Как увеличить уровень хорошего холестерина? | Как снизить уровень плохого холестирина?

[@albina_golodai_zdorovo]

Как увеличить уровень хорошего холестерина? | Как снизить уровень плохого холестирина? _______________ Не весь холестерин, содержащийся в организме, вреден и вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Есть и полезная разновидность - липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Их роль в нормальной работе организма велика, а сниженное количество вредит здоровью. ЛПВП нужны человеку, потому что: - поддерживают в норме содержание жидкости в каждой клетке; - помогают производить витамин D и некоторые половые гормоны; - участвуют в строительстве мембран клеток и транспортировке веществ через них; - повышают выработку желчных кислот; - способствуют нормальной работе иммунитета; - борются с раковыми образованиями. Как повысить уровень «полезного» холестерина? 1. Употребление полезных жиров, kz.siberianhealth.com/ru/shop... 2. Физическая активность, особенно кардионагрузки 3. Отказ от вредных жиров, чтобы снизить уровень плохого холестирина, вам поможет Сибирский лен и омега 3 от компании Сибирское здоровье: kz.siberianhealth.com/ru/shop... 4. Избегать стрессов. Стрессы и их влияние на здоровье человека - в этом вам поможет валериана и мелисса от Siberan Wellness, kz.siberianhealth.com/ru/shop... _______________ Мои контакты⤵ ✅WhatsApp: wa.me/77056108535 ✅Telegram: t.me/AlbinaAbduhalikova Мои соц. сети⤵ ✅Инстаграм: instagram.com/siberianwellnes... ✅Телеграм канал: t.me/albinabussiness ✅ТИК-ТОК tiktok.com/@albinaabduhalikova ✅Канал на KZbin kzbin.info... #сибирскоездоровье #siberianwellness #бады #натуральныевитамины

[@albina_golodai_zdorovo]

[@ЭльвираАбдухаликова-и1г]

Слушаю вас и многое узнаю) ,вы супер,Альбина, желаю вам успехов в работе и роста!

[@albina_golodai_zdorovo]

Эльвира Абдухаликова👍

[@Alllex81]

А я даже и не знала.... очень полезная тема

[@albina_golodai_zdorovo]

👌

[@ИсмуратАбдухаликов]

,👍👌

[@albina_golodai_zdorovo]

Исмурат Абдухаликов👍