Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций.

➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay
======================
➞ Телеграм: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал: / @anton.makhnovskii
➞ Сайт: makhnovskii.ru/
➞ Мерч: makhnovskii.ru/merch?...
======================
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие - профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций - это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание - это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.

[@Makhnovskii]

➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay

[@Putilova_y]

Спасибо🙏💕, Антон, за реальные практические советы. В очередной раз после отката в стресс, благодаря вашему конструктивному посылу, смогла прожить со стульями и отпустило. Неделю зажим был, аж разболелась ОРВИ словила, год ничего не были подобного. Не пропадайте, желаю вам скорейшего восстановления и возвращения на собственном новом уровне!

[@galinagolob7895]

Лучше психолога наYou Tube я не встретила. Спасибо вам. Очень доступно.

[@Makhnovskii]

Благодарю за такую характеристику, Галина! Рад быть полезным.

[@kate54334]

"Нет плохого и хорошего опыта. Есть прожитый и недопрржитый опыт". Золотые слова 👍

[@marajade6967]

Вот две реальных жизненных истории: женщина хорошо знала коллегу по работе, ей и в голову не могло прийти, что он мошенник, не было никаких сигналов, да и другие знали его как хорошего человека, коллегу, хорошего мужа и отца, он одолжил денег и у неё, и у всего отдела, сказав, сын тяжело заболел нужна операция, все дали ему, а через день эта женщина случайно встретила на улице жену этого коллеги с абсолютно здоровым мальчиком, который, по словам отца, должен лежать в палате после операции.. Женщина обалдела , конечно, рассказала всему отделу.. Раньше с такими типами она не сталкивалась.. Тут вполне нормальная реакция возмущения , не думаю, что её нужно проживать.. Женщина в группе "Токсичные родители", где когда-то общалась, написала про свою мать-психопатку как та вот так же, играя роль любящей мамы, назанимала у всего отдела на работе денег и исчезла на пару дней, оставив дочек на отца в неизвестном направлении.. Женщина со временем поняла, мать её не любила, приняла это, но обида скорее на поведение , занять денег у коллег и исчезнуть на пару дней, оставив маленьких девочек на отца..

[@-_0930]

Самое лучшее всё же максимально оградить себя от всех и всего, что вызывает негативное состояние.( не каждому дано выдерживать серьёзные психологические нагрузки,например связанные с проф деятельностью)Пусть круг общения совсем крошечный, но в нём есть ощущение покоя и безопасности. Исходя из этого психическое состояние в целом укрепляется , уравновешивается, появляется запас и случающиеся неприятные ситуации проживаются более адекватно.

[@-_0930]

​@@marajade6967Имеется ввиду прожить для себя, а таких конечно нужно слать подальше. Долг забрать и вычеркнуть человека из своего круга.

[@-_0930]

​@@marajade6967Обида на что? На то что мать заняла денег и оставила на отца ?? Разве это имеет значение?. Тем более для ребёнка ? Больно и обидно, что маленькая девочка страдала от отсутствия матери.а той было пофиг . Боль как раз от нелюбви значимого человека.

[@Kudaidemmy]

Провести воскресенье с Антоном, это прекрасно! Благодарю вас, за то что открываете глаза на такие сложные вещи, вызываете желание менять себя, свои установки, для того чтобы жить счастливо. Обнимаю вас ❤ Вы лучший! ✌

[@user-hy3ef4du3o]

Антон, самый щедрый психолог Ютуб🥰

[@Paola-eu1xc]

👍🏻

[@olgareine2104]

💙

[@tmvxxx01]

Он офигенный .. ну или шикарно роскошный 👍👍👍👍

[@user-uo9qf6we4h]

Однозначно!!!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞

[@user-gz9vw1mw5l]

Я люблюююююююю , я благодарююююююю , Вас Антон. 💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️счастья и любви , богатства и роскоши, гармонии и удовольствия Вам , и всем всем всем на планете 🌍

[@maxmaximov7592]

Антон, спасибо за грамотную и профессиональную подачу важной темы.

[@t.shugaeva]

Антон, Вы исцеляете людей своими видео. Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!

[@Makhnovskii]

И вам всех благ, Татьяна!

[@user-mo7on8vh7o]

Спасибо не только за лекции, но и за участие в комментариях,Вы настоящий ЧЕЛОВЕК

[@Makhnovskii]

На здоровье, Лариса.

[@lusis2510]

@@Makhnovskii Не желательно так говорить. Вы отдаете здоровье. Надо говорить - во благо. А так как Вас часто благодарят, раздаете своё здоровье по частицам.

[@user-ck4bi9rf6s]

@@lusis2510 каким образом уходит здоровье от такого пожелания?А, все дело в переносе ударения? Но ведь от ударения и смысл меняется.

[@user.moi2007]

@@lusis2510 за уши притянутое поверье. Ещё ни разу не видела тех, кто бы зачах от "на здоровье" Таким образом можно и "во благо" сделать отбирающим блага жизни - во, благо, мол, бери.

[@chilla16vert]

Говорить на здоровье не следует хотя бы потому, что таким образом подчеркиваешь, что у человека здоровья недостаточно. Хотя когда так говорит автор канала, он в прямом смысле имеет в виду, что данная информация при правильном применении добавит человеку здоровья, а точнее поможет его меньше терять.

[@katerynadiachenko4151]

Гениально. Уникальная инфа для меня: что регулярно недопроживаемые эмоции становятся чертами характера. 🔥 Спасибо! 🙏

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Екатерина! Благодарю за просмотр!

[@user-wt2mz8vb3h]

А я как-то это подсознательно знала, дома я веселая, а вот в школе серьезная, всегда как допроживаю эти эмоции.

[@bogatayaya5325]

Очень благодарна Вам за знания которыми Вы делитесь!!!! Пока не нашла ответ на свой вопрос, но смотрю Ваши видео и багаж знаний пополняется, расстановочка по полкам хорошая. Вам большого успеха во всех сферах !!!!

[@Makhnovskii]

Благодарю! Очень рад, что мои видео полезны для вас.

[@kristinagree172]

@@Makhnovskii счастья и благополучия Вам!

[@user-kh9ge3gj3c]

Огромное спасибо Антон.Я старый человек и мне очень помогают Ваши лекции жить.Я стала многое понимать про себя и близких.У вас дар,талант объяснять самую суть.Здоровья Вам и вашим близким.

[@Makhnovskii]

И вам всех благ! Спасибо, что смотрите)

[@stellamaris5180]

Ничего не правда!!! ВЫ МУДРЫЙ человек! Старому было бы лень даже коммент написать)))) Всех благ, Вам... и нам)))

[@irinatrokhimchuk9823]

Замечательные техники, четкое подробное объяснение, ритм речи и тембр успокаивает и центрирует!!! 🙏💕

[@Makhnovskii]

Благодарю вас, Ирина!

[@melene7639]

Спасибо вам Антон за полезные советы. И все- таки эмоции надо проживать, ведь не зря они даны нам.

[@niknik8115]

Вы супер! Заземление это самое лучшее , что мы можем сделать , когда хотим наполнится энергией!!!

[@irisha4967]

Нет хорошего и плохого опыта, есть недопрожитый!👍👍👍🙏🙏🙏 СПАСИБО ВАМ!!

[@user-zx3qp1jl6n]

Мои эмоции --мои враги,, они полностью делают меня открытой перед людьми

[@ouniverse7824]

Все по полочкам, глубоко, без воды, но с юмором!

[@user-ss6id5xp6g]

Как же тяжело избавиться от эмоций.Антоний Благодарю Вас.

[@user-uc2cq8op8l]

Говорите себе каждый раз когда такая мысль приходит вам в голову. Меняю, отменяю «С каждым днём я легко избавляюсь от негативных эмоций» « С каждым днём во всех отношениях мне становиться все лучше и лучше» И меняйте что-то в физике: положение тела, можно выйти в другую комнату, приседать, отдаться и говорить себе данные высказывания.

[@user-ss6id5xp6g]

Спасибо Гульнаре

[@olegivanov9304]

Антон! Спасибо Вам! Вы умница и мастер своего дела! Храни Вас Господь!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Олег! Благодарю за теплые слова!

[@user-yr5dx9zu8x]

Очень Вам благодарна Вы настоящий доктор Будьте счастливы

[@Makhnovskii]

Благодарю вас, Тамара! И вас всех благ!

[@oksanapleskach9716]

Спасибо вам огромное, ваши видео для меня огонь 🔥. Рада, что открыла вас для себя.

[@Makhnovskii]

Оксана, благодарю! Рад быть полезным!

[@user-xw4ks1cf6l]

Меня успокаивает и распологает на позитив ваш голос.

[@user-uo9qf6we4h]

Благодарю Вас сердечно дорогой Антон!!! Всех БЛАГ НЕБЕСНЫХ и ЗЕМНЫХ!!! Многие и Благия ЛЕТА!!!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞

[@user-ko7qi5mk9e]

Как вы мне нравитесь! Вы такой спокойный! Такой титан!! Я тоже хочу так! Постоянно из-за всего переживаю и нервничаю, но работаю над этим и с помощью ваших рекомендаций

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова, Наталья! Успехов вам!

[@olgatretyakova6675]

Вы очень крутой психотерапевт!Спасибо вам за полезную информацию!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Ольга! Благодарю за добрые слова!

[@user-dx5ij8kn7l]

Благодарю вас счастья здоровья любви.

[@Makhnovskii]

И вам всех благ, Людмила!

[@positive5812]

Правильно здесь пишут, вы Антон, самый ЩЕДРЫЙ психолог на Ютубе. А значит от Бога. Всех благ!!! Благодарю!!!

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова☺️ Это приятно!

[@user-rd5xq4rl6l]

Благодарю Творца, за встречу с вами! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@beamoflight2581]

100%

[@user-zk1te5rh9x]

Кратко, ëмко, честно и познавательно. Спасибо

[@Makhnovskii]

На здоровье, Анна! Благодарю за просмотр!

[@user-zv7yu2du6q]

Шикарные методики. Сам со многими проблемами благодаря вам справился. Психологические закрепления и искажения это ад на земле, спасибо.

[@Makhnovskii]

🙏

[@oksanara5627]

🌟🍹🎁АНТОН! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🌟🎨🎉 БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД! ВСЕХ БЛАГ И НОВЫХ ДОСТИЖЕНИЙ!💓🌟🎁☀🎨

[@lenaloza333]

Спасибо большое вам! Вы спасаете очень много людей и меня ❤️ Дай вам вселенная много енергии и добра!❤️🌺

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова!

[@user-xd7vw8pz3h]

Единственный психолог, который даёт реальные рекомендации! Бесплатно!!!! Спасибо, это очень ценно!!!

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Екатерина! Благодарю за просмотр!

[@katnisseverdeen9671]

Спасибо, Антон! Здорово, когда именно мужчина говорит на такие темы, да ещё и так глубоко и подробно. Обычно мужчины держат тему эмоций в чулане и держат вечный покер фейс😏

[@user-gq3xn3sk2l]

Огромное спасибо за Ваш труд. Прослушав видео, смогла "допрожить" свои емоции, вернувшись в пройшлое.Чуть не утонула в слезах💦, но все получилось.😀 Такая легкость сейчас и принятие себя, ситуации. Благодарю, желаю здоровья и процветания ❤💥💖

[@user-gq3xn3sk2l]

И "заземление тоже хорошо работает👍💥

[@Makhnovskii]

Очень рад, Людмила, что вас было полезно! Всех благ!

[@mariapapaevanghelou2194]

Спасибо за прекрасную идею о пустом стуле! Теперь, наконец, смогу поговорить с мужем по душам...

[@Makhnovskii]

🙏

[@user-gv1ih1eq4x]

"Слушать люди перестали писать (слушаем а не пишем ?)Мысли надо писать (плохое уходит !) Мысль можно (нарисовать!) Попробуйте стих написать!)

[@irynasokoletska4216]

Благодарю!! Супер-советы!!! 😊👍

[@Makhnovskii]

Iryna Sokoletska спасибо за просмотр! 🙏

[@user-qn8if5wm1e]

Просто,понятно, гениально и полезно.

[@kseniy2712]

Антон, вы замечательный специалист, благодарю!

[@Makhnovskii]

На здоровье! Рад быть полезным.

[@user-yz8pw6js9y]

Спасибо вам Антон

[@user-bl8uk2oc8r]

Благодарю 😀

[@oksanar153]

Спасибо огромное за рекомендации и лекцию !

[@Makhnovskii]

На здоровье, Оксана! Благодарю за просмотр!

[@Alenka669]

При просмотре Вашего видео испытываю благодарнлсь! Уже не чувствую себя инопланетянином, Вы даете четкую инструкцию к психике, и самопонимание🤗 все все слова откликаются в душе😭

[@Makhnovskii]

Супер! Рад, что вам полезно!

[@ludmila4912]

Благодарю Вас, Антон!) Вовремя!)))

[@Makhnovskii]

На здоровею, Людмила! Рад, что видео пришлось вам кстати!

[@qwe-gc2uz]

Единственное видео, которые мне но-настоящему откликнулось Большое спасибо

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Даниил! Благодарю за просмотр!

[@user-er1fc6mk2g]

Огромное спасибо! Супер!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!

[@user-cv2qf2ey2p]

Дорогой Антон. Большое вам спасибо. То что вы говорите работает. Я никогда не думала что кричать на пустой стул это не психушка а из этого получится такой хороший результат. Такое ощущение будто камень с души упал и пришла мысль "А не пошёл бы он лесом" И прямо радостно стало что он таки пошел а послала его я. Снимаю шляпу.

[@Makhnovskii]

Очень рад, что видео было вам полезным, Елена! Берегите себя.

[@user-cv2qf2ey2p]

@@Makhnovskii Большое спасибо

[@user-bl2bg9oh5w]

Спасибо большое! Вы мне нравитесь и ваши труды очень ценны!

[@Makhnovskii]

Благодарю вас, Олеся!

[@jurgakoryte-sabaliauskiene4389]

Благодарю 🙏🌈🤸‍♀️

[@user-mu7ds3rl3k]

Благодарю Вас за ваши лекции. Очень помогают. Дышу. Хорошо, что Вы есть.

[@Makhnovskii]

Рад, что мои видео приносят пользу! Благодарю за просмотр, Светлана!

[@Annlight06]

Очень полезно, благодарю😊💛

[@Mohola]

Антон, очень классное видео, большое Благодарю!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!

[@veragubkina1705]

Благодарю!

[@user-sp2ff2gb4h]

Большое спасибо Антон за ваши лекции, дельно. Помогает работать над собой, доходчиво доносите информацию, нет слов, супер***По принципу:"Я даю, мне Бог даёт"=пусть будет Вам Благо за ваши лекции***С уважением Николай***

[@Makhnovskii]

На здоровье, Николай! Благодарю за добрые слова!

[@user-kr2id4cs1z]

Спасибо большое за информацию которая очень мне нужна! Я верю что с вашими занятиями у меня всё будет хорошо!👍👍👍🔥🔥

[@Makhnovskii]

В добрый путь, Татьяна! Благодарю за просмотр!

[@2_mooz]

Антон, благодарю🙏!

[@user-hp8yr8ms5s]

Кратко и по существу, профи с большой буквы

[@Makhnovskii]

Благодарю вас!

[@MikeRawGaming]

Просто золото информация. Очень помогает. Спасибо

[@Makhnovskii]

На здоровье. Благодарю за просмотр!

[@user-tw7fq1hl5c]

Спасибо, Антон! Всегда смотрю ваши видео с удовольствием

[@Makhnovskii]

🙏

[@user-ko5vm2zd1u]

Что не тема все в точку. Очень интересно и главное максимально полезно.

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Юлия! Рад быть полезным!

[@user-eb3xu3jc2c]

Как можно быть таким умным?? Восхищаюсь.

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова, Наталия🙏

[@ShpitzShpitz]

Антон, Вы покорили меня! Красивый, благородный и умный мужчина!

[@12sargs]

Очень полезная и крутая информация👍💥👏💪❤️

[@Makhnovskii]

Рад быть полезным!

[@klpollpolkook9722]

Спасибо Вам, Антон! Ваше добро ощущается на расстоянии!

[@Makhnovskii]

🙏

[@user-qm3sj3jt6f]

Спасибо за ваши лекции!очень информативно👍👍👍

[@Makhnovskii]

На здоровье, Марина! Благодарю за просмотр!

[@user-op4vi9en3f]

Очень понравилось про заземление👍

[@Makhnovskii]

Благодарю вас!

[@anzhelikakern4188]

Спасибо большое за ваши уроки. ! Дай Вам Бог всего к чему стремитесь.

[@Makhnovskii]

И вам всех благ, Анжелика!

[@user-lz4qj3sl4t]

Браво!!!👏👏Знания-это сила!☺️Благодарю Антон!🙏🙏😇

[@Makhnovskii]

Благодарю за просмотр, Любовь! На здоровье!

[@tvoy.repetitor]

Обожаю Ваши видео) очень профессионально и доступно

[@Makhnovskii]

Благодарю вас, Альбина! Рад, что мои видео вам интересны.

[@user-nj8dx7dn5k]

Во время просмотра Антон вашего видео всплыли травмированные части моей психики детские которые пострадали .Благодарю!!!

[@Makhnovskii]

Рад, что видео было вам полезным, Татьяна

[@Olga-pi3so]

Антон, Вы очень хороший профессионал!

[@Makhnovskii]

Благодарю, Ольга!

[@evali16]

Огромное спасибо! Давно искала развёрнутую информацию и именно у вас я ее нашла.

[@Makhnovskii]

Всё для вас! На здоровье!

[@Treatmen496]

Профилактика проживания эмоций- очень хорошая техника. 👍...легализовать эмоцию и обдумать её....присвоить ей статус 😃🤗🥸😯и жить дальше

[@Makhnovskii]

💪🏼

[@user-rv2qd3nu6f]

Сохраню.Как и многие видео.Лучший.

[@Makhnovskii]

Благодарю за просмотр, Карина!

[@user-yr8so4so9v]

Данная тема очень сложная,в то же время интересная.Понравилась подача материала на доступном языке,без воды и сложных слов,понятных только профессионалам.Я давно смотрю и слушаю Антона с большой благодарностью за выше перечисленное изложение.Ещё в древних книгах писали: " Познай свои эмоции и чувства,тогда услышишь язык бога".Благодаря роликам Антона я учусь понимать себя и других

[@olyaolya7344]

Спасибо за видео, ваш канал помогает очень в жизни. Всех благ вам.

[@Makhnovskii]

Приятно, это читать🙏 Всё для вас, Оля!

[@ramirezvelazquez7285]

Очень крутые техники. Всё это реально помогает и работает. Спасибо, Антон!!

[@Makhnovskii]

🙏

[@ramirezvelazquez7285]

@@Makhnovskii :))

[@ramirezvelazquez7285]

@@Makhnovskii :))))

[@user-ep2ft5jq3r]

Реально крут! Благополучия!

[@Makhnovskii]

Благодарю, Евгений! И вам всех благ!

[@user-ep2ft5jq3r]

@@Makhnovskii Сам справился со своими проблема. Раньше не знал о вас, увы! Впрочем, вы не так давно появились. Но курс свой буду корректировать, благодаря вашим видео. Благодарю!

[@user-dl3zd8vr7e]

Антон! Большое спасибо! Очень ценные знания! 👏👏👏

[@Makhnovskii]

Всё для вас! На здоровье!

[@user-of7rl3wd2c]

Антон, спасибо вам за ваши лекции.

[@Makhnovskii]

На здоровье, Карима! Благодарю, что смотрите!

[@fillspass3107]

Спасибо огромное за терапию! Мне очень помогло, уже третий день чувствую себя легко, радостно и наполненно. Выпивать не хочется 🙏🙏🙏

[@Makhnovskii]

Супер, очень рад! Берегите себя.

[@samiraguseynova3141]

Вы супер 👍👍👍👍 .

[@marusjaleviev9834]

Спасибо большое,Антон!!!. Подбор темы для создания видео роликов, очень актуальные.Несосчитать скольких миллионов людей Вы практически лечите,это безценно.Вы большая находка для большой аудитории людей.Здоровье и счастье Вам и процветания каналу 🌹🌹🌹❤️

[@wacky777eboy]

БлагоДарю!!

[@user-hq8pj8bj6z]

Вы наша помощь!

[@Makhnovskii]

🙏

[@olgastenkina6312]

Спасибо большое, я очень рада что узнала вас, профессионала замечательно подающего такой материал. И то, что вы делитесь им в такое сложное время.

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова, Ольга!

[@helenagurgich2983]

Как я Вам благодарна.как вовремя Вы спасаете мою психику,на грани полного срыва

[@Makhnovskii]

Берегите себя, Ольга 🙏

[@user-uc6ky3nc8m]

БЛАГОДАРЮ💕

[@user-ix9cb3zz2o]

Спасибо

[@positive5812]

Да, психолог от Бога. Да он как психотерапевт. Сильный. Благодарю.

[@user-yx8zj9jw9i]

Благодарю Вас Антон, за отличные техники.

[@Makhnovskii]

На здоровье, Андрей! Благодарю, что смотрите!

[@user-me9fs3qh7r]

Огромное спасибо!

[@user-ti8wn1dy6q]

Вы человечище! Вот просто ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова!

[@oksanapodynskaya5311]

Спасибо Вам огромное!!!

[@ANTINEOIMPERIALISTua]

Спасибо. Вы находка

[@user-fx4yx5hl6p]

Антон, Вы самый лучший!!!

[@Makhnovskii]

Анастасия, благодарю за теплые слова!

[@FeijaVirche]

Благодарю благодарю благодврю

[@user-ys4uu6ee9g]

Спасибо вам большое)

[@Makhnovskii]

На здоровье, Юлия!

[@gs1566]

😃😃😃 Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🤗🤗🤗🙏🙏🙏💗💗💗

[@Makhnovskii]

Всё для вас!

[@user-ng6eh4yp1y]

Антон, Вы меня спасаете. Трудно стало управлять своими эмоциями. Благодарю.