КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ на Турнике ?!

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ на Турнике ?! / vodemin
ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, сегодня поделюсь с вами несколькими секретами - КАК ЖЕ все таки УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ на Турнике ?!
_________________________________
ВКОНТАКТ - iddeminvlad
ГРУППА ВКОНТАКТЕ - clubdem...
Instagram - DEMINVLAD_PRO - / deminvlad_pro
[e-mail]
Facebook - / vlad.demin.12
Twitter - / demin_vlados
Реферальная ссылка - join.air.io/VOD...

[@NovaEmotion]

как можно за 15 секунд прогнать закисление после отказа ? мне минимум 2 минуты нужно чтобы в себя придти , мой предел 15 раз если я 15 сек отдохну , то след подход подтянусь максимум 5 раз

[@Victor1-i5q]

И то вряд ли 5 раз подтянешься

[@МаксимПецура]

NovaEmotion не столь важно количество потом, сколько нагрузка.

[@1bandit342]

Когда так дышу, не могу считать повторения, сбиваюсь

[@DemonSlayer-rx7or]

Снимай на видео

[@igroscena1]

Про хват хорошо рассказал, не пальцами, а на мазоли упор! У меня была такая проблема. Спасибо!

[@hospik8213]

молодец чувак,я хоть уже тоже занимаюсь не мало лет)и всё почти что ты говоришь знаю,но как бы инфу подснежникам хорошую даешь)лайк однозначно,просто смотрю ради интереса ,может какието фишечки новые услышать хочется)

[@ИванВасильевич-й6р]

Влад, как правильно дышать при подтягиваниях, все говорят по разному, например: некоторые считают, что вверху нужно вдыхать, так как легкие расширяются и в таком положении легких легче ?

[@МишаВаськин-х8щ]

Спасибо Влад, давно хотел увеличением подтягивания заняться)

[@olegkotov0506]

Видео понравилось.Инфа полезная и правдивая.Лайк.

[@ДмитрийКуликов-в3з]

Влад, сделай видео по подтягивания для тех, кто не может вообще подтягиваться)

[@Demin_Vlad]

есть такой ролик даже не один

[@ДмитрийСоколов-ы5к]

Отличное пособие! Если добавить информации для нулевых в подтягиваниях, то ващпе огонь!))

[@ЛоговоРыбака-е4ц]

Привет. Что скажешь на счет такого сета : подтягивания - австралийские подтягивания и негативные опускания пару повторений по 5 - 10 секунд ... все это один сет....

[@globalfail5111]

Нужно будет попробовать !

[@НаталияДемина-я6ф]

Очень хорошо все показал

[@alexshkaboi]

спасибо за видео, попробую

[@ВикторГромов-ы9ы]

походу влад под барбитурой постоянно

[@СобакаУлыбака-т1в]

как правильно выбрать вес для подтягиваний в зале? сколько повторов надо?

[@ДенисАнцупов-ф4щ]

Собака Улыбака 5-8

[@СобакаУлыбака-т1в]

а что лучше 1 или 2 вариант?

[@СобакаУлыбака-т1в]

Влад Дёмин а как чередовать ? через день подтягиваться? просто если делать день выносливость, день силовую спина будет болеть

[@vyacheslavolegovich4070]

Если вы можете подтягиваться примерно 15 раз,то нужно отягощение😁А если человек подтягивается 3-5 раз за подход,то как ему увеличить количество подтягиваний?

[@Victor1-i5q]

vyacheslav denisov Это вообще не проблема, тут даже ничего придумывать не надо, просто постепенно повышай объем самих подтягиваний за одну тренировки и количество повторений за подход начнет расти

[@ВанёкРоманенков]

прыщики полезли на плечах.

[@Victor1-i5q]

Brack Chack Это все из-за того , что ты его не пробовал. Начни втирать протеин и все пройдет

[@хамзатгелаев-ш6ф]

Я не пойму одного,в начале он говорит что между подходами нужно 15 сек отдыхать,а потом говорит что нужно 3,4 минуты отдыхать.как это понять поясните кто знает.??

[@altayibragimov4577]

15 секунд между подходами 3 4 минуты между сетами

[@vaxad5259]

Завтра начинаю

[@Persicum_1502]

Vaxa D ну как результаты?)

[@ДмитроВасилишин-ю4в]

Vaxa D прогресс есть?

[@Victor1-i5q]

@@ДмитроВасилишин-ю4в Шо вы докапались, чувак может так и не начал, а может сразу закончил, как начал)

[@nikrazon6004]

7:35 есть плюсы при такой подтягивании ?)

[@volodiakuzuk]

Нет

[@СобакаУлыбака-т1в]

Войтенко Шреддера и Морриса смотришь?

[@СобакаУлыбака-т1в]

Влад Дёмин почему помойка? у него куча подписчиков, все говорят что он очень сильно мотивирует

[@СобакаУлыбака-т1в]

Влад Дёмин хаха, как в анекдоте: Умер создатель Т9, земля ему пуховик:)))))

[@МаксимУсиков-е5у]

А вот насчёт улицы не бзди Лично у меня веса есть 16-24 кг И никакого зала

[@СофяЦыганкова]

Супер

[@МаксиБаггс]

красапет

[@paun8707]

Лайк

[@СофяЦыганкова]

,,,,,,,