7 дневное голодание на воде | Сколько можно голодать на воде

[@albina_golodai_zdorovo]

Как я прохожу 7 дневное голодание на воде каждый месяц? Сколько можно голодать на воде? Водное голодание: польза или риск? Нужно ли практиковать водное голодание и как правильно его проводить? Какие преимущества дает водное голодание? Сколько килограммов лишнего веса можно потерять на 7-дневном голодании? Друзья, если у вас есть вопросы, пишите мне в личные сообщения. Мои контакты⤵ ✅WhatsApp: wa.me/77056108535 ✅Telegram: t.me/AlbinaAbduhalikova

[@albina_golodai_zdorovo]

[@Irina_1975]

Понимаю о чём говорит автор ролика! Вы молодец 💐 Это методика Ворошилова Александра Павловича.💪🏻 Мой муж пока не поддерживает мои пищевые паузы. Сама рулю! 🤩💯🎯 Только никакого циклория, натуральный кофе пью с утра☝🏻В первые три дня пью воду и один раз в день выпиваю небольшой стакан воды, немного подкислённой натуральным яблочным уксусом с маткой. А с четвёртого дня, т.к. организм переходит на внутреннее жировое питание, добавляю в питьевой режим вместо подкислённой воды, щелочную, например, Боржоми или Ессентуки, без газа. В общем, купила первую ступень у Александра Павловича, и с методичкой на руках очень легко действовать правильно! Правда, я немного под себя подгоняю: активация у меня не на шиповнике, а желчегонный сбор беру. Пересмотрела все его ролики по несколько раз. Приобрела первую ступень. И всё стало пошагово понятно👍🏻😊

[@albina_golodai_zdorovo]

мой муж меня пока поддерживает только морально)) голодать со мной пока не готов) но это дело времени)

[@ЛарисаСвирская-с6т]

Добрый день всем. Сегодня заканчиваю уже второе семидневное голодание. Сделала его через 21 день после первого. Начиталась Ворошилова и делаю по его методике. Но слабость у меня присутствует. Не могу сказать, что я летаю. И морозит меня. Остальное всё хорошо. Плохо пьется вода. Я её не очень люблю. Интересно , добавлять немного лимона можно для вкуса? Это нигде не читала и не слышала. Ответьте, кто знает

[@albina_golodai_zdorovo]

можно. в первые три дня вообще рекомендуется пить воду с лимоном, только не есть сам лимон. с 4 дня можно пить боржоми

[@elgosana]

Я тоже голодада. 5 дней в первый раз. Я так понимаю, что вы взяли метод Ворошилова. При клизме, извините, у вас выходила чёрная жидкость? У меня только грязно= желтоватая. У меня при клизме входит примерно 0,5 л воды и не держится. Как вы думаете? надо дальше пытаться или вы знаете информацию, чем заменить клизму?

[@albina_golodai_zdorovo]

Здравствуйте! Да, именно его метод. Осень хороший врач. Я много изучала про голодание и книги читаю постоянно про голод. Выходила прям темная вода про клизме. Клизму делайте не сразу после тюбажа. Через 1-1,5 часа. Если вода не выходит, делайте упражнения: как минимум поднимайте колени к груди, сначала одну ногу, потом вторую. Можно лежа так делать. Вода сразу начнет выходить. Также можно попрыгать на месте, но мне больше нравится вариант с ногами

[@elgosana]

@@albina_golodai_zdorovo Спасибо за быстрый ответ. Я, наверное, плохо объяснила. Я делала большую паузу между тюбажем и клизмой. Тюбаж утром, клизма после обеда. Я, наверное, неверно объяснила. Я вливаю в себя тёплую воду. Надо примерно 1,5 л. А как только войдёт 0,5 л , так она сразу же назад выходит, внутри не держится. Т.е. я не могу ввести достаточно воды в себя, чтобы делать упражнения : сначала влево, а потом вправо - для глубокого очищения кишечника. Вот тут не подскажете, с чем это связано ? Я вливала в себя воду раза 3. Последний раз удалось побольше и подольше, но всё-таки недостаточно. Я устала и прекратила. Надо было делать дальше ?

[@максскам-н1к]

Интересно с заболеваниями тонкого и толстого кишечника можно голодать , а то таблетки не помогают совершенно , думаю как раз 7 дней освоить и выйти на кефире или бифидоке

[@albina_golodai_zdorovo]

я недавно смотрела интервью парня, который вылечил НЯК (язвенный колит) за 35 дней голода на воде. А врачи ему уже хотели делать операцию, перфорацию кишечника. Так что голодание помогает при болезнях кишечника.

[@максскам-н1к]

@@albina_golodai_zdorovo спасибо за обратную связь

[@Людмила-щ1ю3ж]

Спасибо за информацию. Иду в 7-ое голдание.

[@albina_golodai_zdorovo]

🔥🔥👍👍 супер! Я с понедельника с вами😍

[@АлесяСоболева-ц2в]

Во время менструального цикла можно делать клизмы?

[@albina_golodai_zdorovo]

Да, ниже ответила на ваш вопрос 👌

[@bansheecccp8931]

Здравствуйте. Я поняла так что надо все семь дней делать клизму? Пока голодуешь. Про желочь не поняла , как ее убрать?)

[@albina_golodai_zdorovo]

да, по хорошему тюбаж и клизму делаем каждый день на голоде. Зачем нам нужно, чтобы токсины снова всасывались? Поэтому выгоняем желчь вместе с токсинами из организма - делаем тюбаж и клизму. Не получилось с клизмой, значит тюбаж и слабительное.

[@TITANIC-n6o]

Не слушайте эту дурочка и не делайте никаких тюбажей и клизм.,желчь сама выйдет из кишечника и желчного.,просто пейте больше воды и больше двигайтесь.,как её можно слушать если она на голоде пьет три кружки цикория.,она сама не знает ничего..,цикорий это чистый углевод,который тут же прерывает голодание.....она дурочка.,я знаю что говорю опыт в голодании 10лет.,и Голодаю я не по неделе,а по 21.,30.,42 дня.,так что знаю о чём говорю.,поверьте...на 7дневном голодании,как и на любом другом клизмы нужны людям,которые очень любят своё очко и хотят совместить полезное с приятным.,в ем здоровья

[@mukbangslove8888]

Сколько вам лет ?

[@albina_golodai_zdorovo]

42

[@Юля-я5у5ф]

Я тоже каждый месяц голодаю) с 1 числа, так удобней считать сколько дней не ешь 😂 и да уже зависимость от этой лёгкости и ждёшь, скорее бы начало месяца 😊

[@Юля-я5у5ф]

Ещё и на кето диете) 😊❤

[@albina_golodai_zdorovo]

Супер! Я с понедельника снова сажусь на голод😍 А вот мужа смотивировать пока не могу) не готов еще он. Тут надо быть готовым психологически)

[@olgaseli3938]

Хороший совет, спасибо ! ❤

[@АлесяСоболева-ц2в]

Во время месячных делаете клизмы?

[@albina_golodai_zdorovo]

Начинать голодать лучше всего сразу после месячных либо после овуляции, перед месячными. Но если уж менструация началась во время голодания, то клизма ей не мешает. Кстати, можно вместо клизмы сделать тюбаж и выпить слабительное. Но это не каждый день, просто альтернатива клизме, когда клизму сделать не получается по каким-либо обстоятельствам

[@РайкульСералиева-л5й]

Здраствуйте у меня лишний вес после 7 й дневный голодание как сделать чтобы не вернулися

[@albina_golodai_zdorovo]

Здравствуйте! Пара килограммов все равно вернется, это нормально. А чтобы все потерянные килограммы не вернулись, нужно выйти из голода правильно. Первые 5 дней выхода самые важные. Не налегайте на еду. В первый день кушайте 200-300 калорий, второй день до 500-600 калорий, и так каждый день потихоньку увеличивайте калораж. И потом конечно надо постараться изменить пищевые привычки, ведь не зря же вы 7 дней голодали😊 и тогда точно ничего не вернется😊

[@ИринаБумар]

Я пробовала 3 д нормально но болела очень голова и все тело на 3 сутках и выходила на кефире и впервые день пошла в туалет это норм ?

[@albina_golodai_zdorovo]

на третьи сутки обычно всегда мышечная боль, это нормально, потому что организм перестраивается с углеводного питания (гликоген уже весь съеден через 60-70 часов от начала голодания) на внутреннее. Есть слабость, кружится голова. В таком случае просто выпейте чай с медом, либо просто мед максимум 2-3 ложки маленькие, и все станет нормально. На 4-1 день уже не будет такого болезненного состояния. Выходить на кефире можно, если голодание длилось 7 дней, стакан кефира можно выпить, и не только кефир. То что пошли в туалет в первый день, это просто отлично. В кефире есть бактерии, которые нужны нашему организму, пробиотики. При выходе из голода нужно обязательно принимать пробиотики, стул должен быть на 1-2 день после выхода из голодания

[@Irina_1975]

По Ворошилову 💪🏻

[@albina_golodai_zdorovo]

да, это мой любимый доктор по голоданию, а я многих пересмотрела))

[@Rrrr-ww3gr]

Голодать легко.выпить магнезию сложно 😢😢😢😢😢😢😢😮

[@albina_golodai_zdorovo]

добавляйте в магнезию лимон, тогда будет лечге. И после нее прополощите рот водой

[@ЭльвираАбдухаликова-и1г]

А я боюсь голодовать😢,кажется,что ни смогу

[@ЭльвираАбдухаликова-и1г]

Но думаю с вашим кураторством смогу,хотела бы узнать подробнее

[@albina_golodai_zdorovo]

Сможете, главное, чтобы было желание)

[@juliaverdis_rk]

🤦🏼‍♀️ про дюбаж инфа ошибочная

[@albina_golodai_zdorovo]

В чем ошибка? 😊

[@ОльгаБережная1977]

Какие клизмы? Что за глупость? Организм сам выведет все что ему не нужно. Смотрите Ольгу Агапову, голодаю вместе с ней.

[@albina_golodai_zdorovo]

Ольга, клизмы нужны для вывода желчи. если вы голодаете по другому методу, это ваше право. Ольга Агапова точно также проводит свои курсы, с тюбажом и клизмами. коллега проходила у нее курс, причем не дешевый) и там все было. Так что вы видимо сами плохо смотрите)

[@Р.А-ш8е]

Я голодаю по 365 дней, у нас президент путин

[@albina_golodai_zdorovo]

@@Р.А-ш8е 🙃

[@shchetka]

Если хочешь жрать, тогда оторви жопу от дивана и иди на работу.

[@Р.А-ш8е]

@@shchetka так зп хватает или на коммуналку, или на покушать, тут на выбор

[@Р.А-ш8е]

@@shchetka у вас в Узбекистане зарплаты хорошие? На плов хватает?

[@Неля-р1ч]

@@Р.А-ш8еесли пахать то будет и на плов и на шашлык!а если сидеть диванным критиком то нет

[@wot8352]

Если ваша цель - потерять мышечную массу, замедлить обмен веществ и стать «скинни фэт», голодание - это то, что вам нужно.

[@albinaabdukhalikova]

Совсем нет. Лечебное голодание работает совсем не так. В первую очередь организм питается жирами, а не белком. Поэтому нет потери мышечной массы. Всего около 5% от общего количества мышечной массы сгорает при лечебном голодании, остальное жир. Так что все норм. Мышцы вы не потеряете.

[@wot8352]

​@@albinaabdukhalikova Попробуйте, я уже пробовал. Чтобы смягчить последствия голода, потребуются годы. А поражения щитовидной железы остаются навсегда.

[@albina_golodai_zdorovo]

@@wot8352я голодаю каждый месяц по 7 дней. Все в порядке с мышечной массой. Голодаю по методу врача, не просто так. И все процедуры делаю правильно. Возможно у вас проблема с щитовидной железой не от голода возникла. Но тут надо разбираться. Просто не голодайте больше, если идет отрицание. Зачем себя мучить…. Здоровья вам!

[@Roman-ds3bz]

Ты дура