Рет қаралды 962,129
🔺 Приходите на "Силовые линии", чтобы решить проблему выпирающего живота навсегда
online-somatics.ru/vebinar-si...
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔺 Онлайн-курс "Эстетический массаж"
vector-massage.ru/webinar_2?u...
▶Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
• Как тренировать диафра...
▶Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
• Как работает диафрагма...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Как убрать выпирающий живот? Как делать упражнение для осанки и живота? Какие есть причины визуального увеличения живота?
Сегодня мы поговорим на актуальную тему для многих людей - это выпирающий живот. Расскажу основную теорию причин возникновения выпирающего живота, как лечить, какие упражнения эффективны для живота и осанки. Мы перейдем с теории на практику и уже покажем, как необходимо делать тонизирующий массаж прямой мышцы бедра, прямой мышцы живота и массаж по задней поверхности тела.
Досмотрите это видео до конца, чтобы не пропустить, что было «До» и что стало «После» массажа. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:39 - Вступление
0:50 - Выпирающий живот
1:45 - Причины визуального увеличения живота
4:27 - Избыточный прогиб в позвоночнике
6:45 - Воплощение проблем на теле человека
9:45 - Упражнение для осанки и живота
12:40 - Тонизирование прямой мышцы живота
13:15 - Массажная практика
18:28 - Итоги массажа
19:35 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com