Ayran - Getränk selber machen und meine Wünsche für 2024

Hallo liebe Freunde, willkommen in Kalinkas Küche!
Heute auf Wunsch einer meiner Zuschauerinnen zeige ich, wie man das Getränk Ayran selbst herstellen kann. Es ist total einfach, kostengünstig und man kann es nach eigenem Geschmack anpassen. Ayran enthält viele wichtige Mineralien wie Natrium, Kalium, Magnesium und Phosphor. Es hat einen positiven Effekt auf den Darm und unterstützt dabei, schlechte Bakterien zu vertreiben und unseren Darm in Balance zu halten. Trotzdem sollte man es nicht übertreiben und nicht mehr als 750 ml pro Tag trinken.
Bleiben Sie gesund!!!
Zutaten:
- 150 g Joghurt, in meinem Fall Bio-Joghurt mit 3,8% Fettgehalt
- 150 ml Sprudelwasser
- Prise Salz oder nach eigenem Geschmack
- Nach Bedarf kann man mit Zitronensaft abschmecken oder ein kleines Stück frische Gurke hinzufügen.
Im Kühlschrank ist es bis zu 2-3 Tage haltbar.
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- WMF Stabmixer (Nachfolger): amzn.to/2kMkkGs
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[@user-um7ut3rr2l]

Danke für deine wahren Worte, da schließe ich mich vollkommen an, unsere Kindheit war schön. Dir ein frohes, gesundes neues Jahr ❤❤❤❤ lg Ute

[@petrakuntz6027]

Ich schließe mich, von Herzen, deinen Wünschen an.❤

[@user-pu9tt2hv1y]

Ich danke dir ganz herzlich 🙏Bea

[@brigittemache496]

Liebe Ljuba, du hast genau die richtigen Worte gefunden, das ist auch meine Meinung. Auch dir und deiner Familie viel Gesundheit für das neue Jahr und hoffentlich Frieden auf der ganzen Welt. Liebe Grüsse Brigitte 😉😉🙏🙏👍❤

[@schmidbirgit7986]

Liebe Kalinka, Du sprichst mir aus der Seele. Ich bin auch die 60-iger Generation, wir waren auch mit wenig zufrieden und glücklich. Die heutige Jugend hat es immens schwerer it all den Versuchungen. Ich wünsche mir nichts sehnlicher als Frieden auf der Erde und dass die Menschen wieder ruhiger und zufriedener werden. Mach bitte weiter so mit Deinem Kanal, ich bin eine begeisterte Zuschauerin und lerne immer wieder dazu.

[@anna-lorac]

Danke liebe Ljuba, du hast genau mein Herz berührt, stimme alldem genau zu. Bleib gesund und deine liebe Familie auch 🥰

[@petraw.9245]

Danke liebe Ljuba 🙏🏻 du hast so Recht. Ich wünsche dir und allen anderen auch Gesundheit 👌🏻🌞

[@bumbel6461]

Meine Mutter sagte...sei froh das du arm geboren wurdest. Stell dir vor du bist reich und verwöhnt und verlierst es. Damals verstand ich es nicht. Und genauso gab ich es an meine drei wunderbaren Kinder weiter. Frieden, Gesundheit und Zufriedenheit sind auch meine Wünsche ❤

[@b.c.1749]

Früher hätte ich Ihnen zugestimmt.😊 Heute sehe ich es anders. Es ist wirklich genug für ALLE da. Es ist das Mangeldenken, das man uns beigebracht hat, von dem wir uns befreien dürfen. Wir sollten größer denken und uns nicht mit den derzeitigen Zuständen zufrieden geben.

[@LaMusica30]

​@@b.c.1749Expansionsdenken führt zum Gegenteil.

[@emelychan7903]

Super! Danke fürs Zeigen..😊 Wünsche Dir all das auch. ❤

[@trilliand]

Liebe Ljuba, ich schaue immer deine Videos und habe bisher noch nicht kommentiert. Danke für deine Rezepte und dein Wissen. Danke für diese besonderen Wünsche zum neuen Jahr. Es hat mich sehr berührt. Ich bin in meinen 40ern und kann mich auch noch an ein glückliches, einfacheres Leben erinnern. Gesundheit und Familie, das wichtigste im Leben.

[@user-rz1cw4bv9h]

Dankeschön liebe Ljuba du hast so recht ich wünsche dir und deiner Familie viel Gesundheit

[@beatam.1781]

Liebe Ljuba, ein gesundes und glückliches Jahr für Sie und Ihre Familie!

[@sabineblex6567]

Liebe Kalinka, ich wünsche dir und deiner Familie ein gutes und gesundes Neues Jahr.Liebe Grüße und es ist schön, dass es dich gibt. Danke für deine tolle, herzliche Arbeit.

[@PipBlau]

Liebe Ljuba, ich kommentiere eigentlich nie, aber du berührst mich immer wieder so sehr, dass ich jetzt hier unbedingt einen Kommentar hinterlassen muss. Ich danke dir für deine Rezepte und deine angenehme und freundliche Art. Bitte mache weiter so… Ich wünsche dir alles Liebe und Gute für das kommende Jahr und ich freue mich auf deine weiteren Rezepte

[@KalinkasKueche]

Ach ist das so lieb 😊 Dankeschön für die nette Worte 🙏 Liebe Grüße Ljuba

[@t.gassho]

Danke, liebe Ljuba❤, für das Ayran-Rezept und für deine schönen Worte. Auch ich wünsche dir und deinen Liebsten und uns allen Gesundheit, Resilienz, Frieden auf der Welt und untereinander sowie die höchstmögliche Zufriedenheit im neuen Jahr. 🕊🌞🕊

[@andreap.2532]

Liebe Ljuba, ich wünsche Ihnen Gesundheit - unser Kostbarstes! Friede auf unserer Erde, das wäre wirklich schön und es stimmt wir hatten wirklich eine wunderbare Kindheit ohne Freizeitstress, Terminen und Kurse und und und ... Liebe Grüße Andrea

[@anneliesnoack6162]

Danke Ljuba für das Rezept. Wir trinken fast täglich Ayran. Nun kann ich ihn selber machen

[@lebensmitteldesigner]

Ayran ist doch nur Joghurt mit Wasser und Salz. Diese Zutaten stehen doch auf jedem Becher. Du hast auf ein Rezept gewartet? 😂

[@danisunitsch735]

❤ein Mensch mit Herz das bist du

[@KalinkasKueche]

Dankeschön 🙏😊

[@user-gl3qc1lu8l]

Schön dass es dir besser geht ljuba👍 und danke auch für die weisen Worte am Schluss ❤

[@user-sh8ww8qr9t]

Liebe Ljuba, wenn alle Menschen deine Einstellung hätten gäbe es kaum Probleme auf der Welt .... ich wünsche dir und deiner Familie das Beste für das neue Jahr..❤

[@lindeb.639]

Vielen Dank für deine Worte❤

[@Netti0209]

Danke, liebe Ljuba❤ du hast Recht: wir Babyboomer haben mit Sicherheit die glücklichste Kindheit gehabt: keinen Luxus, aber trotzdem alles gehabt, was ein Kind glücklich macht😊 sei lieb gegrüßt und auch der Community alles Gute❤❤❤

[@krosamaja3407]

Was sind Babyboomer? 🤔

[@emma6805]

😂

[@Netti0209]

@@krosamaja3407 Babybomer sind Geburtsjahrgänge 1963/64. Da wurden die meisten Babys in Deutschland geboren, die meisten wohl 1964

[@nurclaudi5615]

Wunderbar, das ist so einfach, das gibt's heute zum Abendessen als Getränk. Ein gesundes und glückliches neues Jahr 🍀!

[@ivrifamily7813]

Was für ein Goldschatz du bist 💕

[@MrPiepmatz1]

Liebe Ljuba, danke für dein Video! Deine letzten Worte haben mich zu Tränen gerührt, weil Gesundheit wirklich das wichtigste ist! Hab öfter einige deiner Rezepte nachgekocht. Ich dir und deiner Familie ganz viel Gesundheit und Freude im neuen Jahr!

[@SilkesWelt]

Sehr, sehr lecker. Dir auch nachträglich einen schönen Start ins neue Jahr. VG Silke

[@berndwinkler2935]

Ohne weitere Worte, DANKE gleichfalls 👍🏻👍🏻👍🏻 ❤❤🌲🌧🌏🌧🌲❤❤ 👍🏻👍🏻👍🏻

[@mariaabreu6266]

LIEBE Kalinka, genau Meine Worte, ich bin auch 60-iger und MEINE Mutter hate 6 Kinder, und wir haten nich VIEL, aber wir waren glückliche Kinder, wir aben unseren Spiel sagen SELBER gemacht , dass hat soo Spass gemacht, wir kammen auch NICHT auf dumme Ideen .Unser Mutter hat nie Probleme mit die Kinder gehabt, wir sind GUT erzogen worden, UND sind HEUTE Frohe und Glück , das wir damals geboren SIND, HEUTE ist wirklick ALLES so schwierig und viele Menschen sind, Sehr Sehr böse, warum MUSS das sein? MAN KANN doch in Frieden Leben. I H Liebe ALLE Deine Rezepten, und heute wieder ein LECKER und einfach, Danke Liebe Kalinka ich Wünsche Dir Und deine Familie einen Gesundes und Friedliche JAHR und BLEIB GESUND und BLEIB so wie du bist sollsche MENSCHEN mit Herz gibt IMMER weniger. DANKE FÜR ALLES .Liebe Grüsse Maria aus Köln 👍❤

[@KalinkasKueche]

Ich bin sehr froh, dass so viele Zuschauer aus meiner Generation sind meiner Meinung 🙏😍 Liebe Grüße Ljuba

[@helgaklauenberg2256]

Liebe Kalinka da hast du wirklich recht und sprichst mir aus dem Herzen .❤

[@moniglaubi1215]

Und vergesst nicht, dankbar zu sein für unser täglich Brot und für alles, was wir haben. Das macht demütig und glücklich. Danke, liebe Ljuba für die ermutigenden Worte.

[@monikaheider3073]

Vielen Dank für deine liebenswerten Wünsche an uns. Für dich auch alles Gute für das neue Jahr mit vielen netten Menschen und Begegnungen. Dankeschön für das schöne Rezept 🫶🏻

[@lindeb.639]

Das war sehr interessant!❤

[@angelikarojahn3178]

Liebe Ljuba, ein sehr schönes Video. Besonders haben mir die Wünsche für 2024 gefallen. Genau so sehe ich es. Ich bin 1951 geboren, wir waren arm und dennoch sehr zufrieden und bescheiden. Ich habe es meinen Kinder vorgelebt und bin stolz auf die jungen Erwachsenen. Es kommt jetzt, so wie es kommen musste. Immer höher, immer weiter, immer schneller , das verträgt unser Planet nicht. LG Angelika🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

[@KalinkasKueche]

Genau so ist das 😢

[@nurclaudi5615]

Meine Mutti ist so alt, wie du und sie hat mir neulich genau das gleich erzählt auch DDR - Kind. Es war alles einfach, aber es war friedlich und irgendwie sorgenfreier, auch ohne warmes Wasser aus der Wand und ohne Fernseher oder Auto.

[@christinetaschner3400]

Dafür zufriedener und man hat sich über Kleinigkeiten gefreut. Auch wir hatten keinen Warmwasseranschluß, es wurde in einem großen Topf am Herd gewärmt und auch kein Auto stand auf der Straße. Obwohl die Gassen in Wien fast leer waren, keiner konnte sich so schnell in den 1960igern einen Wagen leisten. Alles ist gegangen, die Menschen waren trotzdem glücklich. Liebe Grüße 😘😘👍👍

[@christinetaschner3400]

PS: hab noch was vergessen,und im Winter waren auf den Fensterscheiben Eisblumen, eine wunderbare Zeit, ich war damals ein Mäderl lg

[@petraw.9245]

Ja, genauso war es. Wir hatten ein paar Stiefel für den Winter, ein paar feste Schuhe für Frühling und Herbst und ein paar Sandaletten für den Sommer. Und waren glücklich, weil es keine Rolle spielte, ob die Schuhe modern waren. Wir hatten andere Wertvorstellungen. 🥰

[@flohhopser7080]

Hallo Ljuba, ich wurde als Landarbeiter Kind geboren, ach ja ich bin Jahrgang 48 mein Geburtstagsgeschenk im November war eine Orange und zwei Äpfel 😅und es gab einen Kuchen und eine Kerze 🕯️ und ich war glücklich, wir Kanten nichts anderes und waren zufrieden und das bin ich heute noch glücklich und zufrieden und dankbar das es gesundheitlich einigermaßen gut geht , und ich bin auch dankbar für meine 🥰drei Kinder , und was will man mehr , aber dein Getränk werde ich auch probieren, ich habe zwar immer den Griechischen Jogurt , aber mit Wasser verdünnt geht es sicherlich auch 😅? Ich wünsche dir und deiner Familie auch ein glückliches Jahr . Lg Emmi

[@KalinkasKueche]

Ich habe zwei älteren Schwester eine 1948 und andere 1950 und ich bin Nachzügler 😅1960 Die älteste 1948 ist leider 2021 von Corona verstorben in der Ukraine/Dnepropetrovsk 😢

[@flohhopser7080]

@@KalinkasKuecheOh das tut mir leid für euch , ich drücke dich ganz lieb .

[@kerstin6126]

Danke für die lieben Worte von dir. Ich werde diese Woche 70 Jahre auch ich hatte eine sehr schöne friedliche Zeit. LG von Kerstin aus der Lausitz

[@KalinkasKueche]

Alles Gute zu deinem Geburtstag 🍀❤️💐 Liebe Grüße Ljuba

[@shadowmir-sibra7442]

Wenn man deine ersten Videos sieht und jetzt hat man das Gefühl du bist jünger und mit mehr Offenheit!Damals warst du auch,aber jetzt noch mehr!Du strahlst!Ich wünsche dir das Gleiche Spasibo bolschoie!

[@KalinkasKueche]

Dankeschön für dein netten Kommentar 😊 Viele Grüße Ljuba

[@shadowmir-sibra7442]

@@KalinkasKueche sehr gerne.danke dir!Ljuba versuche mal Sauerteig mit Kefir ansetzen,du wirst sehen es ist super!

[@gertrudgutsche9010]

Ich bin ganz deiner Meinung wir waren auch mit wenig zufrieden, aber meine Kinder sind auch mit wenig zufrieden. Aber man merkt das die Menschen immer aggressiver werden weil sie meinen sie müssten 2 mal im Jahr Urlaub fahren oder sonst was oder alle 2 Jahre ein neues Auto brauchen. Man kann auch mit weniger zufrieden sein, ich war erst einmal in fast 50 Jahren Urlaub und mein Auto ist fast 20 Jahre alt aber es fährt und sieht viel jünger aus.

[@DieFrauamGrill]

Danke liebe Ljuba 🙏 sehr sehr lecker 🤤 Nachträglich wünsche ich auch Dir und deinen Liebsten ein gesundes neues Jahr 😍 LG Anja

[@naplino8854]

Danke für das schöne Rezept 👍😊👍 glg

[@KalinkasKueche]

Sehr gerne 😉

[@siglindevo5367]

Ein frohes gesundes neues Jahr wünsche ich auch Dir. Ja Gesundheit ist das größte gut 🙏♥️

[@kerstintrojanowski6202]

Danke ,auch für dich und deine Familie soll es ein gesundes neues Jahr geben .Ein tolles Rezept. Werde es ausprobieren da ich ihn auch ganz gerne trinke .Kann ich das dann auch genauso mit Kefir machen ? Lg

[@KalinkasKueche]

Aber Kefir schmeckt doch auch so gut ohne ihn zu verdünnen 🤷‍♀️ Ich liebe Kefir 😋

[@lotteyildiz6023]

🇹🇷❤️🫶 etwas Salz und Eiswürfel im Sommer, perfekt 💪

[@Edda268]

Ich mache mir das oft auf die Schnelle. Jogi, Wasser, Salz. Es gibt noch eine marokkanische Variante, da kommt dann Minze rein und ggf. schreddert man 1-2 Eiswürfel darin. Einfach sättigend, lecker und gesund.

[@christinetaschner3400]

oder du nimmst Saure Milch (Dickmilch) und gießt sie mit normalen Syphon auf, das ist im Sommer ein wunderbares Getränk, erfrischend und regelt den Wasserhaushalt. Glaube eine Syhonflasche ist da wichig, weil es mehr Luft in die Milch bringt oder du mixt wie Ljuba auf.

[@flinkebiene]

Es gibt so viel Not in der Welt wo man helfen kann 😢…

[@IB-vv7hm]

Liebe Ljuba, ich habe das auch festgestellt: wenn der Geruch oder Geschmack nicht angenehm ist, bekommt es einem auch nicht. Vielen Dank für das schnelle Rezept. Liebe Grüße, Birgit

[@ellakorablev4042]

Ja.. ich liebe auch ätherische Öle von doterra und benutze die gerne täglich ❤ Danke für Video 😊

[@irenenicolaisen]

❤❤❤

[@esakiztt5492]

😎👍❤️

[@user-tb9ps6ne6d]

❤

[@petraburn9603]

Aller herzlichste Neujahrswünsche. Hatten leider keinen guten Start ins neue Jahr. Meine Schwieger mama ist leider verstorben

[@KalinkasKueche]

Mein herzlichen Beileid 🙏😢

[@petraburn9603]

Vielen liebenDank

[@pickeldiefrederick1723]

Liebe Ljuba, kannst Du mir verraten, woher Du Deine ätherischen Öle beziehst? Liebe Grüße 😊

[@KalinkasKueche]

Von DoTerra 😊 Schaue unter diesem Video steht der Link zu DoTerra 😉kzbin.info/www/bejne/Y5_MfHt7aNd5qqcsi=XDZQ-E38Pd0oOJYn Liebe Grüße Ljuba

[@pickeldiefrederick1723]

Vielen Dank!!! 😊

[@claraLa]

👍

[@heidischulz1520]

🥰😘

[@christadirisamer4420]

Ich trinke im Sommer immer Joghurt mit Mineralwasser. Jeder wünscht sich Frieden und Zufriedenheit, aber wenn man die Geschichte der Menschheit verfolgt, hat es das noch nie gegeben. Es gelingt uns nichteinmal im kleinen (Nachbarn), wie soll es da im grossen gelingen. Trotzdem wünsche ich dir alles Liebe und Gute nicht nur im Neuen Jahr.

[@alexandraweiss9459]

Ich kann das nicht trinken. Das schmeckt mir überhaupt nicht. 😀 Lieben Gruss aus Bulgarien Alexandra vom Kanal: Die Auswanderer Doku

[@KalinkasKueche]

Wirklich? Ich liebe es, aber ich mag allgemein Milchprodukte, früher im Kasachstan hatte ich 2 Kühen, war alles lecker 😋😉 Liebe Grüße Ljuba

[@Tinabherinxwujxwtkn]

❤❤❤