Какие спортивные добавки принимать и для чего?

[@swimglide]

Приятного просмотра‼️Будем благодарны за подписку на наш ВК 🤝 vk.com/swimglide

[@82sancha]

Супер! Все по полочкам. С удовольствием посмотрю дальнейшее раскрытие темы питания и добавок.

[@swimglide]

Большое спасибо!

[@alexandrweidi5841]

День добрый. Спасибо за видео хотелось бы услышать про плавание и влияние на сердце. Как не убить его исходя из начальный данных: пульс в покое, пульс после выполнения заданий. Какой пульс держать при разных видах тренировок. Как понять по пульсу что нагрузка слишком велика.

[@swimglide]

Принято!

[@АнтонТарасов-т2о]

Никогда не превышайте ЧСС исходя из формулы 220-возраст и будет вам счастье. Да и на 90% от этого выходить лучше не чаще, чем раз в пару недель. Всё относится к среднестатистическому почти-здоровому любителю. Если таковым не являетесь, то лучше не на ютюбе советы искать, а на тестирование к специалистам. Разумеется, не к участковому терапевту.😊

[@timurprodigy844]

сывороточный протеин наше всё) пью регулярно, иногда даже вместо еды, когда некогда поесть. беру в основном отечественный whey pro от генетиклаб со вкусом шоколада и черничного чизкейка. мешается шикарно и вкус отменный

[@swimglide]

Абсолютно точная информация

[@РоманВандерБеллен]

Спасибо!

[@АлексейБуланов-п2э]

Я просто открываю список запрещенных веществ и ем все что там указано в двойно дозировке

[@swimglide]

Огонь

[@звездавшоке-ц3г]

Вперёд к звёздам ! 🚀🏆

[@OnlyActConst]

Спасибо за видео🤝

[@swimglide]

Всегда пожалуйста!

[@Dnevnik_samuraya]

А можно рассказать более конкретно на своем примере, что принимаете при подготовке к соревнованиям. За 3 месяца одно, за месяц другое и перед стартом третье, например.

[@swimglide]

🤝

[@АнтонТарасов-т2о]

Да-да! И зачем нужен Трибулус молодым здоровым мужчинам😊 И можно ли его немолодым и не очень здоровым😅

[@АлексейМатюшкин-щ8щ]

По комплексным аминокислотам поддержу, действительно в комплексных аминках можно БЦА набрать в тех же дозах. Креатин -индивидуально Я после отмены "болею" 2 недели. Слабость . А кто-то не замечает. Благодарю за новую познавательную серию.

[@swimglide]

Спасибо большое Алексей!

[@АлексейМатюшкин-щ8щ]

Расскажите ещё про признаки авитаминоза. А то начинают заеды и потрескавшиеся губы с потрескавшимися ногтями кремами мазать.

[@Artem.Tyunin]

@@АлексейМатюшкин-щ8щпро витамины снимем обязательно 👌🏻

[@Sithy0_0]

Приятного аппетита

[@swimglide]

Взаимно!

[@звездавшоке-ц3г]

Плаваю на борще и гречке . 🥣🥗

[@swimglide]

🔥

[@dmitryn4896]

Все бады делятся на: 1) нае-бады 2) ... Ну вот, в принципе, и всё 😄

[@swimglide]

😂

[@Юлия-й8н5э]

Л Карнитин и протеин

[@ЮлияМашетова-ч9г]

Протеин , чтобы меньше сладкого есть.

[@swimglide]

👍