Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксера

Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксера
Эспандер для тренировок point-gravity.com/
Одежда для боксеров combatmarkt.com/
Скидка по промокоду: TRENER
00:00 Вступление
00:27 Разминка перед тренировкой
01:55 Упражнение для шеи с эспандером
02:48 Укрепление кисти с эспандером
03:44 1 упражнение для скорости прямых ударов
07:37 Тренировка прямого удара с Point gravity
09:02 Тренировка скорости удара с дополнительной нагрузкой
12:04 Тренировка скорости с двойной нагрузкой
14:07 Тренировка скорости ног
17:43 Развитие скорости удара с большой нагрузкой
20:35 Тренировка возвратного движения удара
22:26 Движение с эспандером в стороны
24:31 Отработка скорости без нагрузки
24:47 Заключение тренировки
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, помог Олегу Нагимовичу показать тренировку с эспандером Point gravity для боксера на скорость прямых ударов боксера.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

[@trenerfight]

✅Олег Морозов - мастер спорта СССР несколько лет разрабатывал тренажёр для боксеров и ему это удалось - point-gravity.com/

[@user-ix2zj6pi6q]

привет вам из 🇰🇿 обязательно ждём ,аж за мотивтровало

[@dastanasanbekov5487]

Безусловно да!

[@Yerkebulan03]

Красавчик. Привет из Казахстана, так хочется с вами тренироваться

[@volgovpolitconsultant]

Конечно

[@user-nv3fh9bs6y]

Как пробить защиту боксёра?

[@trenerfight]

📢Как вам такая тренировка. Снимать продолжение?

[@michael4519]

👍👍👍

[@rezib5660]

Снимите про силу удара еще

[@toracrimea]

Конечно. И не последнюю. Очень нравится!

[@rahimalmazov2148]

Можно ли тренировать реакцию без партнёра?

[@user-gl9xm8gf3u]

Очень понравился такой формат, продолжайте в таком же духе, огромное спасибо за видео.

[@AlesOy]

Какой шикарный и приятный тренер. Мой поклон.

[@trenerfight]

Тренер высшей категории ✊

[@user-nv3fh9bs6y]

Почему Пышкин не выступает на ринге?

[@user-gn7bs3sr4i]

Лизнул

[@user-uy7tr2qf9r]

Просто супер, огромное спасибо. Хвала великому интернету и великим людям, которые теперь с его помощью, могут донести свои бесценные знания до миллионов людей. Сейчас как-будто на индивидуальной тренировке побывал, спасибо. Тренажёр БОМБА.

[@trenerfight]

То есть вы тоже за продолжение? ✊

[@user-uy7tr2qf9r]

@@trenerfight двумя руками "ЗА", это то что нужно. Не у всех в жизни есть возможность получить такие доскональные знания о тренировке с резиной, это было СУПЕР, СПАСИБО тренеру за новую тренировку в арсенал.

[@user-yx7il4bm2h]

Думаю, Виктор реально кайфанул от такого тренера.... Казалось бы такие мелочи, но это наука целая. И этот человек реально изучал и продолжает усовершенствования в своём образе жизни. По движениям тренера всё сразу понятно. Занимайтесь спортом!

[@user-wh4rc6hk8y]

Я хожу на кикбоксинг с 8 лет

[@user-tt4pr8ez6x]

Я тоже обратил внимание насколько идеальна у тренера техника удара. Полное расслабление в полете и острейший акцент в конце.

[@toracrimea]

Прекрасный тренер! Замечательная тренировка!!! И ждём продолжения!!!!!

[@trenerfight]

Значит будет✊

[@user-zk2hs7bj8r]

@@trenerfight, когда же будет продолжение?

[@user-zh1js9iv9i]

Тренер высшей категории!!! 👍🏻

[@user-km2in7gf9o]

Бокс - это сила!

[@user-uj8ye2vy4t]

Эта да☝️ бокс против🥊👉 алкаголя и наркотиков.

[@user-gn7bs3sr4i]

@@user-uj8ye2vy4t при чем здесь наркотики. ?

[@user-uj8ye2vy4t]

Иванов эта лозунг пропаганда на спорт, чтоб молодёжь не увлекались алкоголем и наркотиками, чисто ЗОЖ 🥊✊

[@user-ci3nm3gt8c]

@@user-uj8ye2vy4t и против грамотности))…

[@boxingi4716]

Тренер очень внимательный и действительно хороший. Много упражнений новых показал 💪

[@trenerfight]

✊✊✊

[@daniildanilovich]

Дядька сильнейший!!!! Дай бог ему здоровья!!!

[@user-fo7lo1fk3y]

прекрасная работа тренера.

[@trenerfight]

Тренер старой школы. Тогда ещё не было коммерции

[@user-br8pd1so7d]

Очень понравился тренер!!! 👌 Мир 🗺 всем!

[@user-xi9pv5ue5c]

Всем Здоровья, Духовного развития и Благодати Божией.

[@Ragerton1]

Тогда и смирения с терпением тоже, брат!

[@Flooch]

Бога нет

[@Ragerton1]

@@Flooch в твоей жизни!

[@user-xi9of5hw3p]

@@Flooch есть:)))

[@Flooch]

@@user-xi9of5hw3p Ты его видел?

[@user-zx9xv4sk8m]

Красава Пышкин!Девятов и Пышкин,приятно смотреть!

[@user-nv3fh9bs6y]

Почему Пышкин не выступает на ринге?

[@user-zx9xv4sk8m]

Избрал нелегкий путь тренерства...

[@user-hm5du4oe9f]

Это просто что за тренер??? Это мечта!!! Настоящий интеллект бойца!

[@Ragerton1]

В ЦСКА раньше тренил, имел честь потрениться у него и резиночки приобрести, раньше правда их он сам делал 😊

[@user-xh5fw4ox6n]

@@Ragerton1 не знаешь ,где щас тренирует и сколько стоят резинки?

[@Ragerton1]

@@user-xh5fw4ox6n полный набор около 6к стоит, так понимаю тренит индивидуально, но ты к нему в инсту зайди и узнай

[@Ragerton1]

@@user-xh5fw4ox6nя брал за 1,5к но это было лет 10 назад))

[@santiagomunis5017]

С удовольствием посмотрел тренировку. Отдельное уважение тренеру.

[@trenerfight]

Тренер опытный💪

[@user-eg9zn5kk5f]

А где этот тренер тренирует?

[@boxingi4716]

Лайк от души за такой урок🙏

[@user-ko1kc4ou3r]

Олег Нагимыч, доброго времени! Неожидал видет! Ты у нас в 86 школе тренировал.✊👊

[@user-gp2ut6tk4t]

Виктор МАШИНА 💪💪💪

[@user-gs4mo7wt5f]

Очень хорошая тренировка мне понравилось

[@user-ud7yy5lp7l]

Конечно!!! Только снова Виктора!!!😂😂😂 Ну,а если серьёзно.Просмотрел ролик внимательно от самого начала и до конца.Я в восторге!Отличное исполнение!Бомбический тренажёр! Грамотный тренер и изобретатель.Идеальный тренажёр для боксёра.💪👍

[@slavamironov1810]

Класс, спасибо Тренер и Виктору тоже большое уважение. Сделайте продолженее. Эту тренировку беру на вооруженее завтра на тренировке опробую. Жду продолженее и спасибо за видео урок.

[@aiayou]

Лет десять уже пользуюсь резинками, которые Олег Нагимович сделал. Дай бог ему здоровья.

[@trenerfight]

Именно его? Какие больше нравятся?

[@aiayou]

@@trenerfight да, я у него тогда начинал боксом заниматься. Он тогда сам для всех резинки делал - купить хорошие нельзя было, и мы на них очень много занимались каждую тренировку. Конечно, не такие, как эти новые - попроще, но я не спортсмен, мне хватает за глаза.

[@Black-Blink]

Кто знает скажите где можно купить,либо же название именно таких резинок как на видео .

[@elterribleemlbb]

То чувство когда в твоём городе,а это близлежащая область Москвы, нет школы бокса,но есть трен.зал с грушой. И твой тренер - канал Тренер) Резиновый тренер. Пушка просто!!!

[@user-cn1mz5wk9b]

Вот это да.... у меня нет слов!👏👏👏

[@mordashka75]

Здоровья вам. Продолжайте снимать , хорошая тренировка

[@trenerfight]

✊Хорошо

[@user-pv5cl7kw3o]

Очень грамотно объясняет, приятно слушать. Уверен ещё много полезного материала у него. Ждём с нетерпением !

[@user-fd8ux5us5t]

Как всегда огонь !!! Продолжайте дальше пожалуйста!!!

[@romanpolanski9825]

Классно! Очень сильно!

[@user-bl9tg9rt1k]

Ребята, спасибо за прекрасную работу!

[@antonmaps3425]

Успехов

[@Andreyhappy74]

Умнички!!! Замечательное, информативное - видео!!! 👏👌🤝🤝🤝

[@andreives9200]

Очень сильно и понятно , огромное спасибо за такой труд! Виктор тоже преподает замечательно и доступно! Здоровья и долгих лет вам обоим!

[@JJ-wc5kx]

Очень толковый тренер!!! Глубоко знает своё ремесло ,умеет объяснить и научить. Супер!!!!

[@user-ku2gu7xl9l]

Когда то давным давно занимался резиной как ОФП так и на удар и как то в жизни пришлось успокоить одного человека, я ударил вроде и не сильно но получилось быстро и резко, человек ударился о стенку и упал. Я испугался, честно скажу, думал нанёс травму серьёзную. И это все резина, но тогда не было такого разнообразия резины, покупали в аптеке, сейчас какой хочешь..... Резина это вещь 👍я вам скажу. Тренер молодец.

[@user-bh5ix5tp5e]

И сколько дали?Вышел уже?))

[@user-si1yk3dt3z]

@@user-bh5ix5tp5e сидит ещё, мобилу просто раздобыл)) теперь резину стороной обходит)

[@vladimircosma7846]

Спасибо большое за токую информацию Упражнения бомба)

[@user-ql5ok7qi5k]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!! СНИМАЙТЕ БОЛЬШЕ!!

[@____001____]

Не привычно видеть, как Виктора кто-то учит)) Супер👍

[@user-lf9mf3wg6d]

Классный выпуск, спасибо большое!!

[@__greenplanet__7956]

Если бы меня так тренировали в своё время, я бы стал чемпионом мира)))

[@ilyakalugin3779]

Космические технологии какие-то. Очень круто.

[@user-ob3dc6ly8j]

Здравствуйте! Спасибо большое за Ваш труд и правильное воспитание в спорте. Засматриваюсь с целью сохранения здоровья.

[@MegaWatt_nick]

Просто заглядение ваши видео. Новый тренер, высший класс. И Виктор как всегда, молодец.

[@davidtumanov6216]

Научите меня!

[@andreyzimin2752]

Потрясающий тренер Всё понятно всё объясняет без нервов попасть бы своё время к такому тренеру

[@emils7972]

Большое спасибо, тренер!

[@xiog]

Мировой мужик дядя Олег, мне с ним очень нравятся ролики

[@irinaforostian5862]

Супер,спасибо👍😊

[@UkroPOL]

Попробую :)

[@bobfirsov8425]

Спасибо за выпуск!!! Очень интересно

[@user-on4si7qc9r]

Грамотный тренер

[@Drambitoorad]

Изумительно!👍

[@user-we9lq7ul9c]

Отличный комплекс👍!

[@vitala174]

Отличное видео и тренер классный! Снимите продолжение!

[@yuy7150]

Ребята очень ценим ваши усилия в создании роликов , удачи вам в поставленных задачах

[@Andre-cv9rr]

Супер, невероятно полезно и интересно

[@igorshovkunov7898]

Пожалуй один из лучших каналов..не зря почти лям подписчиков...

[@user-zw9xi4yv2e]

Да, продолжайте снимать полезные навыки

[@user-rz8yt1sh5z]

Замечательный тренер. Настоящий профи

[@user-gi4jg6me2c]

Супер.Начну обязательно так делать

[@user-jd2xq7ci1x]

Оч круто, конечно снимать я за 💪🥊🥊

[@mikolakondrat4354]

Очень грамотно! Полезно! И легко делать самому в домашних условиях! Я например построил для себя целую систему тренировок

[@user-cj3qt5vc6h]

Тренер СУПЕР и очень классный контент тема очень интересная!!! Продолжайте пожалуйста

[@victorzaborniy3396]

...молдцы, информативно, полезно, правильно. Радует глаз!..

[@user-lr7vb5vw6e]

ОЧЕНЬ КЛАССНЫЙ ТРЕНЕР!

[@user-jr7nh2em2c]

Круто 👍

[@timurkhazanov4340]

Крутые примочки!

[@viktorshutov]

Потрясающий комплекс, ушатал Виктора как в бою.

[@dudditzdaddidaz]

Отличные упражнения. Меня в свое время батя так же запаривал. Очень мощные упражнения. Странно, что не все такое практикуют. Тренеру уважуха, доходчиво доносит

[@user-tu1rm6bt6j]

РЕБЯТА - ЦЕНИТЕ ЕГО КАК ТРЕНЕРА И ЧЕЛОВЕКА !!!!!!ЭТО ПРОФИ ВЫСШЕГО КЛАССА ..........!!!!!!!!

[@user-jh9qx6lj9l]

Супер!💪👍🙏

[@user-cj3qt5vc6h]

Витёк молодец тренер СУПЕР!!!!

[@user-bp8se4jy3v]

Супер👍

[@user-gj3vy2up4i]

Огонь 👍

[@user-ud4ot9es7g]

Обязательно снимать....

[@POLVDOM2GORODA]

Спасибо

[@user-wn2qt4bk6h]

Супер!!!

[@volgovpolitconsultant]

Было бы здорово ещё увидеть ролики с этим тренером.

[@GamePlay-jb1wd]

Имам вернётся сильнее, главное здоровья ему.

[@trenerfight]

Имам Хатаев?

[@Flagenraut841]

@@trenerfight походу да

[@user-gn7bs3sr4i]

@@trenerfight кому он нужен

[@Alexander_Sobko]

👍 два хороших тренера!

[@vladimirbogner9314]

Отдельный респект 👍 Виктору молодец внимательно слушает молча выполняет

[@user-fo7qr1bp6q]

класс тренажер!

[@bestrelaxmusic8424]

Классная тренировка 👍

[@user-ow3mc5gm1k]

Все супер , снимайте конечно

[@Gruz3000]

Виктор-красавчик!

[@kgtgame4074]

Бесспорно результаты будут классно.очень понравился.удача вам.

[@dimamazurov3733]

Обо молодцы . Удачи вам , и великих учинеков

[@vloomverg2858]

отличный урок!

[@user-cj3qt5vc6h]

Олег Нугматович замечательный тренер!!!!

[@darianlibrarius7780]

Обалденная тренеровка.

[@sander7011]

Класс

[@sunnatullohisravzoda5840]

Удачи тебе Братан

[@elterribleemlbb]

Не зря на днях купил эспандер 🤗💥🥊 Спасибо тренеру!

[@Black-Blink]

Если такие как на этом видео скажи название этих резинок.

[@elterribleemlbb]

@@Black-Blink я не знаю какие на этом видео. Судя по комментариям к этому видео,резина made in тренер. Но на просторах полно вариантов. У меня с вайлдбериза резина. Там две пары ручек и несколько вариантов резины по 'тягучести'.

[@user-tf8zr3sv9y]

Отличная тренировка. 👍👍👍 тренируются специфические мышцы боксёра.

[@shadowz2020]

Красава , класный канал о боксе ,

[@user-zk2hs7bj8r]

Как же грамотно говорит Олег. Одно из лучших видео на канале "Тренер". Спасибо оператору, Олегу и Виктору. Какая разница между резиной и "Пойнт грэвити", если даже Виктор Пышкин говорит что это резина?

[@bhop9289]

Бегу покупать !!!

[@kosmonavt1987]

Можно узнать у Виктора в какой обуви он тренится?

[@skif3193]

Катастрофа! А я то думал, что я малость подготовлен😮 Спасибо огромное ребята, очень эффективные упражнения. Тренировка включает особые, необходимые группы мышц. Супер.💪😎 но я сдох.

[@amirlat]

Мастер ! Каллиграфический бокс !