Стили йоги: Виньяса, Айенгар, Кундалини, Аштанга, Инь, Хот что все это? | Йога chilelavida

  Рет қаралды 85,439

Йога chilelavida Елена Малова

Йога chilelavida Елена Малова

5 жыл бұрын

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
INSTAGRAM @elena_chilelavida goo.gl/EWY00g
Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский / elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Пікірлер: 232
@ELVIRA84
@ELVIRA84 5 жыл бұрын
Да, это точно, как не планируй заранее , все равно, утром встаешь, и тело диктует свои правила! Иногда вообще говорит :" хочу спать!" Но я беру всю волю в кулак, расстилаю коврик и ....засыпаю😴
@user-sp1xx7qg7b
@user-sp1xx7qg7b 2 жыл бұрын
Ха-ха😂😂
@Alesia_G
@Alesia_G Жыл бұрын
А мне наоборот , с утра очень хочется сделать йогу 😍
@max_masterius
@max_masterius Жыл бұрын
Тогда йога нидра в шаваману ❤😂
@kirabotvinova9353
@kirabotvinova9353 5 жыл бұрын
🙏Спасибо. Коротко и по существу. Все стало на свои места:) Очень люблю это ваше «слушайте своё тело». У вас есть талант делиться знаниями.
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Огромное спасибо!!!!
@user-rw8ns4vr6m
@user-rw8ns4vr6m 5 жыл бұрын
Спасибо большое за обзор! Если позволите уточнение: инь-йога - это стиль йоги, направленный проработку связок и суставов, т.е. тяжело растяжимых тканей. Как правило в ней используется ограниченный набор не силовых асан, в которых надо расслабляться и дышать не менее 3-5 минут. Силовые виды типа виньяса-йоги и аштанги - это ян-йога, активизирующая энергию, а инь-йога, наоборот, успокаивает.
@lubov_protelo
@lubov_protelo 5 жыл бұрын
Мой первый учитель, верна вам не смотря на то что попробовала через год занятие в студии, и тот преподаватель тоже понравился. Но с вами приятнее, потому что вы всегда рядом 💖😍люблю.
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо, так приятно!
@giansahaikaur
@giansahaikaur 5 жыл бұрын
Действительно, кундалини йога более статичная, но в плане физической составляющей и легкости, наоборот сложна...поскольку идёт задействие не только мышц, но и идет проработка каких-то внутренних проблем, выносливости и громадного терпения. Также есть сложные физические крии, которые не уступают более классической йоги. Поэтому очень рекомендую! Поскольку очень круто расслабляет ум и успокаивает. Начинаешь мир видеть по-новому)
@galateya9553
@galateya9553 5 жыл бұрын
Леночка, спасибо большое за то, что рассказали о видах йоги, а также за то, что Вы делаете! Виньяса йога в Вашем исполнении прекрасна!
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Огромное спасибо!!!!
@user-vt7vb5uv9z
@user-vt7vb5uv9z 4 жыл бұрын
@@chilelavidaздравствуйте мне тоже нравится аштанга виньясана но для меня пока сложно делать такие асаны как стойки на руках и тд тд мне не хватает силы и гипкости посоветуйте как быть заниматься аштангой или сначала изучить хат-ха йогу
@Ssuke100
@Ssuke100 4 жыл бұрын
@@chilelavida а Аштанга и Аштанга виньяса йога это разные стили или просто сокращенное название?
@user-pc7nl5wu8k
@user-pc7nl5wu8k 3 жыл бұрын
@@Ssuke100 тоже интересно
@user-rq9ec6ln6v
@user-rq9ec6ln6v 5 жыл бұрын
Спасибо Елена за возможность выбирать то , что хочет твое тело !!! Это очень ценно , благодарим за ваш труд!
@user-yg4ws1wo1o
@user-yg4ws1wo1o 5 жыл бұрын
Большое спасибо, за информацию. Очень познавательно, успехов Вам во всех начинаниях!!!!
@savchenkoolga7647
@savchenkoolga7647 5 жыл бұрын
Какой вы прекрасный и светлый человек, быстро пойду заваривать чай и смотреть ваше видео, СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ,я очень ценю вашей непросто труд!!! очень вас люблю 💕❤️💕
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо огроменное!!!!!!!
@user-nz2uw3nm3d
@user-nz2uw3nm3d 5 жыл бұрын
Вы такая молодец ! Все по сути быстро и понятно ! Здоровья вам !
@user-wt7bo7mv4v
@user-wt7bo7mv4v 2 жыл бұрын
Большое спасибо... 🙏☀️ У вас замечательные уроки!!!... занятие с вами - это развитие и наслаждение...👍🌟🌼 Благодарю благодарю благодарю... 🧚🧘🕊️✨✨✨✨
@xanapavlenko4651
@xanapavlenko4651 2 жыл бұрын
Лена, обажаю тебя! Ты мой основной учитель по йоге! Ты создала очень много инсайтов, открытий для нас всех! Огромная благодарность за твой труд! Ом
@user-lx9bd2qf7y
@user-lx9bd2qf7y 5 жыл бұрын
Огромное спасибо за то, что делитесь своими практиками и знаниями! очень полезная информация! очень хорошие книги)
@valeri_moove
@valeri_moove 5 жыл бұрын
Лена, огромное спасибо!! Теперь многое стало ясным! Супер полезное видео❤️❤️❤️
@d.m.6732
@d.m.6732 5 жыл бұрын
Большое спасибо. Лучшего рассказа про направления йоги просто нет ! Очень доступно и понятно, без воды🧝‍♀️
@lrlr9611
@lrlr9611 5 жыл бұрын
Леночка !!!с любовью и благодарностью!твори ещё!
@user-ti3xy4li5w
@user-ti3xy4li5w 5 жыл бұрын
Лена, благодарю. Какая радость заниматься с Вами))))
@sonyazee5114
@sonyazee5114 Жыл бұрын
Елена, благодарю за такое подробное описание 💓
@user-tt2wb8vf5c
@user-tt2wb8vf5c 2 жыл бұрын
Спасибо большое, Елена🙏 Очень понятно😌
@margaritagunzelinchen9879
@margaritagunzelinchen9879 5 жыл бұрын
Очень полезная информация с советами и пояснениями! Леночка, спасибо!!! 🌸☺️
@nadejdapetrova5371
@nadejdapetrova5371 5 жыл бұрын
Спасибо Лена! Мне очень нравятся твои видео, огромное спасибо, все очень доходчиво и понятно.
@nevermind853
@nevermind853 2 жыл бұрын
Лена, большое спасибо! Все очень наглядно и доступно объяснила! Круто!
@user-ph9tt3we7d
@user-ph9tt3we7d 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за подробную разбор каждого стиля!
@user-jx1pf4sy5z
@user-jx1pf4sy5z 5 жыл бұрын
Обожаю Вас,обожаю практиковать с Вами💖🌹🌹🌹😊
@dariaazeeva9940
@dariaazeeva9940 4 жыл бұрын
Леночка, благодарю вас от всей души за весь ваш канал! За полезную информацию! За эту волшебную возможность заниматься с вами! Вас безумно приятно слушать, за вами хочется следовать! Вы прирожденный учитель! А ваша улыбка заразительна! За всё это благодарю!
@ivannahereha
@ivannahereha 4 жыл бұрын
Обожаю ваши видео, обожаю практиковать с вами! Вот именно мой стиль и мой темп! Спасибо вам огромное за вашу работу! ❤️ ❤️ ❤️
@FishKarpovna
@FishKarpovna 2 жыл бұрын
Леночка какая вы крутая!! Столько вы дарите!!! Люблю вас. И с вами давно давно! Вы лучшая!
@elenakuznetsova1996
@elenakuznetsova1996 5 жыл бұрын
Спасибо за видео, стало намного понятнее. С Вами заниматься нравится, большой выбор и по типу занятий, и по их продолжительности. А насчет Виньяса-йоги - даже само слово виньяса звучит приятно для слуха, не удивительно что практика такая крутая
@user-re6iq4sg6p
@user-re6iq4sg6p 2 жыл бұрын
Леночка, какая Вы 👍 Благодарю за все Ваши практики!🙏
@ritakapri9991
@ritakapri9991 5 жыл бұрын
Благодарю,очень полезное видео... впрочем,как и все ваши ролики)🙏
@ochirmachimite575
@ochirmachimite575 Жыл бұрын
БЛАГОдарю, все за ваш канал❤❤❤
@Daria_Poperechna
@Daria_Poperechna 3 жыл бұрын
Очень вовремя информация. Благодарю, Лена!!!) Для меня самые любимые флоу и виньяса. Это нечто вместе с Вами!!
@overymary
@overymary 5 жыл бұрын
Супер! Классное видео, теперь все стало понятно)) спасибо!
@user-qp7jz1yj9m
@user-qp7jz1yj9m 5 жыл бұрын
спасибо большое! 💖💖💖так понятно объяснили! 👍
@user-bv5zn1vy7u
@user-bv5zn1vy7u 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Вы отлично объясняете🌿
@TheVilranen
@TheVilranen 5 жыл бұрын
спасибо вам большое) очень нравится ваши практики, часто вас смотрю. Многому научилась у вас, Елена)))
@freedatarot4560
@freedatarot4560 Жыл бұрын
Класс, то что я искала🙏🙏🙏❤️
@aliyarayeva5673
@aliyarayeva5673 5 жыл бұрын
Спасибо. Доступно и понятно. Впрочем,как и все,что Вы делаете!🙏🏻😊
@meinleben777
@meinleben777 4 жыл бұрын
Благодарю, приобрела полезную информацию😊🙏
@Lee-bu8bs
@Lee-bu8bs 5 жыл бұрын
Спасибо большое! Это самый мой любимый видео-канал. Даже если я забрасываю все занятия, все равно к Вам возвращаюсь, отслеживаю Ваши новые видео, уроки. По сути, мне не важно чем заниматься и как, а важно с кем. Это как выбор специалиста, будь то психолог, врач.. или нотариус:)) У всех может быть своя база знаний или свое направление в работе , но всегда выбор падет на личные качества человека, на его имидж/стиль поведения, речи, как он сам общается с внешним миром, насколько гармоничен, насколько слова не расходятся с делом или образом жизни, то есть абсолютно личный контекст. Вы настолько гармоничны с собой и с внешним миром, что если Вы вдруг перейдете от йоги к условному бегу через препятствия, то я увлекусь и бегом:))
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо большое, да, согласна, мы ориентируемся на энергетику ))))))))
@user-pw3se1hd2l
@user-pw3se1hd2l 3 жыл бұрын
День добрый 🙋🏼☀️ Благодарю 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 Полезное видео 👍🏻
@elenamuntean2398
@elenamuntean2398 3 жыл бұрын
Очень понятно объяснили, благодарю 🙏🏻😊
@oksanatravushka
@oksanatravushka 4 жыл бұрын
Лучшее видео! Спасибо!!
@user-ym1dn6dt2k
@user-ym1dn6dt2k 4 жыл бұрын
Спасибо большое за ваш опыт и знания!
@AnnaB8848
@AnnaB8848 5 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень долго искала подобное видео! А то в статьях так запутано всё
@kvitka_nadia
@kvitka_nadia 9 ай бұрын
Вы потрясающая! Обожаю вашу энергию!
@user-wq1zo8wc9t
@user-wq1zo8wc9t 5 жыл бұрын
Лена!Спасибо Вам за подробный рассказ и за заботу о нас!Вы так понятно и по доброму все подаете, не следовать за Вами невозможно. Я с Вами не только полюбила йогу, но и пришла к осознанной практике. После занятия очень долго не покидает ощущение эйфории и целостности, и чистоты что ли, даже говорить не с кем не хочется и думать не хочется, чтобы не расплескать это ощущение. Спасибо Вам!
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Очень приятно, спасибо!!!!!
@Valentin_chi
@Valentin_chi 3 жыл бұрын
Спасибо, что Вы есть!
@Natalia-wh3io
@Natalia-wh3io 5 жыл бұрын
Леночка, огромное спасибо!!! Наконец то все встало на свои места в голове))). Много читала, но никак не могла понять разницу - позы одинаковые, названия разные... Ещё раз - огромное спасибо!!!
@user-xf3fg8mg6m
@user-xf3fg8mg6m 5 жыл бұрын
Спасибо за информацию. ..захотелось все попробовать
@olgas.9231
@olgas.9231 5 жыл бұрын
Лена, спасибо вам огромное за вашу работу! Я себя просто невероятно чувствую после практики с вами.До этого практиковала на других каналах - не было такого кайфа. Теперь и сестру "подсадила" - она уже трижды мне звонила и благодарила за знакомство с вашим каналом. Спасибо огромное от всего сердца!
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!!!
@user-cu2bz3bt3r
@user-cu2bz3bt3r 4 жыл бұрын
Спасибо большое за пояснения!)
@botauns2894
@botauns2894 5 жыл бұрын
Здорово, не знала что их там много, но стало понятно что мне интересно, спасибо
@ellera4127
@ellera4127 5 жыл бұрын
Спасибо! Все стало понятнее!:))
@alexandrzavalov7272
@alexandrzavalov7272 4 жыл бұрын
Все чётко, доходчиво и по делу! Grasias) 🙏
@user-nz9mq6tb7s
@user-nz9mq6tb7s 4 жыл бұрын
Наконец-то кто-то доходчиво объяснил что к чему
@Anna_kulish
@Anna_kulish Жыл бұрын
Классное видео❤ все встало на свои места
@MarynaViola
@MarynaViola 5 жыл бұрын
Благодарю за видео! И правда, иеперь всё относительно стилей йоги по полочкам))
@styleoflifekatya804
@styleoflifekatya804 5 жыл бұрын
Лена, спасибо тебе! Давно хотелось в этом разобраться ,даже не думала, что их столько)
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
И это еще не все )))
@Nadezhda....
@Nadezhda.... 5 жыл бұрын
Леночка всё или многое испробовала и нам предоставила самое лучшее. Мы доверяем тебе. Спасибо.
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо )))))))
@evgeniylistrovoy1885
@evgeniylistrovoy1885 4 жыл бұрын
Спасибо большое. Отлично объяснила.
@saligia7632
@saligia7632 5 жыл бұрын
Спасибо за информацию. Наконец-то я их могу различать.🙂
@user-vd2uk5ue9h
@user-vd2uk5ue9h 3 жыл бұрын
Благодарю за информацию! 🙏
@gelemeeva
@gelemeeva 4 жыл бұрын
Да, классно все рассказали! Стало понятнее теперь)
@evgeniyaplatonova4521
@evgeniyaplatonova4521 2 жыл бұрын
Спасибо что вы есть 🙏
@user-md3op4vz6g
@user-md3op4vz6g 4 жыл бұрын
Спасибо, очень интересно, разложили по полочкам)))
@vlada_fernando
@vlada_fernando 3 жыл бұрын
Умничка! Спасибо вам ❤️
@user-ru7hf6tv7n
@user-ru7hf6tv7n 5 жыл бұрын
Спасибо. Очень подробно и понятно.
@user-nu9hk7bu5h
@user-nu9hk7bu5h 3 жыл бұрын
Спасибо, Лена. Вы меня очень мотивируете к занятиям своим философским подходом. Упороться с гантелями или с растяжкой, на завтра не разогнуть ноги, а потом все бросить на месяц - это про меня)))) Можно оказывается по другому и будет результат. Спасибо. Буду заниматься с вами дальше.
@julybb
@julybb 3 жыл бұрын
Спасибо за видео, очень познавательно! Подписалась на канал))
@Ladolya10
@Ladolya10 Жыл бұрын
Класс! Спасибо) Стало понятнее теперь:)
@user-jv4vd6lk9m
@user-jv4vd6lk9m 3 жыл бұрын
Молодец, умница! Разъяснила аспекты
@MistyMasha
@MistyMasha 5 жыл бұрын
Спасибо, Лена! Люблю вас слушать! Пробовую разные стили йоги, но виньяса йога с Вами преобретает особенный характер! :)
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо ))))))))
@romapower7667
@romapower7667 5 жыл бұрын
Благодарю за информацию .
@lesenka9906
@lesenka9906 5 жыл бұрын
Спасибо большое!💖
@madinabandishoeva4124
@madinabandishoeva4124 3 жыл бұрын
Какая же Вы классная ❤️🙏🏼🕉️
@user-dy8ko1mi4j
@user-dy8ko1mi4j 3 жыл бұрын
Елена, спасибо вам большое за видео с кратким пояснением каждого вида йоги. В круговороте информации интернета мне как новичку было легко запутаться, а теперь хоть примерное представление о каждом стиле я имею. О некоторых, честно, я даже не слышала, поэтому теперь хочу попробовать для себя ради эксперимента Айенгар и Кундалини))) Ещё раз спасибо! P.S. Мне очень нравится ваш спортивный гардероб для йоги! Вам так идёт :)
@user-rn2es6dy9p
@user-rn2es6dy9p 5 жыл бұрын
Когда ходила в студию йоги пробовала аштангу,хатху, инь йогу и мне нравилось абсолютно все,поняла что йога это то чем мне хочется заниматься,а еще,я поняла, многое зависит от преподавателя... переехав в другой город не смогла найти такого, чтобы хотелось остаться и у него,но к великому счастью нашла твой канал и уже год как практикую дома по твоим прекрасным видео,поэтому благодарю за сайт и за то, что даришь людям такую возможность заниматься любимым делом 😊
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Спасибо, да, от преподавателя зависит практически все, будет ли хотеться вернуться в зал или нет )
@ayarisain1068
@ayarisain1068 5 жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию супер 🎊 👍 немного понятней стало а так путалась столько названий направлений йоги 🧘‍♂️, что голова кругом идёт. Вы Леночка супер инструктор позивный смотрю каждый раз ваше виде и получаю позитивный заряд. Мне всё нравится успехов вам желаю в своей профессиональной тренерской деятельности. Да хранит вас Господь и сделает вас обитательницей Рая. Амин
@user-mb3uu5lr5h
@user-mb3uu5lr5h 5 жыл бұрын
Как хорошо,что Вы рассказываете про виды йоги. Всега не могла понять какую же всё-таки йогу практиковать,всмысле определиться не могла. Начинала читать инфо про виды,у меня сразу заворачивался мозг и я всё бросала. А послушать этл совсем другое,чем читать определения. И хоть я сейчас не могу с Вами практиковать(я немножко беременна),но жду не дождусь когда снова смогу заниматься. Спасибо Вам,Лена)))
@life_leon1661
@life_leon1661 4 жыл бұрын
Спасибо за это видео! У меня были сомнения, каким стилем йоги мне заняться, хотя у меня есть книги и DVD по йоге. Спасибо за Ваши рассуждения и выводы, так как мне они близки.
@selena-wave
@selena-wave 5 жыл бұрын
Ооо очень откликнулось про слушанье тела! 🤗
@user-sm8wj9gc7j
@user-sm8wj9gc7j 5 жыл бұрын
Спасибо, теперь прояснилась картина.
@olenakalashnykova7756
@olenakalashnykova7756 5 жыл бұрын
You are awesome!!! keep going!!!
@anna_rusakova
@anna_rusakova 4 жыл бұрын
спасибо большое!
@ccooler100
@ccooler100 5 жыл бұрын
Такая она прекрасная)) Красота и радость 😌
@user-rr7ne2qc4n
@user-rr7ne2qc4n Жыл бұрын
Спасибо большое, теперь я знаю, что хочу
@user-tj5ip4sy9y
@user-tj5ip4sy9y 4 жыл бұрын
Спасибо большое!!!!
@user-ol1mw9vi8y
@user-ol1mw9vi8y 4 жыл бұрын
Благодарю💗
@alexanderrudakov59
@alexanderrudakov59 5 жыл бұрын
Информативно! Репост
@styleoflifekatya804
@styleoflifekatya804 5 жыл бұрын
Лена, про слушать свое тело согласна на 1000%!Сколько бы я не составляла себе планов практик на неделю, всегда все не так) я встаю утром и понимаю, что я хочу сделать именно сегодня :балансы, скрутки, ноги или спину))
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Да, нужно идти постоянно к этой осознанности )
@kseniyak6139
@kseniyak6139 5 жыл бұрын
Большое спасибо))) теперь осознанно поняла, что мне действительно нравится виньяса йога) очень четкое и понятное видео!
@batyrkanovaaiymkyz793
@batyrkanovaaiymkyz793 2 жыл бұрын
Молодец! Спасибо!!
@affiliateprogrambanzaibet
@affiliateprogrambanzaibet 5 жыл бұрын
.Спасибо за вдохновение
@user-ty5pk7ln2q
@user-ty5pk7ln2q 5 жыл бұрын
очень познавательно. спасибо.
@yuliaf7109
@yuliaf7109 5 жыл бұрын
Лена, благодарю за видео) Для себя выбрала виньясу как постоянную практику, прислушиваюсь к своему телу и иногда хочется хатху и Айенгара это самые лучшие и подробные отстройки. Недавно также начала практиковать Кундалини вот это мощная работа с энергиями! Действительно совсем другое направление - это крийи, медитации, дыхание. Как таковых физических выполнений асан тут нет, и не на это собственно направлена практика, но нужна такая сильная выносливость, прокачиваешь те же руки не хуже чем в чатуранге) Кто знает тот поймет) Как раз здесь то и идет укрощение своего эго. В Кундалини не каждый приходит, убедилась на себе. Всему свое время, давно хотела начать ее практиковать, но понимаю, что к примеру год назад не была бы готова, уровень осознанности был еще не тот и не получила бы тех, результатов, которые есть сейчас.
@chilelavida
@chilelavida 5 жыл бұрын
Для каждого практика своя, это верно!
@risha_yoga
@risha_yoga 5 жыл бұрын
Тоже люблю кундалини йогу, таких ощущений как после неё ни одно направление не дало за 7 лет практики. Понимание йоги и её сути именно там ко мне пришла, после полугода регулярной практики, а вот после 5 лет классики, так и не пришло... Про эго действительно. Кй еще развивает дух неимоверно! Помню делали динамичную медитацию на 11 минут, и на 6й минуте я рыдала от мышечной боли, ум метался, умоляя опустить руки, и тут приступил на поверхность Дух и его сила "до конца, значит до конца, можешь рыдать, орать, ты решение уже приняла". Ох уж тогда я поняла эти 11минутки иначе)))
@user-ih3rp8pu3z
@user-ih3rp8pu3z 4 жыл бұрын
Мне не пошла кундалили , показалась странной))) а что она дает, какие эффекты?
@cvet-ok86
@cvet-ok86 5 жыл бұрын
Лена, сделай, пожалуйста, короткий вечерний комплекс Инь-йоги минут на 15 на все тело
@user-ym7vv7nn7v
@user-ym7vv7nn7v 5 жыл бұрын
Я обычно не пишу комментарии. Но как же это невероятно, когда столько времени потратил на йогу, а всё равно болела поясница... Наткнувшись на урок про раскрытие тазобедренных суставов( шутка-ли, но никто об этом не говорит никогда! ) я сделала все от начала и до конца... И сразу. СРАЗУ села в позу лотоса без боли! Спасибо Вам огромное! Человеческое! От всего сердца! Было трудно! Но за 1 раз! Я счастлива !
@user-ol1mw9vi8y
@user-ol1mw9vi8y 4 жыл бұрын
Вы большая молодчинка 🙏❤ Часто занимаюсь с Вами!! Красивая и фигура у Вас классная 👍💜поделитесь питанием:)
@nevermindbee
@nevermindbee 5 ай бұрын
Лена, мы по вам скучаем ❤
10 глупых вопросов ЙОГА ТРЕНЕРУ
16:02
Все о медитациях по Джо Диспенза - Мой опыт | Йога chilelavida
18:02
Йога chilelavida Елена Малова
Рет қаралды 86 М.
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
あしざるFC
Рет қаралды 16 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 10 МЛН
How to bring sweets anywhere 😋🍰🍫
00:32
TooTool
Рет қаралды 49 МЛН
BKS Iyengar -  sirsasana yoga pose (correct headstand)
32:17
Сергій Дорошенко
Рет қаралды 412 М.
Виды йоги. Малиновская. Баланс йога
29:05
Valentina Malinovskaya
Рет қаралды 10 М.
Подключись к бесконечному источнику энергии | Кундалини йога
11:03
Садхгуру — официальный канал на русском
Рет қаралды 810 М.
Йога. Правда и мифы. Польза и вред.
36:55
АШТАНГА ЙОГА видео уроки
1:22:31
fitness timestudy_ru
Рет қаралды 150 М.
El Chanfle 🤩
0:36
Shorts Football YT
Рет қаралды 9 МЛН
Mbappe + Hakimi = Best Friends 😍
0:17
Fearron
Рет қаралды 12 МЛН
The scary goat in 2012 🤯🔥🐐
0:19
mtsouzx
Рет қаралды 13 МЛН