কলেষ্টৰল নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এই কেইটা খাদ্য খাব || Diet for High Cholesterol || Dr. Ponkhi Sharma (PT)

[@NilimaDevi-z2j]

Val lagil .

[@eliranibaruah7643]

Apunar VDO bilak or pora bohut upokrito hoisu. Dhonyobad.

[@jollyhassan2142]

Bohut bhal lagil video tu sai bohute upokrito hoisu thank you so much 👍👍👌👌❤❤❤

[@linaneog6350]

অসমৰ থলুৱা খাদ্য ওপৰত জনা বছোন । ধন্যবাদ

[@pushpalatachakraborty890]

Thanks for the video. Ketiaba Sakur gurit Hua cholesterol r uparot ata video dibosun please

[@dipalisharma5442]

Bahut bahut dhanyawad Baidew 👍👌🙏🏻

[@jibontorigogoi8645]

বহুত বহুত ভাল লাগিল 🙏🙏

[@bandanabaruah2221]

ভাল লাগিল

[@SukchanBiswas-r9i]

Bohut vàl lagil apunar kotha tu suni .......

[@dipadutta958]

আপোনাৰ পৰামৰ্শ শুনি বহুত উপকৃত হৈছো ।ধন্যবাদ জনালোঁ বাইদেউ ।

[@santoshchoudhury2592]

অতি উত্তম

[@bipulkakati5421]

Thanks to you

[@kausalyabezbaruah6924]

Vl lagil ba dhnyabad

[@ghunusachoudhury1160]

Apunar kothakhinie muk bohut upkar korile. Thank you mam.

[@banikantapayeng4024]

পৰামৰ্শখিনি বহুত ভাল লাগিল বাইদেও।

[@jyotibora8504]

বহুত বহুত ধন্যবাদ

[@ellisworld9749]

Many many thanks for your advise

[@podmadas2823]

ধন্যবাদ থাকিল

[@NilimaDevi-z2j]

Thankyou ❤

[@limpuvlogs3756]

ধুনিয়া

[@lakhiborah507]

Thank U maam

[@minudevi1096]

বহুত ভাল লাগিল কথাবোৰ জানি।

[@brajenjitdas7152]

Sukriya mem

[@kausthabjyotisaikia9292]

Gud video

[@d.k.entertainment7728]

ধন্যবাদ

[@kabitatalukdar4764]

Thanku mem

[@rimgaming6457]

ভাল লাগিল বাইদেউ

[@PonkhiSharma]

Dhanyabad

[@hellodosto8165]

Thanku mam Val lagil janilu muru hoise olp ulai goise mam naikiya hoi jabo ne mam

[@beautideka4918]

Good advice

[@moromeeupadhyaya6976]

বহত ধন্যবাদ 🙏🙏🙏

[@girindeka4444]

Very nice

[@robindeka6974]

thank you mam for the useful video

[@bijoyasaikia68]

Thank you for your video

[@beautideka4918]

Good video

[@assamnamrup8867]

ভাল লাগিল বাইদেউ ।

[@mehzabeenrahman6882]

How to eat flax seed?

[@villagelife2484]

Mam aponak bohot bohot thanks

[@kaushiksarkar3646]

madam, you suggestions are very interesting and beneficial to our life. many many thanks.

[@GunamaniGogoi]

Mur good cholesterol olop bechi ase ki koribo lagibo,ma'am jonabo buli akha rakhilu,video tur babe dhanyawad.

[@nibeditakotoky-v5o]

বহু ত ধন্যবাদ।

[@akhimsvlogs3457]

ভাল উপদেশ ধন্যবাদ বাইদেউ মই আপোনাৰ ভিডিও বোৰ চাই ভাল পাওঁ ৷

[@parthasaikia5065]

ধন্যবাদ বাইদেউ৷

[@deeptisarmah4998]

Boyaxostha manuh xokolor khua bua ba xadharon lifestyle or bixoie kisu jonabosun .Best wishes n thanks .

[@hemontasaikia7094]

Bor bhal lagil

[@asadrahman.3486]

Very pertinent and informative video

[@priyankukashyap4844]

Gastric, problem's solution ?

[@debajitsaikia1467]

Thank you Mem

[@PonkhiSharma]

Dhanyabad

[@nayanjyotinath2786]

বাইদেউ কলেষ্টল থাকিলে ভাত খাব পাৰিনে মানে কাৰ্বহাইড্ৰেট কম পৰিমাণে খাব লাগে নেকি ? আৰু যদি খাব পাৰি কিমান পৰিমাণে খাব লাগে ভাত ?

[@bornaligogoi6973]

Thanks ba

[@RJrekhacreation]

Ma'am, diebetic thkaa manuh r kenekoi cholesterol komabo pari plz jonabosun 🙏🙏

[@sapiorrahman3765]

বহুত বহুত ধন্যবাদ থাকিল আপোনালৈ ❤❤❤

[@bitupanbora5090]

Thanks Mam

[@hiramonideka3321]

Plz mem chocolate cyst r oprt video banaok...ki krile vl hy🙏🙏🙏

[@kabitatalukdar4764]

Ok.BAIDEU VAL LAGIL

[@currentassam7464]

FINE

[@BORGOSS4473]

Hundor, VL lagil ,mur ase baido kintu 230 ase , take zym korile body tu val lage , baido mur ATA vul hoi goisil moi jetiya zymot lagi asilu tetiya 10 ta dim daily khalu , aru chiken 250 gm daily seihe mur bahi gol , seihe atiya ako gym stard korim kintu atiya normal kintu baido mur bodyt Alop guti guti hoise mane sorbi type joma hoise ki korile val hobo

[@everyplate1685]

Good morning ma'am ..

[@PonkhiSharma]

Good morning

[@ajoyrabha7455]

Very good Mam.

[@tutumoni8922]

Mam gharor vitarote cycling korila habobe carrentot logai

[@upamadassaikia1826]

Thank u

[@jyotibora2512]

nice

[@sumayasiddika1657]

Nice

[@PonkhiSharma]

Dhanyabad

[@JalbariaNarayanpur]

Baideu feti lever bahile ki khadr khab pari.

[@biswabinodathkheliamixassa6908]

কঙালীবিহুৰ শুভেচ্ছা জনালোঁ।আঠখেলীয়া।

[@PonkhiSharma]

🙏 Dhanyabad,apunaloiu bihur bohut hubhesha thakil

[@duduali7186]

Uu

[@purabichakrabartty6385]

thanks

[@sinuarabegumzaman2658]

Good video thank you

[@debikaborpujari6748]

Thank you so much.

[@dolimakakotiborah122]

Mam sokur uport thoka spot to keneka Val hbo nu jonabo sun

[@dhiradeka.1490]

Thank u maam🙂

[@alihazarikaborah6957]

আপোনাৰ দিহা পৰামৰ্শ বোৰ পাই থকাত আমাৰ বহুত সহায় হৈছে। আপোনাৰ ওচৰত আমি. কৃতজ্ঞ।

[@dipabaruah4233]

Many many tx for your advice

[@jitamonimech9670]

Mam mur Hdl 180 ase vl ne bewa jonabo sun plzz

[@AnjumaAraBegum-w9w]

Cholesterol th aa kile pragentse timeot kiba problem hoi ni plzzzzz jonabo

[@BARNAGARIYA]

Baideu mk birat ghame fenor tolot thakilio ghame ki karonot jonabo pls

[@Gausuddin-y3q]

অলিভ অইল ,মাছ, তুকমা, ৰঙালাউ গুটি,আখৰুড, আপেল , বেঙেনা নহৰু, আদা, আৰু কিকি

[@karabikalita8369]

Ma'am oaths gakhir r logot khabo parimne? please jonaboson

[@jogenchsarmah7107]

🙏🙏🙏

[@omeeerabha6180]

Thank u Mam ......moi mankho khai vall paisilu A tiya arisu ..Mam moi ghrorr pukhurir mass khabo parimny nai jonabosun

[@PonkhiSharma]

Nichoi paribo,mangso u paribo khali taak kanake bonai haitu he proyojanio...kom tel masala di khale taat eku beya nai...red meat tu erile hol

[@rupadas8717]

কি খাল ভাল হব বাবা🙏🙏🙏

[@sabitaborah2016]

কলেষ্ট্ৰৰেলৰ বিষয়ে জানিবলৈ পাই বৰ উপকৃত হ'লো বাইদেউ । সৰিয়হৰ তেলত মাছ ভাজি খাও ; এইটো অপকাৰী নেকি ? জনাবছোন ।

[@PonkhiSharma]

Fry kora jikunu bostue cholesterol babe beya hoi

[@arishaulfat8008]

mam suffring from tighting sansation of head.. plz rply mam plz

[@barashagoswami8156]

ma'am mor cholesterol ase.tar karone mens kiba problem hoi nki jonabosun plz.

[@parveenbegum6484]

Baa, teteli aru kuji thekera khaleu bhal buli janisu, hoi neki jonabosun... Pls rply...

[@chandramaborah5348]

বাইদেউ লকডাউনত আপোনাৰ ন ন স্বাস্থ্যসম্পৰ্কীয় ভিডিঅ' চাই উপকৃত হৈছো । বাইদেউ ভৱিষ্যতে যদি পাৰে অনুগ্ৰহ কৰি retroverted uterus ৰ ওপৰত আলোচনা কৰিব বুলি আশা ৰাখিলোঁ ।আমাৰ সমাজত বহুতো মহিলা এনে সমস্যাত ভুগি থকা দেখা যায়।কিন্তু বিভিন্ন কাৰণত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত সংকোচ কৰে ।সেয়ে এইটো দিশত আলোচনা কৰিলে সুখী হ'ম । শেষত আপোনাৰ সু স্বাস্থ্যৰ কামনা কৰিলোঁ ।

[@PonkhiSharma]

Sure dim baru dhanyabad 🙏

[@purnimarajkonwar1124]

বাইদেউ মেলীনা আৰু কেচুমুৰীয়া ভাল হব বাবে কি কৰিব লাগিব পৰামৰ্শ দিব চোন ।

[@nirmalakalita5013]

how to eat flax seed n tukma

[@nitikabarman4146]

Mur bortoman age 29. 4years hol sokur tolot mangsho barise cholesterol barise.. Medicine khai asu vl hoa nai

[@bhupendas2193]

বাইদেউ মই আপোনাক লগ কৰিব বিচাৰো পাৰিম নে বেমাৰৰ বিষয়ে কথা পাতিবলগিযা আছিল

[@silentriverproduction2267]

বাইদেউ, এই খাদ্যসমূহ খালে ইউৰিক এছিডৰ ক্ষেত্ৰত সমস্যা দিব নেকি?

[@rumikumari9944]

Mem screen khujua prblm upai diba sun daibetis ase

[@theukeboy2561]

Green tea empty stomach khabo pari ne?

[@jayantahazarika3214]

please madam I requested some suggestions from you for reducing high triglycerides level

[@PonkhiSharma]

I have just said in this video, triglycerides is a part of cholesterol .

[@arupbordoloi1311]

How can increase HDL cholesterol levels? For diabetic patients pl give your suggestions... R.Haz/Nagaon

[@jayaroy6670]

Mur leg (calf) pain kore walking koriley ...calf pain or uporot eta vedio dibo sun

[@PonkhiSharma]

Sure bonam baru

[@bharatigogoi6435]

oliv oil kenedore khabo pari

[@dhirajboruah9927]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@jitunath8056]

Madam, মোৰ blood ত triglycerides বাঢ়িছে, কি কি diet কৰিব লাগিব normal কৰিবলৈ, 🙏 অনুগ্রহ কৰি জনাব

[@Miss_Rimly]

Baido mur sokur potat cholesterol hoise...kene komabo pari jonabo sun

[@amazingsongs9604]

Ma'am kaju badam khabo pari ne nuyari

[@bhanubhatta3808]

Mam . Jikunu oil t to triglicerise thake . Aru jikunu animal food s t to LDL Thake . Nuts t tu triglicide thake .

[@PonkhiSharma]

Hoi thikei koise,triglycerides nai buli haikarone kua nai...kintu nuts t high porimane nutrients pua jai ji amak bohu porimane nutrients dibo pare..omega3 fatty acid t rich hoi aru Logote unsaturated fats thoka r babe iak healthy snacks buli bhoba jai..Oil r khetrotu eke...Jikunu refined oil khuat koi virgin olive oil aru ground nut oil is always better choice..Haitu he video tut bujabo goisu...

[@upamadassaikia1826]

Uric acid komaboloi apple cider vinegar khali pet t khabo pari ne aru poriman kiman koi lobo lage jonabo

[@PonkhiSharma]

1 glass t 4 ml... Acidity r problem nathakile khali petotu pare

[@nayanmanidevi1455]

Baideu apuni sakalo bemarar bikhoye emn dhuniyakoi bojai diye val hbo parim boli bahot sahas pao. Adin jodi log pabo parilo hoi apunak

[@PonkhiSharma]

Dhanyabad, Assam Gole log pam

[@niveditanath9069]

Maam make a video on Heart health and related problems and treatments...

[@PonkhiSharma]

Sure

[@niveditanath9069]

@@PonkhiSharma Thank you Maam..Best wishes for the Upcoming endeavors..

[@pranabbora2620]

মেম কলদিল আৰু কচুৰ ঠাৰি ডায়বেটিক আৰু কলেষ্টৰেল ৰোগী খাব পাৰেননে নোবাৰে জনাব ৷