Молодость и ЛИШНИЙ ВЕС: 10 важных вопросов диетологу

[@Revitonica]

Онлайн-лекция «Здоровое похудение для молодости» revclick.cc/HKBebN4n

[@Revitonica]

​@@Надя-т3к5ч Здравствуйте, к сожалению, продажи уже закрыты.

[@cherry124_]

Здравствуйте. А будет запись лекции? Время позднее для моего часового пояса...

[@НаталияНикифорова-ш2ш]

Здравствуйте, запись эфира будет? Разница во времени с МСК +6 часов, очень хотелось бы посмотреть не глубокой ночью.

[@Revitonica]

@@НаталияНикифорова-ш2ш Здравствуйте! Запись можно посмотреть здесь kzbin.info/www/bejne/Z32xoHaCgs1lhdk

[@Revitonica]

@@cherry124_ Здравствуйте! Запись здесь kzbin.info/www/bejne/Z32xoHaCgs1lhdk

[@TheSofijkO]

Боже! Этот выпуск однозначно можно назвать КРАСИВЫМ! Абсолютно всё красиво - лица, голоса, тела, одежды, речи, интерьеры. Прекрасные женщины! 😍😍😍💐💐💐💐💐💐

[@doctorchizh]

Благодарю ВСЕХ за поддержку! ❤❤❤

[@Revitonica]

🌷😘

[@СамоПознание-г6ъ]

Ну да, конечно, древние знали про жир на талии, интуитивно). А как же палеoлитические венеры? Их мы не считаем? Oй, как удобнo) Да и в Средние века не было культа тонкой талии: наоборот, в средневековой моде (и в ренессансной тоже) была популярна завышенная талия, тк образцом женской красоты и морали условно была дева Мария, такой фасон был призван подчеркнуть круглый живот, беременный или нет. В Античности талия, если ориентироваться на искусство, была вовсе не тонкой (исключение - Крито-Микенская культура), а довольно широкой, атлетической. Про пышные тела Ренессанса нaсмeшили, вписали туда, видимо, Рубенса (представителя барокко), там очень надутые животы, просто при фигуре "песочные часы", пaстозные и oтечные тела, которым сегодня бы диагностировали oжирениe, и с oжирениeм люди также имеют фигуру "песочные часы", что подтвердила ваш диетолог. Тонкая талия, подчеркнутая корсетом, появилась уже в новое время (кстати одновременно с Рубенсом, просто в другом регионе), потому что, в противоположность средневековому идеалу, говорила как раз о том, что женщина не беременна. Ну и объяснять здоровьем идеалы красоты в разное время - очень смeшнo, идеалы красоты НИКОГДА не были детерминированы здоровьем (тот же корсет), а лишь выделением какой-либо физиологической функции (например, фертильность), социальной средой, экономическими и культурными условиями, климатом. Достаточно вспомнить популярный в 19в. идеал "тубeркулезнoй красоты": пылающие алые щеки, бледная кожа, запавшие белые склеры глаз - очень здоровo)) Или в начале 20в. идеал "oпиумнoй красоты": 90е с гeр.шиком и Кейт Мосс вы исключили, а это не что-то выбивающeeся из общей логики. Я понимаю, что видео о другом, но вы либо прoверяйте как-то инфoрмaцию, перед тем, как чтo-то ляnнyть с уверенным лицом, либо не надо вообще касаться тех вопросов, где нет никaкoго пoнимaния, это сразу снижает уровень экспeртнoсти и дoвeрия.

[@Соен-к4й]

Питание, движение, сон, работа со стрессом, вот они главные правила, такие простые, но нужно этим заниматься. А ещё смотреть и слушать экспертов в этом направлении, пополняя и закрепляя свои знания.

[@elenasvetlaya9296]

Категорически не согласна, что нет типов фигуры, а есть типы ожирения. А как же ширина рёбер грудной клетки?!!! Ну есть же у совершенно худеньких девушек, у которых нет и намёка на ожирение, разные фигуры. У одной бедра широкие (кости таза), а талия узенькая, а у другой, при полном отсутствии ожирения, узкие бедра, но довольно широкая талия, так как ребра широко расположены. Да и единый стандарт объёма талии - 80 см - тоже вызывает сомнение. Например, как можно уравнивать женщину, у которой рост 180 см, плечи широкие, кость широкая, и маленькую женщину 160 см, узкокостную? И если у них обеих нет ожирения, то, все равно, не будет у них одинаковых объемов. И может у маленькой, с астеничным телосложение, даже если она имеет ожирение, талия более узкая, чем у высокой, с гиперстеничным телосложением. Так что не надо всех подгонять под "среднюю температуру по больнице"

[@soulful_eye]

Я не толстая, у меня просто кость широкая🤣

[@Revitonica]

Здравствуйте! Мы за доказательную медицину. Есть официальные показатели, можете с ними ознакомиться: www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=12793 Вы же в своём комментарии смешали вместе абсолютно разные показатели, и ширину рёбер, и размер грудной клетки.

[@elenasvetlaya9296]

@@Revitonica Я ничего не мешала. Есть объективные размеры скелета. И они у всех разные. Вы знаете, например, что есть прецеденты (Джейн Фонда, например) удаления нижних рёбер, после чего талия становится гораздо уже? И если у двух женщин разное строение скелета, то, при прочих равных, не будет у них одинаковых объёмов талии. Да и мышечная ткань играет роль, добавляя объем.

[@elenasvetlaya9296]

@@soulful_eye Зря смеётесь. Это объективная реальность и, кстати, вполне официальные термины: астеник, нормостеник, гиперстеник. И если вы об этом не слышали, это не значит, что этого нет. Ширина кости и строение скелета (даже без учёта жира и мышц) разная у всех

[@soulful_eye]

@@elenasvetlaya9296 вы путаете типы телосложения и типы ожирения! И активно отстаиваете своё невежество, почитали бы хоть, прежде чем спорить с доктором 🤷🏻‍♀️

[@marinapeseleva4837]

Насчёт генетики это правда. У меня мама очень полная. Почти 100кг. Я и моя сестра давно придерживаемся правильного питания. Я 55кг, она 40кг .у нас просто разный тип фигуры. Надо обязательно заниматься собой.

[@Ольга_18]

Подтвердилась в своем знании о том что правильное жиросжигание, это жиросжигание через наращивание и работу мышц. Спасибо! Чудесное видео, как всегда у ревитоники. Эстетично и профессионально :)

[@ВалентинаИгнатова-и4о]

Какая очаровательная врач диетолог. Очень интересно было послушать. Благодарю.

[@Eugenia_K]

Читая комментарии, очень понимаю этих женщин , Мне 64 ,когда худею чувствую себя великолепно. Но лицо сразу сдаёт, вид болезненный если поправлюсь хоть немного, сразу бока увеличиваются и живот, чувствую слабость гораздо хуже себя чувствую ,нет энергии лёгкости, но лицо чуть-чуть свежает поэтому я для себя сделала вывод главное ощущение лёгкости и отличное самочувствие это важнее всего

[@unkindaunt547]

Попробуйте заняться шеей упражнениями Ревитоники, лицо сразу преобразится в лучшую сторону.

[@simLora]

Вот у моей мамы, тоже самое. Поэтому она не любит сильно худеть. Лицо осунувшиеся становится. И если такое случается (например, во время болезни похудела), то потом старается вес набрать. Сейчас ей 70 лет.

[@mari-larisa]

​@@unkindaunt547 как заняться шеей?

[@elenazinovieva2483]

Когда врач так прекрасно выглядит, доверяешь ему. Анжелика поделитесь своими секретами.

[@Revitonica]

Обо всех секретах рассказали в лекции😊 И будем говорить ещё!

[@markitanann]

Секрет в хорошо отредактированном видео

[@ДарьяСуляк]

В лекции все очень подробно рассказано.

[@galinastenning7844]

Спасибо за такие простые истины. Но почему-то не каждый их хочет услышать. Я вижу молодых женщин в моём окружении с лишним весом, которые постоянно говорят о похудении. И все они не любят элементарно двигаться, а вот пельмешки с удовольствием употребляют.

[@unkindaunt547]

@@markitanann а это плохо? Профессиональная съемка, грамотный сценарий. Или лучше поток сознания в трениках?

[@slmandra2850]

Какая приятная профи доктор! Красавица! Так приятно доносит информацию

[@Revitonica]

Благодарим!☺️🌷

[@doctor_reid]

Слушала на эту тему гинеколога Елену Березовскую. Она говорила, что есть люди, которые при формально повышенном весе имеют нормальное здоровье, а при похудении до стандартов не могут зачать. Мне кажется, способность зачать и выносить ребенка - все-таки более явный показатель здоровья, чем сантиметры. Ещё она говорила, что самое вредное - скачки веса, а не сам по себе лишний вес (если он небольшой). Вот так всегда: диетолог говорит одно, гинеколог другое. Обычным людям остаётся только опираться на свои ощущения, самочувствие и возможности.

[@Revitonica]

Здравствуйте! Мы тоже против скачков в похудении, и говорим об этом в лекции. Важна поступательная, размеренная работа, направленная, прежде всего, на пользу для здоровья.

[@НатальяКачановская-щ2у]

Какие Вы девочки обаятельные и красивые, просто прелесть!♥️

[@МилашкаДжесси-н6к]

Благодарность и Анастасии, и Анжелике! Прекрасная лекция!

[@ЛарісаПроторєва]

Талия 80 см,при росте 150,160,170... см смотрится по разному

[@tatianam5326]

Талия смотрится по разному не при разном росте,а при разном размере бедер. Если талия 80,а бедра 85 или 105 ,второй случай будет выглядеть гораздо интереснее.

[@Mika318]

Но 80 см это максимум, после которых идёт вред здоровью. Лучше, конечно, чтобы талия в см была у женщин с разным ростом соответственно ему.

[@tatianam5326]

@@Mika318 согласна. Хотя бывают женщины с крупной костью. Думаю,важны пропорции,а не размер, соотношение роста,От и Об. А бедра бывают после родов раздвигаются. У меня после вторых так и случилось,что повлияло и на талию,она из 60 см превратилась в 75 см. И бедра на 10 см,не за счет жира. Главное,не давать расти пузу,и это реально возможно.

[@Dina89374]

Чтобы было красиво лучше 60-70см

[@katya140983]

Благодарю Чудесный врач. Очень приятно Анастасию видеть в платье

[@mariiapyzhianova6125]

Спасибо за интервью. Многое понравилось и было интересно, со многим согласна, но насчёт красоты очень хочется поспорить. Красиво всегда считалось то, что доступно только меньшинству. Будь то гармония души и тела в античности, худоба от сопротивления греху в средневековье, полнота в ренессанс, ибо много еды было доступно только богачам, худоба во времена, когда бедные стали есть дешёвую низкокачественную еду, не просто худоба, а спортивная фигура, дабы было видно, что есть деньги на спорт. А уж на здоровье всем этим стандартам плевать, главное впарить большинству ощущение того, что вам надо как у меньшинства. Но нет, я не считаю, что надо жрать неконтролируемо. Просто то, что показывают в инсте, не факт, что здорово, а то, что весьма здорово, например, женщина в нормальном весе, но с ушками на бедрах - к сожалению, не будет считаться красивым (хотя я и не согласна).

[@ОльгаЗиновьева-и1т]

Всегда одни слова,как обычно правильные,но далекие от жизни.У меня живот почти всю жизнь,но лишнего веса нет.Если худею то худеет все кроме живота. Я много лет имею физ.активность,питаюсь правильно именно как советует врач.Сейчас мне 61 год,и я на себя не плюнула,но глубоко уверена живот не победим без радикальных методов.

[@Revitonica]

Добрый день! Выпирающим живот может быть не только из-за жира. Чаще всего, вываливающийся животик - это следствие плохой осанки. При сутулости голова и шея выдвигаются вперёд. Из-за этого смещается центр тяжести тела. Ось позвоночника утрачивает свою вертикаль. При смещении центра тяжести у тела появляется новая задача - не упасть лицом вперёд. Поэтому оно приспосабливается и для большей устойчивости меняет изгибы всех отделов позвоночника. Как результат, усиливается прогиб в пояснице, смещается таз. Из-за таких сдвигов меняется взаиморасположение внутренних органов, нарушается работа ЖКТ и выделительной системы. И, наконец, спазмируется диафрагама и увеличивается давление на органы брюшной полости. После таких метаморфоз живот буквально вываливается вперёд.

[@Marina-gz2xv]

А это мысль! Не тип фигуры, а тип ожирения. Как здорово, что я это услышала, благодарю!🎉

[@МасловаТатьяна-м7п]

🎉🎉🎉

[@Галина-ч3с6ю]

Настя, как Вам идёт платьице!!!!

[@lastochka_vesna]

Классная, красивая ,добрая доктор ❤

[@ЛюдмилаРуденко-ъ8у]

Замечательный эфир! Спасибо

[@sasha_pie9135]

О какой тонкой талии вы говорите? В античное время вообще никаких намёков на талию не было. А средневековые полотна Рубенса? Вы вообще видели картину 'три грации'? Или мода 1920х? Где там талия? Её тщательно скрывали. А Монро с её коронным "женщина без животика, как квартира без мебели" Я всё понимаю, но зачем же так игнорировать историю? Что касается избыточного веса - он всегда бывает лишь у тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Тут диета и спорт не поможет. Человек тупо будет срываться. Так что нужно искать первопричину и убирать её.

[@МарияРумянцева-я5й]

Анастасия, классное платье! Очень вам к лицу.

[@unkindaunt547]

мне тоже очень понравилось платье!

[@ronanaro1689]

Какая Анжелика красивая😍😍😍

[@natalyshvetsova-ot8oj]

Интирестный эфир! Красивые женщины в красивом интерьере! Все гармонично!

[@doctor_reid]

У меня именно тип фигуры "груша", разница между талией и бедрами в любом весе около 30см, и был таким даже тогда, когда я из-за проблем со здоровьем весила 56 кг при росте 173 и видела неэстетично торчащие кости.

[@MariShindler]

Две тростиночки, смотреть приятно)))

[@юлияакулова-с8п]

Анжелика очень красивая!

[@ДашаГоголь-с5щ]

Спасибо, очень познавательно и полезно

[@ЕленаСтар-э3с]

Очень вовремя!

[@Katherina_s_Marfino]

Такое полезное видео, и так сложно слушать, к сожалению. Впечатление, что ИИ текст читает, интонаций и эмоций нет практически.

[@JannyFain]

12:38 история очень хорошая!.. мы так часто и в магазине: о, по акции! И покупаешь в 2 раза больше, а по итогу и съедаешь просто в 2 раза больше за то же время.

[@allaratushna5214]

Настя, у вас идеальное лицо, скажите, это все только от массажа?

[@Revitonica]

13 лет занимаюсь Ревитоникой. Никаких процедур не делаю. Так что ответ на ваш вопрос - да!

[@blackpearl2413]

Какие красивые женщины. ❤️❤️❤️

[@Anastasia-7]

Отдавайте детей в спортсекции. Мышечная масса останется на всю жизнь. Вернее мышечные волокна. И даже, если во взрослом возрасте физкультура будет заброшена, то восстановление идет очень быстро, буквально за неделю можно привести себя в порядок.

[@catherinepalchuk5986]

Случай про девушку и спортзал вызывает много вопросов. Фраза "за 1 месяц вернулись 12 кг и ещё 3 новых". Неужели за 1 месяц можно набрать 15 кг?

[@Revitonica]

Здравствуйте! Благодарим за внимательность!😊 Конечно, она набрала эти килограммы за последующие месяцы, а не месяц. Это просто оговорка, которая ничего не меняет в описанном случае, - вес был набран.

[@kristinegurina9452]

Ну что за бред???? При всем уважении к Ревитонике...нет типов фигуры??? Это ожирение? А когда девушка весит 47кг.и у неё все равно бедра заметно шире плеч??? Либо она худенькая,но от природы нет талии... Очень скучное видео! Программа "здоровье "😂

[@МаринаБаришполь-с8ю]

Да, меня очень удивил этот момент. У меня плечи уже бёдер что в 44 кг, что в 60 😂

[@unkindaunt547]

Да видео скучное до невозможности))) Люблю застолье, вкусной еды навалом, без сладкого/выпечки жить не могу! Почему всё неполезное вкусно - риторический вопрос. В результате 10 лишних кило. Задаюсь вопросом - как скинуть? И начинаааается - вот эта скука. Подсчет калорий, тренировки, здоровье, скучно до зубовного скрежета. Вы это верно подметили.

[@Revitonica]

Здравствуйте! По характеру распределения жировой ткани выделяют следующие типы ожирения. Андроидный (висцеральное, верхнее, «яблоковидное», абдоминальное ожирение), для которого характерна гипертрофия жировых клеток. Этот тип распределения жировой ткани наиболее неблагоприятен, так как связан с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз, сахарный диабет. Если объём талии у женщин превышает 80 см, а у мужчин 94 см, это говорит о наличии у человека абдоминального ожирения. Если отношение окружности талии/окружности бедер у женщин больше 0,8, а у мужчин более 0,9, можно также сделать вывод о наличии андроидного ожирения. Гиноидный (периферическое, нижнее, «грушевидное» ожирение), для которого характерна гиперплазия жировых клеток. Этот тип ожирения больше связан с риском патологии суставов и сосудов нижних конечностей.

[@Valentina-Iva]

Мне тоже показалось, что видео скучное, но больше по манере подачи, словно студенты зазубренно на экзамене отвечают. В целом же информация полезная, и Анастасия и Анжелика очень красивые. Спасибо за видео ❤

[@Росси-п3ъ]

У всех моих подруг с избыточным весом на лице нет почти морщин хотя нам по 55-60 лет, кожа у них плотная , а у меня тонкая , морщинистая ((

[@Revitonica]

Здравствуйте! К сожалению, это всего лишь отёк, который, конечно, расправляет ткани, но ничего общего со здоровьем и хорошим внешним видом не имеет😔 Вам показаны, в первую очередь, приёмы для шеи, чтобы подкачивать кровь к лицу, чтобы напитать ткани, дать стимул к регенерации кожи, её подтяжке. Вместе с кровью придут все необходимые коже микроэлементы, витамины, кислород. Ведь именно шея - это "трубопровод", по которому кровь идёт к тканям лица. А кровь - это питание тканей изнутри, эластичность кожи, наполненность лица. Добавьте любые приёмы для осанки, на раскрытие грудного отдела, проработку декольте. Например, "Ледокол" vk.com/revitonica?w=wall-64888365_6375 и "Ключ к осанке" vk.com/revitonica?w=wall-64888365_12443 из нашего аккаунта во ВКонтакте. И тогда подруги начнут спрашивать, что вы сделали с лицом😊💪

[@evgeniyasemenyuk1362]

немножко такие барышни пасхальные в этом видео, эта диетолог поет как будто она пятикласснику азы рассказывает, прям иногда смешно. Все понятно, конечно, спасибо. Но вот небольшая ремарочка, моя бабушка худая выглядела лет на 20 старше моей более полненькой бабушки. Если с весом удобно, и он не отражается на здоровье, например, лишние 10 или 15 кг - это вобще ничего страшного

[@soulful_eye]

Так речь по-моему и идёт о том, что лишний вес может провоцировать многие заболевания.

[@Yulia_SB]

Я никогда не сидела на диетах 😀

[@kiseryota1913]

Очень познавательно!

[@katya140983]

Благодарю

[@nataliakuznetsova927]

У меня все, как объясняла Анжелика, только лишнего веса нет, хотелось бы побольше мышечной массы!

[@tatianam5326]

Физкультура и достаточное количество белка. На 1 кг веса надо 1 г белка. При наборе веса можно белка больше.

[@unkindaunt547]

Мышцы=силовые. без этого мышц не будет.

[@tatianam5326]

@@unkindaunt547 от одних силовых мышцы не вырастут, нужен белок для их строительства. Силовые+белок.

[@unkindaunt547]

@@tatianam5326 подписываюсь под каждым словом!

[@nataliakuznetsova927]

@@unkindaunt547 Спасибо, это понятно, только белок в силу определенных заболеваний плохо усваивается.

[@ДанараЧурюмова]

Благодарю

[@Галина-ч3с6ю]

Не знаю...генетику никто не отменял. Мне 53 года, вешу 47 кг при росте 155 см. Никогда не заморачивалась питанием и физическими занятиями. Всегда такая и была...🤷

[@doctor_reid]

Скорее всего, у вас привычка мало есть. Все худые взрослые, кого я знаю, мало едят.

[@Галина-ч3с6ю]

@@doctor_reid Не знаю...всегда такая. И в молодости и сейчас. Хотя люблю и пирожки и кексики...

[@doctor_reid]

@@Галина-ч3с6ю значит, ваши кексики просто укладываются в суточную норму калорий)

[@juliatabanja8498]

А если я не ем сахар в любом виде,но люблю объемно покушать?переизбыток калорий..и есть лишний вес...

[@БлагоДарю-ц7о]

Блиин, всем надо похудеть... А кому -то надо потолстеть, кроме меня? 😢.. Я хочу набрать, но не получается!

[@cattyrus3126]

но насчет типов фигуры (что это ожирение) сомнительно. у меня размер S при типе груша, имт 21... разве это ожирение?)

[@Катя-к1в]

Ожирение начинается с имт 24

[@unkindaunt547]

Груша по-другому называется "треугольник", так что никакая вы не жирная груша))) ИМТ у вас в порядке, с чего сомнения? 😁

[@ЕкатеринаЛунева-л3ч]

​@@Катя-к1вчто за бред?? Имт сугубо индивидуален. Зависит и от роста, и от веса, и от возраста, и от пола. Мой имт 28 и это для меня норма. Лишнего веса нет, здоровье в порядке.

[@НатальяМалиновская-е3ю]

А почему когда я худею мне всё говорят что я заболела. Вид старый. Как поправлюсь мне всё говорит как я хорошо выгляжу

[@user-elenaka0702]

Аналогично. Когда я худею,некоторые в лоб спрашивают,не рак ли у меня((( набрала 20кг лишнего веса, говорят классно выглядишь,такая свеженькая

[@НатальяМалиновская-е3ю]

@@dvinalur7926 я вообще-то жиром не заплывшая. Говорится о плюс минус три кг. По себе не суди. От трёх кг кожа не висит а люди видят роль говорят.

[@dear_anna4328]

Может потому что за счет мышц худеете? (((

[@veronikaegelmeer3050]

Смотря что вы считаете худением. Возможно, и скорее всего, первое что уходит при быстром похудении - это жидкость. И тогда кожа обвисает, морщины усугубляются. Вид получается усталый.

[@НатальяМалиновская-е3ю]

@@veronikaegelmeer3050 ну да. В точку

[@evgeniyasemenyuk1362]

Анастасия в этом видео нахвалила себя и ввела в комплексы всю женскую аудиторию, а можно было скромно о себе промолчать, мы и так видим фигуру

[@unkindaunt547]

Как известно, скромность украшает женщину, если ей нечем себя больше украсить)))

[@ЕкатеринаЛунева-л3ч]

​@@unkindaunt547скромность украшает хоть кого. А, кроме скромности, любой может украсить себя без проблем. Именно "кроме", а не "вместо".

[@dariakapranova3492]

пожалуйста, ставьте предупреждения или дисклеймер что тема может быть болезненной вызывать триггер у людей с рпп как бы гостья не пыталась мягким голосом говорить про любовь к себе, после просмотра только желание срочно ограничить себя в еде ОСОБЕННО после информации про талию 80см по ощущениям эксперт очень давящий, тяжелый, использует слова вроде «бороться». извините, но это вообще не похоже на подход любви к себе

[@unkindaunt547]

Вам тяжелый, мне - нет. У каждого свое субъективное мнение. Эксперт не золотой червонец, чтобы всем нравиться)))

[@Revitonica]

Добрый день! Тема лекции - лишний вес. О расстройстве пищевого поведения не было сказано ни слова.

[@dariakapranova3492]

@@unkindaunt547 так я и пишу о своем личном впечатлении….

[@dariakapranova3492]

@@Revitonica вы правда не понимаете как это связано?

[@unkindaunt547]

@@dariakapranova3492 если для вас эти темы не приятны, зачем вы их смотрите? По статистике, только 10% людей с лишним весом имеют РПП. Так что это связано, конечно, но не так чтобы очень.

[@tatitvkozlovatat9060]

🙏❤🙏

[@КсенияГорбунова-р3с]

А как же диета fmd?

[@Revitonica]

Здравствуйте! В лекции как раз говорим о том, что вряд ли найдётся человек, который будет соблюдать определённую диету всю жизнь. Мы говорим о перестройке своего отношения к еде, о рациональном питании. То есть, вы должны выбрать для себя то питание, которое для вас будет комфортным и вкусным. Главное, чего не должно быть в похудении, - это изнурительных голодовок и жёстких диет.

[@Katuysha_like]

🙌

[@alfiyasafina7532]

А если сделать абдоминопластику. Вред уйдёт вместе с жиром?

[@Ольга_18]

Вы же с внутренних органов жир не срежете!!

[@Revitonica]

Здравствуйте! Подкожный жир находится под кожей, а висцеральный - в органах брюшной полости и вокруг них. Висцеральный жир, который находится внутри брюшной полости, при абдоминопластике не удаляется. Во время пластики живота хирург удаляет избытки подкожно-жировой прослойки вместе с излишками кожи. А вот висцеральный жир не может быть удален во время пластической операции, так как требует вскрытия брюшной полости.

[@mariaasd8830]

❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

[@Мария-м7р5б]

Да ладно вы серьёзно?? Мне 39 лет, мой вес 78кг , рост 163 и лицо чистое без морщин и копеляров, что я вижу у худых своих знакомых в 33-35 их возраст, капеляры, целюлит на тощей задний и ляшках, поплывший овал лица и уставший цвет лица кторый они танаком да пудрой замазывают!ваша худоба не значит здоровье, а только заработать деньги на людях чтобы всё как куклы были по стандарту одному

[@unkindaunt547]

так вам всего лишь 39, молодая женщина! вы всегда в одном весе или набираете постепенно, по килограмму в год? у меня так произошло, незаметненько, по килограммчику, после 50ти и давление, и холестерин прискакал. Давайте обсудим это лет через 10? 😁 Несколько раз писала свой опыт. Через 3 месяца после регулярных тренировок, 3 раза в неделю по часу, целлюлит почти ушел, давление было 120/80 в любое время суток. Вот что делает физкультура животворящая!!!

[@Revitonica]

Здравствуйте! Мы говорим не о худобе, а об абсолютно нормальных вещах: сбалансированном питании и физической активности. Что касается целлюлита и капиллярной сетки на лице - бывает и у худых, и у полных, конечно. Здорово, что у вас нет этих проблем!😊

[@dear_anna4328]

Предположу, что у Ваших худых знакомых процент жировой ткани больше. А у Вас больше мышечной. 78 кг "мышц" выглядят лучше, чем 50 кг "жира"

[@mari-larisa]

При 163 см 78 кг, не много?