Обливания холодной водой. Восстанавливаем иммунитет.

Экскурсии по Горному Алтаю: gid-na-kolesah.ru/
Всю технику покупаю здесь alitems.com/g/9vijc7ptzdadf6a...
Экскурсии по Горному Алтаю https: / gid_photographer_
Развлечение ad.admitad.com/g/6zlx8gln2uad...
id258416177
ok.ru/feed
/ gid_photographer_
profile.php?...
фотография,фотосъемка в горном-алтае,фотосессии,путишествия,путешествия по Алтаю,путешествия по горному-алтаю,автомобили,внедорожники,сделай сам,как сделать самаму,как сделать самому в первый раз,Обливания,холодной водой,Обливания холодной водой,иммунитет,Вернуть иммунитет,мифы про закаливание,обливания,как закалятся,обливания по утрам,Обливание холодной водой,лечение холодом,обливание холодной водой польза,чем полезны холодные обливания,Обливание ледяной водой
#Обливание #Иммунитет

[@luis-fm9ci]

Кто давно закаляется знают, что он просто греется на морозе в холодной воде

[@user-zu2hp1um8q]

Через несколько дней уже за уши не от тащить , так и охото всё больше и больше холода ! Пишу как ест ! Клянусь ! Этоо прпвда !

[@user-ut6yv6sk3m]

Не холода, а прохлады. То есть более прохладной обстановки

[@Bogdan_Viktory]

Я облеваюсь в душе уже пол года первые разы я думал сердце станет

[@user-cw9hg7qy1z]

Спасибо Вам за хороший и мотивирующий эфир!

[@altai_nikolay]

Здравствуйте, этот вопрос нужно задать врачу, я если честно за давлением не слежу, я обливаюсь холодной водой чтобы оно было нормальным.

[@user-vg8jt5mr6v]

Вот это сила: интервью давал, стоя босиком на снегу)

[@user-ou7sg8nv3r]

Поверь ему было жарко

[@user-ou5gt7mq4l]

Молодец

[@user-gr7si2kc9l]

Такое спокойствие от человека идёт!!!!

[@Tihonchuk75]

Привет всем! Автору спасибо за мотивирующие видео. Я взрослый человек, который недоволен своим здоровьем и финансовым положением. Именно поэтому я начал работу. И в первую очередь работу над собой. В настоящий момент я занимаюсь своим здоровьем и телосложением. Это голодание, спорт и закаливание. Сегодня 11-ый день моего голода, похудел на 11 кг. Очень очень доволен. В это же время я хожу на море и купаюсь в осенней воде. Планирую продержаться до зимы. А по вечерам легонько занимаюсь в тренажерном зале. Веду свой видео дневник. Всем успехов и везения ))

[@yuri3505]

дык,ЗИМОЙ самый КАЙФФФ, ошущьчи разнюцу человече...

[@user-dc1ko9fl6u]

ПРИВЕТ, ЮРИЙ, А КЛИЗМА ПРИ ГОЛОДАНИЕ ДЕЛАЕШЬ? И КАК!!

[@user-dk3jb9np1m]

Все как я.Только у меня 4 ведра.При -15 и выше мороза снижаю до 3 ведер. Начал со средины лета.Сейчас январь 22 года полет нормальный . Мне 59 +спорт.зал.Штанга гантели .Тренировка час ,час давдцать.

[@altai_nikolay]

Отлично молодцы, здоровья вам!!!

[@kolkhoznikauylbai5259]

Так держать

[@user-cegla]

Супер!!! Обливается это классно!!! Здоровья Вам!!! Красивый и подтянутый 😍

[@altai_nikolay]

Спасибо)

[@user-rj7cu3zg9m]

Почему, Я зашёл на , Ваш канал? Потому что завтра пойду обливаться😁👍🔥

[@altai_nikolay]

Давайте вперёд, удачи вам!!!

[@igorkarin1006]

Николай, приветствую! Согласен на 100, что в большинстве случаев организм сам может противостоять всяким бякам и закаливание это очень хорошее подспорье для этого. Сам практикую и получаю массу удовольствий. Будьте все здоровы!

[@ValeraAQUAMAN]

Я два года закаляюсь, и могу сказать что максимум чем я болел за эти да года это небольшой насморк! Поэтому я тоже полностью согласен!

[@yuri3505]

@@ValeraAQUAMAN молоШЬку исключи... в ЁЙ твой "насморкЪ", а точнее СЛИЗЬ, коровья мастопатия, т.е. ГНОЙ...

[@user-tt7jp3ux3p]

Привет единомышленникам, 😊💪🤝👍!!!!

[@user-dq2qx3ou5o]

Спасибо за видео!)) Вы выглядите просто супер!))) Я вчера начала дома обливаться.

[@altai_nikolay]

Спасибо) желаю успехов и здоровья)

[@alexblanch1111]

Я в первый раз испугался, тело загорело огнем ка будто перцом намазали, думал всё, заболею или вообще умру но все норм не заболел, но весь день было чувство как будто маленькие салютики под кожей взрываются, чувство прикольное.

[@user-im5ok5px2p]

Єто больно обливатся холодной водой

[@zhanbolatsuleimenov4858]

Молодец мужик дай бог тебе здоровья

[@altai_nikolay]

Спасибо!

[@user-cx8cx8vi2o]

Бог с большой буквы

[@user-fx8vo1uy4t]

Я уже 2 месяца почти холодный душ по утрам

[@stepbystep940]

Ребята, все принимают душ...просто после омовения, включаешь на холодную, на одну минуту...и кайфуешь...практикую почти год...иммунитет укрепился в разы...ни разу не болел...хотя до этого постоянно заносило..личный опыт...обливайтесь, и здоровья вам))

[@user-im5ok5px2p]

Как заносило?

[@user-vf1zm1rl2g]

Будь здоров, мужик! И не стесняйся с выраженьями!;)

[@user-og4ur8hz2u]

Я обливаюсь в ванне ежедневно холодной водой , полностью согласен с автором ролика !

[@user-zu2hp1um8q]

Я сам то же понял , для начала когда проснулся , СОГРЕЛСЯ , а потом уже обливаешься - это первые 3 дня ! )) Потом большше ))

[@user-zq8uj5hr3v]

Отлично! Сам обливашку люблю💪 ух!

[@user-bg8bz2jl8l]

Спасибо за совет,тоже подумываю о закаливани 👍

[@nikereebok9362]

Я тоже как холода ничанабться начинается болеть суставы и все остальное надоело уже, вот тоже начал что то делать над собой Лучше каждый день обливается и делать физические упражнения чем каждый раз стоят на очереди к терапевту.

[@altai_nikolay]

Для суставов есть спорт пит с "хондрксидом" можно попробовать, только с врачом посоветуйтесь.

[@user-yb6bo6wy4v]

А обливание артрозы и хандрозы лечит.

[@leksandr-buryad]

Мужик! Здоровья тебе крепкого уважаю!✊

[@altai_nikolay]

Спасибо! Тебе тоже здоровья!

[@user-yu6xu6sq9s]

У нас все отказываются от таких прививок от ковида особенно! Это лотерея!

[@user-mr4rn3uy4l]

я тоже пару лет уже так обливаюсь по утрам после зарядки, а затем кашу геркулес с медом , тащусь от такого начала дня )) кстате читал что сразу после зарядки нельзя резко нужно мин 5-7 подождать чтоб сердце в норму пришло и мышцы .

[@erikabachop]

Здравствуйте, здоровья Вам🌞♥️🙏

[@user-ku7ix7nb5o]

Молодец 👍 💯это работает и детки крепкие рождаются 🤝

[@user-ut6yv6sk3m]

Про детей вообще не факт

[@Darina6382]

Красавчик, показал живой пример, а сидят "блоХеры" и советуют как полезно обливаться!!!🤗

[@user-dc1ko9fl6u]

МОЛОДЕЦ БРАТ, Я ТОЖЕ ОБЛИВАЮСЬ

[@vlade884]

отвечу всем комментаторам ниже. это те, что пишут просто бред, о том, что не надо с головой, а то,что не надо при простуде и т.д. . Изучите вначале вопрос, изучите влияние холодной воды на организм, какие процессы начинаются в организме при обливании и т.д. . Вы просто обалдеете от того что узнаете. Всем здоровья.

[@user-mq9bx9cu2k]

при шейном остеохондрозе и не совсем крепком сердце ,можно обливание ?

[@user-px4go6jr2b]

@@user-mq9bx9cu2k конечно можно, даже нужно, только в меру, не переохлождаться😉

[@Dmitry_Shevtcov]

МОЩЩ! С Уважением от балтийских моряков!

[@ValeraAQUAMAN]

Поддерживаю!

[@Dmitry_Shevtcov]

@@ValeraAQUAMAN Быть Добру!

[@altai_nikolay]

Спасибо!

[@valterlyte1797]

Я тоже занимаюсь по утрам обливанием холодной водой ето классное ощущение

[@vasilyivashin4141]

"прививки обязательно,после прививки я стал болеть" логично!

[@user-xl5no1mp9v]

😂нельзя просто в ютубчике прививочным глобалистам дорогу переходить. Заблочат. Это как дисклеймер. Сказать нужно. Главное чтоб серьезно так не думал))

[@strgojo77]

Молодец! Удачи вам !

[@marcmed2555]

Excellent!!! Greetings from Rio de Janeiro, Brazil!!!👍

[@user-mn2ob8bq6w]

👍Спасибо за добрый совет!

[@user-ul7ej8kc3v]

Спасибо за видео.

[@morzhimalachovka-2015]

Здравия! Благодарим за видео!!!

[@altai_nikolay]

Соасибо, очень приятно) ! Вам здоровья!!!

[@user-pg7uy2bg1p]

А не босиком а в сланцах можно, почва глинистая

[@altai_nikolay]

@@user-pg7uy2bg1p Лучше босиком чтоб отрицательная энергия в землю уходила.

[@ulysse3329]

Bravo! Greetings from Belgium!

[@cat10.10.]

Отлично! 👍

[@user-ru8vl9bz6l]

Красавчик! 😉👍

[@user-id6nz8er7m]

Я тоже часто болел, но начал закалятся и всё прошло

[@user-ok8qc7vp6x]

Спасибо.

[@zhekal.5265]

Респект ,вы в хорошей форме.

[@altai_nikolay]

Спасибо)

[@AleksandrYshin]

Отличное видео.

[@altai_nikolay]

Спасибо!)

[@user-tr8kd4lm9o]

Супер!

[@user-xq4yo9tp2g]

Молодец!!!👍👍👍👍👍

[@larissaserdinova6130]

Отлично молодец.

[@user-cf7xu2vh8t]

Класс!!!

[@_putnic_7842]

Молодец! Я тоже недавно начал

[@user-rv8qf1gx3i]

Да я так хронический гайморит победил щас нет проблем даже зимой позволяю себе без шапки ходить всё ок 💪💪💪💪

[@user-vm5rl2jq4b]

Я тоже и гайморит , фарингит победила - более 30 лет обливаюсь . И почки оздоровила .

[@user-vm5rl2jq4b]

Я после обливания горло ещё полоскаю холодной водой .

[@albert.masuatov]

Я не понял это вы так прикалываетесь?

[@user-xg2tv2qc1l]

Колян братан Здравия Тебе!!! Всем пример!!!

[@altai_nikolay]

Спасибо)

[@Vovka_Fitin1]

Недавно стал принимать холодный душ, после обычного и мой иммунитет стал словно орешек !

[@user-eu2mt6zh4i]

Что ж неплохо!

[@user-ti3xe8og9y]

в ведро добавляю немного крещенской воды

[@user-wq5yy9lt5k]

Николай,вы по прежнему обливаетесь?Я обливаюсь примерно лет7 с небольшими перерывами то же на улице т.к.живу в своём доме,но от ковида обливания меня не спасло-болел дней 10!Слава Богу выздоровел,всё нормально ,мне 55 лет.Я еще по утрам дышу 4 подхода по Вим Хофу где то года 2 ,вообще супер!

[@altai_nikolay]

Да, конечно.

[@ValeraAQUAMAN]

Уважаю! Здоровья вам!

[@vokkkkov2563]

По вим хофу вообще класно

[@Dry_Dryshavich]

Зверь )))

[@user-wh7up4fv7x]

Я обливаюсь во время болезни ннзнаю что у меня, но утром на улицу и ведро холодной воды на себя...пока полет нормальный

[@user-um6ef3ro7u]

Можно ли во время болезни?

[@user-wh7up4fv7x]

@@user-um6ef3ro7u Я не могу однозначно сказать да, но если человек до болезни обливался регулярно, то советовала бы.

[@user-ir2mt2lw8h]

@@user-um6ef3ro7u я вдетстве постоянно болел бронхитом кашель порой был такой что казалось бронхи выплюну где-то в девятом классе лежал дома з бронхитом и читал книжки книга немецкого доктора называется мойо водолечение домашняя аптека было написано о лечении всяких болезней вплоть до туберкулёза, пошол набрал ведро холодной воды и вылил как было написано литровой кружкой лить надо сначала по ногам рукам пото по телу по нервным узлам на второй день мне уже было легче и так досихпор обливаюсь мне уже 40 про бронхиты забыл ходу на турники всем здоровя

[@user-im5ok5px2p]

@@user-ir2mt2lw8h туберкулез невьілечимьій

[@user-im5ok5px2p]

Температура водьі вьіше от температурьі снега. У водьі минимальная температура 0 градусов, а снег имеет минусовую

[@user-mo4fp6ci3v]

Холодная вода живая вода, теплая вода мертвая.

[@user-im5ok5px2p]

Бактериям в холодной воде не хорошо

[@ogorunova]

Вы молодец!!! А где это такая красота!?

[@zakon___]

Мужик конечно молодец! Но где ты там красоту увидела??

[@jegit0078]

@@zakon___ имеют ввиду про пейзажи русские, действительно очень красиво

[@zakon___]

@@jegit0078 АХАХАХАХХАХАХАХ халупы с покосившимися заборами))) Съездий в европу посмотри красоту!

[@MrJakutyo]

@@zakon___ я гражданин Великобритании и хочу тебе сказать что в Европе. Много очень не красивых мест. Ты проста явно Европу по картинкам изучал 😄🤦‍♂️

[@zakon___]

@@MrJakutyo Не знаю что там в великобритании я там не бывал но за германию тебе скажу что был и больших городах и маленьких сёлах от Гамбурга до Дипхольца! А также был и на родине в больших и городах и маленьких сёлах! так что есть с чем сравнить! Конечно Я видел и не красивые места но это было как ложка дёгтя в бочке мёда!

[@user-ul3sq1tw2t]

👍👍👍

[@user-vc1ck6hb2t]

Молодца.Вдохновил.Тоже попробую ведро с водой на себя перевернуть.Может короновирус мимо пройдет .Вопрос.Имеет ли значение , когда обливаться, утром или вечером ?

[@altai_nikolay]

Мне без разницы, я и вечером обливаюсь если утром не получается. Первый год я и утром и вечером обливался.

[@user-zp6xz6de3g]

По утрам. Не стой долго после этого как мужик на видео. Сразу вытирайся и домой. На своём опыте знаю.

[@rafon.]

@@user-zp6xz6de3g смотря на каком уровне закалки. Естественно "как мужик на видео" начинать не стоит, но если не новичок, то "как мужик на видео" делать даже лучше.

[@alfiyaunaeva3136]

@@user-zp6xz6de3g вы тоже обливаетесь ? )))

[@zygmuntkalemski5686]

Ну нахрен прививки..вот самое то

[@Termalinator]

С диабетом и физ. нагрузками похожая тема. Как на счет энергетики организма? Увеличение силы, ясности мыслей, бодрости, производительсти в той или иной сфере жизнедеятельности и т.п.? Возможно на определенных этапах имеется сильная прибавка, после плато или даже спад?

[@user-lz1in8hk2f]

🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹

[@user-zq6wm7jr5n]

Ведра хорошие

[@UltralightFishing]

Такая же ерунда с прививками от гриппа😢Два раза заставили сделать и два раза страдал.

[@user-mt4oy2wy5g]

👍👍👍✌🔥

[@Ales9_KyPaLeS9]

Всем, добрый день, первое ведро вроде без головы обливают, а второе полностью, или ошибаюсь ?

[@altai_nikolay]

Я обливаюсь с головой.

[@user-bn4pp7jd7s]

Как понимать,прививки надо ставить с умом?

[@altai_nikolay]

Прививку ставить во время пандемии умно-нет, как вы считаете? Когда велик риск заражения или как я поставил прививку от гриппа, чувствовал недомогание все равно поставил, выбирать производителя тоже нужно я считаю.

[@user-mj9id3in8x]

Николай, здравствуйте а вот вопрос когда вы говорите два раза якобы простывали вы обливались холодной водой в этот пириуд или нет.

[@altai_nikolay]

Не простывал, ловил вирус. Когда чувствовал что заболеваю шел обливался, потом если болезнь прогрессировала на это время обливание приостанавливал.

[@user-vp2jp6sq4s]

Здравия вам , закалялся 8 месяцев , перенёс кавид в лёгкой форме , кагда можно продолжить ? прошёл месяц , нач нать по аиваюсь .

[@altai_nikolay]

Я наверное сниму ролик на эту тему, проще рассказать чем написать.

[@timurkanal]

Николай, добрый день! Подскажите пожалуйста, как обливаться при начале болезни или в конце ее?

[@altai_nikolay]

Здравствуйте! Во время болезни я не обливаюсь, до и после так же как всегда.

[@volzhanin_v3973]

При температуре по системе обливаются .даже увеличивают обливание через каждые 4 часа . Температура тела на несколько секунд поднимается до 42 град убивая все больные клетки и вирус в организме. Написано в детке

[@user-cz8ef1zh8p]

Николай здравствуйте, я уже как месяца 2 утром принимаю холодный душ, с 1 апреля планировал выходить на улицу, и уже обливаться с ведра, начну наверное пока с одного. Что то может посоветуете по этому поводу?

[@altai_nikolay]

Здравствуйте, сходите к доктору если все в порядке со здоровьем, то пробуйте.

[@user-fo3pf3kg5t]

Николай, привет 🙋 вам из Перми! А вы после обливания, через какое время кушаете? По системе Иванова нужно два часа не есть.

[@altai_nikolay]

Я вообще стараюсь раньше 12 часов не кушать.

[@user-zy7il4sh7t]

Извиняюсь кто вам сказал что по системе Ивановна нужно два часа не есть? Где можно это прочитать?

[@user-bn9qz2ff8g]

Здравствуйте Николай, какой должна быть температура ля обливания на морозе(начальная и конечная)?

[@altai_nikolay]

Здравствуйте! Чем холоднее тем лучше, можно за ранее вынести на улицу и остудить.

[@user-bn9qz2ff8g]

@@altai_nikolay спасибо, здоровья вам!

[@altai_nikolay]

@@user-bn9qz2ff8g Спасибо! Вам здоровья!

[@user-nz7zu7so3i]

В идеале, когда на воде появится корочка льда.

[@yuri3505]

@@user-nz7zu7so3i пробей кулаком ... делоФФФ то на пятакЪ,але польЗЫ на рупЬ

[@Vladislav523]

Крутяк🤗я вот с июля регулярно делаю контрастный душ,с осени добавил спорт,бег.После контраста выхожу на улицу закаляюсь на воздухе независимо холодно или нет. Завтра крещение,хочу облить себя с ведра.Дайте советы? Единственный раз обливался в 2011 в лютые морозы.Делал разминку,пробежку, за это время вода в ведрах становилась ледяной и покрывалась коркой льда.И после выливал 2 ведра с головы на все тело. Так стоит делать или?

[@altai_nikolay]

Здравствуйте, я тоже выношу ведра за ранее, на улицу чтоб вода охладилась, в идеале покралась тоненькой корочкой льда.

[@Vladislav523]

@@altai_nikolay Спасиб.я это сделал 🤗💯

[@user-qv4xe1mw7t]

Стоит!!!!!

[@larissaserdinova6130]

голову обливать необходимо для пробуждения сознания

[@user-by6fh6vh1z]

Здравствуйте а при низком давлении можно обливаться?

[@user-qu5nm9od9v]

У меня тоже низкое давление, упадок сил был. Начала принимать холодный душ год назад, чувствую себя намного бодрее, простудами практически не болею

[@user-cw9hg7qy1z]

Скажите какой Ваш регион!

[@altai_nikolay]

Республика Алтай

[@user-iw6cb7pn8q]

Простите почему именно два ведра а не одно спасибо если ответите

[@user-td6rc1oq5t]

можливо і одним відром,але коли 2-зовсім інші відчуття

[@alexeynazarenko9588]

@@user-td6rc1oq5t уже на украинском, понятно

[@helengrad4303]

Когда привыкаешь одного ведра мало.

[@user-xe8jt8df3i]

Подскажите пожалуйста, вы когда возвращаетесь домой после обливаний, принимаете душ? И если принимаете, то холодный или горячий?

[@tugertuger5915]

Это по идее очень важный вопрос . Нигде не могу найти ответ . Скорее всего надо облиться потом сразу вытерется и одется как обычно ходите. Или теплее? Или можно на раслабоне ходить по снегу и не одеваться

[@user-cx8cx8vi2o]

Точно не горячий,он для вас будет как огонь ,горячий а потом холодный так можно

[@MaxHawk-74]

никогда после обливания не принимал душ. Просто плавки менял на сухие и всё. Когда домой возвращаешься, то обычно сухой уже и тело очень горячее.

[@user-by6fh6vh1z]

Здравствуйте а можно ли при простатите обливаться ледяной водой?

[@qeyretalekberov2537]

Da mojna.

[@user-yr5mj2nc2o]

здравствуй, мне 61 год в этом году начал закаливание, с лета каждое утро плавал на речке,а сейчас каждое утро погружаюсь в уличный бассейн, темп. +3-5 град. Подскажи пожалуйста у меня появляется сильная боль в мышцах на первых секундах пребывания в такой воде, это навкерное возраст? спасибо

[@user-dy7bz5cr9r]

Нет

[@user-hu3rg5cm9r]

Я обливаюсь 5 дней,перед тем как вылью первое ведро мандраж, но после обливания прекрасное состояние,нравится.Подскажите как долго этот дискомфорт будет присутствовать.

[@altai_nikolay]

Думаю что всегда), не обращайте на это внимания)

[@larissaserdinova6130]

принимайте это как другой вид мощной природной энергии и успокойтесь это просто страх перед пока неизведанными ощущениями настройтесь попросите воду помочь вам быть здоровым и счастливым и все будет прекрасно

[@idaasueva9351]

@@larissaserdinova6130 просить надо бога,создателя этой воды, а не воду

[@user-nf8sw6wd1m]

Прививки зло

[@skakunos]

Верно!

[@user-vy2fv3br3b]

Здравствуйте! Я тоже обливаюсь. На данный момент мой стаж 1 год. Динамика исключительно положительная - здоровье, настроение, иммунитет. Однажды заболел, выздоровел за 2-3 дня, температуры не было, но было гриппозное состояние. В дни болезни обливание решил прекратить. Вы в дни болезни прекращаете обливаться?

[@altai_nikolay]

Да когда есть температура не обливаюсь, а так все тоже самое.)

[@user-vy2fv3br3b]

@@altai_nikolay Спасибо за ответ. Всего доброго!

[@user-ut6yv6sk3m]

​@@altai_nikolayмне больше интересно откуда у таких как вы температура... Ее не должно быть

[@user-ut6yv6sk3m]

Если подумать то при простуде необходимо принимать холодный душ. Так как он ещё больше активирует борьбу с простудой

[@slavaleiman]

Еще начинаешь лучше чувствовать свой организм

[@user-ym7vk6hu9h]

Какую температуру воды для себя считаете оптимальной для обливания?

[@altai_nikolay]

Чем холоднее тем лучше, ни разу не замерял.

[@user-Dmitriy]

+2 и не менее 2 минут

[@user-qn7bl3cp6s]

Здравствуйте! Я только начал обливание, сегодня 2й день (сегодня 15.08.22). Обливаюсь с бочки которая стоит на улице, температура воды думаю соответствует. Скажите какой водой по температуре, обливаться уже в октябре и далее, если вода на улице замёрзнет?

[@altai_nikolay]

Из под крана наливаете холодную воду и обливаетесь.

[@olekku1705]

Вода должна быть холоднее 11 градусов, так говорил Порфирий Иванов

[@user-up9we4cu8f]

Берите самую холодную воду которую найдете, обливайтесь, а потом в тепло.

[@qwertydas4898]

Лёд из морозилки

[@ivansidorov2551]

Сколько тебе лет, богатырь?

[@altai_nikolay]

51

[@texholog6121]

Дело хорошее, есть побочки правда и противопоказания, подходит не всегда и не каждому. А вообще закаливание это здорово, водные дисциплины укрепляют цнс безусловно.

[@user-ph1bq3dp5n]

@ПОЛІТ МОЇХ ДУМОК Поезія Тетяни Бойцун спазм сосудов. Если есть предрасположенность к инсульту, если с головой обливаться, то велика вероятность. Моржи не являются долгожителями.

[@skillet8300]

Обязательно по утрам закалятся или можно днём?

[@altai_nikolay]

Можно и днем, разницы большой нет.

[@skillet8300]

@@altai_nikolay Спасибо

[@altai_nikolay]

@@skillet8300 Будьте здоровы)!

[@yuri3505]

как ДУША ЖАЛАИТЬ... вопрошай себя ,человече

[@user-ml8ds2eo9q]

Что делать перед обливанием????

[@altai_nikolay]

Можно зарядку сделать, отжимание, приседание я иногда после пробежки обливаюсь или тренировки.

[@user-bx7wy8xu5d]

И вся вода стекла мимо воду надо лить медлено

[@vasilnesterenko4678]

🤣🤣🤣

[@KHG96]

Что нужно делать после обливания ледяной водой? Горячий чай? Тёплая постель?

[@altai_nikolay]

Про постель вы серьезно)))?

[@fishup2898]

Бахнуть чарку рома и закурить сигару!)

[@vasilnesterenko4678]

@@altai_nikolay ну ,с молодкой в постель👍

[@tylerdurden9097]

Здравствуйте,у меня аутоимунное заболевание,это когда иммунитет убивает собственный организм,как считаете может ли мне помочь обливание и закаливание?

[@altai_nikolay]

Здравствуйте, не слышал о таком, ни чего к сожалению сказать не могу.

[@user-mq9bx9cu2k]

@@altai_nikolay при шейном остеохондрозе и не совсем крепком сердце ,можно обливание ?

[@altai_nikolay]

@@user-mq9bx9cu2kОбратитесь к доктору, я не в праве давать такие рекомендации.

[@user-rk8vo6ir2k]

Хуже чем уже есть, не будет, РС нельзя нагреваться , значит логически можно холодное обливание. Удачи Вам победить этот недуг.

[@sagenez]

Как дела,начал закаливание?при аутоимунке может начать с голода а потом выходить на закаливание?