불안의 다양한 종류부터 불안극복을 위한 10가지 방법까지! 불안장애 명의, 오강섭 교수가 전하는 불안의 모든 것 00:00 불안장애 명의가 알려주는 불안의 모든 것 01:00 정신건강의학과 오강섭 교수 소개 01:10 오강섭 교수 신간 「불안한 마음 괜찮은 걸까?」 소개 02:47 불안이란? 03:31 불안의 다양한 증상 05:28 정상불안 vs 병적불안 06:12 불안장애 환자 얼마나 많은가 07:08 대표적인 불안장애(불안장애 종류) 09:42 코로나 백신에 대한 불안과 노세보 효과 13:27 불안이 흔한 성격들 14:10 불안장애 환자들의 그릇된 생각들(인지왜곡) 17:22 불안을 일으키는 신체질환 18:18 불안을 일으키는 독소 18:37 불안을 일으키는 약물 및 물질들 19:38 불안을 일으키는 음식들 20:52 불안 해소에 도움을 주는 음식 및 식사법 21:33 수행불안과 대표적인 예 25:22 불안장애의 치료방법 25:46 불안을 극복하기 위한 10가지 방법 ► 강북삼성병원 홈페이지 m.kbsmc.co.kr/index.view ► 정신건강의학과 오강섭 교수 m.kbsmc.co.kr/doctordetail.view?doctorid=96&dpcd=PSY #불안장애 #정신건강의학과 #오강섭교수
@user-ox2pi3fr5r Жыл бұрын
ㄴㅈ티입ㅅ9ㅊㅆㅅ😊
@user-nf2tf4pg8o Жыл бұрын
교수님 상담 어떻게해야 받을수있을까요?저는 너무급함니다
@user-sj1dp6zk4i2 жыл бұрын
1현재에 집중하라 2자신이 현재 해야 할 일에 집중하라 3불확실하다면 일단 믿으라 4보통사람으로 사는데 가치를 두라 5나쁜 일에는 가담하지 말라 6무리하지 말라 7불안 및 불안장애에 대해서 공부하라 8인생의 멘토를 두라 9종합검사를 정기적으로 받으라 10 충분한 수분 수면 영양 운동
선생님. 불안장애를 많이 앓고 있습니다. 저는 작년에. 남편이 알콜중독으로 10년 넘게 격었습니다 그래서 결정후 이혼까징 하게 되었습니다. 이혼을하고 나니 불안증세도 마니 나타나고. 먹고사는것도 걱정이 많아습니다. 지금은 현재 아파트 청소를 하고 있는데 거기서도 스트레를 많이 받았요. 1년이 다도어가는데. 거의매일 스트레를 받어니 더 스트레를 받어니 항상 불안초초 해서 그만둘까 합니다. 아들하나를. 데리고 있는데. 철이 없어니 더 불안하고 저이 친정'오빠도 혼자살면서 사는것도 딱하니. 모든일들이 걱정이 됩니다. 선생님 어떡하며 공항장애에 극복할수 있을까요. 많은 도움좀 주세요. 공포 불안감에 매일울었요. 죽고 십은생각이 하루에. 수없이 많아요. 제가 살수있는 방법을 좀. 도와주세요. 감사하고 고맡습니다. 선생님께. 믿고 의논합니다. 잘부탁드립니다
@안예티비 Жыл бұрын
힘드시겠어요...우선 직장을 스트레스많이 안받는 직종으로 옮기시는게 어떨까요?그리고 퇴근후 식사를 하시고 산책을 30분정도 하면서 다음고민도 생각해보시고...저희어머니 같아서 짧게 댓글 달아봐요 힘내셔요
@user-ei1dc7kn6r Жыл бұрын
불안장애 좋아졌다가도 힘들거나 스트레스 받으면 불안장애가 다시옴 코로나 걸리고 연달아 친장아버지 돌어가시고 힘든일을 두개나 겪다보니 불안장애가 심하게와서 힘들지만 불안장애는 또 나아짐니다. 다들 힘내세요
@user-ln2yg3cv8h2 ай бұрын
치료안해도 나아질수 있나요?
@user-ei1dc7kn6r2 ай бұрын
증상이 심하시면 정신과 치료 받으시면서 약드시고 걷기운동하고 저는 힘들때 힘들어도 제가 배우고 싶은것들을 배우러 다니면서 어느순간 몸이 나아졌음. 힘들다고 가만히 있으면 개선안되요. 힘들어도 천천히 잘먹고 조금씩 힘들내면 어느순간 편안해진 나를 발견할거에요. 어느누가말해도 힘들때 아무소리 안들려요.제가 껶은거라 스스로 천천히 일어나야해요.
@user-pg1fl4zt1v Жыл бұрын
첫번째말씀이 가장 중요한 것 같습니다. 제가 불안할때 전 항상 미래를 생각하고 있었습니다. 거의 부정적인 방향으로요. 현재를 충실하고 행복하게 살도록 노력하겠습니다.
@user-ey8zg4ic1o Жыл бұрын
empathy
@user-fm8dc6eu7m11 ай бұрын
저도...미래를 바라볼때, 불안이 오더군요.
@jong190 Жыл бұрын
새벽2시에 눈을떴는데ᆢ가슴통증이 생기며 불안했는데ᆢ교수님 목소리를 들으니 정말 감사하게도 가슴통증이 안정을 찿아주네요ㆍ 교수님 목소리 들으니까 잠이살살오네요ㆍ 좋은말씀해주셔 감사합니다ㆍ~^^
@user-bp7dr5gs6t2 жыл бұрын
불안장애가 너무 심해서 잠도 못자고 돌아다니다가 우연히 이 영상을 보게 되었어요! 깔끔한 정리와 진행, 교수님의 목소리나 말의 속도 등이 너무 알맞아서 귀에 쏙쏙 들어오네요👍🏻 이 기나긴 인생에서 30여년밖에 살지 않았는데 넘 힘들어서 삶이 늘 위태로운 느낌이예요 살얼음판 위를 걷고 있는 느낌... 신경정신과도 4년 넘게 다니고 있는데 약물처방 위주라서 결국 지금은 약에만 의존하고 있는 상태네요🥲 감사인사 적으려다가 갑자기 말이 너무 길어졌는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ어쨌든 소중한 정보를 나눠주셔서 감사합니다:)
오랫동안 선생님이 말한 증상이 지속되었다. 나이가 드니 좀 나아졌다.해탈했든지 인생을 어느정도 포기했든지 한거라고 봄.
@릴리-z5b Жыл бұрын
😂담당의사선생님도 그러시더군요. 지금은젊어서 예민하고그런데 나이가들수록 좀 나아집니다 ㅡ라고요
@user-pg1fl4zt1v Жыл бұрын
@@릴리-z5b 이말을 보니 위로가 되네요..
@user-je3ef6bw8n2 жыл бұрын
저도 남 시선에 너무 예민해서 그런지 새로운 직장이나시험 특히 평가를 받는자리에 가야하기 전에 병적으로 걱정이 많은 것 같아요 혼자서 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 끝엔 최악의 상황을 상상하는.,, 친한 친구들한테 이런 제 걱정을 드러내면 쓸데없는 걱정이 너무 많다고 답답해합니다 저도 이런 제가 너무 답답한데 그런 상황을 상상만 해도 심장이 두근거리고 실패할까봐 실수할까봐 그게 너무 두려워요ㅠ 막상 해보면 크게 잘못된 적은 한번도 없는데도요 매번 처음이 너무 공포 그자체예요
@user-friendly3341 Жыл бұрын
저도 그런데.. 넘 힘드러요
@subc750 Жыл бұрын
저도 어릴땐 그랬어요 우울증진단을받고 약을 먹으면서 불안도 많이 좋아졌어요
@user-ye1fe1ux6p Жыл бұрын
성격이 평소 저두 굉장히 원만한 성격이라 믿고 여직 평생 살았는데 요즘 불안증세 에 신경과 약을 먹고있는데 증세가 저랑 완전같아요 직장도 자발적퇴사 했답니다
@user-ic9ce1bt7u Жыл бұрын
저랑 너무 증상이 비슷해요
@user-if8sr3xh5j11 ай бұрын
생각을 stop. stop. 수도꼭지 잠그듯 생각을 스톱.아무생각도 하지말자 스톱 스톱을 자기 최면 거는 연습을 해보세요
@user-cj4gg7mf6r Жыл бұрын
우리가 건강검진을 2년마다 주기적으로하고 신경써지만 정신건강이 정말 중요한데 간과하고 지내는거같아요 본인은 물론 가까운 가족까지도 매우힘든데 치료를 받지않고 숨기다 병을 키우는경우가 많아요
@jylee1747 Жыл бұрын
인생에 어려움이 있어 불안하고 답답하여 자주 잠을 깹니다. 우연히 영상을 보고 생활습관을 바꾸려 합니다. 불안장애에 대해 자세히 알게 되어 유익했으며 그 대처법에 대해 자세히 정리하여 명심하려 합니다. 교수님 뵈러 병원도 용기내어 가보려 합니다.
@ockjabauer93732 жыл бұрын
우연히 선생님의 말씀 듣고 굉장히 도움이 되었습니다 전 3년전 부터 긴장 불안 걱정 코로나 겁 두려움 또 불안은 점점 심해졌다 밖에 나가기도 싫고 사람이 싫어졌고 상담도 3년 받고 있고 괜히 쓸데없는것에 신경 쓰는것 같네요 전 외국에ㅠ오래 사니니까 미야애 무슨 부정적인 문제가 닥아오나 이런 저런 공상도 많이 되고 이제 모든것 불안 버리고 살겠습니다 감사합니다 선생님
@user-if8sr3xh5j11 ай бұрын
상대방에게 욱하고 후회합니다. 그리고 못자고 불안 공상
@jinsgardenpaintings87552 жыл бұрын
공황장애와 불안을 극복한 사람으로 정말 맞는 말씀입니다. 불안증이 있다면 10가지 팁들 꼭 실천해 보세요. 정말 도움이 됩니다.
@user-lc3zj1op7f2 жыл бұрын
@@user-cl9jd8nn3y 자꾸 이해하려하고 사랑하려고 노력해보세요
@user-hl6oo3ez6j Жыл бұрын
저도 그래요 심장뿐만아니라 팔뚝도 뛰어욧 수면도 잘 안되고 힘들어요
@user-ee7zq9gr4p Жыл бұрын
알려주세요ㅎ
@user-nq9rp9vh1v Жыл бұрын
책을 구입하고싶어요.
@user-ln2yg3cv8h2 ай бұрын
약물 치료없이 좋아지셨나요?
@user-sh9qh6mi9h Жыл бұрын
교수님의 강의로 많은것을 알게되었습니다 불안으로 몸에 여러가지 아픔이 있다는 것도 알게 되었씁니다. 두통,설사,흉통도 있다는 것을 알게 되었습니다👍 수면도 많이하고 물도 많이 마시라고 하시는데 꼭 실천하겠습니다 불안감 극복10가지도 참좋습니다 감사합니다👍
@imjjin91 Жыл бұрын
저는 특히 성격이 예민하고 불안을 많이 느끼는데 교수님이 알려주신 대로 10가지 방법을 실천하도록 노력할게요. 감사합니다.
@user-ol6by5mz2t Жыл бұрын
선생님 너무잘들었습니다 많이힘이되였습니다
@hykim92052 жыл бұрын
항상 이런 프로를 보면, '정의' 하는데 대부분 시간을 할애하고.. '치료'에 대한 내용은 아주 쬐금. 할애함.
@next_senior2 жыл бұрын
감사합니다. 수행불안...간호사인데...IV를 넣을 때마다...불안감이 생겨서리...잘못된 인식...사회불안장애가 생겨서 취직도 못할 판입니다. 돈벌어야 하는데...교수님의 조언대로 절 실천해 보도록 하겠습니다.
@user-et3ih3rf4n2 жыл бұрын
ㄹ
@user-bi2ke6ex2g Жыл бұрын
IV 안하는 병원에서 근무하셔요~
@user-pf8tl7jj2c2 жыл бұрын
도움이 되는 말씀에 감사드려요~~^^
@lovely_h_w3 ай бұрын
불안장애로 어려움이 있는데 찾아본 영상중에 제일 도움이 되네요👍🏻 감사합니다
@sdiary_newyork Жыл бұрын
지금껏 보아온 정신건강영상중 top이네요.. 교수님 병원가고싶은데 너무 멀어서 고민중이에요 감사합니다.
@user-mb4ke5te7y Жыл бұрын
강북삼성병원의 여러가지 컨텐츠 모두 좋은것같은데 그 중에서 ’불안한 마음‘이 제일 좋은것 같아요 저는 무엇보다 불안한 게 평소에 큰 편이고 스트레스도 잘 받는 편이라서 ’불안한 마음‘쪽을 굉장히 유심하게 봤는데요. 정신건강이 뼈가 부러진 것처럼 눈에 띄는것이 아니다보니 솔직히 많이 무시되고 있다고 생각합니다. 근데 정신건강이 정말 중요한데 이렇게 다뤄주시니 좋았어요. 저는 제가 막연히 불안함이 높다 정도만 생각하고 있었는데 여러가지 개념을 잘 설명해 주시고 보조적인 방법등도 알려주시는 점이 아주 유용했어요 양질의 음식과 유기농 음식, 충분한 단백질과 수분을 말해주신 부분이 가장 인상깊었습니다. 제가 평소에 먹는 음식을 정말 중요시 여기고 ’내가 먹는것이 나 자신이다‘라는 말도 있어서 허투루 생각하기 어려운게 음식인거같아요. 너무나도 당연하면서 또 너무 쉽게 생각하고 지나칠 수 있는 문제인데 짚어주셔서 감사했습니다. 우리 몸과 뇌가 수분으로 많이 이루어져서 충분한 수분을 섭취해야된다고 말씀하실때 바로 물 마셨습니다. 컨텐츠를 쭉 둘러봤는데 각종 성인병같은것들도 다루어 주셨으면 좋겠어요. 요새 젊은 사람들이 카페음료나 단 음식 때문에 젊은 당뇨가 많다고 하고 제로 음료도 그래서 많이 나오잖아요 그런 부분에 대한 관심도 많은데 당뇨랑 성인병 등등 묶어서 컨텐츠로 제작해 주시면 진심으로 감사하겠습니다. 정신건강 부분도 많이 제작해주세요. 정말 유용한 시간이었어요 응원하고 감사합니다!
@user-qw1vt9eb4p Жыл бұрын
교수님 최고 셔요
@user-mb8oy4jc8o Жыл бұрын
저도 뇌동맥류 시술하고 딸도 아프고나서 늘 무언가 마음이 불편하고 불안합니다 혼자 집에 있으면 무섭기까지 합니다
@user-ll6nu4qd6i26 күн бұрын
감사일기를 추천합니다ㅡ매일 딱10개씩만 써보세요ㅡ욕심에 몇십개씩 쓰는것도 안좋습니다ㅡ매일 자기전 꾸준히 3개월을 써보세요ㅡ인지 치유 공부하고 적용하면서 감사일기를 썼는데 ㅡ 효과 정말 좋습니다 ㅡ감사하게되면 불안도 없어집니다
@user-ur5dc5kf4z2 жыл бұрын
잠도못자고 집안을 배회하다 영상을 봅니다
@hola25hours Жыл бұрын
시험을 앞둔 수험생입니다. 저한텐 중요한 시험이라 생각하니 자꾸만 불안이 심해져서 영상 찾다가 보게되었습니다. 시험을 앞두었으니 문제상황에 맞는 불안이라 설명해주시는거 보고 한결 마음이 놓였습니다. 예전에 한번 공황발작 경험한적이 있어서 시험이 다가올수록 또 그러면 어떡하지란 생각때문에 더 힘들었던것 같아요. 교수님 말씀듣고나니까 오히려 불안을 긍정적으로 이용해서 문제해결력을 높여봐야 겠습니다. 카페인도 줄여봐야 겠어요! 좋은설명 감사합니다. 😂
@user-gi4nv6hc3d Жыл бұрын
현재에 집중 현재해야할것에 매진 불확실하면 무조건 믿어라 보통사람으로사는데 가치를 두라 가능한 현실에서나쁜일에는 가담하지마라 무리하지말라 인지왜곡이 잘못된거 실체를알라 멘토를 두라 종합검사 정기적 수분 수면 영양을 취하자
지금은 괜찮으신가요? 저랑같은입장이라 공감가요. 저도 정신과약 무서워서 받아와서 안먹고 있는데 가슴두근거리고 맥빠지고 위장장애까지 오네요
@user-ko6lx3pk2g19 күн бұрын
가까운 공원이나 산길을 날마다 맨발로 걸어보시고 하루에 10분이라도 명상을 해보세요 아주 도움이됩니다 저도 일 못할 정도로 심했는데 약 끊고 잘 살고 있습니다
@user-jn6rb5ct9f Жыл бұрын
선생님 공황장애로 약을 10년 가카이 정신과 약을 먹고있어요 공황발작은 다행이 없어요 쭈욱 잘지네다가 지금 54 갱년기랑 겹처서 그런지 집에 있음 불안합니다 정신과 약 오래먹어서 그럴카 설사 가 심해요 제가 김해 사는데 정신의학과 8군데 갔어요 매번 수면제을 넣어 사람을 몽롱하고 일상 생활이 힘들어 죽고 싶어요 남편과 둘이 사는데 남편도 점점 저을 귀찬게 여겨요 선생님 살려 주세요 한번 만나 보고 싶어요
@animahyun Жыл бұрын
너무 이해되네요 직접찿으셔서 전화해보세요 그게 빠를것같아요
@redluna222 Жыл бұрын
수면에 문제 없음 수면제빼달라하시고 설사가 부작용이시면 설사부작용없는 약등으로 정신의학과가서 처방변경받아보세요..정신과약 오래먹어서 힘드니 금단증상생기지않게 천천히 감약하시다 그러다 단약하심될거에요.갱년기질환도 있으시니 산부인과진료도 같이 받아보시는게좋을거같아요.그리고 저는 불안장애약복용중인데 약에만 의지하지않고 열심히 활동합니다.몸을 부지런히 움직여서 불안이 치고들어올틈을 줄여주는거에요.방바닥에 너저분하게 쌓인게 많다면 하루하루씩 구역나눠서 정리해요.오래되고 못쓰는 제품같은거는 분리수거방법알아보고 버리시고 그러다보면 방이 말끔해지고 기분도 개운합니다.안쓰는 음반 dvd책은 중고서점앱 깔아서 매입가능,매입가확인후에 조금씩 매장가서 팔아서 돈벌고요.아닌것은 분리수거종이류로 버립니다.이제는 일어나서 날이 밝으면 얼른 밖에 나가서 걷기운동하고싶어지더라고요.예전에는 날씨가 밝으면 기분이 별로였었는데 이제는 날씨가 밝은날 햇빛쬐며 걷는 느낌이 넘 좋고 기분도 좋네요.불안감은 잠깐이라도 올라오지만 복용전보다는 확실히 편안한 느낌이되었어요.
전업 주부입니다. 불안이 너무 심해. 살수가. 없어요 돈때 문에 불안하고. 전 나가서 일하기 시른데. 애 좀더 크면 나가라하면 어쩌나 그런 걱정도. 디고 전. 그냥 주부로 평생살고 싶어요 아님. 제가 좋와하는 걸 조금식 하고싶고 그래서. 맨날 내가. 생각하는 현실을 만들어 생각해요 내가 윈하는 결혼생활 꿈꾸고. 있고 합니다. 결혼해서 살림하고 남편은 시댁은 이런거 꿈꿔요 그냥 전 주부로만 잘 살고싶은데 왜 자꾸. 이런 불안함이 생기는지. 약. 먹고있지만 참. 힘드네요 그냥 살기 시른 생각이 드네요 도와주세요
@grace-vr8kj2 жыл бұрын
저는58세 저역시 사회생활에 자신없고 대인기피가 심해 님과 같은 생각이었지요 시부는 아예 집 병원 원무과에 직장까지 구해줬지만 전혀 저랑 맞지않아 아예 안나갔구요 저는 어린아이들 유치원교사였는데 (밀양공립)저랑 보조교사 달랑 있는곳ᆢ동장이 명예원장으로 거의 안옴ㅡ이것도 친정엄니가 알아봐주셔서 들어간 자랄 때 대가족속여 쌈박질 많은ᆢ하루도 편할 날없는 집구석에서 늘 자살과 병마에 시달리고 자존가미라곤 없었지요 그러니 저는 애기들이 가장 편하고 꽃들괸 핍송 세미 클래식 음악들에 빠져살았지요 공부의욕도 없었구요 그러다 운좋게(지나고 보니 필연)착한 남자와 결혼해서 맞벌이 안하고 살았네요 대신 최대한 검소하고 깔끔하게 살림하며 애들교육에 힘써서 두아이는 제대로 된 직장에 들어가고 두아이는 내년되면 대딩이 둘되네요 무튼 님 심정 이해갑니다 맞벌이 안하는 대신 정말로 남편과 애들 뒷바라지에 최선을 다해 이제 말없는 남펜이 좀 알아주네요 시대가 여자를 밖으로 내몰고 남편들 또한 존중받지 못하게되고ᆢ그리고 이혼이 늘어나고ᆢ 저희 연합교회는 남편은 열심히 직장생활하고 아내는 집안 살림 육아에 충실해야한다고 가르치십니다 님은 누가 뭐래도 가장 큰 일인 가정과 육아를 맡고 있고 아이들에게 최고의 엄마입니다 돈ᆢ모으려고 애안써도 꼭 필요힌곳에 쓰고 낭비안하면 모아집니다 아이들 사교육은 수영 피아노만 가르쳤고 대신 학교질문 많이 하게 습관화 시키고 한번질문에 그당시 백원줬지요 사실 교회다니면서 성경에 지혜를 많이 도움 되었구요 그리고 낭편을 최고로 존중해드리세요 양말하나라도 다려서 신겼던 옛날이 생각^^ 무튼 님마음에 옳지못한 불안은 씨를 말리고 최고의 자존감을 높여주시는 창조주 하나님을 꼭 만나시길❤️🙏
@grace-vr8kj2 жыл бұрын
참~그리고 당근에 보심 괜찮은 알바가 소소히 올라옵니다 가정일을 하면서 생활에 활려도 되는ᆢ
@user-io4ud2hv7d Жыл бұрын
100세 시대. 무슨일이든 나 자신을 위해 일하는게 좋습니다.~막상 나가면 만만치 않지만. 극복하고 있습니다. 5년만에 내 직업이 되더라구요. 행복하세요
@user-nk6kb7ew4h Жыл бұрын
저는 공황장애 불안장애 건강염려증 을 앓고 있습니다 . 만성위염인데 속이안좋으면 암이 되면 어떡하나 또 어지러우면 뇌졸중 아닌가 또 숨이 좀 차면 심장마비 아닌가 등등 무섭습니다. 어떻게 할까요?
@user-yx2zz8bh7i10 күн бұрын
저랑 같네요~ 큰 호흡을 하시면서 명상과 많이 걷는게 도움이 되는듯합니다
@user-oq3rz7gd2q2 жыл бұрын
좋은정보에 감사드립니다
@user-qu6dw8sb6n2 жыл бұрын
선생님 설명 감사합니다
@user-lr2sk9qc1g2 жыл бұрын
선생님 저는 해외에 사는데 6월에 한국을 방문합니다 선생님 께 진료를 받고 싶은데 가능한지요 저는 불안장애 비행기만 타면 숨쉬기가 힘들어지거든요
@user-rg3nt2ot4r2 жыл бұрын
건강염려증도 불안증세중 하나인가요?? 1년전에 백신을 맞고 한번 응급실 실려간적이있어 공황장애가 오고 건강염려증이 심해졌어요... 공황장애는 이제 약 끊고 거의 완치수준인데 건강염려증이 괴롭히네요
@lemon...72 жыл бұрын
그 염려증도 불안 장애중 하나로 알고 있어요
@user-hl6oo3ez6j Жыл бұрын
저도 백신맞고 응급실 갔어요 그때부 터 지금까지 병원만 다니는데 지금은 불안장애인지 공항장애인지 모를정도로 힘듭니다
@@kj3439 힘내세요 우리 끝까지 싸워 이겨 봅시다 하지만 그럴수록 내 자신이 무기력함에 자신에게 화가 나요
@chai96082 жыл бұрын
@@user-fn8gt6yr7p 네 감사합니다 싸우고 있어요 약물은 아주 견디기 힘들때만 복용하고 있답니다
@user-se2jg6hr4c Жыл бұрын
완전 저랑 똑같네요ㅠㅠ 저는 유방암 2기 수술하고 난 뒤에 더 심해졌는데 최근에 코로나까지 걸리고 난 뒤 더 죽을것만 같아요
@user-gq1bk5tu2y2 жыл бұрын
26:00 불안 극복 10가지
@huazhao9685 Жыл бұрын
마디마디가 가슴에 와 닿는 선생님의 말씀 ! 어머님 증상에 대개 짐작은 했는데 이젠 치료 목적으로 뵙고 싶은데 요. 어디가면 되나요?
@user-nq9rp9vh1v Жыл бұрын
저도 치료받고 싶어요 어디로가면 되나요
@user-ey8zg4ic1o Жыл бұрын
@@user-nq9rp9vh1v 강북삼성병원에 물어보심 어떨까요
@user-cv7dr1rf2m2 жыл бұрын
뇌70% 수분이루어짐 목 마르지않아도 수분섭취 단백질 섭취
@user-pw5vl4ze6d Жыл бұрын
저는 가슴이 이유없이 두근되서 너무힘들어요.. 그래서 잠도못자구요.ㅠ
@user-lt4ol6ck1g2 жыл бұрын
불안장애로 안정제먹고 ..극심한 불면증으로 인해 정신과를 가서 약을처방받았더니... 건강보험에 큰 타격이 와서 제데로 보험들기가 힘들어요~ㅠㅠ
@user-mw1wu3io2t Жыл бұрын
국민건강보험을 말씀 하시는걸까요? 저도,,안정제 먹으려고 하는데 국민건강보험에 타격이 가나요? 말씀하시는 보험이 국민건강보험이 아닌 일반 보험을 말씀하시는걸까요? 아시는 분 알려주세요~~
@user-rb4zz4tf7d Жыл бұрын
저도 신경과약 복용중인데 심하지는 않지만 신경 안정제 불안 안정제 약은 아주 약하거 지어 주어요 저 생각은 병 진단 받았어며 실비 보험이 안닐까요
@user-in1je1mx8w Жыл бұрын
실비나 민간 보험 못 들어요
@user-co2fg1ub8e2 жыл бұрын
가슴이 두근거리고 맥이 빨리 뛰어서 영상을 보게되어써요 말씀 하시 는 증세 들 저랑 똑같은거 같아요 신경 안정제 을 먹다 끈었는 데 요즘 다시 시작 되는것 같아요 병원가서 상담 받고 치료 해야 겠네요
@user-yb8bb4ht8n2 жыл бұрын
못고치는 병인거같아 너무불안하니다 낳은수있을까요
@user-oj3cm5ln9s2 жыл бұрын
무조건 정신과 가셔서 진료받으세요 저도 용기내어 찾아가서 약 처방 받아 왓습니다 계속 치료받으면 낫을수 잇다고 하네요 넘 걱정하지 마세요
@user-co2fg1ub8e2 жыл бұрын
@@user-oj3cm5ln9s 도움 말씀 감사합니 다 요즘은 몃시간씩 일에 집중 하다 보니 예전 보다 많이 좋아진 것 같은데 아직도 차타고 나가는건 힘드네요.
@user-oj3cm5ln9s2 жыл бұрын
저는 패쇄적인 공간 미용실 병원 같은곳 가면 불안해서 심장이 막 뛰고 답답해서 죽을것 같은 심정 에 늘 불안을 안고 살앗었요 불안 증세 알게 되면 치료와 내 성격 같은것 스스로 노력도 해야겟죠 내 마음을 안전 시키려고 노력 한답니다 우리 같이 힘내서 꼭 이겨낼수 잇도록 해요
@sm-wh8jq2 жыл бұрын
신경안정제 끊은지 얼마나 되셨나요~ 저는 2년쯤 되어서요
@user-xi1cg9cf7b Жыл бұрын
노후준비를 못해놔서 불안초조한데 이것도 병인가요?
@jihunlee61743 ай бұрын
직장을 관두고 불안장애를 앓고 있는 31살입니다. 다니던 회사가 업무 강도가 쎄다보니 3개월 정도 버텼어요. 관두고 나서는 이상하게 직장 구하는게 무서워지더라구요. 몇 달째 불안장애 때문에 직장도 못 구하고 있어요
@user-lw4ck7iy9m Жыл бұрын
심한 공황장애로 십여년을 고생하다 완전히 지금은 완전 극복하였는데, 나는 전혀 약을 먹지 않았고, 술담배 피하지 않고 계속했고, 컴퓨터 겜을 하며 어느정도 회피했고, 노름을 하기도 하였다. 그리고 나도 모르는 어느순간 사라졌다. 한예로 버스, 심지어 시내버스도 타지 못했는데 지금은 고속버스를 잘 이용함. 즉 불안을 없는 방법으로 카페인을 피하라, 약물을 복용하라는 것 등은 동의 못함. 극복하려는 본인의 의지가 젤 중요.
@daudjung Жыл бұрын
저는 신체화 증세가 심해서 상처받으면 한달도 아프고 그런데 뛰거나 피곤하고나 스트레스 받을 때 심장이 아파서 심장전문병원에 가봤더니 이상없다고 불안장애 같다고해서 정신과에 갔는데 의식에서는 마음이 편하니까 문진표검사에 양호하게 나오니까 정신과 의사가 심장 정말 문제 없는거 맞냐 치료가 필요한지 모르겠다고 하고 불안장애 같냐고해서 그렇다니까 약물치료를 하고 있습니다. 무의식 심리검사에서는 불안이 심한걸로 나오는데 겉으로는 스스로 불안하다고 생각하지는 않습니다. 사춘기이후 수년간 아버지에게 학대를 받았고 신앙으로 극복하며 많이 좋아졌고요 의식에서 불안하지 않아도 무의식 때문에 심장이 아플 수 있지 않나요 그래도 약물치료가 도움이 될까요?
@jamienglish9092 Жыл бұрын
전 정신적으로 불안하지 않아요. 코로나 후유증 으로 뭔가 심장이 약해져서 절 불안하게 만들어요. 어떻게 하면 될까요?
@alanchang2730 Жыл бұрын
Thanks
@user-pb3ds8vf2z Жыл бұрын
노세보 딱 제 얘기예요ㅠ
@user-ov1es2zi4r Жыл бұрын
요즘 마니불안해서 우울해지거든요 약을 약하게먹고있는데 약에의존할까봐 먹으면서도 걱정스럽내요
@user-gu3sq7gi4z11 ай бұрын
교통사고 이전에는 이런불안 이없어요 교통사고 난뒤부터 생긴 병 뇌가 이상한지 가슴이 이상한건지.
@DonaldKim332 ай бұрын
요즘 혼자사는 1인가구가 700만 가구 넘었다고 하죠. 제가 볼 때는 말할 사람 한 명 없다 보면, 나도 모르게 엉뚱한 생각 하기도 하고, 영양실조는 아니지만, 대충 먹게 되고(돈 없는 서민은 더 심하곘죠) 그러다 보면, 머리가 이상해 지는것이 아닌가 생각됩니다. 제가 갱년기인데, 제가 그렇거든요. 이런 환자들은 한두달이라도 50명 100명식 집단 생활 하면 낳을 가능성 높다 생각합니다. 서로간의 아픔도 교류하면서 말이죠. 서로 아픈 이상한 병증상을 교류하다 보면, 병도 아니다 라는 말이 90% 이상 나올겁니다.
선생님~저희 아들이 21살인데~심하게 죽음에 대한 불안장애를 가지고 있어요~곧 군입대를 해야한데 괜찮을까요?
@user-bm8iy7we4b2 жыл бұрын
신경정신과에 가보세요 저도 아들가진 엄마로서 걱정됩니다
@user-yo6sj5uy7v2 жыл бұрын
저도 자다가 죽을까봐 4년째 편안히 잠못자요
@junghopak11302 жыл бұрын
군대 보내지 마세요 심리적으로 많이 힘듭니다
@user-bm8iy7we4b2 жыл бұрын
군대 보내시지 마시는게 좋겠어요
@user-mj2xt1kq3y2 жыл бұрын
종교를 갖게하세요
@user-ox3nw1ih8w Жыл бұрын
증상중에 손바닥 이마 등등 식은 땀 도 있지 않나요?
@user-iv1hk9ey3u Жыл бұрын
원인 제거 치유
@crystalk9128 Жыл бұрын
집중하고 싶은데 집중할 수 없게하는 불안감 흉통 두통 경직 무기력 연기 힘들어요
@user-xi1cg9cf7b Жыл бұрын
선생님 저는 날이면날마다 불안초조합니다 특별한일도 없는데 그렇습니다 병원가봐야 할까요?
@user-hx7zr8eb5c Жыл бұрын
가보셔요
@user-xd4hj9jo6p2 жыл бұрын
불안장애 괴로운 질병입니다 약없인 항상 불안하고 수면도 못취하는데 완치가 가능한지요 ?
@user-gu4xp2gg8b2 жыл бұрын
저는 완치했습니다
@ioo2672 жыл бұрын
@@user-gu4xp2gg8b 비법좀 조금이라도 알러주세요
@user-gu4xp2gg8b2 жыл бұрын
@@ioo267 안녕하세요 전 약을 먹으면서 억지로라도 밖을 나가서 산책을 했고 운동을 다녔어요 그리고 다행인건 제 친구하고 계속 대화를 했구요 전 일상생활을 못할정도로 심각했거든요
@ioo2672 жыл бұрын
@@user-gu4xp2gg8b 약드시고 기간은 어느정도 걸리셨나요. 제가 좀 힘들어서요.여러증상이 돌아가며나오네요
@user-gu4xp2gg8b2 жыл бұрын
@@ioo267 1년 반정도요 근데 약의 효과는 거의 없다고 봐요 전 수면유도제도 부작용이 심해 먹지 못하고 잠도 거의 못 잤어요 우울증도 중증이었거든요 나가는게 두려웠고 누워서 지냈어요 그러는중에 강아지를 입양했구요 강쥐땜에 억지로 일어나서 밥주고 씻기고 산책 잠시 가고 했어요 일단 움직이시고 체력을 만드셔야 해요