【かんたんレシピ】冷え性＆むくみ対策に！あずき茶の作り方

[@島田ひとみ-t8g]

小豆茶レシピを色々探していましたが一番しっくりきました、ありがとうございます 作る時の体の使い方まで教えて頂き…本当に、体の声を聞きながらやってこられたんだろうなあと思いました🥹

[@themailman1966]

庭で収穫したささげ豆をずっと冷蔵庫で待機させ、さきほどついに「ささげ豆茶」を作りました。 少し濃い目にしましたが、苦さは全くなくとても美味しいささげ豆茶が作れました。 ありがとうございました☺ 何杯かささげ豆茶を楽しんでから豆は「市販粒あん」のかさ増しに使う予定です。

[@3918noface]

じぶん人体実験の報告が素晴らしいと思います。 ありがとうございます。

[@マエリン-n4i]

あずき茶の事、初めて知りました。とても体に良さそうですね　あずき大好きなので作ってみます🌸

[@kyokokajitani1595]

また１つお勉強させていただきました😊

[@川田順彦-n5d]

小豆茶は初耳です。小生の父は小豆大好きの人でした。戦後の話ですが、小豆は素晴らしい健康効果あるようです。小豆茶を作って見ます。

[@宮越純子]

ありがとう ございました 早速作らせていただき飲ませていただいて❤います

[@MM-eu2wh]

ありがとうございます 近々に作ります 冷え性で生姜を摂ってましたが小豆は甘味で食べてました お茶も好きなので味が楽しみです

[@kyokokajitani1595]

素敵なキッチンですね❤

[@kurikinton-e9m]

小豆は、からだにいいときいていました。作り方が分かってとてもよかったです。今度やってます。❤ありがとうございます😂

[@ぽんぽこ-z1n]

低音難聴になりました。最近腎臓の数値も良くないです。 あずき茶始めようと思います😊

[@神田幸美-c1c]

お勧めに上がってきました、早速作って飲みたい有り難うございます！

[@和子篠田]

こんにちは😊 ストレスで(多分), 聴力が弱まり、治療を受けながらも一進一退で家族も様子見守るしかない2ヶ月経過の家族のお話 少々諦め気味で処方された薬も変化しながらを辛そうに飲む様子に何か手立てはないものか？と思いあぐねていた矢先のこの小豆茶 情報に半信半疑ながら早速、藁をも掴む思いで望みました 11月初めの事でした 5日くらい、騙された気分で飲んでいましたが、起床時の機嫌が良くなり、あっ！改善されているんだなと、 様子を確認しながら、頼まれた訳でもないけれど継続して食卓に 小豆茶を出し続けました 朝食時の飲料として、又、職場に持参してもいました 15日目に昼時に 「受診の結果、聴力の数値が正常に回復。 治りました」「小豆茶のおかげかも知れない」とのメールあり 恐るべし🎉小豆茶 ありがとう

[@あずき大好き-n3o]

あずきは丸ごと最高です!お茶早速飲みます。嬉しい😄

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ これから寒くなってくるのでより美味しく感じると思いますー！

[@ロンドン在住マダム詩子素敵な]

素敵な動画をありがとうございます。さっそく作ってみたいと思います。

[@おゆき古稀の人]

やっと、キッチンで立ち仕事ができる陽気になりましたね。 冷蔵庫に余ってるアヅキの使い道が増えました。 お休みの日にやってみます。 足のムクミを取りたいです！ 清潔なキッチンに好感持ち登録させて頂きました。

[@sc5249]

まさに欲しかった情報でした。 腎臓が悪い気がしたので、さっそくやってみます！ ありがとうございます🙏🙇💦💕

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 腎臓のコンディションを常にキープしておくと、5年後10年後の身体にも良い影響もたらしますので、ぜひお役立てください✨

[@sc5249]

わかりました！ありがとうございます🥰👍💕

[@19momota]

ありがとうございます。残った小豆は玄米ご飯と一緒に炊いて頂いてます。

[@ぼぶ-r6t]

最近、小豆茶をむくみ対策に飲みはじめたのですが値段も高く売り切れていたり、取り扱いがなかったりで困っていました。 小豆の煮汁でもいいのかな…とぼんやり思っていたのですが、これなら豆を選ぶところから楽しめそうで、たっぷり作れて小豆もおやつにできて大満足です!! 丁寧に教えてくださり、ありがとうございます😌

[@wood_canvas]

コメント有難う御座います！ 二ヶ月前にコメントいただいておりますが、その後いかがですか？ もし浮腫が軽くなったり変化がありましたらシェアいただけると嬉しいです！

[@Kaeruchan115]

節約のため、自分で作りたくてこの動画に辿り着きました！ わかりやすいです^ ^ありがとうございます。

[@wood_canvas]

嬉しいコメントありがとうございます☺️ 節約になることと、ペットボトルからでる環境ホ●モンのリスクもないのでいいですよね！ 唯一デメリットとしては作る手間がかかるっていうこと笑

[@よしヨシ-p9i]

冷え性なので、早速あずき茶作って見ます。残りのあずきも食べられるなんて～最高😆教えて頂いてありがとうございます。🙌

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ しばらく飲むと身体が変化しているのがお分かりいただけると思います＾＾

[@kiko-v2v]

心臓の手術を最近受けて、毎日体重計るように医師から言われむくみで増えないようにきつく注意されています。小豆茶がむくみに良いと聞いて飲んでみたいと思います。ありがとうございます。

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます☺️ 心臓の手術を終えられて、体質改善をされている最中とお察しします。 これからは自分ファーストで労ってあげてください！ むくみの原因は様々ですが、小豆茶と同時に、竹踏みを行うと基礎代謝を維持する筋肉も刺激されますので、よかったら併せてトライしてみてください。 冬本番はこれからですので、どうぞご自愛くださいませ😌

[@坂本紀子-i9d]

こんにちわ！体の冷え（特に睡眠時）にあるので，小豆茶作って飲みたいです♪😊

[@LOTUS-u5n]

小豆茶を早速作ってみます❣️ありがとうございます😊

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 最近過労気味で足が浮腫んできたので小豆茶を2〜3杯飲むことを続けたら3日後くらいから足が細くなりました笑 美味しく作れますように🙏🏻✨

[@加代子宮本-h2f]

綺麗な色。たまにあずき茶パックの飲んでます。本格的ですね

[@松崎利博]

山本漢方製薬のあずき茶ティーバッグタイプあります、ちなみに前飲んだ小谷穀粉のべっぴんあずき茶飲みました。

[@元島節子-u3g]

あずき茶の作り方ありがとうございます　早速作ってみます😊

[@ピョン吉-d9y]

まさに！私の事だ！と思い勉強になりました。とってもためになるお話です✨早速明日小豆買いに行きます🚗

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 必要な情報がベストタイミングで嬉しいです！ ぜひお試しください😊

[@竹内美紀子-b6s]

わかりました。ありがとうございました。

[@マハロマハロ-v2p]

あずき茶、こんなに簡単に出来るんですね～✨わかりやすい説明と再利用の方法も有難いです！ぜひ作ってみます😆 ありがとうございました！

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 炒ることで香ばしさが増して美味しくいただけると思います！

[@tomo-apu-mame]

凄くわかりやすくて美味しそうです。 以前作った時は煎る時間が短かったし煮出した時に濁って、味も滅茶苦茶渋く飲み続ける事が出来ませんでした。 今回またチャレンジしてみようと思います。ありがとうございました😊

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 炒るときに香ばしい匂いがしてきて美味しそう！って感じたら、それが炒め終わるサインです＾＾ 嗅覚を活かして作ってみてください♪

[@tomo-apu-mame]

@@wood_canvas 今朝早速挑戦してみました。 大成功で、とても美味しく飲めました😋 しかも、３回使い回ししたんですけど、しっかりと出て美味しかったです(*´﹃｀*)

[@wood_canvas]

@@tomo-apu-mame さま 美味しくできてよかったです 👏👏👏👏👏 つくレポ有難うございました😆

[@梨山みかん]

作る時からトレーニングですね✨

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 単純作業も飽きるのでついでにエクササイズをやっちゃいます😂

[@surinngo4129]

鉄瓶とか使って、気合いを入れてやるのがいいです。

[@au39]

とても関心を持って拝見いたしました。珈琲豆や大豆を炒るのを連想しました。 私は節分の炒り豆が好きでおやつがわりに食べたりしますが、炒り小豆🫘も 小豆茶の余った分をポリポリ食べるようにすればと思いますが いかがでしょうか？

[@せいこ-w2m]

あずき茶を買おうとしてた時にこの動画を見つけました！ ありがとうございます♪♪ やってみまーす✨

[@wood_canvas]

コメント有難う御座います！ ３回くらいは煮出せますので、低コストです＾＾ 美味しく作れますように🙏🏻

[@星裕子-d7i]

作ってみたいのですが小豆は何グラムですか？甲状腺低下症で左手の指がむくみと寒がりで困っています。

[@坂本紀子-i9d]

1日に何回までなら飲んで良いですか？また，飲むベストタイミング教えて下さい。ひどい冷え症と浮腫みで辛いです😢

[@new_handmade]

小豆島(しょうどしま)に、小豆茶(あずきちゃ)を広めたい。あと、平目と鯛を食いたい。♡

[@wood_canvas]

いいですね🤩 小豆島、一度は行ってみたいところです！

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

おはようございます❗️腎臓の体験談、参考に成りました、男にとっても大切に臓器と思いますが、アヅキでやってみます、有り難う御座いました。😀

[@wood_canvas]

こちらの動画も観てくださりありがとうございます😊

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

@@wood_canvas 先生、返信有り難う御座いました、あっちこっちの動画見させて頂いて、勉強させて頂いておりますが今後も宜しくお願いします。😀

[@ノア-p8z]

１日何杯飲んで大丈夫ですか？クセがなくとても美味しく飲めてます｡ひどい冷え症で大変だったんですがじんわり利いて来て助かっています 引続き続けて行こうと思っています！ありがとうございました

[@wood_canvas]

コメント有難うございます！ 個人差がありますが、飲んで満足したら翌日また飲んでみてください。 栄養価が高いので、満足するサインが分かります！ 飽きたらしばらくやめて、また飲みたくなったら飲むようにするなど、身体の声を聞く習慣をつけるといいですよ！

[@teru-k6g]

以前どこかで読んだんですが、 漢方医の先生が1日600cc までというお話があったようです。 とりあえず 私はいつもその量で押さえてます😁 美味しいですよね💖

[@teru-k6g]

600cc に抑えるのは 、利尿作用が高い せいらしいです😳 私は むくみが気になる時に飲んでいるのですが 、飲み始めた初日はあまりお小水は出ず、続けて 2・3日経ってから出るようになります😅

[@nonnon1970]

市販の小豆茶を飲んでましたが、これなら自分で作れます‼︎ 分かりやすい動画ありがとうございました^ ^ そして、黒豆茶も飲んでますが、黒豆でも同じように作れますかね？？？

[@wood_canvas]

コメント有難う御座います！ 黒豆の場合は50度洗いはせず、炒ってください＾＾ 黒い部分の栄養分が流れないよう、軽く洗うだけで大丈夫です🙆‍♀️

[@大垣光子]

@@wood_canvas？

[@にゃんこワン]

最後残った小豆なのですが‼️固くて食べられなかったです😢😭何でだろう？ 小豆もお値段が安いのから高級まであります　やはり安い小豆は硬い？お茶は 香ばしく美味しく頂きました🎵ありがとうございました🎵

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 品種によりますが、無農薬栽培の小豆だと 2〜3回煮出しても美味しいです。 2回目は柔くなるまで煮出してみてください＾＾

[@Ohalico]

炒るのは味のためでしょうか。炒らずに煮出すだけでは効能に差が出るでしょうか。

[@清-e7u]

ワテは小豆も🍵一緒に食べちゃいます🖐 もしくは🌀粉末にしてますよ🖐 マヨネーズに🌀混ぜたり🥢

[@善成田尻]

この動画の通りすれば　とっても美味しいと思いますが子育てで　とても忙しくしているので保温ポットで出来たらと思いました　せっかく動画をあげてくださってるので　時間がゆっくり出来たら数年後でもしたいと思います　その間保温ポットでも冷え症改善しますでしょうか、、、

[@濱田智恵子-y1d]

こんにちわ。 この動画を見て、私の為に有ると思いました。 私も補聴器を付けないと聞こえないので、こんな自然療法が有れば嬉しいです。 腎臓を温めるのはどうしますか? どのぐらいの日にちで回復しましたか?

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 養生を始めた頃は小豆茶が美味しくてほぼ毎日飲んでいましたが、 だんだん飽きてきて身体が求めなくなります！ 今では寒い時期や真夏のエアコンで冷えた時、または生理中に飲みたくなります。 耳を揉む習慣もオススメですよ！

[@あけん彩]

御釜であんこをつくるのですが、一回炊いたあとの煮汁ではお茶として飲んではいけませんか？いるのが大変です

[@きらりキラリ-i3u]

初めまして 更年期、不安症で安定剤 服用をしてます ５年前から母の自宅介護で心身共に疲れてます 初めてKZbinrを見て 小豆は前から身体に良い事は分かっていましたが 不安症、更年期にも良いことは分からなかったです 小豆粉末なは同じ成分 効果はありますか？ １日どれくらい服用したら良いでしょうか？

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 小豆粉末も効果はありますよ。 わたしは美味しく摂取したいので生豆を買ってきて調理します！ 腎臓は40歳を境に老化が加速しますので栄養を補ったり冷やさないことが大事なので、これから寒くなるのでご自愛ください😊

[@きらりキラリ-i3u]

有り難う御座います😊

[@矢崎祥子]

尿で悩んでいました。是非、作ってみます。一日に何の位飲んでも大丈夫ですか。 500㍉なら一日で飲み干してさしまいそうです。

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 美味しく飲めるうちは飲み続けてください！ 大事なのは「飽きた」というサインです。 飽きたら止めて、また飲みたくなったら飲む、です😊

[@sunmoon7550]

マクロビを勉強するにはどの本とかがおすすめですか？

[@wood_canvas]

からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て www.amazon.co.jp/dp/4763198661/ref=cm_sw_r_cp_api_i_1Q0YSPQ4YSYG16BQ3K1D

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ わたくしの中でのマクロビオティックは 食材で「お手当」をする、という認識です。 その解釈であれば上記の本がオススメです＾＾

[@videofromssuch]

20年以上浮腫みに悩んでいます💨家族で腎臓があまりよろしくなく、わたしと母は足首がなく、ぞうさんやくまの足みたいなんです😨 今日は動画拝見する前に小豆茶作ってしまったので、次はできたら炒ってからにしようと思いました☺️ 参考になりました⤵️ありがとうございます❗

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 炒ると身体が温まる効果がめちゃくちゃ上がりますよ！ わたしも腎臓が弱いのでお気持ちすごい分かります😭 ぜひお役立てください♪

[@和氣光-y8m]

はじめまして😊 最近あずき茶を飲みはじめました✨ わかりやすい解説ありがとうございます💖 いい事づくめなので続けていきたいと思います☺️✨

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ わたしは寒暖差で寒く感じる時に飲みます。 芯から温まるので助かる食材です＾＾

[@いとちゃん-v5k]

大変興味深く是非作ってみようと思いました 質問ですが、小豆を洗うのは50度洗いの必要はありませんか？ それと、煮出し後の小豆は白米に混ぜて炊いても良いでしょうか？

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 小豆は水洗いで大丈夫です🙆‍♀️ 出し殻は旨味が抜けてるので塩を加えて炊くと美味しくなります！

[@omimi8717]

小豆の再利用、ありがたいです

[@kyokokajitani1595]

先生、黒豆茶もこのやり方でできますか?

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 黒豆茶も同じです！ ぜひ炒って美味しく戴いてください🎉

[@tiger24602]

炒った豆は苦くないですか

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 苦くないですよ！ 香ばしいです😋

[@ピーソニ]

詳しくありがとうございます。煎じ茶の金属製か、気になりました。磁器製でしていたような。煎じ器具の説明を次の動画で作られましたら、プチアフィリエイトになれますね。感謝いたします。

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ アフィリエイトのことは全く気にしてなかったです😂 アドバイスありがとうございます！ フライパンの素材は陶器で、メーカーはマスタークックです💡

[@ピーソニ]

@@wood_canvas 情報ありがとうございます。最近、パエリヤ風や、スタミナ炒め。ご飯に乗っけて炊いたりし始めて探していました。

[@善成田尻]

動画ありがとうございます もの凄い冷え症です　保温ポットで放置８時間で出来上がる小豆茶ではダメでしょうかね、、、

[@themailman1966]

炒った後（小豆茶製造後）の小豆をぜんざい用のあずき餡にすると苦くて使えませんか？

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 炒った小豆は苦くなく、香ばしいので美味しく戴けると思います😊

[@themailman1966]

@@wood_canvas さん 返信いただきありがとうございます。 寒くなってきたので庭で栽培したささげから収穫できた豆で「お茶」と「小豆餡」作りに挑戦してみます　🙂

[@gnoraug2014]

緑豆で同じようにできるでしょうか？

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 試したことはありませんが美味しそうですね！ 緑豆は小豆と違う点は体を冷やす効果があるため、夏に飲まれると美味しく感じると思います！

[@gnoraug2014]

@@wood_canvas お返事くださりありがとうございます😊 緑豆がたくさんあるので試してみます。 炒り玄米も早速作って、毎日ポリポリ食べています。 ためになる動画をありがとうございます！

[@にゃん太郎-c8m]

BGMがない方が聞きやすいです

[@7歳男の子のばぁば]

小豆を多めに炒ってそのまま保存容器に入れる場合どのくらいの期間保存出来ますか？ またお茶にして冷蔵庫に入れた時は何日位大丈夫でしょうか？

[@1125muku]

どこのフライパン使ってるんですか？

[@wood_canvas]

www.shizenkan.net/i/os6896 陶器のフライパンを使っています！ 美味しくなりますが、陶器なので落とすと割れます💦 メリットデメリットをご理解の上、ご購入を検討ください😂

[@登美江高木]

16:50 フライパンはテフロンでも良いですか？

[@surinngo4129]

ハゲにも効果ありますか？

[@ココ-f4n]

字幕が小さくて見えないです

[@reoren4949]

１日、どれくらい飲めば いいですか？

[@wood_canvas]

コメント有難うございます！ 個人差がありますが、飲んで満足したら翌日また飲んでみてください。 飽きたらしばらくやめて、また飲みたくなったら飲むようにするなど、身体の声を聞く習慣をつけるといいですよ！

[@mks1919]

はじめまして！ 産後から2年経ちますが浮腫が取れず、マッサージや漢方など試しましたが今一つ改善せず…。 小豆茶始めてみようと思います^ - ^

[@wood_canvas]

はじめまして✨ コメントありがとうございます！ 美味しく感じるうちは飲み続けてみてください♫

[@最高マキシマム]

小豆茶興味があって買ってみたのですが、味が薄くて色も薄くて…(なんだかなー)と脳みそが納得してなくて😅 でもこれなら色も濃くて良さそうです。

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 長い時間抽出すると効果も上がりますから是非！ 濃厚に煎じてください💡

[@平田春江-z9w]

小豆を一晩浸水させ蒸して食べているのですが小豆茶とは効果が変わりますか？変な質問で申し訳ありませんが教えて下さい。

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ 小豆茶は水分なので吸収率か固形物に比べて3倍以上アップします。 即効性がありますので「お手当」という存在にしてもいいのではないでしょうか。 蒸し小豆、美味しいですよね！

[@平田春江-z9w]

@@wood_canvas よく理解できました、お返事ありがとうこさいました、早速小豆茶に変更します。

[@花花-v7z]

この煮出し用の鍋が気になります🫕 メーカー教えて下さい〃

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ スノーピーク(snow peak) ケトル No1 0.9L CS-068 を使用しております！

[@小川和子-r6k]

小豆茶前飲んでたのですがあずきが余ってもったいないからやめました

[@wood_canvas]

毎日飲みたくて飲んでる時期は私も豆のカスの処理に悩みました😂 飲みたくなった時に飲むのが理想ですね！ 余った小豆は空炒りしてサラダにトッピングしたり揚げてスナックにしております！

[@フライオイスター]

あずき茶ダイエット😮

[@wood_canvas]

コメントありがとうございます！ むくみが取れるので、全身スッキリします🎉

[@okinawapunter]

東洋医学の話が始まった時点で視るのをやめた。さいなら

[@lichtsmith]

あずき茶はむくみにも冷え性にも効かないと思います。

[@happyhappy-cc6ct]

3分で終わる動画です。