Как убрать защемление нерва под лопатками за 2 минуты

В видео показано, как избавиться от боли при защемлении нерва под лопатками. Спасет от головной боли, созданной напряжением в шее. Выполнять аккуратно и следит за тем, чтбоы не было сильного прогиба в пояснице.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать как лечить себя самим
А вот это видео - чтобы закрепить результат • Боль в плече, защемлен...
Так же советуем посмотреть и сделать растяжку плеч в этом видео - • Уникальные упражнения ...
Same video in English you can watch here - • Nerve pinching in uppe...

[@Tatiana-bx6ve]

Меня конкретно защимило, два дня спать не могла, головная боль, тошнота и все тянуло от шеи и под лопаткой((((( с первого упражнения я сразу почувствовала себя человеком! Спасибо

[@NastyaSmirnova]

спасибо огромное!!!! защемило между лопатками так, что любое движение рукой стреляло. ваш совет меня спас ❤❤❤

[@JaneKabarguina]

На здоровье :)

[@alinagiannakidou2561]

Я целый день как инвалид ходила.Двери рукой открыть не могла т.к. боль усиливалась при маленьком напряжении правой руки.А после упражнения, намного легче стало😊

[@JaneKabarguina]

Очень рада помочь!

[@XEONER50]

Да Вы волшебница....!!!! Добрая фея... (отпустило почти сразу) Буду практиковать и советовать )))))

[@JaneKabarguina]

Я рада, что помогло

[@spirit886ify]

Больше спасибо. Помогло успокоить боль. Дошло до того, что ночью спать невозможно. Правда до конца не сняло, видимо надо несколько раз. Здоровья вам!

[@РуШе]

Спасибо, мне стало чуть легче. Буду аккуратно продолжать

[@ОльгаВигулярна]

Спасибо Вам большое! Мне помогло. Я сделала несколько раз и не надеялась, что отпустит. Но сработало!Прошло уже несколько месяцев - все великолепно!

[@Fender1180]

Спасибо огромное!!! Мучался 2 недели. Я конечно не такой гибкий как вы, и растянуть позвоночник не хватило силы и боль адская. Но руки я подогнул кое как, как вы показали и постарался расслабиться. Рука под грудной клеткой конечно принесла боль в грудь. Но позвоночник видимо расслабился. Отпустило. Почти сразу. До этого было ощущение, что кол в спине. Я не мог даже вздохнуть глубоко. Со временем боль переросла в тянущую, ноющую. Спасибо вам огромное!!!!!

[@JaneKabarguina]

очень радостно слышать

[@ЕвгенияДанилова-ь3к]

Простите, а между позвонками боль в спине была при надавливании?вот у меня присутствует голову ломаю что это ,может защемило..врач ничего не увидел...

[@Fender1180]

@@ЕвгенияДанилова-ь3к да, была

[@АртёмИваныч-е2х]

@@ЕвгенияДанилова-ь3к вам что помогло у меня так же

[@sergey1163]

Тетя ты чудо! Мне помогло. Но нужно закреплять

[@roryw3689]

Спасибо вам огромнейшее. Боль была настолько сильная, что с кровати встать было нереально, но эта стрекоза меня спасла. Пришлось делать через дикую боль, но на утро вообще никаких проблем, не болит, ничего.

[@АлександрКутузов-у4ш]

Действительно помогает ❤. Потянул мышцу под лопаткой на тренировке, но ваше упражнение помогло сразу

[@natasharomanova9467]

Огромное человеческое спасибо!!!

[@ПареньИзРоссии-ь3ч]

Спасибо большое вам за ваш совет!!!мне помогло)

[@JaneKabarguina]

На здоровье 🙏

[@МаксимЗабродин-з7я]

Спасибо вам огромное!!! Около 2ух месяцев были головные боли, вялость и как будто нехватало воздуха. Во время упражнения спина несколько раз хрустнула, а потом мне стало намного лучше.❤❤❤

[@JaneKabarguina]

Спасибо вам за спасибо ❤

[@Сокольники-щ1ж]

Осоттчьст

[@ВладимирКовалев-н1т]

Благодарю вас, защемило так что кашлять было больно, два раза сделал по паре минут в каждую сторону и стало значительно легче! Думаю что могу так даже вылечить зажим можно ❤

[@Scherlok]

Спасибо. Сразу легче. А главное столько хрустов с позвонков

[@JaneKabarguina]

Замечательно!

[@ХаджиДжумагалиев]

Благодарю что поделились. При боли делал кровопускание, тейпирование массаж не помогало.

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@ghjvcbjcxbcz]

Моментально помогает спасибо ❤

[@dn65nn]

Благодарим за упражнение. Взял на заметку !!!

[@ksyushakov7344]

Боже мой, спасибо вам! У меня плечи стали обратно одинаковой высоты так ещё и лопатка перестала болеть

[@JaneKabarguina]

Я очень рада ❤

[@pavelradionov3140]

Спасибо огромное, помогло, месяц мучился

[@polinarumyantseva816]

Спасибо! Была боль при вдохе под лопаткой, после этого упражнения почти полностью отпустило

[@very9000]

Ты такая добрая фея 🧚‍♀️

[@valentynastryukova8409]

Спасибо большое за это упражнение .

[@ЗакрылЛицо]

Помогло. Не полностью но все же. Сколиоз и остеохондроз надо лечить.

[@JaneKabarguina]

Абсолютно верно! Нужно узнать, что есть ещё и лечить в комплексе

[@НатальяНовая-у7ж]

Пусть так и будет. Благодарю вас

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@Kolyan14702]

Спасибо большое за упражнения. Я еще пропиваю Нейроспан комплекс, чтобы восстановить нервные волокна. И тогда все еще быстрее проходит.

[@JaneKabarguina]

На здоровье, рада, что помогло

[@Arvenito]

Мне тоже помогло , спасибо вам , . Даже не верил , что поможет

[@JaneKabarguina]

Будьте здоровы!

[@edivile]

Круто, вы чудо! Огромное спасибо! -мне помогло. Хотя сделать это удалось совсем-совсем не просто 😂

[@ЮлияС-р8д]

Спасибо! Реально помогает. Хоть шевелиться могу, руку правую поднять могу.

[@JaneKabarguina]

Ура!

[@m-_-2493]

Кстати, помогает! СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ! ❤ У меня болят подостные- ложусь в постель таким образом и сразу засыпаю 😊 Ранее, пока проблема не была установлена, плохо засыпал, постоянно просыпался.

[@ericsson-e6z]

Спасибо) полностью пока не отпустило, но стало заметно легче)

[@JaneKabarguina]

Просто продолжайте и укрепляйте лопатки

[@JaneKabarguina]

А теперь ещё сделайте вот этот комплекс, чтом укрепить плечики и верхнюю спинку kzbin.info/www/bejne/rmm4iomtaJ2tfdE

[@ЗарияДар]

Спасибо большое,в лопатке боль ушла.

[@nastenkamiha13]

Спасибо Вам большое ❤

[@JaneKabarguina]

На здоровье 🙏

[@robertschumacher2050]

Где вы живёте я вас за месяц полностью вылечу полностью весь организм.

[@JaneKabarguina]

Вообще то я абсолютно здорова :)

[@Нина-л5с2ф]

Помагитя мне болят все кости плачу день и ночь сил уже нет терьпеть началось дипресия сахор довления и панкреатит поджелудочной отроз каленых сустав камни желчном пузыре целы букет жить охота

[@IgorAleksandrovich-z7m]

Реально помогло !!!!!! Спасибо

[@olshanska7804]

Что-то защемило в лопатке, это упражнение + повисела на турнике - помогло моментально! Спасибо!

[@JaneKabarguina]

Я очень рада!

[@ЛюдмилаИванова-ь6е]

Мышцы должны вежливо танцевать! Браво! Очень приятная дама! От грудного остеохондроза тоже поможет? Камин ... Уют тепло. Болеть не хочется!

[@JaneKabarguina]

Нет, не поможет. Нужна динамика и вытяжка, большая работа с диафрагмой

[@Эклер-р5о]

Отличное видео, все по существу ❤

[@sergeylukin4580]

3 дня ходил ничего не помогало и тут вуаля и прошло, но через время возвращается боль, но не такая сильная. В общем буду повторять ! спасибо !

[@JaneKabarguina]

На здоровье

[@АрсенийКиричук-в7в]

Спасибо. Болела правая теперь обя

[@Lorenzo-o2e]

Ты супер. Я как увидел её сразу почему-то ржать захотелось)

[@balast7121]

Боже, немного легче стало. Спасибо!

[@JaneKabarguina]

Очень рада

[@ЕленаСавельева-п9о]

Охренеть (извините).... Вчера вечером один раз сделала, сегодня за весь день ни разу боль о себе не напомнила. Полтора года мучаюсь от боли возле правой лопатки. Спасибо! Спасибо огромное!

[@Biochemistryofhealth]

Случайно увидел ваше видео. Хочу вам сказать, чтобы как можно меньше хрустов было и проблем с позвоночником и суставами надо изменить питание. Говядина и свинина нужно исключить, жаренное, тушенное, дрожжевые продукты, кофе, крепкий чай. Я занимался глуботканным массажем и ко мне приходили люди в тяжелом состоянии с грыжами, артритами, артрозами, которые ели ходят, после операций и др. и генетическими заболеваниями. Питание имеет первостепенное значение.

[@chicken_KING_CSNO]

Спасибо стало легче

[@MsMadam67]

Спасибо! Очень круто!!! ❤

[@igoryigorkin5652]

Спасибо вам огромное!

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@МарияЛиймата-ж7з]

Сейчас попробую, спасибо🙏

[@noodle4522]

Большое спасибо!

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@IrynaTopolna]

Подскажите, во время беременности, какие упражнения можно сделать, чтоб убрать защемление? 😢

[@JaneKabarguina]

Скрестите руки стоя, возьмитесь ими за что-нибудь на уровне плеч и потяните нежно спиной назад

[@kuvonb.r9859]

Спасибо за совет стех у меня всё время встаёт

[@РомБулатов-ь5ц]

Спасибо, помогло.

[@СТУДИЯМУЗОН]

Спасибо Вам

[@JaneKabarguina]

Ой, как приятно...

[@Poltys777]

Спасибо, Интересно та сторона которая болит при упражнении я ее не чувствую, правая тянется а левая как будто немая( буду практиковать ❤

[@ДайгоМонт]

безумно яркая девушка! Я в восторге

[@музыкальныйканалфотоклип]

Это настолько всё печально что нет слов 😥врачей нет в поликлиниках от слова совсем ,вот и приходится заниматся самолечением и смотреть подобные видео

[@ОлегВечный-э3к]

Классная. На Аню Сметанчик похожа. И лицом, и манерами и лосинами.

[@lizzi_sun1342]

Боль прошло, спасибо❤️

[@JaneKabarguina]

Замечательно!

[@shortsboomber]

Спасибо, помогло🎉

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@ЕвгенийКолебанов]

Огромное спасибо!!! Помогло!)

[@JaneKabarguina]

Ура!

[@Ирина-ю4щ4ю]

О !!!!!сделала так и муж скорую вызвал

[@betajib5057]

Оу,нашел хоть реальное что-то,мне помогла,спасибо девушка😊. Сток всех смотрел,и Шишонова и тд,ни у кого такого облегчения я даже даже не получил. От души.А если защемление корешковый нерв между лопаток,он пройдет?🤔

[@JaneKabarguina]

На здоровье. Ну, придётся проанализировать почему идёт защемление. И не только растягивать, а и укреплять на нужном месте

[@betajib5057]

@@JaneKabarguina сложно,спасибо😉

[@watch621]

Спасибо, по немного помагает,буду делать чаще!

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@JaneKabarguina]

Попробуйте ещё вот это kzbin.info/www/bejne/rmm4iomtaJ2tfdE

[@watch621]

@@JaneKabarguina больше Вам спасибо!

[@roinclou3827]

Спасибо большое реально помогает👍

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@ВоваСаган-ж2п]

Блін , в мене на плечі ще й меозіт , не можу так зробити , і під лопаткою болить , може якась інша вправа є , на плече і на лопатки?

[@ЧеБуРек-и5р]

Спасибо огромное❤

[@ЕггнеЕгшеуег]

Так вообщем очень хорошо помогает

[@ЕленаЯнцова]

Благодарю Вас!!

[@aleksisarhipovs138]

Огромное спасибо , помогло

[@JaneKabarguina]

Я очень рада, что помогла

[@yuriibondarenko7566]

огромное спасибо

[@achiles572]

Спасибо полегчало !!!

[@JaneKabarguina]

На здоровье

[@МаликаСагирова]

СПАСИИИБО!

[@alexey772]

Спасибо большое, вроде помлгло.

[@ilnarr]

Помогло, спасибо, лайк

[@moth6519]

Как помогло! Спасибо вам большое!

[@JaneKabarguina]

На здоровье!

[@Ruslan_RLT]

Спасибо,немного отпустило стало хоть полегче

[@AmbientLodgeRelaxingSounds]

Здорово помогает! Огромное спасибо!

[@JaneKabarguina]

Я рада помочь ❤

[@MK-mt5rk]

Когда ложусь начинается онемение пальцев правой руки жжение и сильные боли аж до плеча кажется защемление нерва под плечом или в Правой части грудного отдела, Пожалуйста помогите

[@JaneKabarguina]

Ну , тут этого описания маловато

[@ЕвгенияДанилова-ь3к]

Подскажите, вдруг сталкивались с такой проблемой- боль при нажатии между позвонком грудо-поясничный отдел.утром проснулась так все сковало как будто паралич, никуда не отдает, была у доктора ничего не нашел, рентген тоже не увидел проблему...вдруг сталкивались с похожим? Любой совет выслушаю, приму

[@JaneKabarguina]

Извините, я не видела этот комментарий. Хотите, напишите мне на email, могу через video посмотреть

[@ramziyasafina1850]

Здравствуйте. Спасибо большое. Неделю мучилась. Один заход вечером сделала. К утру как новенькая. Благодарю . От души. Как разблокировать седалищный нерв уже знаю. Теперь под лопаткой. Спасибо.

[@JaneKabarguina]

Замечательно! Вот вам ещё на укрепление результата и чтоб этого не происходило kzbin.info/www/bejne/rmm4iomtaJ2tfdE

[@JkovlevIvan]

Напишите упражнение в комментариях пожалуста .

[@JaneKabarguina]

Поясните вашу просьбу

[@ДаниилПроскурин-п6ъ]

Спасибо

[@JaneKabarguina]

Даниил Проскурин помогло?

[@БахтиярРахимбеков-е3э]

Здравствуйте, подскажите защемило что под лопаткой вся рука болит с внешней стороны, грешу на защемление из за грыжи в позванке

[@БахтиярРахимбеков-е3э]

Что делать)

[@БахтиярРахимбеков-е3э]

И рука нимеет

[@JaneKabarguina]

А какая реакция была после вот этой позы?

[@АйгулАйболаткызы]

Я учительница. И когда в классе одна делала так на парте ,помогает.

[@JaneKabarguina]

Рада помочь 🙏

[@bahar1758]

Толь вас увидела защимление нервов.между лопатками.часто прострелы между лопатками 😢 и постоянная боль устала от боли и таблетка.аж незнаю что делать 😢

[@JaneKabarguina]

Попробуйте это упражнение сделать 12 раз за день и сообщите результаты

[@bahar1758]

@@JaneKabarguina попробую обязательно

[@JaneKabarguina]

Так, давайте ка начнём делать вот этот комплекс kzbin.info/www/bejne/rmm4iomtaJ2tfdE

[@Poltys777]

Супер🎉

[@ОлегНацденов]

Спасибо вам!😳💓

[@JaneKabarguina]

Да чтоб вы были здоровы!

[@ОлегНацденов]

@@JaneKabarguina У меня болит в одном месте точка внизу лопатки где-то первое ребро.

[@ОлегНацденов]

Когда я был в позе у меня не чего не болело! А так болит всегда.

[@JaneKabarguina]

@@ОлегНацденов а сейчас как?

[@molodezh_gantsevichi]

Обалдеть, небольшой дискомфорт остался (в силу своего веса не скручусь как надо) но отпустило ❤ руку не могла поднять. Спасибо большое 🤗

[@JaneKabarguina]

На здоровье :)

[@Vadim_Bull]

Камин Просто Шикарен ! Так и Хочется дров наколоть да в Охапке принести ) В такую красоту !)

[@JaneKabarguina]

Это буржуйка :)

[@СараБейсенбаева]

у меня боль на левом лопатке ближе позвонке и шея не проходит не массажем болит только отдыхаю или сидя сразу начинает болет тянет не дает покое .Делала адапивная упражнения Бубновского не помогает .

[@JaneKabarguina]

поройтесь на моем канале, у меня очень много для шеи всего. Все упражнения - лечащие и абсолютно безопасные

[@ВинераТоп5]

Как вы сейчас

[@frenz33t18]

Не знаю, спал себе нормально на спине проснулся от того что начало что под лопаткой болеть думал тригерная мышца что там не ровно дышит, поростягивался не помогло даже хуже стало, заснуть не возможно, что то под лопаткой беспокоит, что это может быть?

[@JaneKabarguina]

Ну, надо гораздо более детально описать место боли, как порастягивался...мне же видеть всё это надо

[@frenz33t18]

@@JaneKabarguinaа уже все хорошо, сделал ваши упражнения и помогло, видать просто в неудобной позе спал, спасибо)

[@JaneKabarguina]

Рада :)

[@Pentatonic_Hardcore]

Как только делаю, отпускает, как встаю чуть позже опять нерв стреляет

[@andreydavydov9182]

Каминчик здоровский!

[@JaneKabarguina]

Это буржуйка :)

[@Александр-ь4е1ж]

Скажите пожалуйста сколько раз в день можно его делать?

[@JaneKabarguina]

В зависимости от вашего состояния

[@JaneKabarguina]

Можно до 5-6 раз в день

[@danilaaa21]

Я уже 3 раз делаю спина не хрустит и продолжает болеть помогите

[@JaneKabarguina]

3х раз мало, надо хотя бы 7-8. А, может, проблема очень застарелая

[@ИринаЮшкова-й9б]

При острой боли можно делать это упражнение?

[@JaneKabarguina]

Где именно острая боль?

[@ИринаЮшкова-й9б]

@@JaneKabarguina область лопаток , жжение и боль

[@JaneKabarguina]

@@ИринаЮшкова-й9б К сожалению, осмотреть я вас не могу, но могууверить, что причину надо искать либо ниже по позвоночнику или ногам, либо в руках. Вы можете быть удивлены, где может сидеть настоящая причина

[@innazinchenko5259]

помогло!!!!

[@JaneKabarguina]

Ура!

[@ДенисЧижиков-х5ъ]

Я ПЯТУЮ НОЧЬ НЕ СПлю , носки и штаны еле натягиваю , вы правда думайте я смогу так скрутится

[@JaneKabarguina]

Попробуйте у стенки

[@Guran8505]

Оо тоже самое друг мой) я с кровати не встаю, а сползаю. Болит при любой нагрузке невыносимо

[@linagavrilina6441]

@@Guran8505 как дела?

[@chechen70]

@@Guran8505 возможно грудной сколиоз

[@Niko-pro_rez]

Я смогу , думаете под вас будут именно ориентироваться??

[@pocikprostoi7172]

Болит годами, не знаю сколиоз или что там, сейчас попробую. Не, у меня только плечи матерятся и всё. Хотя... Дышать полегче стало. Я об косяк потянул, об косяк лучше тянется

[@JaneKabarguina]

Об косяк помогает на более высокие позвонки

[@pocikprostoi7172]

@@JaneKabarguina блин, растяжка реально помогла, я сразу после нее вырубился как младенец, а потом залетел на 9 этаж по ступенькам как 12 летний, а раньше два шага пройду, начинало болеть. От вдоха глубокого болело. Триггерная точка значит там была, а я думал остеохондроз, сколиоз, к врачам идти бесполезняк. Катался на шарике, пытаясь продавить, делал всякие упражнения, не помогало ничего, только спина после этих упражнений болела месяц, как будто там синяк такой вдоль позвоночника. Я даже не знаю как это ютуб посоветовал мне ваше видео. Огромное спасибо

[@pocikprostoi7172]

@@JaneKabarguina ну я руку так же загнул в эту сторону, как вы, только стоя, взялся этой рукой за дверной проем, я его называю косяком, и пытался навалиться, крутануться, натянуть лопаточную область эту. Чувствовал что мышца в спине говорила со мной, а потом замолчала. И мне полегчало

[@pocikprostoi7172]

Блин, это просто блин просто слов нет какое облегчение. Без вас не известно сколько бы я еще мучался. 🙏😭

[@JaneKabarguina]

@@pocikprostoi7172 да на здоровье, мил человек :)