Онлайн-лекция «Здоровое похудение для молодости» revclick.cc/HKBebN4n
@Revitonica Жыл бұрын
@@Надя-т3к5ч Здравствуйте, к сожалению, продажи уже закрыты.
@cherry124_ Жыл бұрын
Здравствуйте. А будет запись лекции? Время позднее для моего часового пояса...
@НаталияНикифорова-ш2ш Жыл бұрын
Здравствуйте, запись эфира будет? Разница во времени с МСК +6 часов, очень хотелось бы посмотреть не глубокой ночью.
@Revitonica Жыл бұрын
@@НаталияНикифорова-ш2ш Здравствуйте! Запись можно посмотреть здесь kzbin.info/www/bejne/Z32xoHaCgs1lhdk
@Revitonica Жыл бұрын
@@cherry124_ Здравствуйте! Запись здесь kzbin.info/www/bejne/Z32xoHaCgs1lhdk
@TheSofijkO Жыл бұрын
Боже! Этот выпуск однозначно можно назвать КРАСИВЫМ! Абсолютно всё красиво - лица, голоса, тела, одежды, речи, интерьеры. Прекрасные женщины! 😍😍😍💐💐💐💐💐💐
@Соен-к4й Жыл бұрын
Питание, движение, сон, работа со стрессом, вот они главные правила, такие простые, но нужно этим заниматься. А ещё смотреть и слушать экспертов в этом направлении, пополняя и закрепляя свои знания.
@СамоПознание-г6ъ Жыл бұрын
Ну да, конечно, древние знали про жир на талии, интуитивно). А как же палеoлитические венеры? Их мы не считаем? Oй, как удобнo) Да и в Средние века не было культа тонкой талии: наоборот, в средневековой моде (и в ренессансной тоже) была популярна завышенная талия, тк образцом женской красоты и морали условно была дева Мария, такой фасон был призван подчеркнуть круглый живот, беременный или нет. В Античности талия, если ориентироваться на искусство, была вовсе не тонкой (исключение - Крито-Микенская культура), а довольно широкой, атлетической. Про пышные тела Ренессанса нaсмeшили, вписали туда, видимо, Рубенса (представителя барокко), там очень надутые животы, просто при фигуре "песочные часы", пaстозные и oтечные тела, которым сегодня бы диагностировали oжирениe, и с oжирениeм люди также имеют фигуру "песочные часы", что подтвердила ваш диетолог. Тонкая талия, подчеркнутая корсетом, появилась уже в новое время (кстати одновременно с Рубенсом, просто в другом регионе), потому что, в противоположность средневековому идеалу, говорила как раз о том, что женщина не беременна. Ну и объяснять здоровьем идеалы красоты в разное время - очень смeшнo, идеалы красоты НИКОГДА не были детерминированы здоровьем (тот же корсет), а лишь выделением какой-либо физиологической функции (например, фертильность), социальной средой, экономическими и культурными условиями, климатом. Достаточно вспомнить популярный в 19в. идеал "тубeркулезнoй красоты": пылающие алые щеки, бледная кожа, запавшие белые склеры глаз - очень здоровo)) Или в начале 20в. идеал "oпиумнoй красоты": 90е с гeр.шиком и Кейт Мосс вы исключили, а это не что-то выбивающeeся из общей логики. Я понимаю, что видео о другом, но вы либо прoверяйте как-то инфoрмaцию, перед тем, как чтo-то ляnнyть с уверенным лицом, либо не надо вообще касаться тех вопросов, где нет никaкoго пoнимaния, это сразу снижает уровень экспeртнoсти и дoвeрия.
@doctorchizh Жыл бұрын
Благодарю ВСЕХ за поддержку! ❤❤❤
@Revitonica Жыл бұрын
🌷😘
@Ольга_18 Жыл бұрын
Подтвердилась в своем знании о том что правильное жиросжигание, это жиросжигание через наращивание и работу мышц. Спасибо! Чудесное видео, как всегда у ревитоники. Эстетично и профессионально :)
@marinapeseleva4837 Жыл бұрын
Насчёт генетики это правда. У меня мама очень полная. Почти 100кг. Я и моя сестра давно придерживаемся правильного питания. Я 55кг, она 40кг .у нас просто разный тип фигуры. Надо обязательно заниматься собой.
@ВалентинаИгнатова-и4о Жыл бұрын
Какая очаровательная врач диетолог. Очень интересно было послушать. Благодарю.
@elenazinovieva2483 Жыл бұрын
Когда врач так прекрасно выглядит, доверяешь ему. Анжелика поделитесь своими секретами.
@Revitonica Жыл бұрын
Обо всех секретах рассказали в лекции😊 И будем говорить ещё!
@markitanann Жыл бұрын
Секрет в хорошо отредактированном видео
@ДарьяСуляк Жыл бұрын
В лекции все очень подробно рассказано.
@galinastenning7844 Жыл бұрын
Спасибо за такие простые истины. Но почему-то не каждый их хочет услышать. Я вижу молодых женщин в моём окружении с лишним весом, которые постоянно говорят о похудении. И все они не любят элементарно двигаться, а вот пельмешки с удовольствием употребляют.
@unkindaunt547 Жыл бұрын
@@markitanann а это плохо? Профессиональная съемка, грамотный сценарий. Или лучше поток сознания в трениках?
@elenasvetlaya9296 Жыл бұрын
Категорически не согласна, что нет типов фигуры, а есть типы ожирения. А как же ширина рёбер грудной клетки?!!! Ну есть же у совершенно худеньких девушек, у которых нет и намёка на ожирение, разные фигуры. У одной бедра широкие (кости таза), а талия узенькая, а у другой, при полном отсутствии ожирения, узкие бедра, но довольно широкая талия, так как ребра широко расположены. Да и единый стандарт объёма талии - 80 см - тоже вызывает сомнение. Например, как можно уравнивать женщину, у которой рост 180 см, плечи широкие, кость широкая, и маленькую женщину 160 см, узкокостную? И если у них обеих нет ожирения, то, все равно, не будет у них одинаковых объемов. И может у маленькой, с астеничным телосложение, даже если она имеет ожирение, талия более узкая, чем у высокой, с гиперстеничным телосложением. Так что не надо всех подгонять под "среднюю температуру по больнице"
@soulful_eye Жыл бұрын
Я не толстая, у меня просто кость широкая🤣
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! Мы за доказательную медицину. Есть официальные показатели, можете с ними ознакомиться: www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=12793 Вы же в своём комментарии смешали вместе абсолютно разные показатели, и ширину рёбер, и размер грудной клетки.
@elenasvetlaya9296 Жыл бұрын
@@Revitonica Я ничего не мешала. Есть объективные размеры скелета. И они у всех разные. Вы знаете, например, что есть прецеденты (Джейн Фонда, например) удаления нижних рёбер, после чего талия становится гораздо уже? И если у двух женщин разное строение скелета, то, при прочих равных, не будет у них одинаковых объёмов талии. Да и мышечная ткань играет роль, добавляя объем.
@elenasvetlaya9296 Жыл бұрын
@@soulful_eye Зря смеётесь. Это объективная реальность и, кстати, вполне официальные термины: астеник, нормостеник, гиперстеник. И если вы об этом не слышали, это не значит, что этого нет. Ширина кости и строение скелета (даже без учёта жира и мышц) разная у всех
@soulful_eye Жыл бұрын
@@elenasvetlaya9296 вы путаете типы телосложения и типы ожирения! И активно отстаиваете своё невежество, почитали бы хоть, прежде чем спорить с доктором 🤷🏻♀️
@Eugenia_K Жыл бұрын
Читая комментарии, очень понимаю этих женщин , Мне 64 ,когда худею чувствую себя великолепно. Но лицо сразу сдаёт, вид болезненный если поправлюсь хоть немного, сразу бока увеличиваются и живот, чувствую слабость гораздо хуже себя чувствую ,нет энергии лёгкости, но лицо чуть-чуть свежает поэтому я для себя сделала вывод главное ощущение лёгкости и отличное самочувствие это важнее всего
@unkindaunt547 Жыл бұрын
Попробуйте заняться шеей упражнениями Ревитоники, лицо сразу преобразится в лучшую сторону.
@simLora Жыл бұрын
Вот у моей мамы, тоже самое. Поэтому она не любит сильно худеть. Лицо осунувшиеся становится. И если такое случается (например, во время болезни похудела), то потом старается вес набрать. Сейчас ей 70 лет.
@mari-larisa Жыл бұрын
@@unkindaunt547 как заняться шеей?
@doctor_reid Жыл бұрын
Слушала на эту тему гинеколога Елену Березовскую. Она говорила, что есть люди, которые при формально повышенном весе имеют нормальное здоровье, а при похудении до стандартов не могут зачать. Мне кажется, способность зачать и выносить ребенка - все-таки более явный показатель здоровья, чем сантиметры. Ещё она говорила, что самое вредное - скачки веса, а не сам по себе лишний вес (если он небольшой). Вот так всегда: диетолог говорит одно, гинеколог другое. Обычным людям остаётся только опираться на свои ощущения, самочувствие и возможности.
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! Мы тоже против скачков в похудении, и говорим об этом в лекции. Важна поступательная, размеренная работа, направленная, прежде всего, на пользу для здоровья.
@slmandra28507 ай бұрын
Какая приятная профи доктор! Красавица! Так приятно доносит информацию
@Revitonica7 ай бұрын
Благодарим!☺️🌷
@НатальяКачановская-щ2у7 ай бұрын
Какие Вы девочки обаятельные и красивые, просто прелесть!♥️
@Marina-gz2xv Жыл бұрын
А это мысль! Не тип фигуры, а тип ожирения. Как здорово, что я это услышала, благодарю!🎉
@МасловаТатьяна-м7п11 ай бұрын
🎉🎉🎉
@МилашкаДжесси-н6к Жыл бұрын
Благодарность и Анастасии, и Анжелике! Прекрасная лекция!
@katya140983 Жыл бұрын
Благодарю Чудесный врач. Очень приятно Анастасию видеть в платье
@ЛарісаПроторєва Жыл бұрын
Талия 80 см,при росте 150,160,170... см смотрится по разному
@tatianam5326 Жыл бұрын
Талия смотрится по разному не при разном росте,а при разном размере бедер. Если талия 80,а бедра 85 или 105 ,второй случай будет выглядеть гораздо интереснее.
@Mika318 Жыл бұрын
Но 80 см это максимум, после которых идёт вред здоровью. Лучше, конечно, чтобы талия в см была у женщин с разным ростом соответственно ему.
@tatianam5326 Жыл бұрын
@@Mika318 согласна. Хотя бывают женщины с крупной костью. Думаю,важны пропорции,а не размер, соотношение роста,От и Об. А бедра бывают после родов раздвигаются. У меня после вторых так и случилось,что повлияло и на талию,она из 60 см превратилась в 75 см. И бедра на 10 см,не за счет жира. Главное,не давать расти пузу,и это реально возможно.
@Dina89374Ай бұрын
Чтобы было красиво лучше 60-70см
@ОльгаЗиновьева-и1т Жыл бұрын
Всегда одни слова,как обычно правильные,но далекие от жизни.У меня живот почти всю жизнь,но лишнего веса нет.Если худею то худеет все кроме живота. Я много лет имею физ.активность,питаюсь правильно именно как советует врач.Сейчас мне 61 год,и я на себя не плюнула,но глубоко уверена живот не победим без радикальных методов.
@Revitonica Жыл бұрын
Добрый день! Выпирающим живот может быть не только из-за жира. Чаще всего, вываливающийся животик - это следствие плохой осанки. При сутулости голова и шея выдвигаются вперёд. Из-за этого смещается центр тяжести тела. Ось позвоночника утрачивает свою вертикаль. При смещении центра тяжести у тела появляется новая задача - не упасть лицом вперёд. Поэтому оно приспосабливается и для большей устойчивости меняет изгибы всех отделов позвоночника. Как результат, усиливается прогиб в пояснице, смещается таз. Из-за таких сдвигов меняется взаиморасположение внутренних органов, нарушается работа ЖКТ и выделительной системы. И, наконец, спазмируется диафрагама и увеличивается давление на органы брюшной полости. После таких метаморфоз живот буквально вываливается вперёд.
@lastochka_vesna Жыл бұрын
Классная, красивая ,добрая доктор ❤
@Галина-ч3с6ю Жыл бұрын
Настя, как Вам идёт платьице!!!!
@mariiapyzhianova6125 Жыл бұрын
Спасибо за интервью. Многое понравилось и было интересно, со многим согласна, но насчёт красоты очень хочется поспорить. Красиво всегда считалось то, что доступно только меньшинству. Будь то гармония души и тела в античности, худоба от сопротивления греху в средневековье, полнота в ренессанс, ибо много еды было доступно только богачам, худоба во времена, когда бедные стали есть дешёвую низкокачественную еду, не просто худоба, а спортивная фигура, дабы было видно, что есть деньги на спорт. А уж на здоровье всем этим стандартам плевать, главное впарить большинству ощущение того, что вам надо как у меньшинства. Но нет, я не считаю, что надо жрать неконтролируемо. Просто то, что показывают в инсте, не факт, что здорово, а то, что весьма здорово, например, женщина в нормальном весе, но с ушками на бедрах - к сожалению, не будет считаться красивым (хотя я и не согласна).
@sasha_pie9135 Жыл бұрын
О какой тонкой талии вы говорите? В античное время вообще никаких намёков на талию не было. А средневековые полотна Рубенса? Вы вообще видели картину 'три грации'? Или мода 1920х? Где там талия? Её тщательно скрывали. А Монро с её коронным "женщина без животика, как квартира без мебели" Я всё понимаю, но зачем же так игнорировать историю? Что касается избыточного веса - он всегда бывает лишь у тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Тут диета и спорт не поможет. Человек тупо будет срываться. Так что нужно искать первопричину и убирать её.
@ronanaro1689 Жыл бұрын
Какая Анжелика красивая😍😍😍
@natalyshvetsova-ot8oj Жыл бұрын
Интирестный эфир! Красивые женщины в красивом интерьере! Все гармонично!
@MariShindler Жыл бұрын
Две тростиночки, смотреть приятно)))
@ЛюдмилаРуденко-ъ8у Жыл бұрын
Замечательный эфир! Спасибо
@МарияРумянцева-я5й Жыл бұрын
Анастасия, классное платье! Очень вам к лицу.
@unkindaunt547 Жыл бұрын
мне тоже очень понравилось платье!
@ДашаГоголь-с5щ Жыл бұрын
Спасибо, очень познавательно и полезно
@doctor_reid Жыл бұрын
У меня именно тип фигуры "груша", разница между талией и бедрами в любом весе около 30см, и был таким даже тогда, когда я из-за проблем со здоровьем весила 56 кг при росте 173 и видела неэстетично торчащие кости.
@юлияакулова-с8п Жыл бұрын
Анжелика очень красивая!
@JannyFain Жыл бұрын
12:38 история очень хорошая!.. мы так часто и в магазине: о, по акции! И покупаешь в 2 раза больше, а по итогу и съедаешь просто в 2 раза больше за то же время.
@Katherina_s_Marfino Жыл бұрын
Такое полезное видео, и так сложно слушать, к сожалению. Впечатление, что ИИ текст читает, интонаций и эмоций нет практически.
@Anastasia-7 Жыл бұрын
Отдавайте детей в спортсекции. Мышечная масса останется на всю жизнь. Вернее мышечные волокна. И даже, если во взрослом возрасте физкультура будет заброшена, то восстановление идет очень быстро, буквально за неделю можно привести себя в порядок.
@ЕленаСтар-э3с Жыл бұрын
Очень вовремя!
@catherinepalchuk5986 Жыл бұрын
Случай про девушку и спортзал вызывает много вопросов. Фраза "за 1 месяц вернулись 12 кг и ещё 3 новых". Неужели за 1 месяц можно набрать 15 кг?
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! Благодарим за внимательность!😊 Конечно, она набрала эти килограммы за последующие месяцы, а не месяц. Это просто оговорка, которая ничего не меняет в описанном случае, - вес был набран.
@blackpearl2413 Жыл бұрын
Какие красивые женщины. ❤️❤️❤️
@allaratushna5214 Жыл бұрын
Настя, у вас идеальное лицо, скажите, это все только от массажа?
@Revitonica Жыл бұрын
13 лет занимаюсь Ревитоникой. Никаких процедур не делаю. Так что ответ на ваш вопрос - да!
@kristinegurina9452 Жыл бұрын
Ну что за бред???? При всем уважении к Ревитонике...нет типов фигуры??? Это ожирение? А когда девушка весит 47кг.и у неё все равно бедра заметно шире плеч??? Либо она худенькая,но от природы нет талии... Очень скучное видео! Программа "здоровье "😂
@МаринаБаришполь-с8ю Жыл бұрын
Да, меня очень удивил этот момент. У меня плечи уже бёдер что в 44 кг, что в 60 😂
@unkindaunt547 Жыл бұрын
Да видео скучное до невозможности))) Люблю застолье, вкусной еды навалом, без сладкого/выпечки жить не могу! Почему всё неполезное вкусно - риторический вопрос. В результате 10 лишних кило. Задаюсь вопросом - как скинуть? И начинаааается - вот эта скука. Подсчет калорий, тренировки, здоровье, скучно до зубовного скрежета. Вы это верно подметили.
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! По характеру распределения жировой ткани выделяют следующие типы ожирения. Андроидный (висцеральное, верхнее, «яблоковидное», абдоминальное ожирение), для которого характерна гипертрофия жировых клеток. Этот тип распределения жировой ткани наиболее неблагоприятен, так как связан с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз, сахарный диабет. Если объём талии у женщин превышает 80 см, а у мужчин 94 см, это говорит о наличии у человека абдоминального ожирения. Если отношение окружности талии/окружности бедер у женщин больше 0,8, а у мужчин более 0,9, можно также сделать вывод о наличии андроидного ожирения. Гиноидный (периферическое, нижнее, «грушевидное» ожирение), для которого характерна гиперплазия жировых клеток. Этот тип ожирения больше связан с риском патологии суставов и сосудов нижних конечностей.
@Valentina-Iva Жыл бұрын
Мне тоже показалось, что видео скучное, но больше по манере подачи, словно студенты зазубренно на экзамене отвечают. В целом же информация полезная, и Анастасия и Анжелика очень красивые. Спасибо за видео ❤
@Росси-п3ъ Жыл бұрын
У всех моих подруг с избыточным весом на лице нет почти морщин хотя нам по 55-60 лет, кожа у них плотная , а у меня тонкая , морщинистая ((
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! К сожалению, это всего лишь отёк, который, конечно, расправляет ткани, но ничего общего со здоровьем и хорошим внешним видом не имеет😔 Вам показаны, в первую очередь, приёмы для шеи, чтобы подкачивать кровь к лицу, чтобы напитать ткани, дать стимул к регенерации кожи, её подтяжке. Вместе с кровью придут все необходимые коже микроэлементы, витамины, кислород. Ведь именно шея - это "трубопровод", по которому кровь идёт к тканям лица. А кровь - это питание тканей изнутри, эластичность кожи, наполненность лица. Добавьте любые приёмы для осанки, на раскрытие грудного отдела, проработку декольте. Например, "Ледокол" vk.com/revitonica?w=wall-64888365_6375 и "Ключ к осанке" vk.com/revitonica?w=wall-64888365_12443 из нашего аккаунта во ВКонтакте. И тогда подруги начнут спрашивать, что вы сделали с лицом😊💪
@nataliakuznetsova927 Жыл бұрын
У меня все, как объясняла Анжелика, только лишнего веса нет, хотелось бы побольше мышечной массы!
@tatianam5326 Жыл бұрын
Физкультура и достаточное количество белка. На 1 кг веса надо 1 г белка. При наборе веса можно белка больше.
@unkindaunt547 Жыл бұрын
Мышцы=силовые. без этого мышц не будет.
@tatianam5326 Жыл бұрын
@@unkindaunt547 от одних силовых мышцы не вырастут, нужен белок для их строительства. Силовые+белок.
@unkindaunt547 Жыл бұрын
@@tatianam5326 подписываюсь под каждым словом!
@nataliakuznetsova927 Жыл бұрын
@@unkindaunt547 Спасибо, это понятно, только белок в силу определенных заболеваний плохо усваивается.
@Yulia_SB Жыл бұрын
Я никогда не сидела на диетах 😀
@kiseryota1913 Жыл бұрын
Очень познавательно!
@БлагоДарю-ц7о10 ай бұрын
Блиин, всем надо похудеть... А кому -то надо потолстеть, кроме меня? 😢.. Я хочу набрать, но не получается!
@Галина-ч3с6ю Жыл бұрын
Не знаю...генетику никто не отменял. Мне 53 года, вешу 47 кг при росте 155 см. Никогда не заморачивалась питанием и физическими занятиями. Всегда такая и была...🤷
@doctor_reid Жыл бұрын
Скорее всего, у вас привычка мало есть. Все худые взрослые, кого я знаю, мало едят.
@Галина-ч3с6ю Жыл бұрын
@@doctor_reid Не знаю...всегда такая. И в молодости и сейчас. Хотя люблю и пирожки и кексики...
@doctor_reid Жыл бұрын
@@Галина-ч3с6ю значит, ваши кексики просто укладываются в суточную норму калорий)
@evgeniyasemenyuk1362 Жыл бұрын
немножко такие барышни пасхальные в этом видео, эта диетолог поет как будто она пятикласснику азы рассказывает, прям иногда смешно. Все понятно, конечно, спасибо. Но вот небольшая ремарочка, моя бабушка худая выглядела лет на 20 старше моей более полненькой бабушки. Если с весом удобно, и он не отражается на здоровье, например, лишние 10 или 15 кг - это вобще ничего страшного
@soulful_eye Жыл бұрын
Так речь по-моему и идёт о том, что лишний вес может провоцировать многие заболевания.
@juliatabanja8498 Жыл бұрын
А если я не ем сахар в любом виде,но люблю объемно покушать?переизбыток калорий..и есть лишний вес...
@katya140983 Жыл бұрын
Благодарю
@cattyrus3126 Жыл бұрын
но насчет типов фигуры (что это ожирение) сомнительно. у меня размер S при типе груша, имт 21... разве это ожирение?)
@Катя-к1в Жыл бұрын
Ожирение начинается с имт 24
@unkindaunt547 Жыл бұрын
Груша по-другому называется "треугольник", так что никакая вы не жирная груша))) ИМТ у вас в порядке, с чего сомнения? 😁
@ЕкатеринаЛунева-л3ч Жыл бұрын
@@Катя-к1вчто за бред?? Имт сугубо индивидуален. Зависит и от роста, и от веса, и от возраста, и от пола. Мой имт 28 и это для меня норма. Лишнего веса нет, здоровье в порядке.
@НатальяМалиновская-е3ю Жыл бұрын
А почему когда я худею мне всё говорят что я заболела. Вид старый. Как поправлюсь мне всё говорит как я хорошо выгляжу
@user-elenaka0702 Жыл бұрын
Аналогично. Когда я худею,некоторые в лоб спрашивают,не рак ли у меня((( набрала 20кг лишнего веса, говорят классно выглядишь,такая свеженькая
@НатальяМалиновская-е3ю Жыл бұрын
@@dvinalur7926 я вообще-то жиром не заплывшая. Говорится о плюс минус три кг. По себе не суди. От трёх кг кожа не висит а люди видят роль говорят.
@dear_anna4328 Жыл бұрын
Может потому что за счет мышц худеете? (((
@veronikaegelmeer3050 Жыл бұрын
Смотря что вы считаете худением. Возможно, и скорее всего, первое что уходит при быстром похудении - это жидкость. И тогда кожа обвисает, морщины усугубляются. Вид получается усталый.
@НатальяМалиновская-е3ю Жыл бұрын
@@veronikaegelmeer3050 ну да. В точку
@ДанараЧурюмова Жыл бұрын
Благодарю
@tatitvkozlovatat9060 Жыл бұрын
🙏❤🙏
@evgeniyasemenyuk1362 Жыл бұрын
Анастасия в этом видео нахвалила себя и ввела в комплексы всю женскую аудиторию, а можно было скромно о себе промолчать, мы и так видим фигуру
@unkindaunt547 Жыл бұрын
Как известно, скромность украшает женщину, если ей нечем себя больше украсить)))
@ЕкатеринаЛунева-л3ч Жыл бұрын
@@unkindaunt547скромность украшает хоть кого. А, кроме скромности, любой может украсить себя без проблем. Именно "кроме", а не "вместо".
@Katuysha_like Жыл бұрын
🙌
@КсенияГорбунова-р3с Жыл бұрын
А как же диета fmd?
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! В лекции как раз говорим о том, что вряд ли найдётся человек, который будет соблюдать определённую диету всю жизнь. Мы говорим о перестройке своего отношения к еде, о рациональном питании. То есть, вы должны выбрать для себя то питание, которое для вас будет комфортным и вкусным. Главное, чего не должно быть в похудении, - это изнурительных голодовок и жёстких диет.
@alfiyasafina7532 Жыл бұрын
А если сделать абдоминопластику. Вред уйдёт вместе с жиром?
@Ольга_18 Жыл бұрын
Вы же с внутренних органов жир не срежете!!
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! Подкожный жир находится под кожей, а висцеральный - в органах брюшной полости и вокруг них. Висцеральный жир, который находится внутри брюшной полости, при абдоминопластике не удаляется. Во время пластики живота хирург удаляет избытки подкожно-жировой прослойки вместе с излишками кожи. А вот висцеральный жир не может быть удален во время пластической операции, так как требует вскрытия брюшной полости.
@dariakapranova3492 Жыл бұрын
пожалуйста, ставьте предупреждения или дисклеймер что тема может быть болезненной вызывать триггер у людей с рпп как бы гостья не пыталась мягким голосом говорить про любовь к себе, после просмотра только желание срочно ограничить себя в еде ОСОБЕННО после информации про талию 80см по ощущениям эксперт очень давящий, тяжелый, использует слова вроде «бороться». извините, но это вообще не похоже на подход любви к себе
@unkindaunt547 Жыл бұрын
Вам тяжелый, мне - нет. У каждого свое субъективное мнение. Эксперт не золотой червонец, чтобы всем нравиться)))
@Revitonica Жыл бұрын
Добрый день! Тема лекции - лишний вес. О расстройстве пищевого поведения не было сказано ни слова.
@dariakapranova3492 Жыл бұрын
@@unkindaunt547 так я и пишу о своем личном впечатлении….
@dariakapranova3492 Жыл бұрын
@@Revitonica вы правда не понимаете как это связано?
@unkindaunt547 Жыл бұрын
@@dariakapranova3492 если для вас эти темы не приятны, зачем вы их смотрите? По статистике, только 10% людей с лишним весом имеют РПП. Так что это связано, конечно, но не так чтобы очень.
@mariaasd8830 Жыл бұрын
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
@Мария-м7р5б Жыл бұрын
Да ладно вы серьёзно?? Мне 39 лет, мой вес 78кг , рост 163 и лицо чистое без морщин и копеляров, что я вижу у худых своих знакомых в 33-35 их возраст, капеляры, целюлит на тощей задний и ляшках, поплывший овал лица и уставший цвет лица кторый они танаком да пудрой замазывают!ваша худоба не значит здоровье, а только заработать деньги на людях чтобы всё как куклы были по стандарту одному
@unkindaunt547 Жыл бұрын
так вам всего лишь 39, молодая женщина! вы всегда в одном весе или набираете постепенно, по килограмму в год? у меня так произошло, незаметненько, по килограммчику, после 50ти и давление, и холестерин прискакал. Давайте обсудим это лет через 10? 😁 Несколько раз писала свой опыт. Через 3 месяца после регулярных тренировок, 3 раза в неделю по часу, целлюлит почти ушел, давление было 120/80 в любое время суток. Вот что делает физкультура животворящая!!!
@Revitonica Жыл бұрын
Здравствуйте! Мы говорим не о худобе, а об абсолютно нормальных вещах: сбалансированном питании и физической активности. Что касается целлюлита и капиллярной сетки на лице - бывает и у худых, и у полных, конечно. Здорово, что у вас нет этих проблем!😊
@dear_anna4328 Жыл бұрын
Предположу, что у Ваших худых знакомых процент жировой ткани больше. А у Вас больше мышечной. 78 кг "мышц" выглядят лучше, чем 50 кг "жира"