Как увеличить силу удара

[@ArishBaratsson]

Супер!

[@laimonisvoickis4778]

Вы первый из всех,кто так все красиво объяснил и разложил по полочкам.Спасибо ))

[@PornoOfficer]

смотрел все его ролики , он очень грамотный тренер, все его уроки на высоте

[@MegaWhiteShow]

Очень качественный и годный контент) Спасибо Вам)

[@СашаВи-и3ы]

начинающие ребята прислушайтесь к этому парню. сам мс по тай боксу, полностью согласен с ним

[@леденяжка]

Я смотрел тай бокс,чёт мне кажется там совсем одругому бьют

[@Sanrdnmu120]

Не обязательно заниматься боксом. Можно взять из бокса один-два удара и отрабатывать технику удара. Неспешно оттачивать правильность движения. Со временем увеличивая скорость... доводя ее до взрывного короткого удара. Не торопитесь... а тщательно отработайте удар в медленном темпе... внимательно следя за синхронность и четкость движения. Вам не обзательно мучить себя тренировками на выносливость как делают это боксеры. Вам от бокса нужен только удар которым вы сможете защитить себя. Всё... больше вам ничего не надо. После того как вы выучите технику удара, вам надо увеличить силу удара, а это делаптся за счет постоянных отработок удара по воздуху или мешку. Так же надо укрепить мышцы тела... для этого подойдут обычные и взрывные отжимания от пола, турник, и полуприседы(как гиревик). Всё. Так же можно укрепить сами руки и плечевой сустав... выбрав упражнения по вкусу

[@СергейМанько-ж7л]

И после этого всего ты выйдешь на ринг или на улице и получишь по щам))Так не научишься бить так можешь отработать технику итд Но реального удара не будет .Необходимы спаринги ,методика итд.

[@Dima-pdom]

Все по делу как обычно сказал,брюсли вон 80кг мешок как надувной ударами рук раскидывал из стороны в сторону с огромной амплитудой,мышцы не играют большой роли в силе удара но все же не мешают ей)

[@expertboxingRUSSIA]

+Егор Ревута у него была оптимальная масса для его роста

[@СергейМанько-ж7л]

Раскачивание мешка как раз и есть ошибка))Это не удар а толчек.

[@nom3nklatura]

Вот это и есть главная сложность :D

[@drv836]

Блин что то все равно не сходится. Крис Берд очень техничный боксер тяжеловес но он не обладает нокаутирующим ударом.

[@danilert9346]

+Dr V есть по которые за свою кареру почти и не зделали нокаутов

[@drv836]

+Danil ERT но тем не менее Крис Берд очень техничный боксер, не имеющий нокаутирующего удара что противоречит немного сути видео

[@ЧеширскийКот-м9у]

Технике сложно научится по видео. На треньке всем пох. Никто не ставит изначальную технику удара. Я только вчера узнал что надо ножку подворачивать)))

[@kain5583]

Согласен)