , дерзай . Все напред и все нагоре !

[@user-tf6lk3ks9g]

Аз съм любител не съм професионалист постоянно чета и гледам видеа на спортисти и разбрах че от 1000 човека 1000 различни мнения как да тренираме

[@TontosVotanPaSocialistas]

Абсолютно сте прав. Поради това специарен професионален курс в спортна академия и доктори (спортни доктори) и съответно културисти с опит .

[@Mario-pv8wj]

Браво Марио само Враца

[@petkopetkov4077]

Браво за видеото ! САМО ВРАЦА И ВРАЧАНСКАТА ШКОЛА !

[@abnormalofficial8602]

🏆🥇🏆🥇🏆🏆🏆

[@denishasan8589]

Браво на Марио , Супер сте и двамата, продължавайте момчета 👏👏💪💪

[@nikipetkov8186]

Евала на Марио!Силен характер и много силна стойка!Пожелавам успехи и на двама ви❤!Само напред и нагоре❤ Враца Баце сме много и сме на всякъде 😅😊

[@vkt-ek6hg]

супер видео както винаги ❤

[@user-hq9md1wv4f]

Супер поредица ! Чакам и гледам с интерес. Направи някаква поредица за стероиди. Весели празници

[@emilmarinov5723]

Респект за това което правиш Динко🙏💪Понеже спомена за Христомир и Митко, ще е супер да направиш клип и с тях🤞

[@abnormalofficial8602]

Да с Христомир съм разговарял , ще направим задължителнооооо!!! Митака нещо ми отказа.

[@eduardjalimov8510]

Страхотно видео както винаги !!! Весели празници ! Като идвате във Варна направете видео с Валери Енчев .

[@abnormalofficial8602]

Задължително!

[@NoPainNoBane]

Браво

[@user-et7dq1eh5z]

Браво и на двамата! Страхотен разговор направихте по мъжкарски. Марио е много феноменален в тренировките си. Кефят ме бицепсите му, защото с тях е станал много силен Великан.

[@kostantingeorgiev2872]

Весели празници 💪💪💪💪 направете с Огито една тренировка

[@abnormalofficial8602]

Уговорил съм го вече!!🏆🏆🏆

[@wintersoldier4721]

Прав е пича в малките градове, ако сам не си си мотивация е много трудно, има дърти философи "трениращи" от 20+ години с 40 ръце и като ги питаш нещо отговора е всеки е различен, знания под 0-та, за съжаление!

[@user-nj1yf2rc7h]

Че 40 малко ли е

[@antonzlatkov1268]

Фирето е интересен персонаж,със сигурност много хора ще се радват да го видят, весели празници г-н Желязков❤

[@abnormal2podcast]

Весели Празници!

[@ventsistoqnov6680]

💪🙂💪

[@mariodimitrov4165]

Събърскрайб директно заради Врачанина

[@user-yi6jk1ox2k]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@abnormalofficial8602]

🦾🦾🦾🦾

[@pavlinyotov2962]

Успехи на Марио има хляб в него на мен ми допадна много прилича на Ник Лоуъкър според мен 😮

[@miroslavmarinov6888]

Градския е номер едно!💪😁 Но мисля че е крайно време да видим Етов в тоя канал. 😁😁

[@abnormalofficial8602]

Ще го пробвам!!

[@mariyantodorov913]

Е то кой е Динко , че Етов да идва при него той с много постижения доказан про …. Динко ще трябва да му плати , а и е с най -големите крака в бг

[@marianminchev9152]

Както много пъти го казахте и двамата, всичко е до резултати, тежестите са за его лифтърите.

[@peterstefanov2305]

Супер тренировка ,но и Динко е в форма личи си 💪🍀🎄

[@abnormalofficial8602]

😂😂😂😂 овална форма …

[@Srebro]

Стискам палци показанията на холтера да са добри.

[@abnormalofficial8602]

Взели сме мерки 🧐🧐🧐!

[@samokovsiti]

Трееше да позира нищо не видехме 😂

[@martintodorov9807]

Как се правят такива ръце - с зоб

[@danieivanov]

ai zubi i ti i mi prati snimka kato napravish 50 santa surce?

[@mariyantodorov913]

Не със зеле и ракия , ОВЧАР ПРОЗ

[@miroslavivanov5852]

Как, с анаболи...

[@mariyantodorov913]

Не с кисело зеле и ракия , ТЪПАК ПРОЗ

[@TontosVotanPaSocialistas]

Я кажете или обеснете каква бе поточно тренировката като: Серии на(брой) и тн.

[@TontosVotanPaSocialistas]

В коментара на Марио във връзка с 320 кг клякане - с 200кг клякане съм съгласен . Бъркат се нещата с този спорт. Тук не е да се покаже колко си силен, колко кг. можеш да вдигнеш, защото не е включено в състезанието. Този спорт е да покажеш качеството на мускула, порпоционалност, естетика и тн. Той е 114кг и вдига тежести (килограми) по -малко от мен, когато бях на неговата възраст и тежах 95. Той не е силен и не му трябва да бъде силен, да покозва и да доква. Щом тежестите с които тренира отговарят на неговата максимална сила и резултатът е полужителен е предостатъчно. Знае какъв % от неговата максимална сила (и тежет) може да ползва да достигне точният брой повторения в самата серия. Тук има доста по-сложна информация, която още не е казана в нито едно видеота в този канал. Липсва доста правилна , ясна и точна информация. Честно казано. НЕ ЗНАЕ.

[@TontosVotanPaSocialistas]

Не правилно спечифично загряване на първичният мускул с цел да цъде подготвен за 1вата серия на трениравката му. Доста други неправилни подходи към тренировката. Много се смях. Защо с вашите видеота учите погрешно вашите последователи? Ужас. 👎🏻

[@Aquaman77777]

Като цяло, трябва да се разделя натурално трениращи е не натурални....

[@TontosVotanPaSocialistas]

Този канал ви казва правилни неща, но като цяло ви оцърква и ви трупа с неправилна информация.