Бандхи в йоге: что это и зачем | Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
INSTAGRAM @elena_chilelavida goo.gl/EWY00g
Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский / elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
Бандхи в йоге: что это и зачем | Йога chilelavida
Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

[@shaxaevam8217]

Это очень важно для начинающих, почаще напоминайте об этом в практиках.

[@Velvetbee22]

А где «пожалуйста»?

[@user-kb9ru1hr7r]

Не могу не написать комментарий!Спасибо вам,вы потрясающая. Рассказываете так подробно и понятно, что даже вопросов не остаётся!!

[@user-zn7lk3mp3m]

молодец мне очень понравилось очень четко и понятно говоришь для хорошо осознанных людей я занимаюсь йога 20 лет и при каждом асане держу замки мне уже 69 лет. отлично все помогает и меня также учили я теперь спонтанно делаю само

[@stasyaprost.3155]

Самое лучшее объяснение бандх!

[@lion8170]

Спасибо! Ой, Лена ,я вот с тобой уже год и прям хочу в Чили теперь))) увидеть тебя живьём!)))) может когда нибудь судьба сведет)

[@tahminaissenzhulova5364]

Благодарю за такое подробное обьяснение🙏

[@dianalaspina]

Спасибо, Леночка) Сколько практикую, не уделяла этому должного внимания. Теперь обязательно буду использовать 🙏

[@veraantontseva3615]

Наконец-то добралась до этого видео. Спасибо Лена, очень доступное объяснение 🙏🏻

[@DariaKirova]

Спасибо большое за видео! Очень ждала его.🙏🏻☺️✨

[@destination74]

Супер! Ооооочень большое спасибо!❤

[@user-ho3mu9qk3m]

Спасибочки-спасибочки!!!!! Долгожданное видео))))

[@user-sl1vs9zm8b]

Благодарю, Елена🙏💙

[@ekaterinatsolova-etikalife]

Наконец, огромное спасибо!

[@user-sq2py8xx3q]

Благодарю, Леночка! важно, буду обращать внимание!

[@user-qg8mm6tu8j]

Спасибо,Лена! Чётко и доступно объяснила!🙏👍

[@user-uo9zc4qf3e]

Спасибо большое! Полезная информация!

[@amatisinger]

Лена, спасибо вам! Как красиво все снято!😍

[@lyaminaofficial1527]

Вах, Лена, как красиво говоришь, понятно объясняешь! Светом доброты блестишь и нас освещаешь , заряжаешь! Спасибо огромнейшее!!! :)

[@user-fp1mv7po8s]

Спасибо огромное!!! Очень понятное объяснение!)

[@annakalinovskaya7836]

Большое спасибо! Все очень понятно) Люблю ваши видео!))

[@tatyanaokhalnikova5820]

Большое спасибо за разъяснения, теперь стало понятно!

[@user-ji9hx4mu9f]

Спасибо, Елена! Как всегда всё емко и по делу!

[@alfugu5613]

Кратко, чётко, энергично. Умница!

[@sv-fq2be]

Спасибо! Очень здорово, что вы объясняете, что, как и почему)

[@user-dr3jb7xz1h]

Елена, спасибо большое за информацию! Очень важная тема!

[@user-fc8mu5bo3p]

Очень понятно и подробно! Всегда приятно и полезно слушать Вас😊

[@AnnaKoziar]

Спасибо! Всё понятно и доступно ❤️

[@liudmilaboyarskaya5624]

Очень кратко, доступно и понятно. Спасибо, Лена, за ваш труд. Я желаю вам счастья.

[@user-tx9xb1xo6p]

Спасибо большое , Лена, очень понятное объяснение

[@marichka9040]

Спасибо Леночка! Теперь буду уделять бандхам больше внимания :)

[@pink-Flamingo74]

Благодарю!Давно искала объяснения простые и доходчивые!

[@annadi9407]

Леночка, самые лучшие обьяснения банх. Доступно и лаконично. Благодарю

[@semenzuev8016]

Спасибо, приятно Вас слушать. Очень грамотно.

[@user-nx1ny1dc9x]

Лена💖Благодарю,как всегда, доступно,грамотно и позитивно,вы замечательная💕

[@akmarala5224]

Большое спасибо! Очень коротко и ясно! Клевая футболка😍

[@user-ty5pk7ln2q]

Лайк как и всегда. Спасибо.

[@user-ln1vf8vr2r]

Елена благодарю вас, что так подробно и доступно объясняете.🙌❤️

[@innamashnikova6374]

Благодарю! Обожаю с Вами заниматься! Вы так круто все объясняете!!!

[@user-bz3fi6df8f]

Спасибо Леночка! Все доступно и понятно! Вместе с тобой я влюбилась в йогу)))

[@KsjushkaPljushka]

Подсела на ваш канал! Практик очень много, на любой вкус и цвет! Круто! Спасибо!🙏

[@sergeishafarenko7533]

Благодарю за информацию и объяснение!

[@valeriabokk4549]

Елена, вы потрясающая✨ благодарю вас🙏🏼

[@user-vt8hh2fu3c]

Спасибо! Все очень понятно! 😀

[@rusalinazabirova]

Очень нужная информация! Благодарю вас

[@19gloria62]

Очень познавательно! Действительно бандхи оберегают во время практики! Спасибо Лена! Намасте!🧘‍♀️😘❤💖

[@popolinnapopiva8106]

Спасибо !!! очень интересно.столько нюансов ..ещё учиться и учиться. я редко пока ещё это использую,только когда вы напоминаете

[@nadyagritsay440]

Огромное спасибо!

[@user-bv5zn1vy7u]

Большое вам спасибо! Очень полезно✨

[@olgayarigina993]

Благодарю! Вас очень приятно слушать, все очень отзывается!

[@user-lu7lo9jn2g]

Спасибо! Очень важная информация. Замечательный урок. Удачи Вам во всем.

[@lubacay1897]

Спасибо Леночка! Очень нравятся ваши уроки. Вы большая умничка. Жду всегда с нетерпением новых видио. Успехов вам!

[@nevermind853]

Лена, большое спасибо за объяснение! Реально очень доступно - даже для начинающего.

[@stylebykolmay4398]

Спасибо, Леночка. Полезное видео💓🤝

[@user-rx1nl7ko4z]

Леночка огромное спасибо за информацию. Как всегда полезно и очень доступно

[@user-yl2vi7gi4s]

Очень подробное разъяснение,давно хотела узнать про бандхи и вот Ваше видео,в то самое нужное время!))большое за это спасибо! Намасте🙏

[@nataliek.8352]

Так всё доступно и понятно!!

[@alyona_bargueva]

Спасибо, побольше таких обучалок)))

[@user-jd3gy6wf9d]

Леночка , спасибо !

[@maximradin9093]

Спасибо за полное описание

[@user-sn9ul1iv4c]

Лена, спасибо Вам огромное! Ну наконец то хоть какая то ясность с этими волшебными замками))) очень полезное видео!

[@veronikacansever8411]

Спасибо, Лена, это важная тема! Я задавалась вопросом на вдохе или на выдохе, а теперь успокоилась.

[@elenabazhko]

Спасибо, Леночка! Очень полезно и понятно

[@antoninakislitsa6448]

Как же в вас много полезной информации, позитива и конкретики!!))) очень по делу и очень емко) благодарю, Елена🙏🏻💛🤗

[@elenatuzikova9275]

Благодарю, Лена, очень полезно. :)

[@kirabotvinova9353]

Спасибо большое за объяснения. Главное для меня, не забывать об этом, когда занимаюсь практикой и думаю о других элементах асан:) 🙏

[@anastasiaszasz7092]

Большое спасибо! Для меня видео очень полезно!

[@user-ju2qp3gm1z]

Большое вам спасибо!

[@user-ur8tk5co8m]

Снимайте медитацию, я без них уже не могу уснуть 🤫🤗

[@yuliiamakarenko7084]

Большая благодарность, как всегда, очень красивое, с улыбкой и с юмором, в прекрасном настроении пояснение важных вещей. Благодарю!!!

[@polinadyachenko1088]

Очень полезно!🙏🏼

[@anastasi9n]

Благодарю за полезное видео. Теперь стало чвть понятней 😄😁🌷

[@iamlinka4594]

Спасибо вам огромное!!! Только сегодня подумала, что же такое бандхи и увидела ваше видео))) Всё теперь стало понятно, буду применять в асанах🙂

[@elenamuntean2398]

Очень понятно и полезно, благодарю

[@evgeniygoncharova9166]

Благодарю, Леночка)))

[@user-cq3cy6zm5b]

Благодарю, полезная информация и доступно изложена. Твой опыт мне помогает осваивать йогу.

[@milayarosh6184]

Спасибо за полезную информацию и новое видео! Для меня было новостью, что бандхи позволяют накапливать энергию. Спасибо!

[@irinar8747]

Спасибо за информацию!

[@user-un6uq2yh4m]

Наконец-то🥰

[@MIMIMIWOP]

Какая же вы умница и красавица! Люблю Вас и йогу с Вами!!! 😘 😘 😘

[@user-yv1hu8xs7d]

спасибо за разъяснение!

[@user-yy6hn7nq3l]

Лена, Вы очень приятны и просты , без выпендрёжа,и очень доступно для новичков, занимаюсь с Вами, многое могу , но лень иногда сильнее Меня😕

[@valeriemerezhko5791]

Прекрасно!!!!! 😍

[@user-ch8rm8cr7v]

Благодарю за информацию.

[@user-kz8oo8ld4l]

Леночка, какая Вы умничка! Очень доступно, понятно, интересно раскрыли данную тему! Я вообще, мало слушаю, и стараюсь больше читать (визуал, а не аудиал) , но именно Вас слушаю с удовольствием, ну и естественно каждое утро встречаюсь с Вами на коврике 😊! Удачи во всем! Благодарю!

[@user-hq7ex9gs5n]

Благодарю 🙏 Вас❤

[@user-kk5ov9bg6p]

Как-то все логично и глубоко в йоге. Спасибо за информацию

[@user-gi6wc4tz4j]

Благодарю 😘

[@Mites82]

Спасибо большое ☺️

[@user-cr9gr3hq5d]

Лена,созрела вам написать.Занимаюсь с вами уже где-то 2 года.Многое в себе меняю,стараюсь мыслить позитивно,проживать каждый момент.И потанцую с вами,и помедитирую,и попрактикую.Про бандхи оч.кстати,так как не придавала им большого значения.За такой огромный вклад в мою жизнь, СПАСИБО Тебе от души!!!!

[@dr.raihanagakslik8615]

Спасибо большое!

[@uhryliki5948]

Спасибо ❤️🌟

[@user-gm2pr4ei8z]

Леночка спасибо!!!!!!!

[@user-zv8gl2uy5j]

Благодарю!🙏🏽

[@tetianakiichenko3182]

Спасибо все полезно, понятно и интересно! Вам идёт белый цвет.

[@anatolygalikhanov7161]

благодарю, четко!

[@anzhelamatv7596]

Спасибо! Недавно подписалась и очень нравиться ваши занятие и практики!!!

[@oksanamagnussen5511]

Благодарю❤️

[@MistyMasha]

Благодарю, Лена! Всё просто и понятно! P. S. Очень соскучилась по этому виду вашей комнаты :)

[@kseniiatarasova3650]

Благодарю 🙏🏼

[@vikarip9515]

Спасибо 🥰