Как снять напряжение с рук и плеч!? Мфр плечевого пояса!

[@user-zo2tq9tq2v]

Супер занятие.благодарю❤

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, очень приятное занятие!

[@sviatazhitnik]

Очень круто! Супер подробно 🔥

[@LeonK1200]

Большое спасибо, Александра, возвращаюсь к этой практике, когда плечи начинают "закисать". Очень помогает расслабиться, спасибо!

[@julieparker9410]

Потрясающе! После занятия плечи сами собой опустились и раслабились, грудную клетку отпустило), просто чудеса какие-то, спасибо огромное, Александра!

[@user-ke1hx1ev6c]

Волшебное занятие. Дышать легче, после занятие очень приятные ощущения во всём теле!

[@user-rs9uz7un2w]

Всегда жду Ваши новые выпуски. Спасибо огромное! Вы -супер профессионал! Проблемы с плечами давно, пыталась решить упражнениями с роллом, но ваш урок прорабатывает очень много мышц и суставов, чего не могла добиться ранее. Результат прекрасный!

[@user-xd6vn9pb8u]

Александра, очень важно Ваше речевое сопровождение, огромное спасибо за занятие! Легче стало и голове и шее!!!

[@user-iu7fe1yn7n]

Отличное занятие доя снятия застоя в руках . Хотелось бы больше занятий МФяр для снятия отчётности в теле

[@nastyameditat]

БЛАГОДАРЮ 😍🫶🏻🌹, шикарное занятие, ручки как-будто помолодели, лёгкие и наполненные, хотелось бы ещё тренировок МФР на другие части тело 💛💛💛

[@margotan8]

Отличный урок! Хотим еще😃

[@user-th2yb3wk4q]

Александра, огромное спасибо за то, что так щедро делитесь своими знаниями!

[@mrsElenaGuslistova]

состояние после занятия просто замечательное. огромная благодарность Вам !!! были болезненные ощущения припопороте головы и вправо и влево ~ однозначно стало легче

[@natalin4202]

Александра, большое счастье для меня , что я вас нашла. У вас замечательно составленные уроки, очень понятное сопровождение голосом. Сделала урок, почти получился -много напряжения в теле, не всегда могу в нужную позу тело поставить. Нашла много болевых мест. При тестировании в конце, руки именно висели с боков грудной клетки. Плечи стали легкими. Буду работать над телом дальше. Огромное спасибо. Всех благ вам. Хочу продолжения.

[@alexandra_kibziy]

Наталья, здравствуйте. Благодарю вас за обратную связь и добрые слова❤️

[@oksanabelianina4879]

Благодарю Вас ❤❤❤ Великолепные движение. Очень ценны ваши знания и информация, которой Вы щедро делитесь

[@vgamake3850]

Спасибо, очень крутое занятие! Плечевой пояс стал тёплым и расслабленным!

[@hhnn4422]

Возможно на всё тело урок с ролом ¿??????Буду ждать с нетерпением.Больше уроков с ролом.Благодарю🌞

[@oksyoksy5754]

Спасибо огромное ❤ Очень понравился урок!!!

[@user-qs9ci8nk2j]

Супер упражнения!!! Я парикмахер для меня это жизненно необходимо .👍👍👍

[@diana_orex]

Благодарю, какое ценное занятие🙏🏻🌸!!!!

[@user-th9hp1cv8u]

Благодарю ❤️ очень хороший комплекс👍🏻

[@user-hq7ex9gs5n]

Спасибо огромное! Ждём продолжения! 👏🏻🙏

[@user-hc1bg1oj5g]

Потрясающий комплекс упражнений! благодарю!!!

[@TaiRai808]

Спасибо! В первый раз делала. Далось сложно. Очень много деталей

[@user-ko4eb4bn9c]

Спасибо вам большое Александра!!! Ощущения волшебные!!!💓💕

[@ec8436]

Супер-комплекс!!! Спасибо большое❤

[@user-pc9fc4ne7h]

Вот это подарок! Сашенька, спасибо вам!

[@LeonK1200]

Не в первый раз - огромное спасибо, Александра!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, прекрасно!

[@kir_anastasya]

Очень понравилась, спасибо вам большое!!!

[@hhnn4422]

Александра огромное Спасибо.🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@victoriavychikova1676]

отлично, ощущение легкости. Освободилась от напряжения в плечевом суставе

[@annashlyakhova2358]

Александра, спасибо большое :) рукам очень больно, когда делала, но после, действительно легче поднимать руки

[@kdkirsjfkvk5651]

Отличное видео, спасибо! У вас красивые руки! Александра, поможет ли при дряблости и целлюлите рук?

[@user-qn5re9mk5j]

Александра, благодарю Вас за то, что поделились своими знаниями))) 🌹 Ощущения в теле приятные, сразу чувствуется приток крови к болезненным областям плечей и наполнением их теплом🙂

[@miramaers745]

Превосходные упражнения мфр, думала я знаю много, но нет, у вас тоже подчерпнула много. Дякую.

[@swdai1676]

Благодарю!!!

[@user-hj5pj3kh6h]

Спасибо большое! Просто бесподобно. Такое облегчение. Ещё бы на нижнюю часть тела, пожалуйста.! 🙏

[@pohudaliti]

Спасибо большое

[@mikolales8972]

спасибо!!!!

[@user-vv6ct9tg3t]

Благодарю!🙏🌍🌏🌎😍

[@user-jf1lf2rm9y]

Как это верно-нервная система сопротивляется!

[@user-sc9pw5lm8d]

Это очень больно! Я искала такое занятие, но как же это нелегко

[@alexandra_kibziy]

Светлана, я предлагаю вам вместо рола использовать пока скрученное в рулон полотенце. Важно, чтобы вам было чувствительно максимум на 5-6 баллов из 10, где 0 - совсем ничего не чувствуете, 10 - очень сильно больно.

[@user-vz1cl9jl6e]

Александра, подскажите, пожалуйста, как мфр влияет на лимфоток?

[@user-wy8jt9wj1f]

Здравствуйте, чем можно заменить ролл