Какие стили йоги бывают? Какой стиль йоги выбрать?!

[@olgaromanova6403]

Счастлива что нашла Аштангу💖💖💖 это лучший метод. Теперь встаю в 5 утра) бегу в Шалу ) питаюсь очень вкусно 🌱 ) и вообще счастлива. 😅😅😅🕉️ Благодарю Вселенную 🦄

[@Анна-т3у8к]

У вас завораживающий голос ❤

[@ashtangadar]

[@Виктор-к8ь7ы]

Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊

[@ОлександрРогач-е6ш]

Умничка ❤

[@ЕвгенияВасянович-п7ъ]

как всегда отличное видео!!!!!🤩🤩🤩❤❤❤

[@ashtangadar]

[@matMercury]

Интересно было бы узнать ваше мнение насчет кундалини йоги

[@ashtangadar]

не имею полного представления, к сожалению. Понимаю, что там механизм нагнетания энергии, на мой взгляд очень важно понимать куда она сначала сливается чтобы не поднимать в пустую.

[@opzz181]

привет! сколько, на ваш взгляд должна длиться практика? и зависит ли время от опыта практикующего?

[@ashtangadar]

Привет! Конечно зависит от опыта практика, но в целом, мне кажется не более двух часов для среднего и высоко левела практиков

[@Leraleralera]

Помимо прочих плюсов, мне тоже так нравится, что для практики нужен только коврик. Не надо тратить время на внутренние отговорки ))

[@Tori378]

Благодарю

[@Крис666Крис]

Что не так с Луной, на какую Луну нельзя заниматься и почему?

[@ashtangadar]

В традиции Аштанга-йоги мы не занимаеся ( не делаем асаны) в новолуние и полнолуние. С точки зрения процессов в теле и психики это травмоопасные дни, в которые лучше отдать предпочтение массажу маслом, джапа-медитации и заботе о себе

[@nikgor2230]

об этом думал весь последний месяц. и вынес резюме: аштанга-это йога)))но "немного" не такая, какой представляешь при слове йога(ожидание и реальность). Если взять другие стили, то каждый стиль какой то не такой, как и практикующие(одинаковых нет).

[@olgaromanova6403]

Мне кажется аштанга самая сложная и если нет постоянной практики все очень медленно и трудно.Очень важен учитель , доверие к практике и методу. Вижу много учителей в Италии ((( для которых мостик это проблема, после 100 часов курса они преподают Натха йогу. В Аштанге такое невозможно.

[@ashtangadar]

Полностью согласна. У всего есть своя цена, как говорят)

[@Anna-nb7ic]

итог видео: аштанга - лучший стиль, без вариантов. Мало раскрыты другие стили, не упомянуты минусы аштанги (неужели их нет?) Каждый вид йоги показан через сравнение с несравненной аштангой 🤷🏽‍♀️ Забавно, но даже инструктора хатхи практикуют аштангу и основатели джавамукти йоги туда же … Мир вращается вокруг аштанги.

[@Anna-nb7ic]

блин, смешно :) даже айенгар почти аштангу практиковал … все в этой жизни - этап перед аштанга йогой

[@ashtangadar]

ага, в моей картинке мира да все так или иначе было аштангой или очень сильно похоже на это. Минусы есть и эти минусы в самих учителях. Я не зря упоминаю более 5 раз что все зависит от учителя. И в хатха-йоге, например это на 100 процентов так.

[@ashtangadar]

@@Anna-nb7ic конечно, если был один человек, который научил и Джойса и Айенгара практиковать. Корень действительно многих йог один человек. И канал про аштанга-йогу и тут мое, естественно мнение.

[@nikgor2230]

Когда практикуешь аштангу, то появляется это чувство: что эта практика как большой конструктор,в котором есть все. Можно каждую часть выделять и практиковать отдельно. Можно досконально копаться в позах и делать отстройку,можно сосредоточится только на дыхании,можно делать только концентрацию(дришти), но потом собираешь все воедино и эта практика везёт тебя, как большой и мощный паровоз.Идеальная практика 6/1 возможна очень редко и доступна только самым целеустремлённым аштангистам,потому что цель у тебя только одна:завтра с утра встать на коврик и сделать лучше чем сегодня. Практика на первый взгляд физическая, но за физикой начинает тянутся все остальное-образ жизни,еда,привычки. И каждый трушный аштангист вставая на коврик,складывая руки в намаскар мудру и поя мантру"Ванде гурунам" верит ,что его практика самая лучшая,а его учитель самый мудрый.

[@xenachipes]

лучше аштанги нет ничего, реально)