Что делать, если защемило шею

[@Burjui1112]

Мужик спасибо уже 3 раза шею защемила шея и благодаря твоим упражнениям все проходит за пару дней, чтобы вся твоя семья жила без каких либо проблем

[@ГулзатАвтандилова]

Спустя сутки специально зашла написать комментарий,свои слова благодарности. Прочитав вчера здесь комментарии,что людям это сразу помогло ,не верилось,потому что боль у меня беспокоило в течении недели. И вот, вчера выполнила все показанное упражнение и реально,уснула потом, а с утра уже нет боли,мой выходной прошел без боли,классно отдохнула. Спасибо вам ,доктор,за ваш труд,желаю всех благ на земле

[@evgheniy11]

Брехня. Врач на видео сказал, что пройдет через 2 недели. Значит у вас не было защемления нерва.

[@АлинаБойко-х7и]

Благодарю Доктор за Ваш труд 🙏 Действенные упражнения, которые помогают 💪

[@SpyXaHTeP]

@@evgheniy11 ну немного всё таки помогло, после наклона головы с усилием в другую от боли сторону поворачивать головой стало не так больно, хотя в целом боль осталась, посмотрим что будет вечером, обычно дня за 4 проходит. У меня при поставленном диагнозе лёгкий остеохондроз

[@АнатолийАболихин-е5м]

@@evgheniy11 2 дня валялся в постели после упражнений немного попустило но явно.

[@SH-re9ze]

Спасибо

[@НадеждаБелоусова-ф1щ]

Максим, вы доктор Высшей категории! Тысячи больных людей кланяются вам за помощ!Удачи Вам и признания среди ваших коллег..Вот если бы в нашем г.Степногорске был такой доктор!..А то наши коновалы на жалобы больного говорят: вам сколько лет? И вы чего хотите? Сразу назначают массу ненужных обследований,причем платных..

[@redblack9540]

без воды, без лишней информации! спасибо большое

[@ТатьянаПереверзева-ъ6х]

Спасибо,Максим,большое спасибо,процветания вашему каналу,и конечно здоровья всем.

[@Ledileta]

Чудесааа!!! Какое счастье быть здоровой!!! Большое спасибо, ДОКТОР! ГРАМОТНО, КРАТКО И ДЕЙСТВЕННО! Вчера шею заклинило и трудно было повернуть... Гуглила, старалась, массировала, на иголках лежала - всё безрезультатно... Утром написала остеопату просьбу о помощи , но не отправила...и вдруг попался ролик Максима 🔥🔥🔥- о чудо!!! С одного раза выполненных 5ти упражнений боль отступила👍, чуууть отголосок остался... Вечером ещё повторила и фффсёёё! Боли нет!!! Максим, благоДарю от души🙏🙏🙏! Несмотря на молодость, Вы гениальны! Успехов Вам и процветания! Здоровья , Любви и благодати от ВСЕВЫШНЕГО 🙏🙏🙏 🥰

[@ЭллаИбрагимли]

Здоровья вам , на иголках ого

[@ЭллаИбрагимли]

Я сделала массаж себе мазью укутала шею и боль ушла, врач сказал просто беречь себя от холода, даже лечение не помогает

[@hamichella]

Реально помогло ?

[@koshmar9094]

@@hamichella да, рил, боль немного осталась, но я сам в афиге

[@ВикторияСавенко-ы7й]

Дай Бог вам здоровья!!!! И чтоб вы никогда не знали бедности! Бесплатно что даёте и помогаете людям, Бог да отблагодарит вас !!!! Многих губит материальная выгода, пусть с вами так не случится!!!

[@ДамираНежура]

Благодарю вас. Вы мне очень помогли. Заклинило шею. Спать невозможно, голову повернуть . Никакой крем не помог. Ваше видео видимо не случайно попала. Все повторяла за вами. Мне стало легче. Голову могу поворачивать . Сохранила видео и теперь ваша подписчица. Спасибо огромное за ваши ролики.

[@Ромчик-п4т]

Приятный какой парень. Спокойно, по доброму все объясняет. Спасибо 😊

[@nataliaf.5305]

Спасибо Вам большое, дорогой Максим! Вы добрый волшебник! Уже неделю дискомфорт, защемило шею. Сейчас сделала упражнения вместе с Вами, сразу почувствовала облегчение!🙏 Это Божий дар, и Вы служите и помогаете людям!❤️ Всех Вам благ, счастья и здоровья!🌟

[@СергейКовалёв-ь5ю]

Спасибо большое, заклинило шею не знал что делать боль адская, нашëл ваш ролик делал вместе с вами и боль отпустила дай бог тебе здоровья

[@СергейКовалёв-ь5ю]

Сколько раз в день можно делать?

[@-_alcGoluboro_-2986]

@@СергейКовалёв-ь5ю я думаю 2-3

[@Али-у9д1у]

Скажи пожалуйста, как ваша шея щас , у меня вот голова жутко кружилась , почти падал в обморок , и рука левая немела , такое может быть что левая рука немеет ?

[@latifaaliyeva3054]

​@@Али-у9д1у😊

[@nataliialukasch1099]

Доктор очень болит затылок и шея что делать? Спасибо!

[@ВалентинаКарманова-з5с]

Фантасттка: мне 72г. В ноябре капалась. , на массаж ходила. Болит седьмой шейный позвонок. Сделала упражнение с вытянутой рукой. Все захрустело, думала крякну .нет. .. голова закрутилась. Слава тебе Господи! За 10 сек. Посмотрю, что дальше будет. Доктору Слава и Почет!

[@ТатьянаКоробейникова-к9б]

Эти упражнения меня просто спасли. Спасибо вам.

[@АллаНовикова-р9и]

Не перестаю удивляться профессионализму. Доступное и понятное разъяснения. Помощь людям! Счастья тебе, здоровья и благополучия!

[@ГалинаЕкимова-с9ф]

Максим,умница,огромное вам спасибо,здоровья,счастья,всего самого наилучшего.Все просто,доступно,понятно,без лишних слов❤

[@ju-jutsulive1957]

Спасибо большое, доктор. Боль ушла не полностью, но стало намного легче, буду практиковать эти упражнения. Спасибо!

[@ЛидаСкутарь]

Максим, огромное Вам спасибо и здоровья🙏

[@nazamir6791]

Какой классный доктор! Как хорошо, что я его увидела, узнала )))) После первых манипуляций с полотенцем стало лучше! Буду делать упражнения, точно ))))))

[@СофияВрублевская-й5б]

Большое спасибо, уважаемый доктор! Будьте всегда здоровы!

[@НадеждаК-ф9у]

Очень грамотный доктор благодарю вас за помощь храни вас Господь.

[@Vera-Mej]

Максим,большое спасибо! Что-то хрустнуло и помогло.Страдаю больше года.Буду продолжать делать эти упражнения.Какой вы молодчина,что так помогаете нам!!!

[@bollotii]

вы ходили к мануальщику ?

[@marinakarmova5655]

нет я не успела еще

[@ТолкынБекмурзина]

Максим сізге үлкен рахмет!Бір жасағаннан жеңілдеп қалдым.Өте керемет жаттығу екен.Алла қолыңызға дерт бермесін!

[@ЛюдмилаКейпан]

Спасибо. Очень эффективные упражнения. Спасалась от боли приват-массажем(гарантированно качество) . Сейчас массажист-в отпуске. Давление, пульсация в шее,громкий стук. По ночам не могла спать. Лекарства не снимали боль,а давление возвращалось. Охватывало отчаяние-спать надо,страх перед болью в положении лёжа. Пыталась делать всякие упражнения(дожить до приезда моего массажист надо). Пыталась ь делать через боль. Но эффект сработал именно на Ваших упражнениях-от противного,через расслабление. Спасибо,нет слов.

[@Tata-Mary]

Реально помогло! Прям за пять минут боль ушла! Спасибо, доктор

[@CHECHEC95]

Реально?

[@visozlani]

​@@CHECHEC95 да!

[@bbbrrooo]

_Вот что значит настоящий целитель, что словом помогает!!!_ Браво доктор! Я в восторге *Респект!)* *+*

[@Нургуль-д6д]

Очень помогли упражнения! 👍А то шею повернуть не могла, мучения одни. Намного легче стало сразу. Спасибо вам за полезное видео!

[@КристинаМуминова-э9б]

Хочу выразить свою благодарность. Спасибо Вам большое! У меня маленький ребенок и постоянно на руках ношу. И на днях сорвало шею . Ни повернуть, ни встать. Нашла видео с Вами и попробовала...я была в восторге!!! После первого раза у меня боль ушла..а на второй день все прошло). Спасибо большое Вам. Здоровья Вам)

[@ЖандосЖанбырбаев-к4э]

Это не правда

[@MrAparare]

Просто! Ясно! Эффективно! Будьте благоуспешны!

[@ЗачемвамМоимя-ы4е]

Мне 14 лет и в 3 часа ночи смотрю как снять боль с шеи, спасибо большое, помогло.

[@biokomar8181]

@@Anton_Ledencov с нынешней нагрузкой на школьников и дистанционкой это почти невозможно, вот и получается подорванное здоровье и психика

[@Alex_Muravko]

Не важно сколько тебе лет, важно что ты правильно делаешь - ищешь вариант решения проблемы, а не ждёшь что само пройдёт.

[@kukumber72]

Я проснулся покрутил шею и смотрю видио теперь

[@Sure_sou]

@@kukumber72 Тоже самое и у меня сегодня случилось, проснулся повернул голову и минус шея 🤣

[@zuhramadaeva7185]

О Боже хорошо что это не единственный случий😭 у меня тоже самое

[@Lida-v6f]

Спасибо огромное! 🙏Грамотно, четко! Эффект поразительный! Всего вам доброго!

[@KaterinaValchuk-c8n]

Огромное спасибо ,доктор, вы молодец, что показали эти упражнения.

[@NurgalievaLilia]

Отпустило с первого раза 🔥 Спасибо вам, Максим. Процветания вам 🙏🏻

[@mbsami1]

мне 12, и я не сижу и не жду пока пройдёт само. смотрю в 4 утра, сделала упражнения, а полегчало капец. целый день так пробыла с шеей, и всё же решила решить проблему. мне помогло. спасибо большое. 💓💓💓

[@АришаБелова-и9э]

12 лет и уже шея болит. А что будет когда тебе будет 40

[@mbsami1]

@@АришаБелова-и9э разные ситуации бывают. у меня она ведь не сама по себе болит. у меня школа(по 4пары каждый день. это 8 уроков. с 9:20 АМ до 4:05 РМ) при этом мы работаем практически всегда на школьных ноутбуках,но и писать в тетрадях тоже не забываем)),братья, племянники,я рисую часто и конечно пк игры) шея у меня практически уже не болит. вместо неё теперь спина🙂 мать делает мне массаж спины специальным вибратором. легче стало. мне кстати в марте будет уже 14😁😁

[@mbsami1]

@@АришаБелова-и9э вы ещё скажите,что у вас нисколько не болит шея,спина или тому подобное)) а что будет когда мне будет 40,я узнаю только в 40😁😁

[@greenfire1478]

​@@АришаБелова-и9ээтой болячке, как и любви все возрасты покорны. У самого со школьного возраста не было такой беды.

[@своих_не_бросаем]

​@@АришаБелова-и9э да банально не правильно голову положить на подушку во время сна и всё, растянул или нерв защемил

[@ВадимЧередниченко-ф7о]

Спасибо Вам большое за видео! Будьте здоровы!

[@иваниванов-ч4щ9ъ]

Проделал вместе с тобой и обалдел от кайфа!Хоть и ни чего не беспокоит!Спасибо за труд!

[@ИгорьАндреев-с7й]

Класс спасибо

[@prodana.9612]

Если бы что-то беспокоило, то не было бы кайфа.

[@ЛюдмилаКейпан]

Пусть хранит Вас Господь. Многие себя рекламируют,прмогают-единицы. Вы-один из них.

[@АнтонинаЖерихова]

Спасибо большое, Максим! После нескольких упражнений наступило облегчение. Вы мне помогли!

[@sadnotemusic]

Что за чудесный человек!)) Спасибо)

[@Викуля-т5д]

18 лет. Пока ровесники гуляют, сижу вечером в комнате с полотенцем и лечу шею. Спасибо, хорошие упражнения

[@seshhollow6876]

Как успехи?

[@nickitaant4417]

Старость не радость ! Сижу сейчас в очереди у невролога) 😂

[@Andreevna-mc7nx7mf9m]

Мне 9 и сроботоло

[@mekndc]

мне 25 с 19 лет болят то шея то спина то колени, у моих подруг тоже самое, не думай что только у тебя так, щас из-за гаджетов и стресса у большинство проблемы с позвоночником

[@Profenixxx]

@@mekndc стресс вообще не при чем. это суставы, косточки их сила или слабость

[@ЕленаШалимова-ъ2и]

Спасибо Вам Большое Максим.Как хорошо Вы показываете как надо делать зарядку.Спасибо ещё раз,будем делать.И Всем Мира Здоровья и Добра.❤😊

[@ДаріяМицко]

Дякую,доктор. За вашу працю.

[@Elenaaa_0005]

Довго шукала дієві вправи для шиї, і саме ваші мені допомогли 👍 дуже дякую за корисне відео.

[@Nikolai.Svistunov]

Хочу выразить свою благодарность доктору🙏🙏🙏. Потрясающие упражнения🔥. У меня нестабильность трёх дисков шейного отдела. Часто происходит защемление, особенно во время волейбола, когда занимаемся в холодном зале😁. Эти простые, и действительно, оказались чудесные упражнения🔥🔥🔥. Теперь делаю всегда после защемления. Помогает супер. А то было, что с кровати не встать от боли. Эти упражнения здорово разрабатывают шею. Доктор, спасибо большущее, благодарю👍👍👍🙏🙏🙏.

[@Malinka6303]

Это не защемление .мышцы на холоде спазмируются и нервы воспаляются. Только тепло держать и само пройдет. А лучше шелковый платок купите и когда играете ,шею замотайте.платок лёгкий и греет отлично.шелк натуральный ,не синтетика

[@ЛюдмилаКалязина-м4й]

Спасибо доктор за разьяснения,вам здоровья, счастья, благополучия и успехов во всех ваших делах.

[@иринаплюснина-к4в]

Спасибо Максим, за то что помогаете нам бесплатно ! Храни вас ГОСПОДИ! ✋✋✋

[@АнатолийАболихин-е5м]

Посмотрел массу видиороликов на эту тему Это единственный доктор котоый ясно и понятно рассказал как решить проблему. Спасибо.

[@tatianagkeller4653]

Максим, огромная благодарность! Дай вам Бог здоровья, вам и вашей семье!!!!!! 😊

[@Grinch-]

Благодарю Творца, что послал мне вас в помощь. Даже с 1 раза помогает. Успехов Вам и всем близким, за это ролик.

[@ХамидМедов]

Дорогой Максим,спасибо большое за ваш труд. Уделяете время на нас. Всего вам доброго и хорошего в жизни. Такой молодой и очень грамотный специалист. С ув.Наиля.🙅❤💖💜

[@ЮліяМаршалюк-р5щ]

От всего тела и души благодарю за такие упражнения! Ходила на иглоукалывание, уколы и таблетки не помогали! Сделала один раз и намтупило приятное ощущение! ❤❤❤❤❤

[@lusiz1509]

Благодарю вас, доктор!

[@ОльгаВерина-ж7и]

Спасибо,реально помогло с первого раза, дай Бог Вам здоровья!!!

[@АйгульЕлекенова-ж3и]

Мне 49,неделю болею,была травма,защемление артерии,делала вместе с вами ,услышала хруст,и полегчало,спасибо огромное,ничего по дому не могла делать

[@СветланаГнатик-д7у]

Супер упражнения , спасибо вам большое 😀👍👍👍

[@Bogachova_k]

Спасибо огромное! Стало действительно легче 👍🏼 Главное делать регулярно и не забывать 😅

[@РиммаТерехова-н2ц]

Сразу почувствовала облегчение. Спасибо! Счастья вам!

[@vasilisa1551]

безмерно вас благодарю... я лежала и попробовала поднять голову и тут адская боль и голова с места не сдвинулась, сделала ваши упражнения и мне намного легче...

[@ДилбарТажиева-с9х]

У меня сейчас такая ситуация, не могу даже повернуть шею, не знаю что делать, дома одна с младшим братом, боль адская

[@ЕленаЕлена-б4б2п]

Спасибо, Максим! Я хочу пожелать Вам здоровья и благополучия. Мучалась неделю, Слава Богу, что Вы есть. Поклон Вам и здоровья. Подписка, чтоб не расставаться❤❤❤

[@РусланКаримов-ц4ч]

Думал ерунда какая то , попробовал . Все прошло правда на следующий день . Сегодня тоже повторю что бы закрепить результат . Спасибо тебе большое !!!! По больше бы таких хороших людей !!!!

[@ДонКихот-ш7я]

Ну как сейчас?

[@РусланКаримов-ц4ч]

@@ДонКихот-ш7я слава Богу . Спасибо )

[@raduga7radost7]

Спасибо доктор , помогает с первого раза есть облегчение ❤ низкий поклон и вам радости доктор ❤

[@edvrdbrnhardt4916]

Максим, огромное вам спасибо! Устал просыпаться с головокружением из-за защемления этого, помогло.

[@ГалинаЛевенцова]

Ничего не помогает. Шея моя проблема давняя.

[@своих_не_бросаем]

​@@ГалинаЛевенцоватут уже к врачу

[@Рус-ы4х]

Всегда интересно и понятно огромная Вам благодарность здоровья Вам и сил

[@лисеКеен]

Я вам благодарна ой я все сделала так вы сказали всё за один раз прошло, да это чудо, я от радости незнаю как вас благодарить, я честно вот так кто бы мне сказал я бы не поверила в такие чудеса, Спасибо вам, здоровья вам.

[@Ledileta]

Благодарность можно отправить материальную для развития канала!🤗🥰

[@ИринаСурская-ъ4ш]

​@@Lediletaза счёт подписчиков и так гребут лопатой бабло.

[@ЖәнібекАманбек]

Вы самый лучший доктор ! Спасибо большое !

[@annakolomeytseva126]

Спасибо! Мне помогли ваши упражнения от боли в голове.

[@Ирина-ю4щ4ю]

Спасибо!!! Болела шея и мурашки по ней. Проделала шесть дней в день по пять раз. Спасибо. Большое доктор❤❤❤❤

[@ВалентинаКочеткова-у2з]

Спасибо,молодец.Ваши советы бесценны.

[@НатальяСиротенко-н6м]

Спасибо за упражнения, с первого раза намного легче стало

[@studentpnz]

Мне 15 лет и я смотрю видео о том, что делать, если защемило шею… А так спасибо большое, реально помогло!

[@ЗифаХасанова-р9ш]

Молодец очень.хороший парень здоровья вам тоже живёте счастливо молодец по больше бы таких парней .

[@MixVostrik]

Хорошие упражнения, очень помогло... Третий день мучаюсь,думал само отступит,но стало только хуже... Немогу уже шею держать,право,лево. Поделал эти упражнения,чувствую гораздо лучше!!! Спасибо!!!

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите в ютуб Нейрокоррекция олега графа

[@Истории-о4э]

Благодарю! Ваши рекомендации всегда эффективны! Мне помогают на 100%!

[@ССа-ш3б]

Хорошие упражнения, спасибо. Покажите пожалуйста как убрать сильную скованность мышц спины между лопатками.

[@ВикторияМухина-д1щ]

Спасибо, Максим!!! Все ваши рекомендации действуют, многолетняя боль уходит! Спасибо, дорогой и низкий,Вам поклон

[@arielle3971]

Спасибо большое!Мучалась весь вечер голову больно было поварачивать! После упражнений всё прошло,СПАСИБО!

[@vivianapor4163]

Максим ,дай вам Бог здоровья и счастья,мне стало намного лусше

[@АннаЗапалова-п4е]

Большое спасибо за комплекс упражнений! Я второй месяц на больничном из-за шеи, чего только не делала, пока не наткнулась на ваши упражнения

[@ЕленаАнатольевна-в5ц]

И что вам помогло? Какие симптомы?

[@natalyasazonova2056]

Я 1,5месяца...уже десаметазон с эуфиллином вводили в вену, только сосуды убили! Воспаление сильное да, вроде спало, но сосуды убили! У меня небольшой стеноз позвоноч.канала 5-6 позвонки, +нестабильность нижних позвонков,+ лордоз сглажен! защемило примерно там же, но как по ощущениям 6-7позвонки, тянет в руку, массаж в таком случае нельзя, а делали. Изначально 2 мес. назад не сильно беспокоило, прошла 5 сеансов у рефлексотерапевта с блокадами новокаиновыми в плечевые мышцы и приемов по снятию блоков в шее, на 3-ем сеансе вроде очень полегчало, а на 4-ом все стало также. В итоге потом все обострилось и 2 курса противоспалительных прошла,+массаж,+блокада Дипроспаном(только не в область где болит, а в мышцу спереди) в итоге плечо с рукой вообще ослабли и произошло обострение(заболело ещё сильней+долбануло давление), при чём все эти назначения были от врачей гос.поликлиники. Нейрохирург назначил ношение мягкого корсета дома, спать только на спине(лично в моем случае из-за стеноза..)на ортопедич.подушке(подобрать максимально удобную) и физ.лечение(электрофорез с новокаином+магнит), +сосудистые препараты, для восстановления кровообращения, после снятия болей обязательная реабилитация с повышением тонуса мышц, иначе, сказал, через неск.лет окажусь на операц.столе, а так пока мою шею можно спасти. Сказал, что таблетки в таких случаях не помогут, и шею надо холить и лелеять и серьезно и правильно заниматься этой зоной...

[@BruceWayne-dh3co]

Максим, огромное Вам спасибо, эффект потрясающий!

[@azarnyek.]

Не смотря на дикую боль разогрел и сделал, боль сразу не уходит конечно, но такое облегчение. Спасибо

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Максим большое спасибо за упражнения благодарю! Буду пробовать!

[@mishele777]

Максим, благодарю вас от души! Как просто и понятно все! Успехов вам в работе и в жизни!♥️ С первого раза очень приятное облегчение! Почему невропатолог ничему этому не учит? Мне только советовал " рыбку" и плаванье.

[@XXHHJH]

Спасибо огромнейшее! Упражнение значительно снизило боль

[@Людмила-и6л6р]

Доктор,Вы чудо! Спасибо!

[@EN-xw7cg]

Спасибо за упражнения очень Актуально❤❤❤

[@marielaforet6196]

Расчёсывала волосы с утра и защемило шею, теперь смотрю это видео 🤣🤣

[@nurikkz5547]

Больно да

[@mariamkovalenko4794]

Спасибо Вам! Настоящий доктор!👍

[@ivarstimofejevs4116]

Я вам очень благодарна! Мне доктор не мог помочь. Уже плакала, что вопрос не решить. Очень мучалась. И случайно увидела это видео. Уже через 2 дня стало легче. И теперь каждый день делаю эти упражнения. Большое спасибо, низкий поклон. Дай Боже вам здоровья ❤️

[@ДианаЗолоева-б5л]

Проснулась с болью в шее и лопатке.Не могла поворачивать ее в правую сторону.После этих упражнений наступило облегчение!Спасибо большое!

[@ЛюбовьСторожко-п4у]

Спасибо доктор,сейчас как раз такая проблема,туман в голове и нет резкости в глазах

[@Татьяна-ч6г4и]

@@Одессапапа-о4ф не смешно !

[@wALkInGona1R]

Такая же проблема.Помогают эти упражнения?

[@КлимЯковлев-ю7и]

😊 Спасибо огромное помогло. Наконец то нашёл видео с правдивым контентом

[@itzyforever-h8p]

13 лет,защемило шею,пока все гуляют ,сижу и делаю упражнение, спасибо.

[@Маргарин-т7х]

Ну как,помогло? Так же в 13 лет шею защемило.

[@ЛюдмилаЛисенко-я6з]

Благодарю, Максим, супер полезно ❤❤❤❤❤

[@john_constant1ne]

спасибо, а можно упражнения, если зажато между лапаток ? боль идет к шеи и ограничивает ее повороты и торса, а иногда даже вздохнуть полной грудью тяжело

[@ELENA_88]

Посмотрите гимнастику для шеи Доктора Шишонина, я гимнастику Максима делаю и Шишонина ( у него есть пошаговый разбор выполнения каждого упражнения- короткие видео, обязательно посмотри с начало их) и есть ролик, где собраны все упражнения. Желаю скорейшего выздоровления Вам!

[@Rick-cy3ig]

У меня также у тебя уже прошло

[@user-wisealex]

@@ELENA_88 сколько по времени делаете гимнастику, я где то 2 недели, она мне помогает, но в процессе дня , приходится какие-то ещё упражнения делать, делаю 2 раза в день, с утра и вечером после физ.нагрузки.

[@ELENA_88]

@@user-wisealex Доброго времени суток, я уже несколько месяцев делаю, правда с перерывами, как чувствую, что нужна гимнастика, начинаю делаю.

[@НурбекАмирбекулыИльясов]

спасибо огромное

[@иваниванов-ю2э2щ]

Максим,здоровья вам.Помогает..Спасибо.

[@ВалентинаКрайчук]

Отличные упражнения. Большая просьба: снимите пожалуйста видео как убрать боль в ключице. Много лет назад занимаясь пилатесом подвывихнула правую ключицу, она немного выпирает постоянно чувствую боль. Заранее благодарю

[@ИринаКапуста-щ2о]

С первого раза помогло, удивительно. Супер ДОКТОР!

[@НатальяГромовая-ф2э]

Доктор,огромное спасибо Вам! 2 суток беспокоила гол.боль. Решила применить ваши упражнения и о,чудо,боль прошла сразу после упражнений.😊

[@katishkati]

Болело недели две, особенно в моменте, когда после сна потягиваешься, резкая боль справа в шее и в течении дня дискомфорт. Сделала первый раз и уже такое облегчение. Спасибо!

[@Лоробен40]

Уменя также как вы гаварите мне тоже лучше третий ден я делаю упражнения

[@delfacallcenter4183]

Спасибо большое за это видео. Мучалась неделю, массажи не помогали, банки китайские тоже. Сделала по вашему видео и первую ночь нормально поспала. Стало легче гораздо . Спасибо вам большое

[@arzamasarzamasov1576]

Я не знаю, но если бы не это видео, то я наверное бы помер... Пережало сосуд и мозг перестал питаться нормально. Панические атаки постоянно, состояние предобморочное. Думал не переживу ночь. Помогло упражнение с вытянутой рукой. Дай Бог Вам здоровья. 🙏🙏🙏

[@МаксимКриворотов-я9д]

Что сразу помогло? У меня такие же проблемы начались з месяца назад. Делаю гимнастику Шишоника, эти упражнения сейчас сделал. Ничего не помогает, как мёртвому припарка

[@arzamasarzamasov1576]

@@МаксимКриворотов-я9д Да, помогло через пару минут. Не сама боль ушла, а состояние улучшилось. Полуобморочное было. А если дело в грыже или остеохондрозе, то наверное нужны дополнительные процедуры. Если дело в панических атаках, то они могут возникнуть и не из-за физических повреждений. Про них посмотрите Тимофей Кармацкий 2 способа убрать паническую атаку

[@dmitry-Pilshikov]

Я умирал от боли - это видео меня срасло

[@martin_fort]

Это правда? Имею такие же проблемы?