Рет қаралды 248,883
Merhaba, Ben Doktor Alekseev - bir nörolog, kinezyolog ve kiropraktörüm.
Bu videoda, karın hacmini azaltmaya yardımcı olacak egzersizleri size anlatacağım ve göstereceğim. Ayrıca, belinizin alt kısmının hareketliliğini ve omurganızın esnekliğini ve hareketliliğini artıracak egzersizleri de göstereceğim.
Kanalıma abone olun:
/ @doktoralekseevtr
#alekseev #alekseevtr