КАК СНЯТЬ СТРЕСС ЗА 5 минут | УПРАЖНЕНИЯ | БАДЫ | ДЫХАНИЕ | БЫСТРО И БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Рада приветствовать вас на своём канале!
Прошу Вас поддержать видео лайком и мой канал подпиской, если контент Вам действительно нравится. Так как непонятно, актуально ли вообще снимать подобный контент в такое трагичное и сложное для всех нас время.
Это видео очень тяжело было записывать, но ОЧЕНЬ хочу продолжать делиться с людьми тем, что помогает чувствовать себя лучше. Сегодня мы все находимся в перманентном стрессе, поэтому я подготовила для вас подборку упражнений, БАДов и рекомендаций, которые позволяют быстро и эффективно успокоиться.
Техники для успокоения, о которых я рассказываю, используются в натуропатии, йоге, восточных практиках, но также известны и в кругу научных деятелей и врачей, поскольку их механизм изучен и эффективность доказана.
В видео я конечно делюсь с вами самыми эффективными добавками-адаптогенами, которые помогают адаптироваться системам и органам к сильному стрессу. Все они проверены мною и другими специалистами на практике.
Все продукты, о которых я рассказываю в видео, я искренне рекомендую, а не рекламирую.
Я являюсь практикующим нутрициологом, уже более 6 лет занимаюсь добавками, витаминами и питанием, об этом я рассказываю в своём instagram, так что жду вас там с порцией полезной информации о здоровье и красоте.
Мой Инстаграм: / dariia.nutritio. .
Видео про основные дефициты витаминов и минералов:
• КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ НА...
Видео про сахарную зависимость (тоже влияет нп стресс):
• САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -...
Видео про магний:
• Магний польза для орга...
Кстати, вы всегда можете быстрее просмотреть видео, поставьте на скорость 1,5 :)
Если хотите получить дополнительную скидку при заказе на iHerb - введите промокод DAS3022 при оформлении заказа.
Видео с медитациями, которые мне лично понравились:
1. • Утренняя медитация для...
2. • Лечебная медитация пер...
3. • Медитация утренняя | А...
4. • МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛ...
Адаптогены для адаптации к острому стрессу и увеличению стрессоустойчивости:
Ашваганда
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
Экстракт зеленого чая
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
Базилик
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
Куркума
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
Китайская трава фо-ти
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
Родиола розовая
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
Из аптеки:
Для сердца: корвалол, кратал, настойка боярышника, валидол.
Для сна: глицин, магний Б6, валериана.
Приятных вам покупок на iHerb и до новых видео! :)

[@Elena_Parf]

Даша, спасибо вам! Это страшное потрясение для всех адекватных людей 🥺... Спасибо, что помогаете, что рассказали и показали техники, как можно успокоится. Я знаю только одну - дыхание, мне помогает. Хочу пожелать сил, терпения, здоровья и мира 🙏 и ещё, если есть возможность, то делайте ролики. Спасибо.

[@helenamn7884]

Очень Вам благодарна за такое полезное видео. В наше время, эта информация, как нельзя кстати. В нём целая инструкция, сразу видно, что Вы готовились и очень ответственно подошли к этой теме. Буду обязательно пользоваться Вашими советами. Просмотрела Ваши видео, в них столько классной информации 👍🏻 Вы большая Умничка 💐 С нетерпением буду ждать ещё видео от Вас 😊 Мира нам всем 🙏🏻

[@dariianutrition6578]

Спасибо за поддержку и такие тёплые слова🙏🥰

[@user-te6pq3zv6c]

Спасибо вам огромное!!!🌷🌷🌷

[@veraantoniuc9017]

Спасибо ,Даша за добрые слова!

[@tatianaverta8422]

Даша, спасибо вам! У нас ходят слухи о блокировки ютуба, Инстаграм уже заблокирован, не хотелось бы вас потерять. Есть ли у вас аккаунт в телеграмм или vk?