Вальгус.Убираем самостоятельно.

boosty.to/proosanku
По вопросам обучения пишите[e-mail]

[@ShoxsanamQoziyeva]

Низкиииий поклон вам Доктор спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ew4vq7mi4r]

Здравия, благополучия и всех благ, Владимир. Процветания каналу, Вашей деятельности. Искренне,с благодарностью и уважением у Вашему труду.

[@user-sy1dv3xl6e]

Очень классное объяснение! Спасибо большое!!!!!

[@user-di1xz5xz1h]

Низкий поклон вам,дорогой Доктор!!!🙏🙏🙏🙏🙏🌞🌞🌞🌞

[@malzevaviki]

Огромное спасибо за полезную информацию!!!!

[@user-fm5cc7cz4s]

Спасибо большое. Большая помощь для сына(11лет).

[@user-lb4hj4sg6v]

Владимир👍 Благодарю🙏🙏🙏

[@user-pn4jo4we3f]

Вы бесконечно правы, потому как у меня с детства данная проблема на левой ноге, вплоть до привычного вывиха надколенника, и деформации бедренной кости во внутренней части колена, натянутой приводящей мышцей, ну и плюс плоскостопие, и S-образный кифосколиоз

[@user-zg4mx6oc9u]

Спасибо, доктор! Вы так всё просто и понятно объяснили! Подписка и лайк однозначно!!!👍👍👍

[@ser-fs8uf5zc4t]

Благодарю. Еще ребенок бегал странно в отличии от других детей, как помню таз назад(кажись) отклонял - а ноги просто переставлялись им, как будто веревки с грузами - наверно как раз подвздошно-поясничная и не работала. Сейчас поправили существенно уже правда обычным стандартным ЛФК на все тело, сейчас добавим и Ваши упражнения.

[@moonlin_A]

У дочери был вальгус стопы до 3 см западания внутрь. Делаем 2 месяца эти упражнения, осталось совсем немного до идеального результата. Благодарю ❤

[@ukuevasezim7590]

Спасибо большое

[@user-ko3dp2rz1s]

Спасибо!❤

[@MrMISSLANA]

Доктор с какими упражнениями можно заменить эти 2 если есть травма колени ?

[@mikedudikoff2394]

Спасибо большое за видео. Подскажите видео по вальгусу стопы не планируете выпускать? Очень бы хотелось услышать ваше мнение.

[@user-zj3wg9vc8c]

Вальгус стопы следствие вальгуса в колене.

[@mikedudikoff2394]

@@user-zj3wg9vc8c Спасибо

[@user-vz1yh3mi9h]

Здравствуйте. Подскажите, а по сколько раз их нужно делать, как часто?

[@user-pl9rf2ko5d]

Подскажите, пожалуйста, а если у меня артроз обоих коленей и одного тазобедренного и вальгус вижу, а упражнение бабочка с одной ногой не получается из-за коксартроза ( бедро так уже не может), а выпад не получается из-за коленей, то все? Можно на мне крест ставить? Имея такие проблемы не иметь хотя бы вальгус и избавиться от него, уже не получится?

[@user-st1fk9zz6j]

Упражнения работают у меня за 2 месяца расстояние между стоп осталось3 см а было 7 см но я ещё делала упражнения для слабой средней ягодичной и для слабой больше берцовой

[@user-xg6qe8fe8o]

А как вы занимались? Каждый день или через день?

[@user-pw2lb8if1o]

Здравствуйте. Вам и вправду помогали эти упражнения? Просто у меня такая же проблема.

[@_gormanertun_6067]

​@@user-xg6qe8fe8oкаждый день делай

[@user-xg9op9sc7b]

Обясните пожалуйсто у мне тоже х ноги

[@user-xl5pu3uo7s]

Спасибо! Все понятно, буду тренироваться. К сожалению, несколько лет назад я спрашивала врача, она сказала: это возрастное. И все.жаль что раньше не увидела Ваше видео.

[@letas_diary]

У врачей всё возрастное 😡

[@user-zk8rn7ty4b]

БЛАГОДАРЮ, если не сложно пришлите пожалуйста ссылку для исправления хелюкс вальгус, или эта проблема не лечится?

[@aida_07]

Спасибр!

[@user-kn9ij1gp9w]

Благодарю🙏

[@mikhailshestakov6470]

А если исправить аппаратом Илизарова будет ли польза? Или лучше более естественным путём?

[@dextermorgan2610]

Подскажите пожалуйста, если ноги такие только при ходьбе. Колена трутся, и внутрь поворачиваются

[@user-wz1up4js6z]

Добрый вечер! Как вы относитесь к операции, стоит ли оно того? Уйдёт усталость в ногах?(Расстояние небольшое 5 см, ноги быстро устают, упражнениями увы , уже не выровнять, 34 года) Спасибо за видео , расстяжку выполняю😊

[@user-nd4hz3co6e]

у меня подруга выпрямила без операции, реально ровные ноги стали, а были буквой икс, могу спросить контакт. ей 29

[@user-xg6qe8fe8o]

Владимир процветание вам и вашему каналу☺пожалуйста подскажите при вальгусе можно кататься на велосипеде ?это не усугубить положение ?

[@user-zj3wg9vc8c]

нет

[@user-zq7mo7pp1p]

Ассалаумағалейкум можно кататся

[@user-zq7mo7pp1p]

​@@user-zj3wg9vc8c или нет

[@user-si5mg7wf2e]

​@@user-zj3wg9vc8c Нет - нельзя, или нет - не усугубит? Непонятно ...

[@user-kv4pl9uf5w]

Добрый день доктор 😊скажите пожалуйста, сколько раз и минут, эти упражнения нужно делать.? Благодарю за ответ 🙏

[@ArVclan]

Делайте всегда пока не уйдет и делайте сколько сможете

[@dollydolly6310]

спасибо большое, пальчиками точно бесполезно вращать

[@user-xc6ij2hl2u]

Благодарю!!!

[@irmaunruh8624]

Уважаемый доктор! Большая просьба : покажите упражнение номер один динамике. Очень важно видеть движение, от которого зависит результат упражнения

[@user-bv4zn1zy7g]

Здравствуйте! Скажите, а при вальгусе стоп есть какие-то упражнения? Взрослому человеку можно вылечить?

[@user-vz1yh3mi9h]

Хотелось бы видео на модели, как выполнять эти упражнения, не совсем понятно

[@user-zj3wg9vc8c]

Есть видеокурс на эту тему

[@user-vz1yh3mi9h]

Не могли бы вы скинуть ссылку

[@gulnarabat]

А если стоят эндопротезы тзс, то не опасно ли это , вывих не случится ? Как в этом случае при эндопротезах делать?

[@user-yd8ko1cp3v]

Мне 51 год, только узнала что у меня это.

[@user-un1jj4pj2v]

Спасибо🙌

[@user-cu9qn5pt9m]

Спасибо. Видимо, чтобы не гадать- заниматься йгой, пилатесом и будут решаться многие проблемы.

[@user-zj3wg9vc8c]

не понял

[@user-cu9qn5pt9m]

Чтобы не гадать какие у человека проблемы и какие упражнения это будут решать- регулярно делать комплекс упражнений на все тело, типа йоги, пилатеса.

[@limon-lc6kb4of8q]

Коленки вместе, а ступни врозь при вальгусе. По простонародному поэтому и называют икс образное искривление ног

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Есть ли у Вас информация про кокцигодинию. Что делать с болью в копчике при длительном сидении?(( Пожалуйста, может дадите какой-то совет.

[@user-zj3wg9vc8c]

Убирать скрученный таз

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Я Вас поняла. Благодарю!

[@veraandrejuk.2870]

@@user-zj3wg9vc8c пожалуйста, подскажите ссылку как работать с тазом . Благодарим Вас. Спасибо большое.Ваш канал 🔥

[@user-bx1yd1od2p]

Доброго времени суток. Можно ли исправить плосковальгусные стопы ребенку 12 лет?

[@user-zj3wg9vc8c]

Можно

[@user-fc1fh6tp1k]

Эх, жаль в ближайшее время не смогу сделать такую растяжку. Скажите, пожалуйста, я правильно предполагаю, что из-за вальгуса идет повышенная нагрузка на внешнюю часть колена и как следствие у меня порвался латеральный мениск?

[@user-zj3wg9vc8c]

почти.мениск страдает при ротации

[@rabbimsultonov6619]

Здравствуйте, у меня такая же проблема, стоит ли мне ее апирить?

[@user-zj3wg9vc8c]

апирить не стоит😀

[@mariyagabel515]

Щиро дякую доктору ❤👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@janetuj1474]

Здравствуйте. Можно ли исправить упражнениями валгус в 20 летнем возрасте?

[@user-zj3wg9vc8c]

да

[@user-nd4hz3co6e]

у меня подруга выпрямила без операции, реально ровные ноги стали, а были буквой икс, могу спросить контакт. ей 29

[@janetuj1474]

@@user-nd4hz3co6e была бы очень благодарна 🥺

[@averinalesia]

@@user-nd4hz3co6e здравствуйте! дайте контакт или хотя бы ответ как она исправила? очень нужно 🙏🏻 буду очень благодарна

[@Gasanovshuhrat5025]

Здравствуйте а при поясничных л5л4л4л5 грыжах можно сделать такие растяжки??

[@user-xp8sc9lm3z]

Добрый день! Подскажите, а с голенью нужно работать при вальгусе колена? Ведь она укорочена с внешней стороны и не даёт выровнять сустав. Если нужно, то как?

[@user-zj3wg9vc8c]

нет.причины другие.

[@user-xp8sc9lm3z]

@@user-zj3wg9vc8c спасибо

[@gulnarabat]

А при эндопротезах тзс как безопасно делать ?

[@user-un5ln5ej7w]

Можно ли бегать при вальгусной деформации ? Одни врачи говорят можно, другие категорически нельзя

[@user-zj3wg9vc8c]

Можно и нужно исправлять вальгус.

[@abilbiyabdimitalipov9586]

У меня вальгус я в футбол играю каждый день нагружаю всё норм🤣

[@infi9794]

​@@abilbiyabdimitalipov9586у вас ног какая х или о образние

[@_gormanertun_6067]

​@@infi9794он же сказал вальгус

[@user-st1fk9zz6j]

Если поможет буду благодарна пробовала варианта два но никаких продвижек

[@Baksay357]

Как успехи?

[@larissakapitan8222]

@@Baksay357 Вы всем пишите ,может что то лучшее предлагаете ,а то тоже есть проблемы с этим ....

[@milena138]

Большое спасибо вам , уважаемый доктор! дочке 7 лет, лечили вальгус несколько лет с помощью лфк , улучшения есть , но вальгус заднего отдела стопы еще довольно выражен и коленки небольшим Х. Делаю с дочкой теперь эти упражнения в течение 28 дней. надеюсь, поможет.🙏

[@Baksay357]

Как успехи?

[@milena138]

@@Baksay357 никаких улучшений нет

[@Baksay357]

@@milena138 попробуйте укрепить отводящую ягодичную

[@milena138]

@@Baksay357 спасибо , я уже перепробовала множество всяких упражнений - приседов, бабочек и всего остального . занималась ежедневно, ни единого дня не пропускали, но пока увы...

[@Baksay357]

@@milena138 напрашивается не утешительный вывод...

[@lioness8556]

По сколько упражнения выполнять подходов в неделю сколько раз делать ?

[@user-zj3wg9vc8c]

Вы бы ещё спросили сколько в год.

[@s.a1107]

​@@user-zj3wg9vc8c😂

[@Baksay357]

Вы не сказали, что нужно параллельно укреплять отводящую ягодичную!

[@user-zj3wg9vc8c]

Не нужно

[@Ninja_volleyball]

​@@user-zj3wg9vc8cпочему?

[@triotitov]

А как же упражнения на стопы из делать не нужно что ли ? Укреплять свод стопы который у всех не работает из за завала стопы . Типа ваш совет делать две растяжки на мышцы а самой стопой не заниматься

[@user-zj3wg9vc8c]

Упражнения для стопы бесполезны в этом случае.

[@user-zz6qv1kx2i]

@@user-zj3wg9vc8cнеправда .

[@user-zg4mx6oc9u]

мне упражнения для стоп не помогли. Когда занималась гимнастикой, ноги были идеальны. Теперь возраст и ноги "поплыли". Значит с мышцами работать только. @@user-zz6qv1kx2i

[@oksi1333]

Добрый день ,а если запущенный вальгус колен , голеней и стоп, нам 2 года 5 месяцев

[@user-zj3wg9vc8c]

Как может быть запущенный в 2 года.

[@oksi1333]

@@user-zj3wg9vc8c у нас колени на друг дружку заходят сильно и как птенчик ходит, нам ортопед сказал ,что запустили вальгус расстояние между ножек15 см,а когда ходит ещё больше,как Чарли Чаплин

[@katyushkovalenko5470]

Пожалуйста, идите к хорошему кинезиологу. Ортопед вам мало чем поможет.

[@oksi1333]

@@katyushkovalenko5470 добрый день спасибо Вам огромное!

[@googlegrammy4745]

Вы что. У детей формирование строения ног до 10 лет примерно. И за это время они будут расходиться сходиться. Как я знаю в этом ни чего страшного нет.

[@marat8194]

Здравствуйте. Сколько стоит курс по вальгусу у Вас?

[@user-zj3wg9vc8c]

Больше его нет в продаже

[@marat8194]

@@user-zj3wg9vc8c информацию подробную где то можно помиоттеьь почитать. Про спонсорство Вы говорили

[@user-zj3wg9vc8c]

@@marat8194 есть общий курс там и про вальгус.

[@marat8194]

@@user-zj3wg9vc8c сколько стоит?

[@dekilop9667]

У меня дцп я абсолютно самостоятельная, но когда хожу колени идут внутрь, мне сказали что внизу надо мышцу раслабить, помогут ли такие упражнения в 17 лет и можно ли вообще исправить это?

[@user-zj3wg9vc8c]

причины не в мышцах а в мозге.думаю что не помогут упражнения.но можно попробывать.хуже не будет.

[@dekilop9667]

@@user-zj3wg9vc8c ну это вряд ли, с мозгом у меня все отлично

[@ArtyBadMF]

Привет! Как твои дела? Получилось исправить положение колен?

[@serj7239]

​@@dekilop9667дцп это и есть проблемы с мозгом

[@rizidagary3641]

Поможет инъекции ботулотоксин

[@user-ks2ru1hb5j]

А можно упражнения для ребёнка 3года

[@user-zj3wg9vc8c]

Не нужно.

[@user-kg6fu4zg2o]

@@user-zj3wg9vc8c а мне 45можно мне у меня эшо плоскостопия

[@user-pl5sh4iz5x]

⁠@@user-zj3wg9vc8c Эти упражнения только для взрослых? А если вальгус у ребенка 4 года?

[@_gormanertun_6067]

​@@user-pl5sh4iz5xон может пройти и без вмешательства, но лучше пойдите к врачу)

[@lucy13799]

Для ребкнка 9 лет можно?

[@user-nd4hz3co6e]

у меня подруга выпрямила без операции, реально ровные ноги стали, а были буквой икс, могу спросить контакт. ей 29

[@user-mc5yk4yn8r]

​@@user-nd4hz3co6e выправила упражнениями? Или доктор помог? Дочери 18 лет.. Может можно что-то сделать🙏

[@espiclubespana4181]

А где видео????? Ошибочно???

[@lolipops940]

а если с рождения такие ноги

[@asakuroblessed]

У всех практически это с рождения либо при переходном возрасте

[@user-fo5yx3kw6p]

А взрослому человеку 30 лет можно исправить с помощью упражнения?

[@user-zj3wg9vc8c]

Да

[@user-fo5yx3kw6p]

@@user-zj3wg9vc8c а рост может увеличиться?

[@nigarnn5184]

Мне 43 поможет

[@olenaminnie436]

У меня левая нога такая стала после аварии и операций на колено и бедро. Такие упражнения для меня нереально сделать...

[@user-zj3wg9vc8c]

ну и не делайте

[@olenaminnie436]

@@user-zj3wg9vc8c Так я и не делаю. Делаю два других упражнения,которые работают для меня. И я рада,что хоть такая нога,но она есть у меня.

[@kerryk2690]

Мне 30 лет поможет

[@user-nd4hz3co6e]

у меня подруга выпрямила без операции, реально ровные ноги стали, а были буквой икс, могу спросить контакт. ей 29

[@kerryk2690]

Спросите пожалуйста 🙏

[@user-nd4hz3co6e]

@@kerryk2690 написала вам в комент под вашим видео у вас на канале

[@user-lz6ym7qz5c]

Здравствуйте, можно мне тоже ее контакт? есть вопросы, не нашел раскрыто тему. Хочется из личной практики услышать советы)@@user-nd4hz3co6e

[@user-gt5it4gn3m]

Спасибо доктор ,все понятно и по делу ,начнем делать и напишем результат

[@user-xp8sc9lm3z]

Добрый день! Сколько по времени нужно делать, чтобы увидеть результат? Я растягиваю мышцы по вашей методике чуть больше месяца ежедневно , но совершенно ничего не меняется.

[@user-zj3wg9vc8c]

А как вы решили что именно вам нужно растягивать.если не ту мышцу тянуть результата не будет. Ну и месяц маловато.

[@user-xp8sc9lm3z]

@@user-zj3wg9vc8c Растягиваю обе, так как обе сложно тянуть. Ясно, буду продолжать. Спасибо, что отвечаете.

[@Baksay357]

Как успехи?

[@_gormanertun_6067]

​@@user-xp8sc9lm3zну и как? Помогло?

[@user-gx6ew8gq3b]

А как быть если сгибательная контpaктуpa колен и бабoчку cделать не пpeдставляется возмoжным?

[@user-zj3wg9vc8c]

Другое упражнение делать.поперечный шпагат сидя например.

[@prostinka]

Доктор неужели всё так просто? У меня вальгус почему-то только справа, колено заметно смотрит во внутрь и стопа разворачивается

[@user-dc2rj1sy5r]

Исправляйте положение таза. Делайте упражнения на разблокировку крестовоподвздошного сочленения

[@prostinka]

@@user-dc2rj1sy5r Согласен, что в крестце чувствую неладное, буду уделять этому внимание, спасибо)

[@prostinka]

@@user-dc2rj1sy5r лучше именно растягивающие упражнения?

[@user-sn1zr3gx5u]

А если эти обе мышцы растянуты, а вальгус остался?

[@user-zj3wg9vc8c]

Еще есть причины.о них на учебе расскажу.