Как ЗАНИМАТЬСЯ в зале с ВЫСОКОЙ близорукостью: СЕКРЕТЫ безопасных тренировок

[@Irishfireful]

Обалдеть

[@Ctrekoz]

Жесть без бороды не узнать. Я пока голос не услышал думал другой человек xD. Абсолютно изменился. Не сказать что хуже, просто имидж другой, моложе, но менее мягкий и представительный). А может это без халата так. Заново долго отращивать). Напоминаешь кого-то очень, не могу прикинуть. Я жаль наоборот, недовес имею, а ты суперкрут конечно. Мне бы не прям качком, но поздоровее... Спасибо за видео.

[@OoZ2991]

Спасибо большое за комментарий 💪 А бороду потом отращу обязательно, но не такую длинную 😄

[@slicepwnz]

о, братан, это мы смотрим.

[@МарияСтародубцева-ц1з]

Вот это доктор)) Как записаться к вам на приём?)

[@OoZ2991]

г. Зеленоград, корпус 2008. Подробнее не сайте ⤵️ optika-lokamed.ru/

[@quasasawds]

у меня уже -21, но после операции на сетчатку нет проблем с поднятием веса

[@bakhmusic8255]

Добрый день доктор, хотел узнать ваше мнение про занятие силовыми тренировками при спазм аккомодации глаз. Так вот мне запретили заниматься силовыми и назначили капли для расширения зрачков и очки 0,75д . Спазм у меня еще с 2021. Но я все же занимаюсь тренировками вопреки запрету врача

[@OoZ2991]

Напишите мне в соц сетях 👌

[@bakhmusic8255]

@OoZ2991 хорошо)

[@Александр-ш6э1щ]

Правильно понимаю, при высокой степени миопии, в зале, основной момент, это аккуратнее подходить к повышению весов? То есть стараться делать более плавную динамику повышения нагрузки

[@OoZ2991]

Совершенно верно 👌

[@СилкинМихаил-ъ8ъ]

С бородой лучше,борода для мужчины честь,а усы и у женщин есть.