Какую пользу приносит холодная ванна?

👉Вступить мой телеграм и стать здоровее t.me/gorokhov_vladimir
Какую пользу приносит холодная ванна?
🧊 Холодные и ледяные ванны - супер инструмент, который использую на постоянной основе.
Если коротко, то очень много преимуществ дает организму КРАТКОВРЕМЕННОЕ экстренное общение с холодом.
Тренируется кровеносная и лимфатическая система, включается в работу иммунная система.
Погружение в холод стимулирует выработку иммунной системой клеток киллеров. Это как спецназ в нашем иммунитете. Эти клетки моментально справляются с воспалительными процессами и вирусами.
Под действием холода белая жировая ткань, которая рыхлая и некрасивая превращается в бурую, которая плотная и эластичная и самое главное эффективная 👍 Снижается стресс.
Вообще плюсов очень много. Сразу скажу, что переживать 🥶 за меня не надо: генеталии, почки, и прочие органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя.
Но только не надо сразу кидаться искать воду со льдом, вы можете начать с элементарного контрастного душа по утрам, он тоже дает много преимуществ и доступен в любом месте. Да, все так просто.
👉 В закрытой группе подробно разберём методы восстановления организма. Записывайтесь в предварительный список, чтобы узнать об открытии набора: t.me/Telo_mechty3_bot
👉 Если есть вопрос - пишите его в комментариях
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
✔ Основатель и владелец компании по производству настоящего шоколада и здоровых продуктов питания "Дом Шоколада" domchokolada.ru
✔ Cпециалист по здоровому питанию. За 12 лет прошел путь от проблем со здоровьем до полного исцеления натуральными средствами, без медицины и лекарств
✔ Более 1000 учеников успешно применяют технологии питания и восстановления на практике
✔ Более 25000 клиентов по всей стране пользуются продуктами произведенными по технологиям Владимира
✔ Спортсмен, мотиватор, вдохновляет людей на здоровую жизнь
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram / chocoladking
►Вконтакте
►Telegram t.me/gorokhov_vladimir
#здоровье
#похудение
#красивоетело
#правильноепитание
#долголетие
#мотивация
#психологияздоровья
#психологияпитания

[@gorokhov_vladimir]

👉Вступить мой телеграм и стать здоровее t.me/gorokhov_vladimir

[@user-lc7qi4sq2m]

Кто смотрит: без опыта сразу по 4 минуты не вздумайте рисковать - начинайте постепенно увеличивая время

[@vlad6434]

Если я хожу в ледяной душ уже 4 месяца 2 раза в день , я могу принимать на 2 минуты , ванную со льдом ?

[@user-lc7qi4sq2m]

@@vlad6434 4 месяца 2 раза в день хороший срок... Ванна на 2 минуты со льдом думаю для вас будет вполне нормально - удачи в экспериментах

[@kott_play4833]

Во время вы написали я бы 4 минуты уже бы пошеш спасибо:)

[@dredrinskiy]

​@@vlad6434естественно

[@dredrinskiy]

Так же я без опыта залезаю в ледяную ванну на полчаса

[@Ramil789]

Я в холодной ванне минут 10 плескался, потому что просто сидеть, привыкаешь к холоду, а когда двигаешся в холодной воде, очень не приятно

[@Za-zogh1977]

Круто,так держать!Физ-культ привет из Казани.👋

[@user-wd8tw6fm6x]

Класс, я кайфую от таких ванннн

[@ivansidorov2551]

В жару в самый раз 💯

[@user-ri3mm2xq3e]

То что потом становится тепло это кайф

[@asmrlover6234]

Без опыта лучше дольше 30 сек там не лежать, иначе можно простудиться или умереть от гипотермии

[@user-ib3qq8qs5k]

У меня после таких ванн , тело красное как после бани .

[@user-vz7nw3tb2v]

Кроваток увеличивается.

[@muydinovjamshid93]

Когда приходиш в ЖКХ И Спрашиваеш почему отключили горячую воду :А они в ответ😂

[@user-kf5rt5xj4q]

После такой ванны и на жару,я бы тоже посидела в ней

[@user-xb7md7hb5j]

В какое время года лучше начать заколятся или без разницы ?

[@gorokhov_vladimir]

Начать лучше сегодня

[@IspytanieHolodom]

Здравствуйте. .Я решил окунаться в ледяные ванны, но понятное дело, что вода из под крана довольно тёплая. Я задумался о том, как же спортсмены достают лёд летом? и стал изучать морозильные лари, для заготовки льда, но так и не понял, какие нужны характеристики ларя, чтобы заморозить достаточное количество льда......Помогите с советом, как же заморозить много льда летом?

[@top-3853]

В морозильнике обычном наморозь сколько тебе нужно и не собирай чепухи

[@IspytanieHolodom]

@@top-3853 нужно много

[@MalfarionDruid]

У меня из под крана вода если включит только холодную сторону леденая и чухается, а я пару раз в прорубь нырял , холодный душ 🏃💨🚿🛁😌 особенно зимой в двойне холодно

[@azeatrak21]

Брат я Азербайджанец и мы с тобой как двойники 🤣 как так ты же Владимир 🇷🇺

[@user-dz4or2rn3x]

Я тоже так подумал 😁 Странный Владимир попался )

[@OSAKER1011]

Ахахахахахахахах, земляк)

[@user-mc5pn9is2y]

А где описание?

[@artemkudretov]

Если вдруг до сих пор не нашли , то оно находится где три точки 😂 . Если кому помог обращайтесь.

[@Aparteid]

Братан ты точно Владимир? Я с полной уверенностью сказал бы что ты Вагиф. 😂

[@gorokhov_vladimir]

Точно

[@GulnazSabitovna-lp1eg]

Я сразу простыла

[@user-mz9ei4sq1t]

Как так и нечего не отморозил?

[@maximtarna6669]

И какая польза от этого?

[@Vadimmironov12356]

Засыпать лед и сразу леч это тоже круто но если подождать пока лед растает и даст холод, вот тогда будет весело. По ощущениям это небо и земля.

[@gorokhov_vladimir]

Ну вообще так и делаем)) Только от теплой воды со льдом не очень много))

[@Vadimmironov12356]

@@gorokhov_vladimir Успехов тебе молодец)))

[@ZAVATTI2408]

💪💪💪

[@nbssunshine7379]

Не протекает ли такая ванна? Как была сделано? Чем герметизировали?

[@gorokhov_vladimir]

Не знаю)) вроде не протекает, это ванна в спа комплексе.

[@user-sx5vl2zt3z]

🎉

[@user-cool007]

Частое применение - до свидания надпочечники Исследование проводили ещё в СССР

[@gorokhov_vladimir]

Можете пожалуйста ссылки прислать на исследования?

[@andreysamara1937]

В первую минуту! Это ещё и минуты надо сидеть?

[@zarussiasila]

Да блять вы какие же тупые надо сначала начать с душ с +25 градусов и через 5 минут уже 15+ и так далее когда уже нам не холодно пригаем на вот такой ванную

[@user-pf8bt1ux3g]

Эта мазмошна

[@user---187]

Да

[@maksimmoskalenko217]

С головой не нужно опускаться под воду?

[@gorokhov_vladimir]

С головой не нужно.

[@RAM-005.DAG.]

​@@gorokhov_vladimirПочему?

[@BLOOMKINO]

​@@RAM-005.DAG. Потому что голова не заколяется

[@legendarygriefer9437]

Обязательно с головой надо хотя бы секунд 30 посидеть, а то может быть инсульт

[@Lena_Lena_Lema]

Никакую пользу не приносит холодная ванна

[@gorokhov_vladimir]

Почему?

[@asmrlover6234]

А как же выброс гормонов ?

[@tomyligunl295]

Как часто можно проводить данную процедуру?

[@gorokhov_vladimir]

Достаточно не менее 11 минут в неделю в общей сложности находится в холодной воде. Это может быть 2 раза в неделю по 5-6 минут

[@Mafioznik_95]

​@@TonyStark-bm2kh а какая разница если вода все равно окунает твое тело , ?

[@TonyStark-bm2kh]

@@Mafioznik_95 вопрос из раздела, закаливание в ледянной ванне для чайников

[@Mafioznik_95]

@@TonyStark-bm2kh типичный урус

[@user-ex9sd9tu1j]

Можно проводить данную процедуру не более 15 раз в час

[@tehnolazer1973]

Ну ты и саб зиро

[@user-mq9nb6ck3h]

все! это мужик после этой процедуры больше не мужик 😁

[@membershow8630]

Что ты вообще несешь??? Я конечно понимаю что это неудачная шутка, но наоборот, после таких ванн, ты укрепляешь здоровье и там тоже) так что наоборот

[@bxpbbodyaAwYear]

@@membershow8630 он про то что кровь отходит от полового органа мужчины, и он становиться очень маленьким, да и вообще есть возможность так его простудить, но это очень маленькая вероятность

[@benkhasanov2406]

Да лучше не рисковать потом когда попу и яички простудишь - никто не признается виноватым- огромные деньги на лечение потратить, без всякой гарантии))

[@Mafioznik_95]

В главной роли: так себе шутник

[@danya_kaban]

а что если начинает сводить ноги и больше минуты не получается продержаться?

[@user-on1iy8gm7q]

Вылазте сразу

[@TheGeneSIS4K]

максимум надо до 10-15 сек, после идет уже процесс обморожения

[@danya_kaban]

@@TheGeneSIS4K отморожения:D гыгыгы. панки хой!!

[@TheGeneSIS4K]

@@danya_kaban и Обморожение )) В Обморок от переохлаждения

[@zhanibeksultanbek4594]

Это мало я сидел так 30 минут

[@gorokhov_vladimir]

Вы красавчик

[@BLOOMKINO]

Я неделю сидел