Как я увеличил размер своего джонсона (НАУЧНЫЕ ПРАКТИКИ)

Мое платное сообщество (гайды о которых упомянул в ролике,разборы анализов и просто куча полезной инфы и компаньонов по биохакингу) - boosty.to/cirilla04
Мой тг канал - t.me/Martin00004 Мое платное сообщество (гайды о которых упомянул в ролике) - boosty.to/cirilla04
Если хотите закинуть донат - boosty.to/cirilla04/single-pa...

[@qeecis]

посмотрел 2 минуты видео и уже отжимаюсь на джонсоне

[@skyched]

АХХАХААХАХ

[@artemkiba8825]

AHAHAHAHAHAHAH

[@user-ik2tw3cz3i]

на джонсонс бэйби?

[@user-kf9nz6vo6n]

Я подтягиваюсь

[@loljdjd1135]

Я ставлю рекорд в планке с Джонсоном

[@elbow6791]

17.12.2023 Цены на яйца взлетели на 50-100%. Экономисты спорят о причинах случившегося. Посмотрев это видео, я понял в чем дело

[@user-zv2fy1un7n]

Теперь я тоже понял, все оказалось так просто!

[@bankai50]

Бля , Мартин , благодаря твоим урокам смог только что признаться девочке в том , что она мне нравится, получить отказ , и вообще никак не пошатнуть свою уверенность, спасибо

[@user-kf9nz6vo6n]

Мужик

[@Totally717]

Я тебя Уважаю.

[@dext6663]

Слушать советы человека с психическими расстройствами глупо)

[@captmonsteryuki]

НАААА

[@Totally717]

@@dext6663 Он хотя-бы попытался.

[@Mihail8312]

Уверен что минимум половина комментариев набиралась каменным джонсоном по клавиатуре.

[@blurdi7404]

АХАХАХАХАХАХА КАМЕННЫЙ ДЖОНСОН ОГРМНОЕ УВАЖЕНИЕ

[@user-zc4sj5by8z]

Скала Дуэйн Джонсон.

[@omns4098]

По моему в этом видео когда Мартин говорит что-то а потом делает паузу и через пару секунд "вот так надо делать я час долго не буду".😂😂😂😂 Но надо проаерить

[@user-xf4ik9po9s]

У меня12 см

[@ayokoj1]

​@@user-xf4ik9po9s 😂

[@onegotplay]

​@@ayokoj1 😂😂

[@user-bg1df6ne7t]

посмотрел прошлое видео : зафилософствовал о смысле жизни , о будущем , а сейчас просто сижу и ржу вместе с тобой на протяжении 8 мин

[@m3mr3]

У меня точно так же получилось бро😂

[@mansurbayke214]

Кино ссылку именно на это видео, хочу тоже задуматься о жизни

[@mansurbayke214]

Ссылку скинь на предедущее видео о котором ты говоришь

[@mojlhu9i_makbuh408]

Мартину отдельный респект за то, что смог донести эту инфу несмотря на смущение😂😂😂

[@user-fe2lj7jh4i]

автор не компетентен в вопросе. для хорошей потенции важно не только правильное питание но и физические нагрузки и нормальный режим отдыха и сна. упражнение Кегеля кстати тоже делается немного по другому. на протяжении года делал его примерно даже до 20 минут подряд за раз. рекомендую, реально укрепляет, но гуглите по правильности техники. по физическим нагрузкам - это может быть любой вид спорта, стимулирующий выработку собственного тестестерона. если не работа с тяжелым железом, то хотя бы отжимания и подтягивания. в отказ и через силу, но не часто. все в меру. по личной практике - работаю на далеко не легкой специальности, в графике 2.2. за день не только поднимаю от пола и несу несколько тонн - но и поднимаю их на этаж. тут и силовые и кардио за раз. физически - в полной норме, ноги - как у шварцнеггера, тестостерон прет через край. несмотря на скалиоз - укрепились трапеция, плечи, трицепс и спина. выгляжу, как когда я не пил не курил, и занимался тяжело в отказ, с графиком тренировок 1.2. и это все сейчас при далеко не здоровом образе жизни и без какой либо диеты. но существуют и другие способы повышения той же потенции.

[@pavelkharitonovrdtothebatt4444]

@@user-fe2lj7jh4iфиз нагрузки и правда важнейший фактор для хорошего тестостерона , можете еще что то рассказать из вашего опыта?

[@leidenschaft6128]

Девчачьи вечеринки: *драка подушками* Пацанские вечеринки : - Неплохо, но мой больше

[@vitaliyh5869]

Пацанские вечеринки: фехтование Джонсонами ⚔

[@NoName-xo3hx]

Я качаю так - вешаю на него гирю 32 килограмма и делаю подъёмы 5 подходов на 3 повторения (на силу) На массу делайте 3 подхода по 8 повторений!!! За месяц я уже мог поднимать им вещи в доме

[@user-et7wb1qx7g]

ого, как же хорошо то у мужчин может быть 3 руки

[@-3-2-1-4]

Лучше делать махи с гирей 12×3)

[@Narezki_strimerovV]

Чёрный😂🎉

[@zhenek_s_miassa941]

Использую его вместо домкрата если тачку поднять надо

[@Bodkabuilder]

Я им стол подпираю

[@yangalaktionov2128]

Огромное уважение а то что ты не стесняешься выкладывать такие прямолинейные ролики

[@user-lq5mc2fq7h]

Я надеюсь что его видео никогда не удалят, чтобы каждое поколение увидело

[@FodsFods]

Спасибо Мартин я теперь буду тренировать выстрелы чтобы стать человеком джонсоном и буду спасать мир своей паутиной

[@byjlqpuk6055]

Ты станешь Хэн коком))

[@Brob3]

Боюсь Джонсон оторвётся

[@BBP77]

😂😂😂😂

[@MrMedved001]

Ахахаха! Красава!

[@Velikiy622]

Лучшее видео на ютубе за всю историю. Бонусом и полезное для джонсона😂😂

[@user-ye3he8vq5n]

Блин дружище реально настроение поднял с юмором у тебя полный порядок 💪🏽

[@maliyev7978]

Все: мерят линейками, или рулетками Мартины: когда мне было 14, я мерил айфонами... 🗿🗿🗿🍷🍷🍷 P.S. Надо иметь в виду что увеличивается не только ваш Джонсон но и длина новых айфонов тоже увеличивается 💀💀

[@user-vc8hg6wk2e]

Мартин купил 13 чтобы померить увеличился или нет

[@tayze1352]

я 7 мерил

[@snakow1961]

А рулеткой меряют, если уже перерос?

[@running2722]

А чем ореховая паста поможет?

[@BrightFutureBoy]

Я тоже телефоном мерил, а потом гуглил размер

[@thedinoman4468]

просто гений, я весь видос ржал 😂😂😂 особенно с джонсона😂😂👍🪨💀

[@propumpking4317]

Если он во всех видосах говорит правду, то это самый лучший чел на Ютубе

[@kerieshkaMazafaka]

Мартин это не странное видео оно очень полезное сппсибо большое за советы,если все получиться то я буду счастлив😊

[@bebrik5503]

получилось ?

[@amd5588]

Ждем продолжение гайда на бусти со всеми деталями и подробностями

[@FAVORIT_NGK]

Мартин лучший, благодаря тебе начал саморазвитие💪 ты даёшь бешенную мотивацию🔥 спасибо тебе за старания❤️

[@pelmel1817]

Мартин я тебя обожаю ты изменил мою жизнь я целыми днями сидел в компе мечтая о любви а теперь я счастлив от слова Джонсон как же я счастлив Мартин!🎉

[@maxbolkunov5527]

Когда речь идёт о имени Джонсон, мне вспоминается СиДжей из GTA SA. И я ржал на протяжении всего ролика. А если серьёзно, инфа полезная. Спасибо, Мартин!

[@FirstnameLastname-my7bz]

Ещё один отечественный 😎 Подписка не глядя

[@firstpick6044]

Такой ты красава, просто лучший, спасибо тебе!!!

[@Max_Chiper]

Каждое такое видео возвращает нам подлинное здоровье, данное природой

[@user-qn5ky1px1s]

Подлинное здоровье, данное природой - это 20-30 лет жизни и детская смертность (Сорри, я душнила)

[@thedarkestseer9210]

@@user-qn5ky1px1s детская смертность - да, но про 20-30 лет это фэки

[@qqbb9794]

респект, что выложил такой ролик

[@user-qr6fk5mt6d]

это один из самых полезных роликов на ютубе

[@ZECR31]

Наконец-то я это ждал все эти 14 лет своей жизни

[@user-jg4no7ef3c]

Спасибо, Мартин. Давно искала подобные видео.

[@har3k814]

Метод рабочий, харош мужик реально мотивируешь на саморазвитие!

[@hantty2986]

я упражнения кегеля не осознано с начальной школы делать начал на уроках, по итогу джонсона в этом положении щас попробовал поддержать, спустя 2 с половой минуты ток появилось не приятное ощущение, и то просто стало лень держать, а как я помню, ощущение которое само как сводило и отпускало, хыахфыафа рабочая схема

[@egorbeast2009]

Еще один респект Мартину за отсутствие кринжа. Вот к такому пофигизму я стремлюсь. Красава Мартин продолжай в том же духе!

[@EduardoLaloSalamanca01]

От того что тебе будет пофиг, это не изменит твоего положения в обществе, как и отношение телок к тебе, ты все останешься вечным королем френдзоны находящимся в самообмане.

[@user-jh3fd8pq8e]

​@@EduardoLaloSalamanca01Самообман и восприятие внешних факторов это очень разные вещи, по такой логике мы все живём в самообмане той или иной степени, ибо наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей

[@EduardoLaloSalamanca01]

@@user-jh3fd8pq8e Люди всегда отрицают то что им недоступно и убегают в самообман, говоря что это якобы не важно. Те у кого нет денег, говорят деньги не важны, те кто коротыши говорят рост не важен, те кто толстые и страшные говорят что внешний вид не важен, а важна какая то внутренняя душа, те у кого коротыш в штанах, говорят размер не важен. Только вот в реальности все важно и все имеет значение. И да абсолютное большинство живет в самообмане и это все неудачники и генетические отбросы, их мозг не может принять реальность и факт то кем они являются в иерархии. "наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей" как раз таки наоборот, особенно для рептильего мозга и лимбической системы, а неокортекс пытается сгладить пропасть между реальность и самообманом, только вот в этом конфликте всегда побеждает рептилий мозг и лимбическая система, именно они и дают силу и мотивацию, но только когда есть конкретный результат и победа, либо забирают ее и запускают процессы саморазрушения когда нет результата и победы, а затрачено много сил. Мы все социальные животные и мы все живем в животном суровом мире рангового соревнования, где отказ от соревнования автоматически приравнивается к поражению.

[@a_shoev8610]

мужику свойственно и должно быть похуй на все ,это и есть уверенность@@EduardoLaloSalamanca01

[@Byvshyi]

Спасибо, просто спасибо тебе! Лучший!

[@jamesvalerianka3364]

Спасибо, Мартин! Буду качать мышцу под твое видео.

[@hellowinter3123]

когда я был в душе в спорт зале, я увидел парня, у которого джонсон размером с моего в стоячем. Тогда мне прям грустно стало...

[@Doctor_of_your_lips]

жиза

[@apostroll.]

У него он просто вялый был, он у него в стоячем состоянии

[@user-lj7ls5hx1r]

есть 2 типа членов. Мясной и кровяной. По размерам в эрекции они в любом случае будут среднестатистические. Просто кровяной изначально мелкий, а мясной изначально большой, но при эрекции не увеличивается особо

[@user-zp6gm2wc8l]

​@@user-lj7ls5hx1rуспокоил, бро!😅

[@makgir]

Мой джонсон после просмотра готов выступать на олимпии

[@rainyyy___]

Спасибо за видио, Мартин, сделай следующее видио, о том, как накачать своего Дуэйна Джонсона

[@stockholmsyndrome2181]

какой же кайф выходит каждый день

[@user-hn4of8hj1k]

нормальный видос респект 😂😂😂 - диета и так такая была но теперь прям сейчас качаю джонсона твоим методом божечки он растет на глазах 😅😛+ надувание ёмаё это и правда работает🙊

[@user-yo6dv2me8p]

а что такое надувание? как его ваще почувствовать?

[@user-eo9yu6je3n]

​@@user-yo6dv2me8pтоже не понял

[@Otchim-sochniy-zad]

Как по мне лучшее видео на его канале тут он рассказал про тему которую все не хотят задевать, Респект тебе

[@treeneelight]

Посмотрел этот прекрасный ролик и уже начал практиковать танцы на джонсоне, то ли еще будет

[@davidbut8298]

Полезное видео благодарю

[@Yokis2.0]

Да чувак джонсон это важно

[@user-qh3pe1yo3w]

Спасибо мартин, по твоей методике накачал своего джонсона, и теперь каждую осень закрепляю на него штыковую лопату и перееапываю им огород

[@bacujlu4877]

Так видос то реально годный, все к делу

[@ruslanfayzullaev671]

Братик ты лучший. Вот бы в наше время было таких ребят

[@kristaller139]

Кстати да, Мартин же живёт в 127годах до н.э

[@crvszxd1]

я когда увидел в уведомлении название "как увеличить размер своего джонсона" и потом увидел что это ролик мартина я ахуел от жизни, спасибо мартин проорался в голос

[@speeddraw6863]

Всё видео ждал, что Мартин таки снимет носок с Джонсона =/

[@Mother453]

Это самый полезный видос который я видел

[@_zateynik_9673]

Очень смешное и полезное видео🦭

[@Salvatore0606]

Делаю упражнежнение кегеля, теперь когда стреляю отлетаю на пару метров из-за отдачи

[@byalek2850]

Практикую упражнение для Джонсона 3 часа, и уже чувствую себя как Тигра из Винни Пуха

[@MinstrelMUS]

Получается прыгать на нем?

[@a.j3421]

Лучше 5 сантимеров спереди, чем прыгать 30 сантиметровым сзади

[@vitaliyh5869]

​@@a.j3421на своём гемморое?

[@buhoymag]

аааааа 😆😆😆

[@user-hn4of8hj1k]

Красавчик!!!)))

[@Den163]

Самое странное видео что я видел, но РЕСПЕКТ)))

[@Dean373]

эксклюзивный контент)))

[@mbupee1229]

Мартин, а можно поставить климаторный прицел на своего Джонсона, чтобы стрелять точнее

[@buhoymag]

Джелкинг вроде помогает. Если по толщине хорошо помогает если зажать пальцами эрегированный член у основания(движение похожее на знак "ок"). За видео спасибо.

[@svetl1k681]

Лучший брат, как всегда ахуенный видос

[@Tumbochka213]

Спасибо Мартин, я проломил стену Джонсоном после твоего видео

[@---ts9eb]

*Перейдем к практике* на этом моменте отец попросил сделать погромче

[@user-wf4ps4dm2o]

Мартин ты конечно интересные полезные вещи говоришь, но не забывай источник под видосами в виде Hamza или хотя бы упоминать что ты им вдохновлялся.

[@user-uc6rp2wk1h]

спасибо за видео🎉

[@user-tt2km9eu2b]

За что я люблю твои видео, так это за то, что после них я забиваю на все практики и иду жрать вино )))

[@user-zp7dp8wt9k]

Делал все по инструкции, в итоге Джонсон отвалился, збс, спасибо Мартин)

[@bigbalumba1808]

Блять, от обычных угарных тик токов, тип собрался и начал делать годно, за это лайк❤

[@Saurde]

Каким бы небыл странным видос,его польза как всегда зашкаливает 😅👍

[@KaSteR0095]

Джонсовое уважение 🫡 😂😂😂😂

[@user-tv8uw6zx8w]

Посмотрел видео + воздерживался 2 месяца. Теперь джонсон 32см, жим лёжа 250кг, приседания 400кг. Стал Мега - Альфа Сигмой. 😎😎♂️♂️

[@user-cw4td4ue7p]

Мужик, ты лучший, отвечаю, те знания которые ты выдаешь здесь и с какой подачей, респект!!!)

[@fakinflinox8154]

После просмотра данного видео научился не стоячего джонсона поднимать и теперь не могу ходить по маленькому спасибо !

[@GoblinSlayer8009]

😅

[@flowtub]

АХАХАХА МАРТИН, как же ты хорош! какая тема ахахаха не могу

[@User-pq2yn]

Если ты смотришь это видео значит у тебя "Джонсон бейби" :)

[@user-fe5pe2ls8n]

5:21 Стрелять, далеко стрелять это класно на самом деле🤣🤣🤣🤣

[@Erick_qaolri]

Я чуть не заржал на весь дом в 1 час ночи

[@user-zz4qr1ct9u]

Потрясающее видео 😂

[@Pre10dent]

5:59 мой джонсон, когда понял, что я собираюсь с ним делать после видео

[@Mellstr0y_nare3ky]

Топ контент Надеюсь что работает

[@mk_mr1]

Ля, Мартин ты один из самых классных ютуберов) Спасибо тебе за твои ролики и твои старания

[@prostokl0un]

мартин ,сними пожалуйста ролик про воздействия стресса на человека

[@user-di2nd7on6h]

АХААХХАХ СТРЕЛЯТЬ ДАЛЕКО ЭТО КЛАССНО , ПРОСТО ЛУЧШИЙ

[@krisstushuev7601]

СПАСИБО МАРТИН ПОСМОТРЕЛ 1 МИНУТУ ВИДЕО ТЕПЕРЬ МОГУ С ДЕСЯТИ КМ КОНЧИТЬ БЕЛКЕ ПРЯМО В ГЛАЗ

[@user-dt9tc1bt5m]

Читаю комментарии и вижу, что люди комплексуют из-за 13-15 см. Вы че с ума там посходили? Таким прибором и ненароком убить можно. Лютые машины.

[@Schastiypolet]

Мартин, дорогой друг отличное видео! Если уж зашёл такой разговор, известно ли тебе как можно продлить акт? Да, можно снизить чувствительность лидокаином, но тогда ощущения не те ..

[@iz_Dnepra]

Джонсон бейби просто сказка))) А вообще видео интересное!

[@dmitrylabetsky5278]

Привет, Мартин! У тебя мега-полезные видосы и спасибо тебе за них огромное!!! Но в этом видосе я вижу фундаментальную ошибку. Все таки на состояние в первую очередь влияет "философия", мировоззрение, менталитет, "операционная система" в голове. К сожалению, ее не так просто получить, взрастить и поэтому бывает очень сложно увидеть то, что не на поверхности, не в теле, а в голове. Как в вождении, большинство аварий происходит по вине пилота, а не потому, что отваливается колесо, тормоза отказывают или еще что-то, так и с телом: состояние в первую очередь все таки определяет операционка в голове, а не тело. При крутой "философии", мировозрении, ОС, прокачанной многоуровневой качественной экологичной мотивации, даже при огромном количестве проблем с телом всегда (за редким исключением) будут силы на главное и важное. В этом случае при отсутствии здоровья, большой усталости, отсутствует энергия только на вторичное, на главное энергия всегда есть. Здоровье это МЕГА важно, но голова определяет решения по здоровью.

[@tox6974]

НАМ НУЖЕН НАСТОЯЩИЙ СКАЛА ДЖОНСОН!!!

[@dimon_Fast]

Пожалуй одно из самых полезных видео)

[@ElPatoto-]

После этого видео мой джонсон стал как алмаз и может пробить китайскую стену

[@buba133]

странный не видос, а то что сейчас сотни челвоек сели перед экраном качать пучок слушая тебя :D

[@LIFE-nz2gm]

Его размер зависит от генэтики,и от количества тестосторона в подростковом возрасте,чем больше тестостерон до 17 лет тем он в итоге больше

[@user-mv2tq9ds8r]

Тоесть он в 18 уже не будет расти?

[@LIFE-nz2gm]

@@user-mv2tq9ds8r он в 17 лет перестаёт рости,потом к 18 годам уменьшается и остаётся таким до конца жизни

[@qunerve6297]

Да​@@user-mv2tq9ds8r

[@tailerderdent]

наконецто! то самое видео

[@user-io6ve9my6p]

я не могу заснуть , ты слишком умен

[@Hapka_05]

Я побывал надуть как ты сказал.Я обосрался

[@user-yj5hy3xt4e]

Бро я уже давно практикую самоотсос и это позволяет мне увеличивать джонсона до 40 см🤓

[@MrBruh1337]

Поможешь?

[@kobra739]

​@@MrBruh1337растяжка в помощь

[@MrBruh1337]

@@kobra739 не, пусть мне сделает

[@user-gr9nw2qk3g]

Прикольный видос) тут интересен аспект и самого тестостерона как гормона на прямую влияющего на здоровье. Вот интересно было бы поднять тему влияния на тестостерон кофеина! Сейчас на кофе целый культ и с каждого утюга мы слышим, что это симулятор всего: от эрекции до настроения) Исследования учёных в то же время однозначного ответа: вредит мужчине кофе или нет не дали, как например по пластику бисфенол-А/пиво - там всё понятно - это фито-эстраген, а значит зло для мужчины.

[@kypokz]

смотрел тебя на твиче, когда тебя взяли в сквад, рад что живу в одно время с таким гением

[@sergeibocharov3160]

Как я увеличил размер своего джонсона , родился в конго

[@MrSempau]

Съел я перед сном яйца, утром ТАКООООООООООЙ ядерный пердëж

[@gsh1974]

ОООО братан ты откуда? Ты эфиоп?))

[@Yanyanko-iv3nb]

посмотрел 5 минут и уже ношу его на плече