Управление гневом. Гнев два лучших упражнения для проработки любого гнева за 15 минут

Гнев. Управление гневом, возможно ли это? Да, если мы поймем его значения. Любой гнев - это защитный механизм, но зачастую который приводит только к еще хуже последствиям.
Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий:
t.me/psychology_dekan
Для личной связи со мной и личной терапии
t.me/dekanyevhenii
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы:
individual-center.com/praktiku...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем:
individual-center.com/praktiku...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе:
individual-center.com/kurs
Гнев - это защитная эмоциональная реакция, побуждающая индивида преодолевать противостоящие ему силы, чтобы дать отпор или нанести вред кому-то, напасть на кого-то, победить его.
Гнев становится проблемой в тех случаях, когда он явно избыточен или неадекватен, когда он не помогает, а мешает решать проблему и порождает ненужные конфликты, когда он отрицательно влияет на самочувствие и здоровье самого индивида.
Гнев может быть направлен на себя или же на внешние обьекты.
Гнев, злоба, ненависть или обиды могут переполнять индивида, порождая депрессию, нарушения отношений, изоляцию, тревогу, многообразные психосоматические симптомы, даже психозы.
Гнев не следует пугать с агрессией: гнев - это эмоция, а агрессия - поведение. Вместе с тем гнев часто толкает человека к совершению агрессии.
Упражнение первое
Алгоритм работы с подавляемой частью или ощущением неполноценности:
1. Определить ту часть вас, которая гневается. Как выглядит, что чувствует.
2. Определить слабую часть, которую защищает гнев.
3. Переместить энергию из сильной в слабую часть.
4. Соединиться со своей новой частью.
📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
secure.wayforpay.com/donate/d...
📍PayPal
[e-mail]
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii
Содержание:
00:00 Как будем прорабатывать эмоцию Гнева
02:16 Как формируется эмоция Гнева
04:41 Кого защищает эмоция Гнева
05:55 Основные модели Гнева
08:59 Как будем выполнять практику, тонкости процесса
11:17 Подробно об Алгоритме Проработки
14:19 Дыхательная практика перед упражнением
16:28 Выполнение Упражнения "Проработка Гнева"
38:11 Как еще можно со мной поработать, форматы
#гневчеловеческий #гнев #злость #агрессор #абьюз #агрессивный #ненависть

[@individual_dekan]

📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶 📍Оплата с любой карты и страны мира secure.wayforpay.com/donate/d5ea27572b1e0 📍PayPal [e-mail] 📍Номер карты PrivatBank 5168745606391180 Dekan Yevhenii

[@MarinaCiop-cz5no]

У меня нет слов! Вы сделали для меня то, что не смогли сделать самые крутые психиатры за долгие годы.. Низкий вам поклон! 😪😪😪😪😪😪

[@individual_dekan]

Пускай вам помогает:)

[@user-up7be4hh7r]

Евгений мешает супер крутым психиатрам иметь работу

[@user-ef5qh5qi2s]

У меня гнев в области печени, и во время 1 упражнения из нее энергия в слабую часть пошла и сделала эту слабую часть сильной, а сама оздоровилась. Во втором упражнении моя слабая часть излила на родителей вместе с облчительными словами желчь и какую-то чернь со сгустками, черными грязными хлопьями. Всю жизнь с печенью маюсь - там гнев и сидел. Потом моя часть обессилилаи ей пофиг стало на родителей. Буду дальше делать эти упражнения т. к. много у меня гнева. Благодарю очень, Евгений, просто слов нет

[@individual_dekan]

Прорабатывайте:)

[@user-tp5hg6wj5h]

Благодарю от всей души! Столько много всяких практик в интернете можно найти, но Ваши это вообще 🔥🔥🔥. Сразу чувствуется эффект

[@individual_dekan]

Екатерина, я рад, что вам полезно:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-oz7bo2yt6f]

Просто ПОТРЯСАЮЩЕ!!!! Спасибо Вам Евгений, ОГРОМНОЕ ❤️ Столько выгрузилось неподъемного за эти 2 упражнения, я наконец-то Выдохнула полностью! Спасибо что Вы есть ❤️

[@individual_dekan]

Ирина я очень рад что вам ценно:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@user-ns8yl4uq4g]

👍👏 Евгений, Вы добрый и щедрой души человек, икрене Вам благодарна. Вы отдаёте-дарите людям то, что сейчас многие продают и не за малые деньги, мало кто может себе позволить такие сиансы у психотерапевта/психосамотолога. Благодарю за ваш труд и щедрость🙏. Спасибо🤝.

[@user-st9on4vm8g]

Сделала первое упражнение. В гневе скрывалось очень много любви + когда соединилась со своей детской частью = увидела и почувствовала, что переросла события и ситуации, где чувствовала гнев и злость И, конечно же)), в очередной раз, говорю, Вам, спасибо !!! Изобилия Благ, Вам, Евгений!!! С уважением, Ирина.

[@individual_dekan]

Принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@dontstopmeoww]

Евгений, спасибо за щедрость💙

[@individual_dekan]

Пользуйтесь:)

[@winner7066]

Сколько я прошла психологов,Вы бы знали...Вы лучший из всех. ❤❤❤❤

[@individual_dekan]

Я рад, что вам ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-op5uz3zl3y]

Кто бы мог подумать, что гнев - это часть меня, которая любит меня.... а я эту часть отвергала и от этого проблемы с гневом никуда не деваются. Благодарю за ваши практики!

[@user-sb1ig1vk9b]

Благодарю Вас. Делиться такими техниками, вы лучший . Подписка сразу, лайки. И очень точные объяснения.

[@individual_dekan]

Пускай поможет вам:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-fp5eb1tl3l]

Спасибо огромное! Такое облегчение!Такое умиротворение!До слёз...

[@individual_dekan]

Ольга принимаю:) Я рад что вам было полезно Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@user-hunnybun]

Евгений искренне и от чистого сердца и души желаю Вам огромного счастья, любви, всех благ и процветания 🙏🏻 огромная Вам благодарность 🙏🏻

[@individual_dekan]

Спасибо за обратную связь Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-eh7gd4cb3p]

Евгений, благоДарю, низкий поклон Вам!!!! Пусть Ваша доброта к людям Вам вернется сторицей. Пусть Вас ангелы хранители оберегают, защищают. Вы нам очень нужны. Вы мир делаете лучше. Берегите себя!!! Будьте счастливы!!!!!!!! ❤❤❤❤❤ Начинаю понимать от куда все, хочу вернуть свою индивидуальность. Освободиться от травм. Жить по-новому, быть счастливым человеком благодаря Вам БлагоДарю.

[@ceverova]

Практика номер 2 чудесная, хорошо прошла, такая легкость после нее. Буду ещё делать! Благодарю!

[@user-xg3gt5rv5e]

Гнев конвертировался в чувства самодостаточности, спокойствия и основательности. Нет больше повода для гнева, некоторая категория людей и обстоятельства больше не тригеррят часть меня, мою девочку, защищающуюся гневом😮❤БлагоДарю!!!🫂🙏

[@alinavoliarchuk]

Спасибо большое за практику ❤ Начало медитации 9:25 🙂

[@user-wf7zs2xs4p]

Огромное спасибо, Евгений 🙏🏻 Второе упражнение- просто супер👍🏻🤗🤗🤗

[@individual_dekan]

Я рад, что ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-nr4zg9wt6g]

Спасибо большое, это бесценно. У меня с детства много подавленного гнева на пивших и избивавших родителей, разгребаю завалы благодаря Вашей практике. Легчает, прямо расширение в сердце происходит ❤

[@user-cj2ip6yq9u]

Евгений, вы - Бог!!! Я открыла себе -себя!!! ❤

[@individual_dekan]

Я рад, что вам ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-zq7mz7ui7h]

Огромная огромная огромная благодарность вам Мастер 🙏🙏🙏при работе с гневом ощущалось шевелениние камней в желчном...поднакрыло буд-то приступом...ваша помощь бесценна❤❤❤❤❤❤❤❤️❤️безмерно вам благодарна ...успехов вам во асех сферах спасибо что вы есть🙏🙏🙏

[@individual_dekan]

Светлана, принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@svzimer]

а может тошнить после практики?

[@individual_dekan]

@@svzimer да может, что-то вы на перевариваете в своей жизни, возможно какуе-то сильную эмоцию не доработали

[@user-zq7mz7ui7h]

@@svzimer гнев Светлана это желч,печень,а это тошнота,горечь,боль в правом подреберье.. однозначно это гнев,на физике это приступы как у меня...все будет хорошо 👌 практика просто чудо от нашего волшебного мастера🙏 огромная ему благодарность и низкий поклон❤️🙏❤️❤️

[@svzimer]

@@user-zq7mz7ui7h спасибо!!!

[@user-cs3xd5di7g]

Спасибо, делала 2 раз. Первый что-то не пошло. Вчера вечером все очень красиво получилось, но ночью и сегодня огромный откат - повылазили все страхи, и по здоровью, едва собрала себя. Буду делать ещё, но не чаще 1раза в неделю.

[@user-ux3fh3zr8m]

Благодарю! Бесценная практика! Все понятно по полочкам разложено и действенно!

[@user-kk5bc3df3o]

Евгений, спасибо огромное!❤ Тело расслабилось и появилась какая-то огромная сила!

[@user-lx7wx8yg5d]

Дякую, Євгеній❤ практика чудова!

[@individual_dekan]

Я рад, что ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@natalybabruk8760]

Благодарю, Вас Евгений, за прекрасную практику!

[@user-nw7ce7ur5d]

Спасибо! Было супер)

[@user-dm4sg3vw4i]

Евгений, огромное спасибо за упражнения, очень действенные❤

[@individual_dekan]

Я рад, что вам ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-td6xi8xp6x]

Евгений, благодарю вас! После ваших медитаций такое облегчение и умиротворение:) ❤

[@user-gp9lu3kc5x]

Просто класс, благодарю благодарю благодарю 💕💕💕

[@marinamorozova3086]

Благодарю вас❤Волшебное ощущение..

[@individual_dekan]

Принимаю:)

[@user-me9zf6jr1y]

Шикарно👍💚💚💚💚💚💚

[@individual_dekan]

Здорово, если помогает:)

[@Arina_14360]

Хочу выразить огромную благодарность за вашу работу 🤗

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@Arina_14360]

@@individual_dekan уже)

[@anastasiavilenskaya7998]

Ох!! Благодарю ❤❤❤

[@individual_dekan]

Анастассия, принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@svzimer]

Благодарим!!!❤

[@individual_dekan]

Принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.

[@svzimer]

большое спасибоя!!!❤

[@anastasych1268]

Спасибо большое, это было круто 👍🙏🙏🙏❤

[@individual_dekan]

Принимаю:)

[@OlgaSittaOfficial]

Очень эффективная практика 😮

[@lovedI01]

Спасибо большое!!!

[@ValeNtina-ya.]

Благодарю вас 😊

[@allarybnikova1797]

Отлично! Я часто гневаюсь, а управлять не умею. Благодарю 🙏 Евгений ❤

[@user-fo7qg7gc7s]

❤❤❤ Очень крутые упражнения, спасибо огромное!!!! Я гневливый человек и во мне очень много таких сильных эмоций, буду работать с вашими упражнениями

[@individual_dekan]

Принимаю Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@wyk6209]

Благодарю ❤❤❤❤

[@DevaMyrMyayria]

Спасибо🙏

[@nadyagorch7443]

Спасибо!

[@user-qn6tl6oz7l]

Евгений, спасибо Вам за упражнения. 1. Гнев был как старуха в черном, очень похожая на смерть только без косы, а то, что защищал гнев - юная скромная девушка, улыбчивая такая хорошенькая. Горб на спине старухи - энергия, красный шар, что вышел через капюшон, стал синим и вошол в девушку, она раскрылась, стала взрослой, а старуха превратилась в прекрасного юношу и они вместе кружились взявшись за руки, над ними летали бабочки. 2 - гнев, выражался как молнии, а превратился в маленькую девочку с двумя хвостиками, веселую, игривую. Обьясните, Евгений, пожалуйста все это.

[@elle7479]

Спасибо )))))))

[@individual_dekan]

Принимаю:)

[@tatyanadanilova8814]

Несколько дней делаю ваши практики, и сегодня осознала себя женщиной, которая очень легко и быстро влюбляется, очаровывается кем-то 😮😊. Чувствующей женщиной. Без осуждения просто разрешила себе быть такой❤. Спасибо!

[@individual_dekan]

Кайф 😎 Я очень рад за вас!

[@user-gi1du6jq1w]

Благодарю!!! Очень все понятно и самое главное очень эффективно, не заметила как ушёл блок в груди,стало легче дышать. ❤❤❤❤❤

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@ola4448]

В одной мудрой книге есть такое высказывание: "При сбивании молока получается масло, при ударе в нос течёт кровь, а если разжечь гнев, вспыхивает ссора" (Притчи 30:32, 33). Ведь обычно ссора происходит, когда человек дает волю своей злости. И если честно, все мы порой не сознавая того, становимся „заносчивыми“, возвышая себя. Если мы делаем это или говорим с раздражением, нам следует „полагать руку на уста“, чтобы удержаться от дальнейших слов, которыми мы бы ранили других. Как мудро в таких случаях молчать, чтобы не было дальнейших трудностей. Читая Библию и применяя ее советы, мы избежим не только лишних трат на походы к психологу, но и станем счастливыми. Всем мира и добра.

[@Natalia-nn6mf]

Евгений, спасибо вам большое) очень полезное видео) и мега-крутое упражнение: я увидела свой образ гнева и смогла переместить его силу в слабую часть, соединиться с ней, это невероятное ощущение 😍 после этого хотела и вторую часть упражнения делать, но не смогла, гнев уже не чувствовала, он казался абсурдным 😄 благодарю вас🙏

[@individual_dekan]

Я рад, что вам ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@ira8111]

Второе упражнение тоже не смогла даже представить 😊

[@aikoshaok]

Благодарю

[@user-rf7dq8ko4f]

Топ, что-то точно изменилось. Работает

[@individual_dekan]

Я рад за вас!

[@asdasdasdasd935]

Благодарю ❤🙏🏻

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-on3fw2mo4j]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-gc3ei3rh7c]

Евгений, благодарю! 🙏 Классные практики! В первой увидела образ своего папы, а во второй выпустила своего огнедышащего льва наружу😂 Скажите, с какого возраста можно делать эти практики? Можно предложить их подросткам?

[@AMG_Alina9999]

Благодарю 🙏🔥🔥🔥🔥🔥☀️☀️☀️☀️

[@individual_dekan]

Принимаю:)

[@user-wm4nm3rj7d]

Супер упражнение, все чеико представилось, все получилось. Но, думаю, для стойкого результата, надо сделать раз 30, не меньше, уж слишком много ситуаций накопилось. Спасибо, Евгений.

[@individual_dekan]

Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@nurizaashimova5402]

Гнев-моя слабая сторона,обе техники мощные,такое облегчение и наполнение,благодарю

[@individual_dekan]

Здорово 🙌 Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@vera-horse]

СПАСИБО, Евгений!!!❤ У меня очень много злости, и внутренней неосознаваемой, и наоборот внезапных вспышек. Не хотелось к людям, хотелось подальше от них, думала, это страхи были. Потом вдруг поняла - я не боюсь, я злюсь! Я ненавижу некоторых людей! Я просто в бешенстве! Я ненавижу начальников, потому что они смотрят на меня свысока и ни во что не ставят, не видят во мне сильных сторон, а считают полной дурой. (Кстати, прлная дура - это и есть та самая слабая часть😂) Спасибо, что дали возможность это проработать!!! Делала больше часа - так долго все и всех крушила)) С детства мучаюсь нервными тиками, может, поможет от них... А поможет? Спасибо большое ❤

[@individual_dekan]

Поможет вам

[@user-bx7ch2qq3z]

В каком подходе используются данные техники?

[@marinakluevatver8243]

❤❤❤

[@user-wn1sv8yf9w]

Мне не понятно... Я не могла представить как выглядит гнев и где слабая часть? И пончему я должна питать слабую часть гневом?, когда от гнева избавиться хочется?

[@individual_dekan]

Ирина, попробуйте сделать несколько раз упражнения:) Также на гнев я давал и другую технику:)

[@user-px9vt7ep5g]

Дякую ❤

[@individual_dekan]

Принимаю! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@desegui9927]

Гнев - бесконечен.Он убивает меня,урывает,терзает,уничтожает.Чтобы жить я должна направить его наружу,не на меня,на других,тех,кто глуп,плох,неразвит.С кем мне соединяться,если всё идёт не так,как вы описываете😞Что же мне делать⁉️😢

[@letsplayroblox6062]

Сколько дней надо выполнять данное упражнение? Ответьте прошу, очень нужно🙏 Благодарю заранее за ответ🙌

[@Olga.Fedorovich]

❤❤❤❤❤

[@user-rn5lk3hm3s]

Благодарю! А что если гнев идёт от подавления достоинства , как выстроить внутренние состояние,чтоб людям не повадно было принижать ,хамить...

[@individual_dekan]

Техника Самообесценивание есть на канале

[@arminemanukyan1770]

Здравствуйте, я хочу вам спросить, где находиться наша бессознательное часть? ,почему-то мне кажется что она в животе.

[@individual_dekan]

Скорее вы говорите о своих ощущениях

[@user-vm9mu6tw5m]

Скажите пожалуйста ,если у меня очень многие годы вот этот гнев был ,всё что было держала в себе и могла ввсказываться ,вот сколько раз млжно делать эти упражнения ,или в день можно делать 2 раза или только 1 раз И в общем сколько можно делать чтобы достичь результата

[@individual_dekan]

Делайте по ощущениям Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-ux3fh3zr8m]

У меня генв болая колючая субстанция, серогои коричнего цвета, а за ним стоит девочка лкт 4 или 5, потом крлючка умегтшалась а девочка смелела и по тихоньку росла. Аначале ее было жалко, когда она была соабой, а потом жалость прошла. Когда в первый раз делала у сеня при чувстве гнева ощущались камни в желчном, а когда энергия пошла к девочке ощущение камней прошло❤

[@individual_dekan]

Отличный результат:)) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@margokov]

❤ упражнения Первое упражнение ещё не успело особо начаться, как слабая часть стала размером с дом У меня гнев переходит в плачь. Защита, за которой скрывается ощущение беспомощности, ком в горле. Тут уже упражнения с гневом не помогают, нужно что-то другое, другая эмоция

[@individual_dekan]

Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan

[@user-ns5pn8vu7i]

Евгений скажите пож. Я победила обидчицу во второй практике выражала гнев и конечно же ей досталось. У меня вопрос 29:17

[@user-ns5pn8vu7i]

Тогда в прошлом мне причинил боль, сейчас я воображаемого отомстил, легче стало, но промелькнула вина, и получается удовлетворение я получила

[@user-ns5pn8vu7i]

Удовлетворение получила от мщения? Гнев вышел мщением. Злом за зло

[@svzimer]

​​​​​​@@user-ns5pn8vu7i мне кажется, вам нужно перестать винить себя, это не реальность. Вы даёте гневу выйти, чтобы он вас не разрушал, отключите голову. Далее продолжайте делать практику на эту же ситуацию, возможно каждый день некоторое время, и заметите что сила гнева всё меньше и меньше, и на каком-то этапе вам вовсе не захочется крушить, бить и тд. В итоге вам станет уже как-то безразлично и на ситуацию и на обидчика. Всё, проблема решена PS: послушайте с 8 минуты внимательно, где говорится что нужно отключить размышления и логику

[@individual_dekan]

Вы выпускаете гнев из себя который разрушал только вас. И вы свой гнев выражаете образу а не реальному человеку но этого достаточно чтобы прошел процесс трансформации

[@individual_dekan]

Ответил ниже

[@mariazhilina3687]

Евгений, а что делать, если в первом упражнении гнев направлен на слабую часть (как раз за то, что она слабая/не может за себя постоять, позволяет плохо с собой обращаться), как с этим быть?

[@individual_dekan]

Видео работа со внутренним критиком на канале есть в последних видео

[@mariazhilina3687]

@@individual_dekan Благодарю 🙏🏻

[@svzimer]

Я только сейчас поняла, сколько было напряжения во времена учёбы, интересно а это можно проработать?

[@individual_dekan]

Да, мы можем исцелится, в этом наша природа:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео

[@svzimer]

@@individual_dekanкак это воодушевляет, получается человек освобождается от груза прошлого, омолаживается и укрепляет здоровье! это удивительно!!! Неужели так можно, и общество сможет исцелиться , и прекратится тот ужас который происходит в мире? сама удивилась сколько во мне гнева и всего остального, а раньше не замечала))) всё, ящик пандоры открыла, теперь нужно исцеляться!!! огромное Вам спасибо!!!

[@dontstopmeoww]

У меня прям всё очень сложно. Образ гнева - огромный черный вулкан, извергающий лаву. Слабая часть - я в 7 лет. Энергия была в виде огненных шаров. И девочка загорелась, стояла в пламени. Я испугалась, что она сгорит. Но она просто горела и не сгорала. Трансформации не было. И соединиться не смогла.

[@individual_dekan]

Еще поработайте

[@user-cu5cq2yl4k]

ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!!! К СОЖАЛЕНИЮ НЕ МОГУ ПЕРЕВЕСТИ ДЕНЬГИ НА ПОДДЕРЖКУ КАНАЛА, БЛОК ИРУЮТ(

[@individual_dekan]

Анна, здравствуйте:) Можете написать мне в личку :) t.me/dekanyevhenii Я вышлю вам данные для оплаты

[@irina1983.]

Порубала топором бывших мужей, стало легче. Буду делать ещё

[@individual_dekan]

Только в конце их нужно ожевить! Это важно, убивать не нужно!

[@user-tv5jy5lj1t]

Солнце да не зайдёт по гневе вашем,гневэто энергия защиты,чучс ва не возникает.т сами по себе,что-то из внешнего мира их спровоцировало,моя знакомая гопорит: .ей теиде, что я и делаю,спасибо ! Бей тем же- .пью тем же!!!

[@dontstopmeoww]

В общем, эта техника у меня совсем не получается. Ничего никуда не направляется, не растет, не соединяется. Только раздражение растет и всё. Не хочу ничего представлять. Всё бесит и раздражает.

[@individual_dekan]

Не делайте то, что не получается, и насиловать себя не нужно

[@dontstopmeoww]

​@@individual_dekan спасибо, Евгений. А что - так можно было?😂 я тоже подумала, что еще не время. Вернусь к этой технике позже.

[@IreneSecret-lh2pf]

Гнев как фрустрация потребности. Почему эту главную причину не разбирают. Когда мне мешают получить что то, удовлетворить мою потребность, я злюсь и хочу разрушить все преграды на пути к цели и удовлетворению потребности. Но гнев может быть сверхмерным, этим состоянием тяжело управлять, болит сердце, давление повышается, в голове туман и хочется любым насильственным, нерациональным способом получить облегчение, убрать препятствия.

[@lybov9316]

Благодарю ❤❤❤

[@individual_dekan]

Принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео

[@aikoshaok]

Благодарю

[@vintagebasket]

Благодарю