Как снять напряжение в теле - мужское здоровье

Как снять напряжение в теле - мужское здоровье
"Умная зарядка для здоровья" - повышает общий тонус, помогает снять напряжение и улучшает межмышечную координацию.
***************************
Интересные подборки с резинами:
• Тренировка с резинами ...
Комплекс для возрастного тренинга с резинами:
• Как тренировать сустав...
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ ! goo.gl/xERTU5
****************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов - Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Семинары и обучающие статьи konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Мой сайт: konstructortela.com/
Я вконтакте: slavagherasimov
Я в facebook: / slava.gherasimov
Мой канал на KZbin: / @user-mb3qk3ic1u
__
konstructortela
моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__
/ 429153927431909
моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__
/ konstructortela
моя публичная страница "Конструктор тела"
___
мой театр "Люди и Демоны":fireshow.md/
/ fireshow.md
kzbin.info...
***************************************
музыка из фонотеки KZbin

[@user-gs4kx6xn7g]

Просто приятно смотреть...и интересно как мужчина выглядит респект... кто понимает видет эластичность человека...в 40 сам понял как важна эластичность... очевидное видно немногим Аристотель.... сам эластичночть после 35 стал только ценить....

[@user-od1dq9xi9t]

Спасибо Вам!

[@user-ho4fw7qk4l]

Спасибо очень актуально и интересный ваш способ, как расслабиться, у меня ы стрессе даже губы дергаются, буду практиковать по вашему совету, спасибо, а вы очень плодотворно работаете, спасибо

[@user-pw3nx7lo4b]

Мне понравилось, благодарю!

[@mikhail51093]

А разве растяжка не лучший способ снять напряжение в мышцах?

[@user-vq1su6iu6b]

Импульс, посылаемый резким движением в мышечные группы, снимает гипертонус и расслабляет мышцы. Действует он тотально на общий тонус всего мышечного аппарата, создавая оптимальное напряжение для выхода и утилизации стресс-гормонов. Упражнения же на растяжку больше подходят для общего релакса, т.к. растянутая мышца понижает моторную активность. Более того, невозможно за 3-5 минут растянуть все мышечные массивы на теле, а вариант, который демонстрирую я используется в восточных единоборствах для того, чтобы снять психическое напряжение быстро и во всем теле, сохраняя при этом нужный мышечный тонус.

[@mikhail51093]

Интересно. Я всегда только растягивался. Это конечно занимает много времени которого не всегда хватает. Что касается Ваших упражнений, то очень давно, чисто эмпирически, случайно, сам не понимая почему, стал иногда, после тяжёлых нагрузок, применять похожее на первое показанное Вами. И действительно напряжение снимается. Я не силен в физиологии, не стал докапываться до истоков, но то что это работает, сто процентов.

[@user-vq1su6iu6b]

Замечательно, рад, что вам помогло