Как СТРЕСС ухудшает внешность Способы борьбы с нервным напряжением

[@Revitonica]

Антистресс-Ревитоника. Жизнь без тревог, усталости и депрессий: bit.ly/3GplNcX

[@ТаняВолчек-ы8к]

У меня был в жизни период очень сильного стресса, длился около года. Один раз я решила сделать коллаж фото ДО стрессового периода и ПОСЛЕ... Я была в шоке! Как я изменилась! Постарела лет на 15, набрала вес, отеки появились, лицо замученное.. сейчас решила что ни ОДИН в жизни стресс не стоит моей внешности! Поэтому ловлю себя как только начинаю нервничать, одергиваю. Берегу себя теперь

[@user__keks]

Как Вам это удаётся? Я вот ловлю, но остановить стресс не получается

[@ТаняВолчек-ы8к]

@@user__keks да вы знаете, вот этот коллаж, случайно мною сделанный, был как ушат холодной воды для меня.. на первом фото молодая расслабленная девушка лет 20. На втором такая тетя Нюра под 40. И это всего за год! Конечно, когда я была в стрессе я не думала что это ТАК пагубно отразится.. Но сейчас я возвращаюсь к себе ТОЙ. Хорошо что я не через 10 лет заметила изменения.

[@LeYa-2]

Спасибо. Замечательный совет.

[@Олена-и8р3ц]

Как мне это знакомо, эхх

[@fedoragrand8496]

Да,и мне понравилось, что Анастасия не ставит себя отдельно, а говорит о себе, какую физическую деятельность выбрала для себя, и какие упражнения ей самой помогают. Личный пример самого обучающего очень важен для тех,кого он обучает. Спасибо. Потомучто может показаться, что Анастасия уже сама такой родилась - красивой и молодой, и что живёт она как на другой планете, где нет ни стресса ни проблем. Поэтому хорошо, что Настя говорит о себе, спасибо за этот пример, даёт очень хороший стимул !

[@ЛюбовьТараканова-ф8э]

Хочу поделиться интересным опытом. Я сделала новый макияж пыталась его сфотографировать сделала около 20 фото. Дальше у меня произошёл короткий 1-2минуты, неприятный разговор. После этого я сделала ещё около 20 фото, разница была огромная! После инцидента на всех фото я выглядела лет на 10старше((( без преувеличения! Делалась этим,фото показывала близким, которые подтверждают эту сильную разницу. Для меня это было серьёзное откровение о стрессе и о его влиянии на тело!

[@mw6267]

А я сделала фото на паспорт в период прохождения стрессовой ситуации. 3 месяца спустя меня не признают, говорят "стала моложе"))

[@milanasopava1956]

@@mw6267,

[@ottoduke8942]

I know I am pretty randomly asking but does anybody know of a good place to stream new series online?

[@marctripp3140]

@Otto Duke I watch on flixzone. You can find it on google :)

[@solomonbeau9637]

@Marc Tripp Yea, I've been watching on FlixZone for since march myself :D

[@taissleptsova602]

Анастасия, спасибо вам за видео! С помощью вашей работы до меня окончательно дошло, как стресс влияет на внешний вид. Отсюда вывод - не встречайтесь с "плохими" мужчинами, которые вас не ценят, пренебрегают или манипулируют - это состарит вас именно из-за стресса. И я вышла из таких отношений и слава богу!:))

[@ВикторияПопкова-ч5щ]

Благодарность Богу ,за то что есть на свете такой человек как Анастасия Дубинская.Удачи тебе Настенька!

[@Revitonica]

Благодарю вас!

[@ЗаремаДотдаева-ю4в]

@@Revitonica Анастасия,спасибо за это видео!Это в точку прям про меня😏Уже почти 2 года живу в хроническом стрессе,похудела на 4 кг а на вид на все 10🙄Кожа лица прям скукожилась,очень сухая,волосы посыпались🙉🙉Нще и воды мало пью.Все что вы говорили про стресс-я наглядный пример😩😩😩

[@varvarakuraeva7368]

Больше года я занимаюсь Ревитоникой. Спасибо большое, Анастасия и вашей чудесной команде за Ваш труд и знания. Какое счастье, что Вы есть! 😌❤️

[@aliyabagira1678]

Доступно, красиво, понятно. Умница, красавица и квалифицированный профессионал.

[@Мэри-ч2к]

Красивая прическа ,Настя . Посмотреть бы сзади. Если серьезно, что только я не делала со своими эмоциями и стрессами за свои 50 лет. Психология, медитации, мантры , дыхание , прогулки, витамины и тд и тп. И в какой то момент я поняла что большая то часть жизни уже прожита . А она была потрачена на страхи и переживания за детей ,мужа , работу ,деньги, на суету. И зачем. А счастье и радость вокруг ,просто мы в своей гонке не замечаем его . Всем девушкам,юным и не очень желаю оглянуться вокруг , остановиться и почувствовать эту радость жизни ,свободу и счастье.

[@Мэри-ч2к]

@@МаринаЛо-б1гв истории России вряд ли найти более менее счастливый период. Войны ,разруха ,голод итд . Воровство и казнокрадство это вообще наша визитная карточка . Нет причин для гнева. Мы живём в самое прекрасное время.

[@ГалинаВрублевская-й9ц]

Огромная благодарность за вашу безценную инфрмацию!!!❤❤❤

[@moonraccoonkatyafedotova2277]

Теперь мне понятно почему у меня такой нездоровый цвет лица. Слишком много стресса было. ) Благодаря видео я еще поняла, что я не выгляжу старше своих лет лишь благодаря своей активности. Каждый раз после стресса единственное, что мне помогало успокоиться - это делать как можно больше шагов, поэтому я уходила часов на 5 шагать по городу. Поэтому все не настолько плохо насколько могло бы быть. Но это все были интуитивные действия, теперь я буду более внимательна и осознанно подходить к влиянию стресса на свою жизнь.

[@ЕленаМатвеева-щ4п]

Анастасия, вы всё хорошеете с каждым годом. 🌸 Это лучший стимул приобщиться к ревитонике.

[@4xrada]

тоже об этом думаю, как увижу Анастасию, что лучшая реклама ревитоники - сам ее вид с течением времени))

[@Егор-й3ж3з]

Оч. правильный подход, согласна со всем сказанным, полезно послушать людям с панич. атаками.

[@ГалинаМанько-ч3я]

Сердечно Вас Благодарю!!! Замечательное видео и очень полезная информация!!!Всего самого наилучшего!!!Вы прекрасны!!!

[@strelecfire349]

Всё правильно ! Согласна с вами полностью ! Благодарю вас за то , что вы есть ! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹☀️❤️

[@Ilana08]

Благодарю за щедрость вашу🙌

[@ГуляАйтбаева-к4ц]

Анастасия, я покупала и проходила у вас марафон "Экспресс-молодость". Это просто прелесть, истинно шедевральное творение! Очень Вам благодарна. Планирую приобрести курс "Молодость.Перезагрузка 2.0"

[@nadisleptsova830]

Благодарю! Такое позитивное и к тому же практичное видео❤

[@ЛюбовьФокина-щ8и]

Настя полностью с Вами согласна! Состояние Осанки и серость лица выдают возраст! Поэтому решила заняться осанкой, правильным дыханием. Правильное питание и бег в удовольствие в парке. Вот мой план действий на ближайшее время. А потом уже силовые👌. Спасибо Вам за это видео!

[@vfhbyfvfhbyf3797]

В таком случае мне целыми днями придется делать физические упражнения 😄

[@ольгаиванова-д1э]

Выбор за каждым))

[@alena1162]

Спасибо большое!!! Это бесценная информация, отлично!

[@tatya1373]

Удивительно, что в ролике на ютубе такие полезные советы. Про дыхание, осанку, это вообще основа основ. Я сама несколько лет всё это делаю. Я посмотрела несколько ваших роликов. Я вам очень признательна за вашу деятельность.

[@musicfan6657]

Анастасия, какая эффектная смена имиджа! Очень Вам идёт!

[@bellbell6872]

Настенька вы просто куколка молодая живая и умница)

[@myname_7785]

Цвет волос и прическа очень идет вам👍

[@НаташаНН-ц3ф]

Прямо вовремя, а то бросить тренажёрку хотела, пропала мотивация. А сейчас точно не брошу😍😘

[@unkindaunt547]

ничего не бросим и не сдадимся!

[@kristinam6276]

Не бросайте. Это одно из главных состовных.

[@ИннаЮрко-э5ж]

И я не хочу ходить ,но не брошу)

[@valeri_valera]

Приятно удивило видео с занятий хип-хопом🔥 У вас отлично получается! За видео, как всегда - ❤️

[@АнастасияПудова-с8й]

Все описанное я у себя обнаружила особенно когда стала замечать что утром после пробуждения я в ужасном усталом состоянии и в плохом настроении, а брови напряжены и между ними морщинка после сна, да и вообще всегда, губы напряжены и челюсти сжаты

[@mariapetrosova7628]

Аналогично, несмотря на то -что я Маша, та самая цветущая подруга.

[@Circle_2002]

@@mariapetrosova7628 если челюсти напряжены, значит вы уже не Маша))

[@natalijabogdanova7999]

Дорогая Ревитоника и ревитонисты, курс Антрстресс просто бомба! Подтверждаю, что упражнения курса очень эффективны для каждодневной борьбы со стрессом и восстановления тела и эмоционального состояния. Я невероятно довольна, что его приобрела.

[@Revitonica]

Благодарю за обратную связь!

[@НинаМихайлова-р5ч]

Настенька большое спасибо за полезную інформацію начинаю практиковать. И вижу результат как начинающий ученик

[@tatianaford2110]

Анастасия, от Вашей межбровки глаз не оторвать!

[@Nailya843]

Ой, как я люблю вот это упражнение Бабочка, которое Анастасия делает!! Ощущения после него просто волшебные!!! Шея перестает болеть, спина выпрямляется.... Песня!!

[@colinrobinson7026]

То чувство, когда у тебя тревожное расстройство, но занятия ревитоникой очень сильно помогают сохранить нормальный внвешний и даже немного улучшают самочувствие...

[@МилашкаДжесси-н6к]

Спасибо, Анастасия. Ваши видео стимулируют меня и дальше заниматься вашими методиками.

[@СветаЯкунина-ы5ф]

Только проговорила с дочкой о стрессе на работе, и тут же попала на Ваше видео. Чудесное средство . Я в восторге. Безмерно благодарна за вашу помощь.

[@Ioanna808]

Сейчас такая техника. Она слышит, что мы говорим. И тут же выдает рекомендации. Я о Корее разговаривала. Мне все видео сразу рекомендовали о Корее

[@mariashagaeva3297]

Благодарю!!! 💋💋💋💋💋🙏

[@ЛилияШкляева-д1ь]

Анастасия, вы умница и глядя на вас, буду обязательно делать. Вы- лучший пример, что все это работает.

[@СветланаКлименко-ъ9ы]

Благодарю, Анастасия! Очень актуальное видео и упражнение просто супер!

[@schastlivaya1507]

Куда же деваться от стрессов? 🙄😳😳😳Они кругом!!

[@moonelay4963]

Очень важно, как Вы сами относитесь к стрессам, уж на это каждый сам влияет, рекомендую узнать об истории Виктора Франкла

[@Ирина-ч2р6п]

Благодарю вас,желаю и дальше вам процветать

[@livemirraia]

Анастасия, длинные волосы Вам идут больше всего.

[@natalibright]

Анастасия, спасибо что рассказываете с точки зрения науки, без воды

[@valeriya787]

Спасибо огромное! Упражнение супер👍🤗💗

[@Topsale_foto]

Спасибо за заряд светлой свежей энергии! Упражнение супер!

[@АллаАлла-м7в]

Девочки спасибо огромное за ваш труд и умение довести эту полезную информацию здоровья всем желающим её услышать и увидеть.Здоровья вам.Я очень ценю ваши знания.

[@madame2e128]

последнее упражнение на дыхание взято и переработанно из когнитивной психологии: "дыхание в квадрате" Именно глубокие выдохи помогают успокоиться, "лев съел другого" как говорил мой психотерапевт И не факт что физическая активность поможет человеку в постоянном стрессе, особенно тем кто уже постоянно куда-то бежит. Этим, наоборот, нужно остановиться, опустить плечи, научиться медленнее ходить.

[@unkindaunt547]

Анастасия говорит в том числе про йогу, цигун и медитации.

[@ГалинаМагаметова]

Спасибо за грамотные и мудрые советы Анастасия побольше бы таких специалистов долгих вам лет

[@ВалерияВалерия-н4я]

О! Настя, прическа к лицу и колорчик освежает

[@ДашаГоголь-с5щ]

Анастасия! У вас великолепный канал, спасибо за массу полезной информации👍

[@likabronskaya2820]

Анастасия, спасибо Вам за ваш труд!!! 🙏🏻 Люблю смотреть ваши видео и работаю над собой! Спасибо, что делитесь информацией, которая так важна для женщин! Благодарю Вас!!! 🙏🏻 Выглядите вы просто восхитительно, не могу налюбоваться! Вы для меня эталон!!! 😍

[@Lana-zv4lr]

Благодарю, Анастасия! 👍👍👍👍👍

[@fedoragrand8496]

Спасибо, очень ясно и просто, очень полезно и важно .

[@ТамараКоцайлиди]

Да!!Гимнастичка и контрастный душ делают чудеса...Да и в течении дня минут 10 под музычку попрыгать люблю..говорят выгляжу на десяток лет моложе.Мне 58..Вы красотка и умничка.Ваши советы знающего доктора-косметолога-психолога-физиолога и всякого "олога"

[@Олена-и8р3ц]

Анастасия, Вы невероятно красивы и умны. Спасибо за Вашу работу!

[@svetlanabrok2340]

С благодарностью за Ваши знания и труд,всех благ😊!!!

[@valeriasharypova]

Настя! Вы-наш ангел!

[@ЕкатеринаВ-к5ш]

Обожаю ваши видео, спасибо😍😘

[@ЭлинаБайндурова-д8ы]

Огромная благодарность. Полная и конкретная информация. Очень приятно вас слушать.

[@ОльгаНовикова-е4р]

Спасибо большое. Это надо использовать всем преподавателям. Очень полезные советы.

[@nataliazalesska7942]

Настя похорошела)). Спасибо за труд

[@olgagorodova4980]

При сухой и серого цвета кожи , прежде надо исключить дефициты железа .

[@ИринаЧаплыгина-х3у]

Спасибо! Очень кстати !

[@Elena270783]

Очень интересное и полезное видео Мне еще кажется, что стресс также плохо влияет на выработку женских гормонов, от которых тоже зависит наш внешний вид

[@Ann-e7p]

Большое спасибо вам! Информация очень ценная и нужная!!!

[@GeekyViky]

By the way, классная прическа у вас! И классно подобраны цвета в кадре.

[@ИринаИринка-л9н]

Благодарю

[@marinamel4707]

Жила долго в стрессе и обидах: результат пересадка почки и старение лица, вес не падает. Девчонки учились на чужих ошибках.

[@ЛюдмилаРумянцева-ж7с]

Благодарю! Анастасия- Вы, как всегда, умница и красавица! всяческих Вам благ!!!

[@РИТМЫИРИФМЫ]

Как массажист с приличным стажем подтверждаю. Иногда связь внешнего вида и умонастроения настолько очевидна, что понятна всем и сразу, а иногда не так очевидна, но все равно имеется.

[@katya140983]

БЛАГОДАРЮ!

[@МайраНурабаевна]

здравствуйте благодарювас вы дали мне волшебного пинка я сейчас верю в вас и хочется жить красиво и здорова спасибо за ваш богатый ум и труд я потеряла 6 сантиметров цель с помощью вас их вернуть

[@ПолинаИльиных-ь9й]

Благодарю❤❤❤. Полезно как и всегда

[@ninanagornych6111]

Вы такая красавица и умница!!

[@НадеждаГабова-к7г]

Спасибо Анастасия. Выдыхала черные клубы дыма. Состояние улучшилось.

[@Consuelo1791]

Все в точку , проверено на себе! Настенька спасибо!

[@aksholpanzaurbekova8616]

Спасибо большое 🥰🌺

[@nikaristovska7353]

Как Вам к лицу эта новая стрижка!Супер!

[@ДафиПарталска]

Спасибо, Анастасия!

[@Margo296]

Спасибо за полезную информацию!

[@evsevia_snesh]

Спасибо за видео ❤❤❤

[@МарияМас-ы3р]

Анастасия, стрижка Вам очень идет!

[@ЕкатеринаПершина-б2ш]

Спасибо большое 👍

[@natalliask]

Благодарю! Всегда умная и полезная информация!

[@oleksandraduwentester3432]

Спасибо Вам огромное за информацию! 🙏 Очень вдохновляет и мотивирует! ❤️

[@НатальяМелиса]

Настенька,прекрасный новый имидж!

[@irinasel7410]

Спасибо Настя!)

[@СветланаСазанова-с7ж]

Спасибо большое за объяснения!!!!

[@АннаВасильевна-й4г]

умница-красавица!

[@marinasimonyan447]

Шикарная гимнастика Спасибо 😊

[@holygrail9294]

Kstati interesno...spasibo vam

[@dzinulya]

Спасибо за рабочее упражнение. Помогло снять головную боль

[@ЛюдмилаАвтухова-с8й]

Большое спасибо!!!!

[@Мари-ж2ч]

Спасибо

[@milawalenda4262]

Благодарю! Очень важно и познавательно!

[@СветланаЕвсеева-р8б]

Спасибо за прекрасное видео :) Любовалась Настей))) кожа просто фанатстическая!!!

[@marianasimiuk4356]

Привет любимая ❤️🙏

[@islandgirrll]

Способы борьбы со стрессом: •Жить сегодняшним днём «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства»(Матфея 6:34) Не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим. •Ищите поддержки «Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость»(Притчи 12:25) Добрые, полные сочувствия слова других могут придать сил. •Старайся ценить хорошее «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15). С какими трудностями мы бы ни сталкивались, у нас всегда есть причины быть благодарными. Подумай о трех вещах, которые тебе нравятся в жизни. •Развивай позитивный настрой. «Радостное сердце - хорошее лекарство, А уныние лишает сил.»(Притчи 17:22) Порой мы не властны над обстоятельствами, зато мы можем выбирать, как к ним относиться.

[@mayamayeva9316]

Оказывается не по косметологам ходить надо а заниматься телом.И к массажисту!

[@nataliescovermusicswitzerland]

Умница! Благодарю Вас!

[@natan4755]

Спасибо!!!!?Огромное!!!

[@СамантаКириченко]

Спасибо 🙏 супер 👏