КАК ЗАПАСАЕТСЯ ЖИР | ЖИР ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ИДЕТ СРАЗУ В ЖИР?

[@BaktygulAlimova]

Очень крутой подкаст, но было бы еще лучше, если бы Дмитрию давали высказать свою мысль до конца и не перебивали. Задали вопрос- будьте добры дослушать, а не говорить с ним параллельно. Неприятно слушать одновременную речь. А Дмитрий как всегда на высоте, такой грамотный, умный, обожаю его слушать ❤

[@ИванКириллов-х1г]

Два мужика .кто кого переспорит

[@НатальяРогачко]

Пригласивший очень назойливый. Я да Я. Дай человеку,которого ты пригласил,высказать свои знания. Спасибо😂😂😂

[@НатальяРогачко]

А это два мужика? Я думала женщина с мужским голосом😂

[@АльбинаИбраева-б4з]

​@@ИванКириллов-х1г я думала женщина с мужским голосом. Или это мужик все-таки?

[@АлисаАлексеевна-ю8з]

Может быть хватит уже показывать своё слабоумие затрагивая голос данной девушки? Уймитесь, и скройтесь, пожалуйста.

[@АланКатаев-н9л]

Да прекрати перебивать его…. Просто жесть( мы поняли что ты все знаешь, дай нам послушать умного человека

[@liralin1934]

+++

[@angel_angelika]

Согласна 👍

[@kiras2561]

Вот спасибо что написали. Невозможно

[@АннаМешкова-ь1ц]

Тяжело слушать интересного и умного человека, когда его без конца перебивают

[@ElfanMambetov-t9z]

В глаза слабо ей сказать ? 😅😂😂

[@LastFart]

@@ElfanMambetov-t9zа что будет ? Я ее пополам с напаса сложу 😂

[@Амелия.Смит]

это называется "диалог"

[@Усолька]

Дмитрию надо выписать народную премию за четкость изложения мыслей и его знания.

[@РадхаКриш]

Ещё и в таких условиях,когда ему препятствуют высказаться

[@lilwhizie6980]

@@РадхаКриш вот именно

[@АлтынайСыдыкбекова-ы8ц]

Какой грамотный специалист, хотелось бы послушать его без перебивания, а то смысл сказанного теряется

[@ВлаДа-р2г]

Так, она его в такие рамки поставила, что он торопился успеть сказать, чтобы она его не перебила! Если она эту информацию хотела дать нам, то будь добра, имей правильный диалог.

[@afrodishadi1100]

согласна, задай вопрос и помолчи, и все она про себя да про себя

[@rudolfairapetyan4599]

Овечка какая-то! 😂🤍

[@Andrey.Slast77]

Молю, не перебивайте человека

[@hgfdtj3151]

На колени, cyка

[@Yliya2019]

Уважаемый интервьюер, Вы очень МЕШАЕТЕ. Это тот случай, когда лучше было бы без Вас. Это НЕ ПРОФЕСИОНАЛЬНО. Если есть желание что-то уточнить - нужно дать возможность договорить, закончить мысль гостю, и затем задать уточняющий вопрос. Честно сказать это даже на хамство по отношению к гостю больше похоже.

[@Амелия.Смит]

это подкаст (диалог), а не лекция !

[@Yliya2019]

@@Амелия.Смит вот именно, диалог. А в данном случае это игра одного актёра ( даже актрисой не назовешь (.

[@ЕленаНоркина-л2ь]

​@@Амелия.СмитОна не даёт договорить и тем самым сбивает, очень раздражает

[@Амелия.Смит]

@@ЕленаНоркина-л2ь ды эт понятно)

[@ИванКириллов-х1г]

Валерия превращается в Валеру..берегите себя женщины.не путайте спорт с физкультурой.живите счастливо без фармы.

[@ЛилияКоробанова-н5р]

Странно что вы перепутали эти понятия) девушка как раз в спорте а не физкультурой занимается.

[@АлексаРус-ф3е]

Тоже тембр показался...

[@Eseniya1982]

Как она мне раньше нравилась - само совершенство...а потом что-то пошло не так????😣... Голос...что с голосом?

[@Yuki_Lia]

Нуб

[@ЕвгенийБраль]

Так это женщина ? 🙄

[@bellapetite5]

Я уже столько лет в этой теме, как просто человек без проф знаний, черпала инфу только в ютубе и инсте у экспертов, но уже огромное количество роликов пересмотрела. Однако нигде не встречала столько полезных знаний сжатых по делу в рамках одного интервью. Спасибо вам обоим.

[@АнастасияПетрова-и3ч9к]

Пожалуйста, перестаньте постоянно перебивать Дмитрия

[@alexandrn4122]

Пожалуйста 🙏

[@ИннаЛапина-ш3ю]

Валера перебивает Дмитрия. А что он еще может? Транс..

[@tatianagriva5992]

Слушаю 5мин уже устала от нее

[@TashaTashina]

У ведущей тембр голоса, не совпадающий с тембром мужчины, поэтому звучит на его фоне, как иерихонская труба. Лично я прям заставляю себя слушать, не отвлекаясь на эти бу бу(((

[@ВладимАнечкин]

по-моему не перебивает особо. всё в норме. И зачем гадости про ведущую писать? Она никому ничего плохого не сделала. Её тело, что хочет, то и делает с ним. Никому не причиняя вреда

[@annahusieva7965]

Ну можно не перебивать гостя? Хочешь услышать мысль,но тут раз и всё...Лера, дайте договорить

[@ЮлияКаева]

Скорее,Валерик))

[@ВлаДа-р2г]

​@@ЮлияКаева Я поставила видео не смотреть, а делами своими заниматься и одновременно слушать... так, и думала, что это мужчина, но посмотрев увидела....

[@СветланаШамилова-р8в]

@@larisag901 купи себе очки и заметишь

[@Sasha_P]

Ну так это беседа а не интервью.

[@annahusieva7965]

@@Sasha_P , ну реально вначале беседы часто перебивали гостя, я написала свое мнение. Думаю, никого не обидела здесь

[@misterx3177]

по голосу чувствуется хорошая фарм поддержка Леры

[@chillywilly5121]

Валеры 😂

[@mafen1990]

Какое это имеет отношение к теме видео, капитан очевидность ?

[@VictoSport]

Я вообще сначала подумал трансвестит. Это не в обиду спортсменке это на самом деле!

[@AnnaSurdina]

Я так и не поняла это парень или девушка?

[@talavecher2207]

​@@VictoSportаналогично

[@olesyabondar4826]

Покажите мне хотя бы одну бикини-спортсменку мирового уровня, которая настолько вкладывается в ликбез населения (тех, кто хочет знать эту кухню), которая заполонила свое пространство доступными видео по технике и теории, которую обожают все члены ее офигенного КордКлуба и которая не оголяет свои прелести перед камерами на каждом втором фото. Правильно. Нет таких. Есть только Лера и ее потрясающий бренд. Лера, обожаю тебя❤️

[@АнастасияХабибова]

Вы просто не смотрите англоязычный контент

[@margaritarubtsova6956]

Нужно срочно продолжение. В этом подкасте я нашла ответы на многие свои вопросы. Очень ценная информация. Спасибо 🙏🏻

[@МаргоКов-й3и]

Наткнулась на Леру буквально пару дней назад и теперь смотрю просто взахлеб все ее видео и видео с ней. Какая же умная,целеустремленная и честная девушка😍 Вы теперь мой главный мотиватор!🙏 удачи вам во всем,знайте,вы делаете большое дело😊

[@marus795]

Повезло вам, столько новой информации. Наслаждайтесь!

[@имяфамилия-п3ц6ю]

Я думала это парень….

[@Арина-в7й7м]

​@@имяфамилия-п3ц6юНу,да это парень в женском обличье 😊

[@Ksueschkin]

Тточно девушка?

[@ИннаЛапина-ш3ю]

Это не Лера, это Валера, вы что не понимаете?

[@Олеся-ш7з3м]

Лера!Хочется высказать свое глубочайшее уважение и восхищение как человеку,как женщине,как спортсменке!Все видео просто 🔥

[@СветланаШамилова-р8в]

А кто это- долгожительница?

[@NadezhdaShchekotova]

Услада для ушей! Вот сколько я смотрела объяснений всяких - они просто рядом не стояли с вашими! Настолько всё чётко и понятно, и рождается конкретный план действий сразу. БРАВО!! Спасибо!

[@slmandra2850]

Как доходчиво даже для чайников Дмитрий объясняет! Супер профи! Видео человек горит своим делом! Знающий специалист ❤ о сложном простыми словами я засмотрелась на жестикуляцию! С ней вообще все ясно и понятео✊😅

[@solobestia3200]

Ураааа, комментарии! Наконец-то я могу сказать! Лера, пожалуйста, снимай и выкладывай свои видео чаще, особенно влоги из жизни. И тренировки, и сотый раз про питание, и переезды, перелеты, просто будни, даже те, которые кажутся простой рутиной, это тоже снимай и выкладывай. Все это база и это как раз и интересно, это не скучно совсем. Побольше видео с соревнований. Наблюдать за такой шикарной формой на сцене очень нравиться.

[@alexandra42]

Выпуск потрясающей Леры с таким умным дядькой Яковиной это отличное комбо! Спасибо :)

[@НатальяДутова-ъ4ы]

Какой у женщины мужской голос! Я аж оторопела!

[@Mr.Universel]

Тестостерон колола видимо

[@nata-chita]

это из за фармы, она сама говорила и получилось это не специально, теперь уже ничего не сделаешь.

[@nta5268]

Я думала это парень😮

[@obuzza7712]

Я была уверена что это жеманный мужчина 😮

[@dolls_mh]

Я в 38 лет пришла в зал вдохновившись Лерой, иной раз такая лень накатывает, но я включаю тренировку с Лерой и иду бомбить жёстко, в зале постоянно спрашивают выступаю ли я (форма отличная) я отвечаю что вдохновляюсь лучшей в мире выступающий бикини. Мерси за интересный выпуск , прекрасный гость. ❤❤❤

[@administrator3712]

Лера на химии, вы тоже?

[@cosmooosss]

​Как связаны Хорошая форма и Химия ? ​@@administrator3712

[@Irakly-wu5yb]

Лера проф спортсмен, критерии другие, при всем уважении, использование химии обязывает больше пахать и лучше выглядеть, а не является панацеей, миллионы используют химию но что то результатов нет

[@dolls_mh]

@@administrator3712 да я тоже, по другим причинам но на гзт, пользуясь случаем мой эндокринолог пошёл мне на встречу насколько это было возможно и подкорректировать курс. Силовые , восстановление и прирост мышечной массы у меня в 20 лет не были такими. Учитывая данный нюанс, именно Лерин тренинг мне подходит, полностью отрабатывать фармокологию и иметь результаты. Ну и вдохновляет разумеется. И влаги её очень полюбились, благодаря ей пришла к питанию которое соответствует работе в зале. Вынаписали о фармокологии к чему?

[@Niazyan]

​@@administrator3712Я тренируюсь по методике американского бодибилдера который на витаминах, и получаю прекрасный результат без фармы. Конечно я не стану таким огромным, но я и не хочу.

[@КотВаська-д1к]

Пролистал её видео на три года назад , тогда у нее был нормальный женский голос. А сейчас как у транса 😢 Девушки , не вздумайте принимать стероиды!😊😊😊

[@ЛилияКоробанова-н5р]

Почему? Потому что вам не нравится такой голос? Не думаю что это прям повлияет на чье то решение принимать или нет😂

[@НикиЯ-й7б]

Я подумала, что это Валерий сначала. Первый раз смотрю. В шоке слегонца.

[@КотВаська-д1к]

@@ЛилияКоробанова-н5р потому что волосы растут как у мужика и клитор тоже

[@НатальяТлеуж]

​@@НикиЯ-й7баналогично))

[@ИгорьЕжов-ш8к]

Просто простыл парень, вот и голос изменился😂

[@mizrahrahok2851]

Яковина - лайк не глядя! Лера, спасибо.

[@КолёкЛожников]

ооо опять этот дядя крутой челик реально очень грамотный за видео с ним лайк авансом.

[@king-zw3wp]

Короче расказываю как похудеть, за 8 месяцев скинул 27 кг, вылечил диабет и гипертонию ,готовил только на пару ,отказался полностью от мяса, ел скумбрию, сельдь, овощи, зелень ,семена, ягоды и фрукты, много ходил .мой врач в шоке, говорит это невозможно, диабет не лечится..

[@ТатьянаАлекс-щ7ц]

Здравствуйте.А молочку тоже исключили?

[@sweta279]

Как, у вас полная ремиссия от диабета? 😮

[@king-zw3wp]

@@sweta279да ,гликированный гемоглобин 4.7

[@king-zw3wp]

@@ТатьянаАлекс-щ7ц добрый день! Нет ,от сыра тоже отказался ,ел тофу

[@ЕкатеринаМокану-р6ы]

Если приобретений диабет можно вылечиться полностью

[@Антон-б3ъ4ч]

Яковина, лайк не глядя и не стоит его перебивать.

[@mariiashevchuk8290]

Спасибо большое, я ждала этот коллаб и открытия комментариев, чтобы поблагодарить вас. Снимайте ещё, пожалуйста ❤

[@Druzhinina_Indi]

Спасибо, за мотивацию к спорту ) пересмотрела все видео по 10 раз наверное и всегда жду новые ❤ Вы прекрасны ❤

[@allakosajenko9467]

А где можно послушать этого умнейшего человека Диму без мадам

[@viktorvolkov9080]

Это женщина?

[@danywin5945]

Валерия, спасибо за серию видео с Дмитрием! Очень интересно и приятно послушать вас обоих ❤ Отдельное спасибо за возможность написать вам тут комментарий.

[@ginger33]

Я рада каждому видео. Некоторые снова пересматриваю спустя время. Спасибо вам, красавица Лера❤ вы очень приятны😊 смотрю вас и слушаю с восхищением!

[@Kseniaavra]

Ура! Лера, обожаю твои влоги 😍 и да, спасибо за полезные видосы (интервью) Ну и конечно, вдохновляюсь твоей силой, формой и острым умом 🤍

[@ИннаЛапина-ш3ю]

Влоги от слова влагалище

[@ИринаЯдричникова]

Валера дурно воспитан! Если пригласил гостя - дай ему высказаться, хочешь поумничать - сиди и балаболь один. 😂 За гостя искреннее спасибо!

[@Всёпросто-ж7м]

Это Валера?!)))

[@ВладимАнечкин]

зачем гадости писать? Лучше промолчи.

[@Лукреция-л9г]

@@Всёпросто-ж7м не заметно?

[@iamdrim]

Обязательно да было писать этот комментарий? Какие злые и тупо невоспитанные люди…

[@ВаскоВ-л2в]

Это называется диалог, клоун, если будет всегда говорить один, это монолог, лекцию скачайте и слушайте.

[@СветланаСмирнова-т3ь]

Слушала в наушниках, думала, что беседуют два мужчины. Насторожилась, когда один собеседник стал говорить о себе в женском роде, заглянула в экран.

[@rulezzzz]

Ну, как обычно, вижу Яковину, лайк!!! Евсеев где-то рядом))

[@ОльгаВетрова-т5д]

Дмитрия обожаю! Была на четырехчасовой лекции , как на одном дыхании

[@polinasamoylova_]

Не закрывай комменты !! Ты классная , и вообще по барабану , что будут писать ‘хейтеры’ Удачи Лера !😘

[@СветланаШамилова-р8в]

Классная долгожительница

[@kissa_nainen]

Сначала я подумала, мол, как хитро - разбить выпуск не несколько частей! А теперь понимаю, что это супер удобно, к тому же ещё придётся смотреть заново)) Лера, спасибо за спикера, какая нужная информация!

[@natalyaakulova8888]

🎉 а кто же этот волшебный мужчина? Он так много знает!

[@ЕкатеринаАбрамова-ф6л]

Это Дмитрий Яковина, очень грамотный и умный специалист, на всех его семинарах в Самаре была, он лучший 🔥

[@ЕЛЕНА-м4ы1ф]

​@@ЕкатеринаАбрамова-ф6лда мне отлично зашло, супер спец. А подскажите про папу Олег Зи, моя сестра визжит от его курса и меня туда тянет, она реально сбросила до 42-44,а я увы со своих 44 поперла к 48 но мне 51, а она на 10 лет младше, связываю свой набор жира с замедлением ритма жизни, хотя тренировок у меня по 17 часов в неделю вот до апреля было я просто как загнанный олень себя чувствовала

[@ДианаПлодунова]

Ашалеееееть Мы дожили до того дня, когда Лера включила комментарии❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@WhoAmiWoohooWoohoohoo]

У нее мощный оберег от негатива в комментах в виде Яковины)

[@dessleonid]

Да она просто запарилась и забыла включить тумблер от коментов

[@nikolaytarasov9933]

Я только заметил коменты😮

[@РусланСергеевич-у3ы]

Красивая девушка,вообще не понимаю выключения комент

[@galinavoloshyn8513]

Я так и не поняла, она женщина или мужчина? Голос мужской, руки похоже тоже.😂

[@Batjuli]

Еще одно видео, это просто праздник 🥂

[@o.lapshina]

Резко оборвалось видео- это будет продолжение?)) Очень хотелось бы, смотрела на одном дыхании, неимоверно интересно и полезно!

[@Larahlorka]

Лерааа, ура могу высказать просто огромную благодарность за всё твои видео. Ты очень очень классная и настоящая. Фигура просто уровень богини. По нескольку раз все пересматриваю, масса суперполезной инфы. А какая мотивация перед залом это не передать. Ты лучшая!!! ❤❤❤❤❤

[@melissajuli182]

Лера,вы настолько шикарны,что вдохновляясь вами,я сама вытащила себя из долгой ямы рпп💪Удачи вам во всем💜💜💜

[@ИринаВ-ц6я]

Дмитрий это кладезь переработанной информации. Слушаю затаив дыхание.Валерия задаёт хорошие уточняющие вопросы, основанные на её практике. Прекрасно дополняют друг друга. Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@svetlanagradoboeva8381]

Спасиво вам большое за интервью с Дмитрием. Столько мракобесия сейчас на ю-тубе ...Прям удовольствие получаешь послушав такого грамотного человека👍👍👍👍🌹🌹

[@ВикторияИванова-р1ф]

Спасибо было интересно послушать Дмитрия, он про! Умнейший специалист 🩷 те кто пишут про ‘перебивать’ ребята, это живая беседа, вопросы Леры были важны тк она нацелена на получение инфы о женском тренинге/питании Лера спасибо ❤

[@katherinegerasimova3149]

Пользуясь тем, что комментарии наконец-то открыты, хочу вам сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за интервью с Дмитрием ❤эти знания бесценны для меня

[@julia_julia31]

Яковина🔥🔥🔥🔥 Ходячая энциклопедия 🤓 Грамотный и толковый гость👍🏽💪🏽

[@Evgenia_Steshenko]

Ценнейшая информация, спасибо за видео !! За 40 минут профессионально рассказали то ,что я изучала и тестировала на себе 3 года😆 Больше таких видео на вашем канале! Спортить нужно с умом, иначе не избежать проблем.

[@saramusayeva6101]

Ух ты, только заметила, что комментарии включены! Лера, спасибо за твои видео, твою честность, не обращай внимания на бестолковых хейтеров больше, это не важно, есть ведь и адекватные❤

[@БродягаЯ-ы8ы]

Дайте Оскар этому мужчине. Красавчик. Так подробно я ещё нигде и никогда не слышал не от кого. Кто ты воин?

[@shnyakinanika]

Лера, Вы потрясающая 🔥 невероятный мотиватор Столько пользы даете нам 🥰

[@marina.garmash]

Зарегистрироваться, чтобы написать комментарий👌🏻 Лера, очень полезный контент, спасибо большое❤️🥰

[@loNa-c3s]

Лера, спасибо большое!😍😍😍 сколько полезного ты делаешь !

[@НеляКотова-п5й]

Какое классное видео 🔥🔥🔥 Валерия, спасибо большое! Очень четкие и нужные вопросы были заданы! Ждём больше контента ❤️🙏🏻

[@anastasijakrole9132]

Лера!Лучшая!!Спасибо за контент,интересный и познавательный😍🔥🔥

[@elizaveta.r]

Супер полезные выпуски с Дмитрием 🔥 Но немного удивлена что Лера думала, что сначала расходуется исключительно гликоген, и уже только потом жир 😀

[@MarinaCvetok]

Я думаю, Лера все знает и задаёт вопросы с точки зрения простого обывателя, который не очень в теме еще.

[@Ann.palm.girl.]

Лера, спасибо за возможность написать тебе и на ютубе, какая ты великолепная! Я совсем недавно узнала о тебе и теперь не могу перестать смотреть все твои видео и по несколько раз в день перескроливать твой инст😅 Ты невероятно вдохновляешь❤

[@ЛесяЗалетова]

Валерия и Дмитрий, спасибо за такое крутое интервью, очень интересно смотреть, много информации простым языком!

[@TatianaBeauty]

Спасибо Лера большое за всё что вы снимаете для нас. Очень много полезной информации и самые крутые тренировки у вас. Вы очень очень красивая и умная целеустремленная девушка. Очень сильно мотивируете и поднимаете настроение! 🌺❤️👍

[@АндрейАндреев-ь7л2ю]

Удивительная способность Дмитрия объяснить сложные вещи на понятном языке. Браво 👏👏👏 И Спасибо 🙏

[@НатальяОгородникова-ц1л]

Лера, спасибо огромное!!! Всегда с удовольствием смотрю и пересматриваю твои видео! Столько полезной информации!!! Благодарю ❤❤❤ И не устаю восхищаться тобой и твоей потрясающей формой!!! 🔥🔥🔥 Очень мотивируешь!

[@ksyushar]

Жду продолжения🌚»как всегда, на самом интересном месте!»😄

[@Milena-1981]

Идея хорошая, гость отличный, но ведущая совсем не умеет вести диалог. В итоге гость поняв, что его могут перебить старается тараторить, чтобы успеть сказать. После того, как перебили, мысли путаются. Смогла посмотреть только 1/3 Дайте гостям говорить спокойно пожалуйста.

[@JullyKi]

Информация на уровне университета. Наконец-то дождалась такого подробного объяснения процессов энергопотребления, энергозапаса и энергозатрат организма. Уложилось всё раз и навсегда🎉❤❤❤

[@ТимофійМуравскький]

Один из самый лучших методистов

[@mackevna]

Валерия, спасибо за видео с уникальным, информативным контентом! Обычно такую информацию получают за большие деньги в учебных центрах.

[@ilovekeratin_rnd]

Валерия , я вас обожаю , вы мое вдохновение и мотивация Благодаря вам я научилась многим вещам 🩷

[@annadanko9418]

Какие есть не тактичные люди. Валерия рассказывала о своем голосе,о своих переживаниях. Но нет, надо ткнуть носом. Я вижу девушку,с сильным характером. Спортсменку с большой буквы и колосальным опытом. Валерия, списабо за то, что делаете❤

[@obuzza7712]

Ну так многие видят ее видео впервые в жизни и знать не знают кто это, как я . Я вообще была уверена что это мужчина пока не полезла в комментарии..но не все читают комментарии

[@M.Bruk_Fit]

Смотрю с удовольствием! Вы мотивация❤благодарю

[@Евгения-х3д]

Спасибо за эфир, Дмитрий очень грамотный специалист, так понятно все объясняет. Ни у кого не слышала такие темы понятным языком-для нас, простых людей.

[@ИРИНАНЕВСЕЛИРАВНО]

Очень грамотный гость. Отличный выпуск. Лера вы умничка

[@СофьяЕфимова-г9й]

Лера, как приятно на вас смотреть! не могу налюбоваться) вы прекрасна! Дмитрий - на высоте, очень интересно и понятно! буду пересматривать эти подкасты не один раз точно

[@ЕкатеринаАбрамова-ф6л]

Корд Лера конечно шикарная 🔥🔥обожаю на, умничка бомбическая 🔥🔥ещё и Яковина!!! Шикарное интервью, очень интересно

[@kira.poletova]

Офигееееть, вот это поворот😮 Валерия вы лучшая,не пропускаю ни один ваш влог❤❤

[@byssfit]

Урааа! Комменты ❤ 🎉 классный выпуск!

[@Natalia8Dzen]

Так хотела написать Вам в прошлом видео что Вы прекрасны и лицом и телом❤️❤️❤️ 🔥🔥🔥🔥🔥 Дисциплина у вас на высшем уровне🤝😇 Очень люблю Вас смотреть, и получать полезную для себя информацию в доступном формате для понимания❤ и не скучно ещё 👍 Благодарю Вас за то что делитесь своим бесценным опытом и знаниями с нами 😊

[@Anna-d6b5s]

Валерия , Вы моя любимая спортсменка , смотрю все выпуски с Вами на всех каналах ) Очень болею за Вас и желаю удачи на будущих соревнованиях 💪🏻✊🏻 Уверена , что Ваше упорство и сила духа помогут достичь всех вершин в том числе и на американской сцене 💪🏻 P.S. не обращайте внимание на хейт , это все от неполноценности и ущербности комментатора + желание поднять самооценку , унизив кого-то в комментариях или просто выместить скопившийся в жизни негатив

[@mozgi8831]

Это сколько фармы надо упороть чтобы такой голос стал.Этот Валера еще и бикини,угар😂

[@ЛилияКоробанова-н5р]

В ник поставили слово мозги, а в голову забыли

[@alenamirzakhanova3755]

У меня голос стал грубеть всего лиш из за тостэстэрона, я ни чего не употребляю больше, думаю это генетика, лучше чем пищавый голос, а то в домофон звонять курьер и просять позвать родителей 😅

[@stasiavi1079]

Лера, спасибо за полезный контент, очень интересно слушать, много важного и много нового узнаю. Твои влоги тоже отдельный вид удовольствия ❤ спасибо сотни тысяч раз ❤

[@МаксимСафронов-ф5ь]

Видущей нужно учится держать рот закрытым!!! Задала вопрос, сиди слушай! Конечно такой КРАСАВИЦЕ можно всё простить❤.

[@НинаСавкина-л4ъ]

ведущей❤

[@testperforator1945]

Какой грамотный мужик! Респект!

[@litvusha]

Хоспаде... коменты❤ Лера-вы супер 👌

[@Софи-д2т]

Очень ждала открытия коментариев❤️ Выпуски с экспертом супер, продолжай🫶🏼 Лично мне очень актуальна тема похудения с большого веса Очень не хватало коментов во влогах, хотелось там сразу какие-то вопросы задавать, надеюсь больше не будут закрыты😊

[@Pavel.T]

очень полезное видео. Лера не перебивает, просто в беседе пытается понять некоторые моменты, меня не напрягало. А вот следить за мыслью это важно, тема всегда насущная, и сложная, т.к. много разных факторов, влияющих на процессы накопления и сжигания жира, а если учесть что все мы разные то вообще....

[@Andrei0415]

Сначала тратишь деньги на еду , потом тратишь деньги на фитнесс. Воистину человек умнейшее существо на планете.

[@user-dobrayadevochka]

🤣🤣👍

[@helenlearaykin3231]

Я например ждала комментарии, для того чтобы очередной раз написать, что обожаю Валерию, ее грамотность профессионализм, упорство целеустремленность любовь к тому что она делает и вообще.. я с кайфом слушаю ее смотрю, и спасибо ей огромное за ее труд❤️❤️❤️

[@Олюшка_5]

Она точно женщина?😮

[@reiswichtatjana2378]

Думаю что нет, со всем уважением! Но Валерия это скорее всего Валера

[@ИннаЛапина-ш3ю]

​@@reiswichtatjana2378с языка сняли! 😂Только о Валере хотела написать. Это транс стопудово!

[@ЮлияКаева]

​@@Олюшка_5нет,конечно))

[@marinataro9671]

я так понимаю, она транс?

[@елизавета-ч3ю]

валерия,как хорошо,что вы открыли комментарии!не закрывайте их !!! спасибо за видео!

[@irynnnka]

Хочу выразить своё восхищение, Валерия и Дмитрий! Такое космически полезное комбо!!! НЕВЕРОЯТНО!!! 🔥🔥🔥🔥

[@НатальяРогачко]

Как она все время о себе. Сделай передачу о себе. Зачем людей приглашать?😂😂😂

[@Vremia-1]

Лера - хозяйка канала, это её гость, это её манера обсуждения. Не нравится - не смотри. Раскомандовалась!

[@АнастасияКуликова-й4ц]

Лера , вы красавица !! Серия интервью просто восторг !!! Спасибо! Гость - мое открытие , как и вы ♥️

[@Cat_history13]

Ребят,вот 100%комменты были закрыты из-за людей,которые начнут бомбить из-за того,что она на форме сидит,но вам ли не пофиг,вот реально,зачем это писать,взрослый человек ее дело и здоровье,каждый идет к определённой цели своим путём!Кто-то может остановиться, а для кого-то это становится фетиш

[@ЛисаФоксия-х3ж]

Два крутых спортсмена в одном видео!!! Это правда! Я делаю изредка суточные голодания на воде. Было пару раз такое, что в день голодания были силовые тренировки - всё отлично, в обморок не падала, плохо не было, показатели не снижались, никак это на тренировке не отражалось. Я на интервальном питании. Бывает, что тренировка вечером, я уже потом не ем до следующего дня. Мне нравится, что и мышцы растут нормально, и силовые показатели и жир не набираю. А на обычном питании "жировею".

[@Wave_relax]

Лера ты молодец, контент топ!)

[@НиколайМалевич-ф7ц]

Топовый выпуск. Валерия молодец! Открыл для себя ваш канал и этого интересного рассказывающего мужика )

[@ИгорьМарейченко]

Спасибо за видео! Очень интересно! К сожалению, так и не услышал ответ Дмитрия о расходовании жира при аэробной тренировке...

[@nestle2782]

Господи! Этот мужчина ходячий Гугл 😍 невероятно как он все это изучил детально и всесторонне, восторг!

[@МаринаХайро]

Лера, я обожаю тебя смотреть 😍 каждый выпуск на одном дыхании ✨ очень вдохновляешь быть лучше и не останавливаться 🌷