Kalorie | LIVE#01

[@Sandomierski_wk]

Pełna klatka to jest jednak pełna klatka😱😍 Piękny kadr !!!!!

[@Zwariowny]

Ludzie jak TY są bardzo potrzebni w dzisiejszych czasach. Prostujesz ludzi i sprawiasz, że się nie zwariuje w tym Fit świecie. I przy okazji człek się doszkala i uczy.

[@asafianski]

Nie planujesz wydać tego w formie podcastu np na Spotify? Dobrze się tego słucha, nawet bez patrzenia na slajdy a YT nie jest najwygodniejsze do obsługi w aucie itp. :)

[@pycholinka]

Adam Safiański podcasty Jacka byly najlepszymi na spotify !

[@JacekBilczynski]

Będą, podcasty. Już niebawem ;)

[@romeokamil]

mega wartościowy materiał!

[@ScooterJar]

Słucham tego Gościa będąc na spacerze, podwójna korzyść 😁

[@headrestcradle3918]

11:07 Jacek kończy pier*olic i zaczyna się material.

[@kubel_mrsn]

Słuchałem podczas treningu u siebie na siłowni. Duża dawka wiedzy przedstawiona w ciekawy sposób. Pozdrawiam ✌️

[@Raczyna]

Myślę że pomysł bardzo dobry. Fajne byłoby zamieszczać krótki film z zapowiedzią live'a pod którym moglibyśmy zadawać pytania związane z tematem przewodnim, to na pewno pomoże ogarnąć całość. A co do jednoczesnego prowadzenia i czytania pytań- może tym drugim zajmie się ktoś siedzący w pobliżu, zredaguje pojawiające się pytania i będzie już konkretne przekazywać Ci do przeczytania.

[@arturprzybyowski9420]

Komentarz został napisany podczas spaceru, a dokładnie w momencie słuchania fragmentu, w którym to Gość mówiący do aparatu wspomina, że zamiast siedzienia lepiej wybrać się na spacer ;) Super jakość i poziom dostosowany do każdego odbiorcy! Tak 3mać, pozdrowienia Panie Jacku! :)

[@4asia2germany]

Panie Jacku, bardzo prosilabym o wlasnie podjecie tej kwestii nieszczesnego cyklu menstruacjynego kobiety i odzywiania. Bardzo by to bylo ciekawe, z pewnoscia dla niejednej kobiety.

[@kk-vh3gm]

Jestem za!

[@blackthor9329]

Super forma i faktycznie to jest tak niesamowicie ważne jeżeli chodzi o redukcję,że inne tematy to margines.

[@beataholtz5997]

Świetny materiał Panie Jacku :) Dziękujemy za te pomocne informacje, za tyle wiedzy. Nigdzie nie dowiemy się tak wiele. Dlatego cieszę się już na kolejne odcinki. Brakowało mi już nowych video od Pana, bo wszystkie inne już znam. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego

[@sweetmarcia18]

Haha a ja akurat słucham Cie zasuwając w kuchni. Szykuje obiad ale od razu sprzatam wiec ciagle na nogach 😁 i nagle slysze ogladacie takiego goscia siedząc sobie zamiast sie poruszac. No to zasuwam jeszcze szybciej 😁

[@damianbuszuje]

Bardzo podoba mi się ta forma.

[@radosawkaczmarczyk8912]

Super. A odnośnie definicji "idealnej diety" czyli takiej, na której możemy wytrwać bardzo długo to z przymrużeniem oka.... Paaaaaanie.... codziennie duża pizza i cztery kebaby... na takiej diecie moge wytrwać do końca życia ;)

[@mirandaosmelak480]

Witaj Jacek, powodzenia:)!

[@beata1101]

Dziekuje za film

[@gosiahk5985]

Świetny materiał. Podoba mi się pomysł na zaprezentowanie różnic między kobietą i mężczyzną. 👍

[@kwasny200]

Jeżeli dobrze zrozumiałem ,to zamierzasz robić takie livy regularnie to co ty na to żeby po kilku odcinkach wrzucić to jako podcasty np. Spotify . Według mnie to będzie bardzo fajny pomysł . Co Ty na to ?

[@tancze_w_ciemnosciach7580]

Świetny materiał jak zwykle ☺ pozdrowienia Jacek

[@Yogi4bearddread]

Czy można budować masę mięśniową na redukcji?

[@julkazimowska1752]

Witaj Jacku... Klania się trenerka😉 TAK TARCZYCA... NIEDOCZYNNOŚĆ UTRUDNIA.... CHUDNIECIE TAK HORMONKI... TAKZE😌👍 POZDRAWIAM

[@thorinoakenshield2317]

Dziekuje Jacek za obszerna odpowiedz na pytania ;)

[@zwidokiemnaswiat2297]

Ge nia lny materiał! 👋Od teraz zdecydowanie na bieżąco.

[@tomaska9621]

ma ktosnajwarzniejssze informacje z tego> plss

[@bartomiejpuchaa7984]

Pieseł wygrał materiał, czekam na dalsze części :D

[@Slejnn]

Jacku, czy jest szansa, że te live'y pojawią się w formie podcastów na Spotify? Wiem, że używasz tu do tłumaczenia również obrazu, ale zapewne znalazłoby się wiele osób, którym wystarczy sam dźwięk. Pozdrawiam!

[@janpawel1297]

a może jakis film o pamieci mięśniowej ciekaw jestem jak dziala ona w czasie, czy zanika czy po powrocie do treningu po 5 latach i spasieniu sie w tym czasie w pol roku jestem w stanie dojsc do wynikow wypracowywanych wowczas przez 1,5 roku, kojarze że pamiec miesniowa pomaga w rekompozycji ale czy jednoczesnie na dodatnim bilansie dzieki pamieci miesniowej mniej tluszczem zalewa ?

[@janpawel1297]

o wyniki silowe mi chodzi* sylwetkowe wiadomo że w pol roku bylo by ciezko xD

[@julkazimowska1752]

I od leków np. Na bezsenność które bazują na cukrze itd. Pracuje z ludźmi

[@asia138]

Ma Pan niesamowita wiedzę. Chciałabym zapytać co dodawać do pokarmu by zwiększyć kaloryczność. Nie mogę jeść produktów ciezkostrawnych. Muszę pilnie przytyć do operacji. Proszę o pomoc.

[@corradobart]

Jacek pamiętaj że Arizona to podstawa 😉👍

[@karolbalcerowicz9847]

Krótsze. Nic odkrywczego chyba że dla zupelnych laików. Same oczywistosci. Brakuje jednak wiedzy o fundamentach np. o hormonach np. Testosteron , kortyzolu oraz snie, insulinie itp. Polecam dr Sam Robinsa.

[@ironemeryt2059]

Fajny wykład, ale jak dla mnie mogłoby się pojawić więcej interakcji z ludźmi z czatu.

[@damianlewandowski89]

Witaj Jacku

[@beata1101]

Mi wszystko smakuje. :-\

[@dorotamoskal648]

Jadłam żeby obniżyć poziom kortyzolu a przestałam podnosząc podnosząc poziom serotoniny.

[@lifeis4trip489]

No teraz jest spoko

[@julkazimowska1752]

Hehe.... Ja steper....A KTUALNIE😊

[@damianlewandowski89]

Zachaczmy o cholesterol

[@julkazimowska1752]

Boże ludzie dzisiaj.... Uważają iż Kluby fitness i aktywność tam to wszystko.... Spacery Tlen Psychika na powietrzu... Wszystko B. Ważne