No video

Karın Kası Manyakları, Çakma Doğal Sporcular

  Рет қаралды 74,311

Savas Cebeci

Savas Cebeci

2 жыл бұрын

Karın kası manyaklığı yüzünden kas yapamayanlar, doğal spor yapıyorum diyen çakma natüreller, çakma antrenörler
KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada
Online Training İçin Mail Atın 💪
savascebeci@yahoo.com
www.savascebec...
#kasyap #vücutgeliştirme

Пікірлер: 422
@SavasCebeci
@SavasCebeci 2 жыл бұрын
Kendisi karin kasi yapamiyor, o yuzden boyle soyluyor diyen mallara gosterin asagidaki videomu. 😂Kralini yaptim. Istersem yine yaparim. Ama umrumda degil. Ben kütle seviyorum. Su kaz kafaniza bunu sokun artik 💪 kzbin.info/www/bejne/foeonnR7bZmae8U
@ruhadam7362
@ruhadam7362 2 жыл бұрын
Cüsseli Savaş Hoca 6
@NigrumTV
@NigrumTV 2 жыл бұрын
*_Savaş Cebeci_*
@caglarbilgic
@caglarbilgic 2 жыл бұрын
Doğalım diye kendisini lanse edip doğal olmayanlar varsa bile bu tiplerin a planı b planı c planı mutlaka hazırdır. Doğal olmadıklarını deşifre etseniz bile bu sever algı operasyonu yapıp bizi takip eden genç kitleye kötü örnek olmamak için doğalız dedik diyeceklerdir. Sosyal medyada insanların beğenileri, kaydettikleri bir algoritmadan ibaret. İnsanlara doğruları anlatmayıp bir kitleye ulaştığını zannedenler o algoritmadanın sınırları içersinde bunu yapacaklar nasıl olsa. O kitle koşulsuz bu kişileri izlemeye devam edecektir. Gerçekten işini dürüst yapanların global ölçekte bir kitleye ulaşma ihtimali vardır.
@canakboga6310
@canakboga6310 2 жыл бұрын
Merhaba hocam, yemek yiyerek ASMR videoları gelse çok iyi olur bunu bence bir düşünün :D
@bayramcaner5124
@bayramcaner5124 2 жыл бұрын
Savaş hocam buyumeyen kolları nasıl büyüteceğiz
@NigrumTV
@NigrumTV 2 жыл бұрын
_Şef, iş adamı, fitness eğitmeni, aile babası, ekonomi uzmanı, tarihçi, ilişki uzmanı, youtuber, motivasyon ve planlama koçu... Yükün ağır biliyoruz. Seni bu yolda yalnız bırakmayacağız. Herkese bol şans._
@egemen129
@egemen129 2 жыл бұрын
@@hasanyerebakan1355 2 çocuğu varmış
@erenmetu
@erenmetu 2 жыл бұрын
@@egemen129 kardesim cocugu olmasi evli oldugu anlamina gelmez şunu anlayin artik. Geniş düşünün
@egemen129
@egemen129 2 жыл бұрын
@@erenmetu ? Malmısın 2 çocuğu varmış diye ekleme yaptım 2 çocuğu olan kesin evlidir mi dedim
@mecnunn8376
@mecnunn8376 2 жыл бұрын
Cebeci nin hayata bakışı çok doğru lan akıl alın
@ibrahimylmaz3813
@ibrahimylmaz3813 2 жыл бұрын
@@egemen129 haklısın
@erensekerci6689
@erensekerci6689 2 жыл бұрын
Hocam videoda söylediklerinize genel olarak katılsam da sonlara doğru sanki herkesin boyu 190 gibi konuşmuşsunuz. Örneğin; sizi 170 olan kimle yan yana getirirsek getirelim yanınızda küçük kalır, aynı şekilde sizi 210'luk biriyle kıyas edersek de... Bunun antrenmanla çok alakası yok bence.
@onursandkc5185
@onursandkc5185 2 жыл бұрын
Abi seni yıllar önce takip ettim,hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim.İyiki şu anki nesilde senin gibi her alanda üst düzey bilgisi olan hocaya sahibiz.Şans senle olsun Savaş abim,hocam,akıl danışmanım.🙂✌🏻
@hdmr7
@hdmr7 2 жыл бұрын
Savaş Hoca bu işin babası. Salak saçma uzun uzun teorilere girmeden net bir şekilde hayattan tavsiyeler veriyor. Ağzına sağlık hocam.
@dogukan863
@dogukan863 2 жыл бұрын
size laf atan adamın zayifliktan karın kası vardır cüsseli savaş hocam herkese bol şans
@netdmusicnetd4701
@netdmusicnetd4701 Жыл бұрын
Hocam sixpack den bahsederken, hamburger yemeniz mükemmel bir detay olmuş, kalıplı olarak sixpack yapmak isteyen arkadaşlara bol şans : )
@Mandosi0
@Mandosi0 2 жыл бұрын
Six pack görsel olarak önemli değil diyebilirsiniz hocam ama merkezi kas grupları inanılmaz etki yapıyor güç konusunda
@derekpappalardo6809
@derekpappalardo6809 2 жыл бұрын
olm hayvan gibi olunca core kasları zayıf olmuyor ki, sen yine core çalışırsın ağırlıklı crunchını falan yaparsın ama üstü yağlı olduğu için 6 8 parça paramparça olmaz o kadar. savaş hoca bundan bahsediyor.
@therealgoat9561
@therealgoat9561 2 жыл бұрын
hocam yüzünüz iyice aydede olmuş o eski karizmanız en iri ben olacam hırsıyla yerle bir olmuş bir an önce 90 a 95 e düşün gençleşin biraz
@ozgurpoyraz1973
@ozgurpoyraz1973 2 жыл бұрын
definasyon şart bencede...
@blackforwhiteberkan231
@blackforwhiteberkan231 2 жыл бұрын
Hocam sen bitanesin takipçilerine değer veren senin gibi başka kimse yok bayadır istiyodum böyle video yapmanızı kırmadığınız için çok sağolun seviyoruz sizi ❤️
@Caitain
@Caitain 2 жыл бұрын
0:40 Hocam tam yemek olarak hamburgerimi söyledim ve izlemek için güzel bir video atarken sizin burger yeme + muhabbet videonuzun gelmesi çok iyi oldu gerçekten. Herkese bol şans.
@melihersoy9865
@melihersoy9865 2 жыл бұрын
Afiyet olsun kedi kanka
@Caitain
@Caitain 2 жыл бұрын
@@melihersoy9865 eyvallah eyvallah.
@mehmet-nd8oj
@mehmet-nd8oj 2 жыл бұрын
hocam hayat hakkında konuşun 20 25 30 yaşında olsaydınız bu yaşlarda şuanki aklınızla nasıl yaşardınız ne yapardınız onları dinlemek isteriz
@alish4332
@alish4332 2 жыл бұрын
hocam cidden anneannem gibi iştah açmıyorsun YARATIYORSUN good luck everyone.
@alperklc8196
@alperklc8196 2 жыл бұрын
Başlayalı 1.5 sene oldu. Kas eklerken karın kası falan düşünemiyoruz. Gelişim oluyor ama natural gerçekten çok yavaş hocam ya, bu konu bazen motivasyonumu çok düşürüyor.
@enescelik1043
@enescelik1043 2 жыл бұрын
Sktr et devam et.. her türlü spor yapmayan birisine göre daha iyi gözükecek sin O yüzden takma kafana devam et
@trioxsama
@trioxsama 2 жыл бұрын
Her spor yaptığında Saitamayı düşün.Motivasyon yapar
@fratgll1399
@fratgll1399 2 жыл бұрын
Yemek yerken bile hayatın gerçeklerinden bahsediyor hocam seviliyorsunuz
@mertkagantektasmertosan2480
@mertkagantektasmertosan2480 2 жыл бұрын
Hocam yine fenasınız herkese bol şans
@ayazklc41
@ayazklc41 2 жыл бұрын
Sporla alakam yok ama bu adamın vidiolarını izlemek dinlemek hoşuma gidiyor keşke senin gibi bilgili üstün zekaya sahip bir abim olsaydı 😣
@melihersoy9865
@melihersoy9865 2 жыл бұрын
Spor videolarıda güzel hocanın izlemeni tavsiye ederim. Sporun her insan için faydası vardır.
@selimerdogan7750
@selimerdogan7750 2 жыл бұрын
Hocam naturelim deyip, ilac kullanan cakma sporcuları incelerseniz cok sevinirim.Herkese bol sans.
@saberradmanesh9205
@saberradmanesh9205 2 жыл бұрын
hocam şu sözünü verdiğiniz 2021 Mr.olympia top 5 yarışmacı değerlendirmesi ne zaman gelecek?
@dubloduvlo3959
@dubloduvlo3959 2 жыл бұрын
Hocam yine her zamanki gibi doğruları konuştuğunuz bir video olmuş. Videoda bahsettiğiniz gibi naturelim ayağına milleti kandıran kişileri yorumlasanız veya bu tarz modeller hakkında video yapsanız çok güzel ve bilgilendirici olur.
@username-xy3bo
@username-xy3bo 2 жыл бұрын
Bu adam idolüm la valla kral
@Moto.topspeed
@Moto.topspeed 2 жыл бұрын
Savaş hocam 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum. Çok iyi bir hocam var. Ama yaşım 43. Boy 190 cm. 112 yağlı kilodan 88’e indik önce şimdi bulk küründeyiz. 5 hafta kaldı. Kol 42 cm oldu. Göğüs anatomim iyi değil ama basıyoruz, çıkacaktır. Kolu da büyüteceğiz. 37’ydi. Bi ufak göbek hala var. Gitmiyor. Definasyonda düz olur diye düşünüyoruz. Oxandrolane filan inceltir inşallah. Sizin videolar motivasyonumu çok yukarıda tutuyor. Size çok teşekkür ederim. Şu an 97 kg’dayım. Biraz yağlı büyüdüm. Lapa pilav tavuk beslenmem lazım arada kaçıyor bir şeyler. Bulk dönemini keyifli hale getirecek beslenme öneriniz var mı? Teşekkürler. Güzel videolarınızı bekliyoruz hocam.
@furkan7411
@furkan7411 2 жыл бұрын
Hocam ön kamera guzel olmus. 3D gibi gözüküyor
@ruhadam7362
@ruhadam7362 2 жыл бұрын
Hocam o kadar güzel yediniz ki canımız çekti, bugün cheat meal yapacağız artık 😂
@FatihYasinYılmaz3428
@FatihYasinYılmaz3428 2 жыл бұрын
Nihal Atsız
@ruhadam7362
@ruhadam7362 2 жыл бұрын
@@FatihYasinYılmaz3428 Buyur Walter
@berattuna6873
@berattuna6873 2 жыл бұрын
Walter ve Atsız muhabbet ediyor yutub bize daha neler gösterecek acaba. Herkese bol şans...
@Heostang
@Heostang 2 жыл бұрын
10:05 burgerin hakkını vermek isimli çalışma. gecenin 01.22 sinde karnım acıktı resmen :D
@mert8031
@mert8031 2 жыл бұрын
Şef ego sana cuk oturuyor kimi insanda itici durur ama altını dolduruyorsun. Herkese bol şans
@King.barber07
@King.barber07 2 жыл бұрын
Yemek yiyişinizi görünce yeminle iştahım açıldı😂
@areistotelles5426
@areistotelles5426 2 жыл бұрын
Hocam six pack leri çıkarmak ta kolay iş değil toplum tabiriyle g.t isteyen bir iş. Kütle konusunda sana katılıyorum belli bir kütleye ulaşmadan six packler hedeflenmemeli. Ama six pack çalışmak için ilaçlı adam kütlesine ulaşmaya da gerek yok.
@hasanborancetin8092
@hasanborancetin8092 2 жыл бұрын
Hocam pateteslere ulaşmaya çalışırken bile tricepsleriniz oynuyor maşallah neyse herkese bol şans
@papillon1615
@papillon1615 2 жыл бұрын
Hocam söylediklerinizi önce saçma sonra çok mantıklı geliyor
@cihatcakr4011
@cihatcakr4011 2 жыл бұрын
Hocam siz hamburger yerken üstünüze düşenlerle 2 yetişkin günlük protein ihtiyacını karşılar
@yusufcaglayan1049
@yusufcaglayan1049 2 жыл бұрын
hocam vicudumuz cusseli kalın amma boyumuz yok 170 iz 178 180 olsak cok ideal olurdu keske hapı ilacı yöntemi olsa bu işleri kısalık özgüvenimi cok düşürüyor...
@melihersoy9865
@melihersoy9865 2 жыл бұрын
Kanka bende 184 üm biraz daha kalıplı olsam güzel olur. 83 kilo civarıyım.
@yusufcaglayan1049
@yusufcaglayan1049 2 жыл бұрын
@@melihersoy9865 40 cm kol var ama pek güzel görünmüyor logo gibi oluyorsun kısa olunca
@ersanunsal7769
@ersanunsal7769 2 жыл бұрын
1.80 adama göre daha çabuk hacimlenirsin ama
@yusufcaglayan1049
@yusufcaglayan1049 2 жыл бұрын
@@ersanunsal7769 abi 2 kat 3 kat daha fazla çalışmayı uzun boya yeğlerim cidden
@muhammetz325
@muhammetz325 2 жыл бұрын
kardeşim bu boy meselesine bu kadar taktığına göre yaşın baya küçük olmalı emin ol biraz daha aklın gelişince bunun hiçbir önemi olmadığını göreceksin
@ugurhatemucar
@ugurhatemucar 2 жыл бұрын
Güzel video hocam. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
@mehmetdurmaz6716
@mehmetdurmaz6716 2 жыл бұрын
Hocam oranın burgerleri TR dekilere benzemiyor dev gibiler 1 tanesi adam akıllı doyuruyor küçük mideliler bitiremez, ben bile 3 kişilik porsiyon yememe rağmen ilk zamanlarda zorlanmıştım, birde organik no Hormon non antibiyotik li doğal dana etlisi vardı sanırım mükemmel tat. Tr dekilerin hepsi JR. bile değil. Afiyet olsun...
@mehmetdurmaz6716
@mehmetdurmaz6716 2 жыл бұрын
@@akinoney Almanyada Utz kakao sertifikası ve standartları var gerçek kakao yağı kullanılıyor! Türkiyede ki Carrgil firmasından gelen ham madde olarak Domuz yağı kullanılıyor tüm çukulata bisküvi ve baklava sanayi...
@MBabo1999
@MBabo1999 2 жыл бұрын
Savaş hocam gene masallahiniz var herkese bol şans
@MrNeopos
@MrNeopos 2 жыл бұрын
hocam 300 kglik aslanı tek hamle'de mideye indiren hipopotamlar gibisiniz. Herkese Bol Şans
@ozkanince2278
@ozkanince2278 2 жыл бұрын
Tespit doğru 25 yillik sporcu olarak yasadiklarimiz verilen tepki saygi tespit nokta atisi
@fethiguven17
@fethiguven17 2 жыл бұрын
Bence 40-45 arası kol ve geniş omuz yeterli. Belde ince olacak. Bu konuda 2 ayrı görüş var. Gençler kütle seviyo. Ama orta yaşlılar biraz farlklı. Birde bir anımı anlatayım. Salona gelen çiftler ( eşler) ben masa tenisi oynarken beni gösterip “ hocam sizin gibi değil bu abi gibi olmak istiyoruz diyorlar .Hocam : ( maymut isimli bir hoca 53 kol parça pinçik + 100 türkiye şampiyonu) ben ise 80 kilo 1.85 boyunda bir insanım. Ama genç olsam 95-100 kilo bir vücut isterdim. Herkese bol şansss
@enesayyazc7885
@enesayyazc7885 2 жыл бұрын
Merhaba hocam, koşu bandında yürümek veya koşmak dizlerimiz için zararlı mı? Bununla alakalı video çeker misiniz? ya da yorum yapabilir misiniz? Teşekkürler.
@salihsaglaamm
@salihsaglaamm Жыл бұрын
Çok haklı 18 yasinda karın kaşına heveslenmistim baya bi zayıfladım ama koldan göğüsten hernyerden kemik gibi kaldım :D dışardan bakınca bişi belli olmuyordu bile spor yaptigim sonra ölçüye yöneldim iri olmak daha çok dikkat cekiyo :D
@moonmantm
@moonmantm 2 жыл бұрын
bizim evin bir aylık yemeklik kıymasını sen bi hamburgerde yedin abi afiyet olsun
@dayiii_
@dayiii_ 2 жыл бұрын
Hocam doğalım diye takılan adamlar var onlara bir video yapın sizin sözünüz geçiyor piyasada hem de bizde bilgilenelim
@tantan2867
@tantan2867 2 жыл бұрын
Seviliyorsun hocam 😉
@AhmetAydin235
@AhmetAydin235 2 жыл бұрын
Hocam.kutle koyamiyorum bari packlerim olsun diye istiyorum haksiz miyim :)
@umutbaranyigit5387
@umutbaranyigit5387 2 жыл бұрын
Hocam ASMR videosu çekiyorsunuz herhalde artık anlattığınız konuya dış seslerden odaklanamıyorum izleyemedim o yüzden
@emrebas4389
@emrebas4389 Жыл бұрын
Biraz boş yaptığını düşünüyorum bu video da soryy 😄
@turktv9194
@turktv9194 2 жыл бұрын
*Hocam la casa de papeldeki timde cüsseli askere acaip benzetiyorum sizi*
@volkandemir5673
@volkandemir5673 2 жыл бұрын
Sıradan insanlara tavsiyem 😂😅siz sıradan insanlar son zamanlarda duyduğum en güzel cümle.
@berkan5425
@berkan5425 2 жыл бұрын
önce karın kası sonra kütle. lisedeyken sabah akşam karın kası çalışırdım arada da kol şınav vs. sınıfta six pack ı olan tek kişiydim ve tüm ilgi bendeydi o konuda , sınıfta benden daha bodyci 38-45 cm kolu olan hafif göbekli klasik bro tipli elemanlarda vardı ve sınıftaki erkekler beni kıskanırdı bi bunda var biz ugraşıyoruz çıkmıyor derlerdi .. kızlarında gözünde sağlıklı fit kaslı bir kişi imajım vardı kızlar ve erkekler gelip beslenme konusunda benden akıl isterdi veya antrenman konusunda(o benden daha fazla kas kütlesi olanlardan değil) . Benim o ara 33 cm kollarım vardı sırtım gögsüm felanda çok iri değildi.. en zor olanı yapıp önce sixpack çıkarmıştım, sonra da ufak bir çabayla kolları 38 e kadar getirdim sırtımı ve gögsümü vaya irileştirdim ve bunları yaparken aman göbekleneceğim karın kaslarım kaybolacak derdim yoktu çünkü en baştan halletmiştim o konuyu( bu arada burada bahsedilen karın kası ufak çizgiler çıkarmak değil lime lime koldaki biceps gibi ayrık ve şişik biçimde bir kas yapabilmek) sonuç olarak 35 40 cm kolu yaparsınız arkadaşlar her türlü iriliği de yakalarsınız ama naturel olarak ben artık kütle almayayım biraz karın kası çıkarmak için cuting yapayım dediğinizde o göbeği götürmek için aynı anda çok fazla da kas götürürsünüz emeğinize yazık etmiş olursunuz.. ( karın kasını nerede gösterdin olayına gelince çagımız internet çagı instagramda herkes herkesi deli gibi stalklıyor o yüzden o konuda sıkıntı yok.. güzel bi tane karın kası olan fotonuz olsun yeterli)
@atabozkurt9197
@atabozkurt9197 2 жыл бұрын
Hmmmmmmm anladım knk
@ferudunbaskan8699
@ferudunbaskan8699 2 жыл бұрын
Adam çok haklı. Aynen dediği gibi kol ve göğüse baktınmı olay bitmiştir. Döş önemli döş
@alas6235
@alas6235 2 жыл бұрын
Hocam dediğiniz gibi bu doğal badicileri inceleme videosu bekliyorum
@ibrahimtugrul7539
@ibrahimtugrul7539 2 жыл бұрын
Afiyet olsun kral
@omerfarukyildiz6984
@omerfarukyildiz6984 2 жыл бұрын
-Six pack'in var mı ❓ -Yoook Sesli güldüm yaa 😂😂
@d.drogba4748
@d.drogba4748 2 жыл бұрын
🙋Hocam Ronaldo nün vücudu hakkında ne düşünüyorsunuz öyle bir vücut nasıl yapabiliriz.Yağ oranı flan çok düşükmüş lütfen bir video çekerseniz sevinirim gerçi onunda kolu flan yok ama çok geniş bir vücudu var sanki.bide SCOTT ADKiNS vücudu gibi vücut .Bu arada hocam azminize hayranım kaç yaşınıza geldiniz ama ağarliklara devam her baba yiğidin harcı deil
@samhalmammadov8624
@samhalmammadov8624 2 жыл бұрын
Sıkı diyet günde bol bol mekik şınav .sabır gerekiyor
@efo5062
@efo5062 2 жыл бұрын
Saç ekimi ( hair transplant ) hakkındaki görüşlerinizi bilmek isteriz. bu konu hakkında bir video iyi olur. Çoğu insan ektirdiğine pişman oluyor. Türkiye adeta saç ekim turizmi. Avrupa'dan Türkiye'ye saç ektirmek için her yıl onbinlerce insan geliyor. İstanbul'un her köşesinde saç ekim merkezi var. 5 bin TL ye de 50 bin TL ye de var. Bir erkek saç mı daha önemli yoksa, bir erkeğin kaslı olması mı? Saç insan88 5-10 yaş gençlertiriyormuş. Saygılar
@h4xrunner
@h4xrunner 2 жыл бұрын
2 kamera doğallığı bozuyor sanki abi, olmasa daha iyi olur gibi. Seviliyorsun
@h4xrunner
@h4xrunner 2 жыл бұрын
Vazgeçtim, yeniliklere açık olmak lazım :)
@hasanoglago1422
@hasanoglago1422 2 жыл бұрын
Kral alt tarafi hamburger yiyeceksin adın savaş diye hamburgerlede savaşmana gerek yoktu :)
@huseyingungor907
@huseyingungor907 2 жыл бұрын
Hocam sol dizimde düşme sonucu kıkırdak yumuşaması ve Horizontal menisküs yırtığı var ne tavsiye edersiniz?
@anldonmez4082
@anldonmez4082 2 жыл бұрын
Hocam herhalde diğer işlerden artık PT lik yapmaya vakit kalmıyor
@kadirirdem06
@kadirirdem06 2 жыл бұрын
Hocam kim ne kullanıyor,bunun videosunu istiyoruz😅
@serkanakkusofficial
@serkanakkusofficial 2 жыл бұрын
Hocam süpersiniz, iyi ki varsınız:) Afiyet olmuş olsun...
@bayramkarabulut4081
@bayramkarabulut4081 2 жыл бұрын
Hocam gold uyelige 5tl secenegi de gelse keske herkes uye olur, destek olabilen digerinden alir zaten, bol sans 👍👍
@hasanaydn3175
@hasanaydn3175 2 жыл бұрын
Videonun başına, " aç izlememeniz önerilir" diye bir uyarı yazısı koyun. Yutkunarak videomu izlenir. 🤣
@hisar3434
@hisar3434 11 ай бұрын
Hocam asya gezisinde türklerden köfte yiyen bir alman tarafından hamburger bulunmuş diye bir bilgi var eğer yalan değilse hamburg şehrinden adını almış, gittiği yer Kazakistan galiba 😂
@starking7577
@starking7577 2 жыл бұрын
Afiyet olsun hocam
@ucanterlik578
@ucanterlik578 2 жыл бұрын
Tanrıya şükürler olsun hamburger bitti 12:00😂
@erhangezer9591
@erhangezer9591 2 жыл бұрын
Hocam haberiniz yok tabi Ama birlikte yemek yedik bu videoyu izlerken. Bende tavuk makarna yiyordum sizi izlerken Nasıl iştahımı açtıysanız Yarım kilo tavukla yarım tencere makarnayı yedim midem bana mısın demedi😂
@canlok7494
@canlok7494 2 жыл бұрын
Arkadaşlar gold üyeler? Merhaba kalın gösteren kastan nefret ediyorum geni ama yandan ince istiyorum bahsetti mi hocamız?
@cagatay741
@cagatay741 2 жыл бұрын
Savaş hocayı ilk defa ağzından küfür kaçırırken duydum :)):)
@efebabayigit1384
@efebabayigit1384 2 жыл бұрын
Allahtan videoyu tok izliyorum
@fyuix2814
@fyuix2814 Жыл бұрын
Valla abi etrafımdakiler sürekli karın kası yap diyor ben inadına kol çalışmaya devam ediyorum karın kasına hemen başlamak zaten yanlış biraz
@aydinakbulut2294
@aydinakbulut2294 2 жыл бұрын
harikasınız hocam
@gravitys5963
@gravitys5963 2 жыл бұрын
benim için sıralama omuz>sırt>kol>göğüs>karın>bacak.
@EfqanBabayev-gm4cr
@EfqanBabayev-gm4cr 3 ай бұрын
ilk kol sonra gogus sonra sirt sonra omuz sonra bacak olacak
@kaanmehmetbuturoglu6530
@kaanmehmetbuturoglu6530 2 жыл бұрын
Hocam şöyle yemek tarifi verdiğiniz bir video çeker misiniz? Sizi mutfakta görmeyi özledik.
@tunaalgan7132
@tunaalgan7132 2 жыл бұрын
Hocam yine karısını arayan erkek Aslan gibisiniz maşallah
@SekerLulu.
@SekerLulu. 2 жыл бұрын
Hocam spor yöneticiliği okuyorum antrenman bilgisi dersinden vize ve finalde kaldım antrenmanın kapsamı ve bireyin en yüksek kuvvet kapasitesi hesaplamasında takılıyorum bir türlü anlayamadım hoca 100 kiloyu 3 tekrar yapan birisine ters piramid metoduyla hipertrofi antrenmanı tasarlayınız diye bir soru sordu epley formulünü uygulayıp maksimal kiloyu buldum ama piramidi yerleştiremedim ve dersten büte kaldım rica etsem anlatır mısınız
@bitpilig
@bitpilig 2 жыл бұрын
Fakirin umudu kısmı doğru. Öğrenciyim clean bulk yapaak beslenmeye param yok bari six packim olsun kafasına giriyorum ister istemez.
@tanjunacar
@tanjunacar 2 жыл бұрын
Videoların bağımlılık yapıyor savaş cebeci.Yeni başladım izlemeye takipteyim yeni paylasimlarini merakla bekliyorum
@secretend676
@secretend676 2 жыл бұрын
hocam sanki insanın amacı toplumda kendini yabani hayvan gibi dişisini etkilemeye çalışan bir canlı olarak sunmuşsunuz. Burada spor yapmanın insanın sağlığına etkisinden ziyade gösteriş yapmaya geliyor amaç bu doğru bie bilinçlendirme mi? Bir çok insan sağlıklı bir yaşam sürme olayını çoktan kenara bırakıp adamın derdi kolumu nasıl daha fazla büyütürüm oluyor halbuki bunu yaparken aldiğı besinlerin matematiği ne kadr tutsada sağlıksız beslenebiliyor.
@albatross3196
@albatross3196 2 жыл бұрын
gece izlemeyin gençler ben pişmanım. burgerci arıyorum
@OceaNN19
@OceaNN19 2 жыл бұрын
Kral adam sende olmasan ne yapıcaz biz zarganayım 40 kiloyum kilo alamıyorum aq böyle hayatın reisim
@theremaeora3700
@theremaeora3700 2 жыл бұрын
Kısa boylu bir erkek olarak 40 cm üstü kol çok mantıklı görmüyorum
@muhammedeminylmaz9229
@muhammedeminylmaz9229 2 жыл бұрын
Hocam yine hamburgeri boğdunuz. Herkese bol şans.
@GameofToys
@GameofToys 2 жыл бұрын
1.5x ile anca oluyor hocam, biraz daha hızlı konuşun yahu.
@mat9919
@mat9919 2 жыл бұрын
Hocam bizim semtde kurşun gecirmez degilsen vücut bir ise yaramiyor 1.60 lık çirozlar dana gibi adami deviriyor masallah
@huseyingurbuz5351
@huseyingurbuz5351 2 жыл бұрын
Hocam survivordan teklif gelse katılır mısın?:))
@behlulll6015
@behlulll6015 2 жыл бұрын
Savaş abi Türkiye’ye geliyormussun abim
@Derdimtaladrofan
@Derdimtaladrofan 2 жыл бұрын
Hocam efsanesiniz
@ertugrulerol99
@ertugrulerol99 2 жыл бұрын
Savaş abi diyetteyim yarın burgere gidiyorum teşekkürler abi 😂
@ruhenaliyev2267
@ruhenaliyev2267 2 жыл бұрын
Abi hep yemek yediyimde senin yemek yerken cevapladigin sorulara bakiyorum
@boylesoyledim6923
@boylesoyledim6923 2 жыл бұрын
Uzun süreden beri görmüyodum. Çok fena kilo almış Savaş Hoca.
@romeemperor
@romeemperor 2 жыл бұрын
Dedi hedefim 2022 de 170 kg ama bilmiyorum nasıl yapacak
@mustafaaktas3579
@mustafaaktas3579 2 жыл бұрын
Savaş abi harbi adamsın yeminlen 🙏 seviliyorsun sayende bir çok fikir ve iyi bir hayat yolu seçtim
@onurdemir193
@onurdemir193 2 жыл бұрын
130 kg 40 kusur yasında yag oranı yuzde 15 bıle degıldır ınanılmaz bı kutle gobek yok ve bu adamı eleştıryrlar yaglı dıye bunu dıyen 70 kg yu kaldıramyaıp gobeklı dolasıyor kı ben savas hocanın kutlesının yarısında olup göbeklı olmaya okeyım
@dogustuncturkmenoglu5569
@dogustuncturkmenoglu5569 2 жыл бұрын
Savaş abinin ağzını şapırtatması benim iştahımı nedense açıyor hahajaja normalde iğrenç bir şey 😂😂
@WarGS-uz2yt
@WarGS-uz2yt 2 жыл бұрын
Hocam patatesi ne tatlı yiyon yahu , canım Çekti adjslsksjamsmm
@hades2986
@hades2986 2 жыл бұрын
Hocam burger yerken kokusu buraya geldi 😂
@behlulll6015
@behlulll6015 2 жыл бұрын
Abi seni özellikle buldum abone oldum 🌹
@THMIMIC
@THMIMIC 2 жыл бұрын
Açıktık hocam be nereden izledim :D
@herkesebolsans414
@herkesebolsans414 2 жыл бұрын
Hocam yuzunuz çok yağlanmış herkese bol şans
@eray1905_
@eray1905_ 2 жыл бұрын
istanbul da burger king den evime sipariiş veriyorum hem bayat hem soğuk geliyor hemde içine et diye bir şey koymuşlar varmı yokmu belli değil sipariş ettiğim menü 69 tl en pahalısısnıdan
Kas Yap Kariyerin Sosyal Hayatın Gelişssin
17:06
Savas Cebeci
Рет қаралды 53 М.
Kavgada Kalıplı Vücut İşe Yarar mı
15:02
Savas Cebeci
Рет қаралды 168 М.
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
00:58
Бискас
Рет қаралды 6 МЛН
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
MrBeast
Рет қаралды 213 МЛН
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
00:13
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 17 МЛН
哈莉奎因以为小丑不爱她了#joker #cosplay #Harriet Quinn
00:22
佐助与鸣人
Рет қаралды 10 МЛН
Şişman mısın Yoksa İdare Eder Durumda mısın
18:08
Savas Cebeci
Рет қаралды 67 М.
Nasıl Vücut İstiyorsun Hangisi Daha Mantıklı
20:36
Savas Cebeci
Рет қаралды 120 М.
Hayvan Gibi Olmak Sağlıklı mı
18:29
Savas Cebeci
Рет қаралды 60 М.
Kas Yapmak İçin En Az Ne Kadar Protein Almalı
33:43
Savas Cebeci
Рет қаралды 175 М.
Boş Muhabbetleri Bırak, Zaman Kaybetme
17:26
Savas Cebeci
Рет қаралды 150 М.
DOYMADILAR!EN AZ YİYEN HESABI ÖDER! @SavasCebeci @CenkHoca
34:01
Fırat Sobutay
Рет қаралды 265 М.
Kas Yapmak İstiyorsan Powerlifting’le Olmaz
36:55
Savas Cebeci
Рет қаралды 48 М.
Ne Kadar Protein Alıyorum Kaç Litre Su İçiyorum
19:31
Savas Cebeci
Рет қаралды 108 М.
HULK'TAN FORMUMA ANALİZ VE EGZERSİZ REÇETESİ
23:37
testo taylan
Рет қаралды 573 М.
Çevreni Değiştir, Nasıl Çevre Yapabilirsin
29:46
Savas Cebeci
Рет қаралды 72 М.
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
00:58
Бискас
Рет қаралды 6 МЛН