"Валик" над швом от кесарева сечения. Как убрать без операции?

Рет қаралды 33,035

3 ай бұрын

«Валик» над швом, отсутствие подвижности и чувствительности у шва, болевые ощущения в области рубца и таза - всё это не понаслышке знакомо женщинам после кесарева сечения
Я Елена Дружинина, специалист по восстановлению после родов. Более 5 лет я
помогаю женщинам возвращать здоровье и красоту после родов
- «Валик» над швом от КС
- Торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов
- Диастаз
- Опущение органов
- Стрессовое недержание
- Геморрой, варикоз
- Боль в спине и/или тазу
Со всеми этими проблемами можно справиться с помощью специальных упражнений и небольшой модификации образа жизни. Я с радостью вам в этом помогу - очно в Москве или в онлайн формате по всему миру
Контакты для связи: druzhinina-mamafit.ru
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ «ВАЛИК» НАД ШВОМ ОТ КЕСАРЕВА? Как восстановиться после КС? Сколько времени занимает восстановление после кесарева сечения?
Жира на животе не много, но «валик» сильно выделяется и портит внешний вид. Почему? Рассказала в этом видео
Cамое важное, что "валик" над швом не только эстетическая проблема. Прилипший, неподвижный рубец стягивает к себе все окружающие ткани, а значит мешает нормальной работе мышц живота, тазового дна и даже внутренних органов. Все это может сильно снижать качество жизни и ухудшать здоровье женщины
Как быстро восстановиться после кесарева сечения?
Упражнения для восстановления после кесарева сечения
Как ускорить процесс заживления после кесарева сечения?
Питание и диета после кесарева сечения
Как справиться с болезненностью после кесарева сечения?
Сколько времени занимает полное восстановление после кесарева сечения?
Когда можно начать физические упражнения после кесарева сечения?

Пікірлер: 97

@aruasuna1312 18 күн бұрын

Это так жизненно… я очень боюсь трогать рубец. Не знаю почему мне прям неприятно морально его трогать

@alinakozlova6446 3 ай бұрын

Благодарю за такое информативное видео, очень актуально, кс 3 месяца назад было ❤

@ooops888 3 ай бұрын

Благодарим за шикарное видео ❤❤❤

@druzhinina_fit 3 ай бұрын

Спасибо за обратную связь!

@user-nu9oq2mn8t 13 күн бұрын

Спасибо за видео! Очень информативно! Буду пробовать 👌

@kseniyabrikman4570 2 ай бұрын

Больше спасибо, буду пробовать. Пока только три месяца прошло, не хотелось бы оперировать.

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

На свежих рубцах очень хорошо работает. За пару мес массажа уже увидите значительные изменения - рубец станет подвижнее

@user-rm5mk2ct5b 3 ай бұрын

Я делаю такой массаж, уже намного лучше шрам выглядит. Спасибо вам!

@druzhinina_fit 3 ай бұрын

🙌

@tyman6524 Ай бұрын

4 года назад было, пресс качаю и ничего, очень огромный живот был, 4500 малый был😊 Благодарю вас за видео 😊

@user-hs4qf6yu7h Ай бұрын

Здравствуйте, то есть не ушел живот? У меня два года прошло и не уходит

@nastyallastik 3 ай бұрын

Расскажите, какие упражнения делать при опущении

@renatasayakhova5614 3 ай бұрын

А когда можно начать делать вакуум живота после КС?

@user-qu5kz2uk2e 17 сағат бұрын

Я начала это делать и разреведасб, не могу трогать это... Прошло 3.5 года... Видимо мне к пмихолгу для начало надо😃

@V4epyatlyalka 18 күн бұрын

У меня 3 года после второго КС прошло, есть ли смысл пытаться убрать?Врачи говорили второе КС прошло тяжело потому что было много спаек,у меня предрасположенность к фиброзу(

@user-rs1mo6ju2f Ай бұрын

Здраствуйте!Лена у меня висит живот после кесорева, что рубца невидно как мне его убрать он как требуха у меня тресется

@user-kf6pc6yf1c 2 ай бұрын

На плоском животе и массаж не нада,а вы покажите что делать когда живот перевалился за рубец на 20 см в низ,вот что делать???, а то говорить можно много,а пользы от этого никакой.😢

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

Я в видео рассказываю о том, как вернуть подвижность рубца, чтобы он не был прилипшим и не разделял живот визуально. Если живот перевалился на 20 см, там уже нужно от веса лишнего избавляться, это другая работа совершенно

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

«Пользы никакой» - это вы ловко обесценили чужую работу, конечно 👏

@user-kf6pc6yf1c 2 ай бұрын

Да я согласна что частично нужно избавляться от лишнего веса, но у меня эта проблема (с перевалом ) возникла сразу после КС ,вот как сделали несколько раз (операции), так и до сих пор осталось ничего не изменилось, даже когда и похудела на 30кг.

@ammmm7523 Ай бұрын

Сделать кетгут терапию

@annejie Ай бұрын

Надо идти к массажисту профессиональному, я думаю. Знакомая так спасалась. У неё после обычных родов живот как бы нависал. Тут не только проблема с лишним весом.

@user-ls8wy7ug4n 21 күн бұрын

Скажите а если 20 лет прошло есть шанс убрать валик😢сама худенькая

@kseniyabrikman4570 2 ай бұрын

Мяла она, а плохо стало мне 😂

@astanareisen2729 3 ай бұрын

Три кесарева. После последнего уже два года прошло. Даже при поглаживании жуткий дискомфорт, даже подташнивать начинает(((😢

@druzhinina_fit 3 ай бұрын

Начинайте с простых прикосновений, слегка касайтесь рукой рубца. Постепенно станет не страшно, только тогда очень аккуратно начинайте по чуть-чуть массаж

@user-kx9bz9lg5l 2 ай бұрын

После первого кесарево живот был плоским а вот второго живот остался,надеюсь пройдёт

@user-bx8pu9wt3h 2 ай бұрын

Прошло 8 лет, меня тоже тошнить начинает.

@dianashshshshshhs 2 күн бұрын

У меня тоже валик ,но не было кс ,естественные роды ,и жирка то не много ,но живот разделяется 😕

@Teddy_bary 2 ай бұрын

Спасибо за видео! У меня прошло три года после вторых родов, диастаз, этот нависающий живот... Ох... И только спустя почти четыре года я поняла, что не надо худеть, не в этом проблема 🙈 Подскажите, пожалуйста, можно ли делать упражнения на коленях при диастазе?

@ammmm7523 Ай бұрын

Поищите в вашем городе специалиста , который делает кетгут терапию . При диастазе самый эффективный метод.

@annstein3395 7 сағат бұрын

Качаешь прес,фитнесс, но поможет только если один раз кесерего зделали

@Alla.70 2 ай бұрын

У меня такой валик после полостной операции по удалению матки. Вроде стоя не очень видно, но при наклонах мешает, прямо лишний живот....Мне помогут ваши советы?

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

Да, принцип работы тот же, что с рубцом от КС

@user-vd1ll7tc8n Ай бұрын

Вот у меня шов дает как эффект разделение живота. Валик есть

@user-rz5sg8pg6s 2 ай бұрын

У девушки что сколиоз?

@user-bv6di1nm1n 3 ай бұрын

Добрый день! Во время менструации можно делать такой массаж?

@druzhinina_fit 3 ай бұрын

Да, если это не доставляет дискомфорта

@user-fi2xf2be1l 2 ай бұрын

Подтягивать пупок?

@evgeniasarkisova1057 Ай бұрын

Здравствуйте, а если после третьего кесарева прошло почти 3 года, ещё не поздно?

@druzhinina_fit Ай бұрын

Здравствуйте, не поздно

@annasweet7073 3 ай бұрын

Когда после операции можно начинать делать массаж?

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

В видео я рассказала об этом

@user-gj4so4sy1r 2 ай бұрын

Здравствуйте.5,5 лет после кесарева имеет смысл начинать?

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

Да, рубец станет мягче и подвижнее от самомассажа, даже если 5 лет после КС прошло

@user-gj4so4sy1r 2 ай бұрын

@@druzhinina_fit Спасибо,начну делать

@user-hb1rk7mn9v 2 ай бұрын

Здравствуйте. У меня 3 КС было😊последний 2 года назад Мне уже поздно эти массажы делать?😢 что делать? У меня сильно торчит😢

@user-hb1rk7mn9v 2 ай бұрын

Вакум поможет?

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

Не поздно. Я в видео рассказала, что поможет

@la.puziki 3 ай бұрын

А если валику уже много лет? Не поможет?

@druzhinina_fit 3 ай бұрын

Поможет. За несколько месяцев ежедневного самомассажа (по 5-15 мин в день) увидите значительные улучшения

@la.puziki 3 ай бұрын

@@druzhinina_fit благодарю)

@user-ts2lr1bt4z 2 ай бұрын

Не уберешь этот валик без операции ,если он есть ,я худая ,после двух кесарево сечения был этот валик ,только абдоминопластика помогла .

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

А что вы пробовали, кроме абдоминопластики? Я видео показала результаты самомассажа и упражнений, очень многим женщинам удалось справиться и без пластики

@user-qx7jw3pe9g Ай бұрын

Здравствуйте! Прошло три года можно ли щас исправить

@druzhinina_fit Ай бұрын

Здравствуйте, да

@user-mo5eq2px1c 2 ай бұрын

А яе позбутися розтягнутої шкіри😢😢

@druzhinina_fit Ай бұрын

Недавно вышло видео об этом

@user-mo5eq2px1c Ай бұрын

@@druzhinina_fit Дякую подивилася

@Regina-ef4oo Ай бұрын

Здравствуйте если рубец не возможно даже защипнуть он вдавлен глубоко???даже не могу его схватить

@druzhinina_fit 28 күн бұрын

Захватывайте вокруг (как можно ближе к рубцу), со временем станет подвижнее

@myatnyi_cupcake Ай бұрын

У меня 2 кс, последнее 8 лет назад было. Мне противно его трогать, аж передергивает. 😅

@user-hs4qf6yu7h Ай бұрын

Тоже также😂

@user-rf2rg8ux7p Ай бұрын

Бедная девушка не может даже кожу найти лишнюю на себе , бесполезное видео снимите на нормальной девушке у кого есть данная проблема

@user-cw3pn9bi7h 3 ай бұрын

У меня такой же живот😢

@druzhinina_fit 3 ай бұрын

Самомассаж обязательно сделает ткани подвижнее, а «валик» менее заметным. Делайте каждый день, за несколько месяцев такой работы увидите очень хорошие изменения

@user-cw3pn9bi7h 3 ай бұрын

@@druzhinina_fit спасибо,попробую.

@annalapteanu385 3 ай бұрын

Но есль пришло 10 лет после кесарева сечения.И жывот выпирает сильна что магу делать.Спасиба...❤

@user-rf2rg8ux7p Ай бұрын

Нельзя было показать на девушке у кого валик ? А не на плоской

@druzhinina_fit Ай бұрын

А если бы я показала на девушке, у которой есть «валик», вы бы написали мне, что рекомендации мои не помогают?))) У девушки шов был прилипшим и разделял живот визуально сильно, пока она не начала делать самомассаж по моей рекомендации. То, что вы видите, это результат её регулярной работы с рубцом

@user-rx8ls9pl1l 2 ай бұрын

Сказки

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

да, так часто говорят те, кто ничего делать не хочет)) всегда проще сказать "ничего не поможет, ничего делать не буду!"

@user-kt9nc2vo9q 11 күн бұрын

Помогает,улучшения есть

@albinabond444 2 ай бұрын

девушка кривая, у нее осанка скошена в правую сторону, ей и ее надо исправлять

@tanzilyas.1311 2 ай бұрын

Смотреть на себя не могу прсле КС.

@druzhinina_fit 2 ай бұрын

Вы выносили и родили ребенка, это большой труд. Стоит поблагодарить свое тело и позаботиться о нем, а не критиковать. А все внешние изменения можно исправить

@user-cc2dg9rg7h 2 ай бұрын

😢

@user-tm4my8bw1g 2 ай бұрын

У меня тоже ((

@fenty2866 Ай бұрын

Эх , страшно рожать , а уже 27

@tanzilyas.1311 Ай бұрын

@@fenty2866 В 26 второго родила и все нормально было) Не бойтесь🙌

@lyubalyubasha8216 11 күн бұрын

Показала бы как делать массаж на реальном валике, а не на плоском идеальном животе, даже не буду досматривать. Дислайк!

@druzhinina_fit 10 күн бұрын

Этот плоский идеальный живот - результат работы с «валиком», а не подарок судьбы

@lyubalyubasha8216 4 күн бұрын

В таком случае, настоящим мамам результат нужно показывать «до и после» , любая может показать плоский нерожавший живот и выдавать за как вы называете «результат работы»

@katherinapussycat4635 9 күн бұрын

Мне непонятно с какого времени после кс можно начинать самомассаж вокруг шва? То что сам рубец можно массировать после 4-5 мес., а вокруг с какого времени?

@druzhinina_fit 8 күн бұрын

Вокруг через 1-1,5 мес после КС