Kako Naučiti HANDSTAND - Najlakši način (5 koraka)

U ovom klipu sam detaljno objasnio kako da savladate handstand, jedan od osnovnih statičkih elemenata. Ukoliko imate neka pitanja, slobodno mi se javite na instagramu :D
Instagram: / ognjen_j64
Email: [e-mail]
Thumb radio: / alan.nikolic.sipek

[@leonjagetc4200]

4:18 Back to the basics 😃

[@branislavakostic5002]

Cut & paste 🤣

[@davidferkovic9400]

@@branislavakostic5002 copy and paste*

[@Kiko-jl5in]

Hahagava

[@millos0116]

Mali reper

[@andrijacvetkovic1045]

Ovo se čekalo👌🏻

[@millos0116]

4:18 Klinci ovo vam ne treba, samo izadjite i trenirajte, vremenom cete upoznati svoje telo i znati sta vam odgovara, niko to ne moze bolje da zna nego vi. Nw bacajte pare.

[@vic2687]

Ovaj dečko je najjači i najbolji je od svih naših domacih kanala za street workout samo nastavi kidas

[@giosthenics3423]

Hvala puno na ovome care :D

[@vic2687]

@@giosthenics3423 👍

[@tadijasimic9390]

Buraz,samo guraj,dolazis do 200k do kraja 2021,samo jakoo

[@kadirceka698]

Brate svaka cast naucio Sam stoj na rukama zahvaljujuci tebi. Ti si masina 💪💪💪

[@tokaa__]

Odmah se bacam na ucenje💪🏼

[@Mimicaa.]

Ti si moj uzor ❤😎

[@lazarzivanovic3901]

Jel ces snimati tutorijal za front lever

[@giosthenics3423]

Hocu sigurno :D

[@a-m-m-a-r--x1649]

hval brt moj,puno si mi pomogo da naucim HANDHTAND !!!big respact

[@kontasvilly7786]

Ma bravo momak .Kad si rekao da je osnovna stvar stiskanje prstiju nisam vjerovo ali sad sam se uvjerio kad sam probao. LP

[@brunopopov7830]

Najjaci brat ikad

[@Moterfu]

Hvala

[@mlohavacuna2385]

Pre neki dan sam ti prvi put video kanal, i moram da kazem svaka cast, prvo saveti, a onda i sam kvalitet klipova su na mestu, samo napred buraz. Voleo bih samo da te pitam koliko imas godina, i ako moze neki klip o front leveru?

[@giosthenics3423]

Hvala ti puno brate :D Imam 18 godina i bice i takav klip naravno

[@djidjo2424]

Mnogo gotiva lik :D

[@Roditelj1]

IDEMOOO GIOOO💥💥💥

[@oljacvetanovic5535]

Pozdrav za najboljeg i najupornijeg

[@GordanaNikolic-db9hn]

Rispect uspeosammm🎉🎉🎉🎉

[@nikolav3542]

Ovo sam te'o da naucim,evo prilike 🤘❤️

[@giosthenics3423]

Eto prilike taman haha

[@jerotijeviczoran]

Hvala sine

[@Ilija17]

🔥

[@staje6378]

Hvala brate

[@obzirombez5869]

Bravo masino najjaci si

[@gruyazz3469]

Zanimljiv klip iako mogu handstand, ne bas savrseni ali ga drzim 5 - 10 sek

[@Erike_64]

Brate top, ali molim te da na ovu reklamu stavis neku drugu muziku, a ne ovu.. Smorim se kad je cujem hahaha

[@giosthenics3423]

Hahaha hocu brate

[@igordenic4592]

1:16 eno ga Shimeee😅

[@dejandjurdjevic651]

Koja je to teretana i gde? Odlican video za handstand

[@veljkoHRBT]

A kad radimo na sklekerima kako da održavamo balans da ne padnemo napred?

[@giosthenics3423]

E to je vec malo teze, mada je fora ista, samo jako stezi sklekere i noge ce ti krenuti ka nazad

[@Otomalifa]

E napravi neki video od 1 do 10 zgibova kamo to postici hvala buraz najjaci si

[@giosthenics3423]

Hocu brate, hvala na podrsci

[@vasilijejukic9682]

Sjajan video 👊, ako mozes snimi tutorijal za Hefesto.

[@giosthenics3423]

Hvala bro, ali jos uvek ne mogu hefesto stvarno haha

[@vasilijejukic9682]

@@giosthenics3423 Nmvz onda, sa srecom. Uspeces !

[@gagi5838]

Brate ako mozes snimiti klip kako nauciti back clap push up bio bih ti zahvalan

[@vasilijejukic9682]

Radi obican clap i trudi se da se sto vise odbacujes, malo ponavljanja, velike pauze(1min-1.5min) i radi back clap na nekom nagibu i polako smanjuj dok ne dodjes do poda. Ja sam tako naucio poz

[@gagi5838]

@@vasilijejukic9682 hvala

[@maksimsapic4455]

Ovo isto je snimio Chris, ali svaka cast

[@jovanrakovic6133]

Da li mogu da ojacam ako radim svakog dana po 50 sklekova npr u pon radim 10×5 pa utorkom 20×2 10×1 i tako... imam problem sa zgibovima pa da li ako tako radim mogao da uradim veci broj ponavljanja

[@mensur614]

Prilikom ovoga stojanja na rukama o zid noge mi se same izbacuju sa zida, da li moze neki savjet?

[@jozogalic5487]

Koliko vremena tj je bilo potrebno da dodjes do ove razine za handstand?

[@mihailocvetkovic2311]

Najjaci je shime u pozadini

[@gejmerpro713]

Da li moze ovo zensko da uradi?

[@domo4685]

Kolko imas dobar triceps🔥💪

[@giosthenics3423]

Hvala brate haha

[@jutjub6089]

Šta ćeš da upišeš posle srednje?

[@kempa1942]

Kako da naucim hand stand ako sam 2 metra visok

[@VeljkoCaro]

Snimi plz za zastavu💪💪💪

[@giosthenics3423]

Bice i to brate :D

[@user-ph2xb5eo4j]

Brate koliko ti je trebalo vremena da naucis L sit to handstand??

[@vaskopaunovski5864]

💪💪😤💪💪

[@vuki6496]

Ja kad sam radio hs u sobi pao sam glavom na ormar ma reko bezi nije to za mne😂

[@giosthenics3423]

Hahaha ali to je jedini nacin da naucis nesto, odnosno da padnes dosta puta haha

[@vuki6496]

@@giosthenics3423 tako je

[@zeljkoperkusic9447]

Ja sam se jednom na ledja izvrnuo od onda me strah a vec sam bio i hodao pomalo na rukama

[@bonojerman8754]

Koliko ti je vremena trebalo da savladas handstand

[@giosthenics3423]

I dan danas ga vezbam redovno, tako da eto haha dugo

[@harunkavazovic7738]

Ja sam probao uraditi uz zid ali sam leđima lupio u zid

[@petrakitanovic337]

Ka nemam mesta u kuci kako onda da naucim😮😞😮😑😕😑

[@zeki20352]

E brate, a sta ako ne mogu uopste da zabacim noge do zida

[@free2257]

Може следеће најлакши начин до пленча? :D

[@giosthenics3423]

Ne znam planche jos uvek brate haha

[@free2257]

@@giosthenics3423 ма нема везе, само напред 💪🏻

[@djolence1147]

Koja je to teretana i gde je?

[@giosthenics3423]

Iron republic u bloku 44

[@nemanjapasic5807]

Koliko si visok i koliko kg imaš? Klipovi su ti extra 😀

[@giosthenics3423]

Visok sam 175 i imam oko 68 kg Hvala ti puno brate :D

[@sashaswag7491]

👏 ✊🏻💪🏼

[@danijel5851]

Koga zanima pirotehnika neka baci pogled na moj kanal

[@andreajovanovic8662]

Ja pala jebote🤣🤣🤣

[@lionac5670]

Kakvi su visoki sklekeri za propadanja

[@giosthenics3423]

Okej, samo sto me nervira sto moras da savijes noge za njih, ali ako nemas mogucnosti za propadanja na normalnim sipkama, odlicni su

[@lionac5670]

@@giosthenics3423 hvala :D

[@eugenkuseta9875]

Brate meni je fora to sto sam visok

[@giosthenics3423]

Ali sve je moguce da naucis veruj mi :D

[@nikolaknezevic3020]

Koliko ti je trrbalo da savladas iz Lsita u hand-stand. Kad si prvo savladao hand-stand

[@giosthenics3423]

Jos uvek nisam to lepo savladao jer mi se desi da dosta puta padnem, ali sam uspeo bukvalno iz prvog puta, jer sam pre toga lepo savladao obican handstand

[@milankosavic4471]

Hahahhhahahahhaha koja glava

[@ridji1225]

Ne mogu da vjerujem da ljudi koji treniraju po godinu dana sada odjednom prave neke planove ishrane planove treninga i ostale kurce, daj smisli si bolji nacin za zaraditi a ne pljackati ljude na tako glup nacin,pozdrav

[@giosthenics3423]

Ti si mi najjaci ipak hahaha

[@ridji1225]

@@giosthenics3423 Nikad slicno nisam reko i ne sumnjam u tvoju spremnost, ali mi totalno nema smisla da neko ko nema nikakve skole i slicno da prica o planu treninga i planu ishranu pozdrav