Karbohidratlı Besinler Yiyerek Zayıflamak Mümkün! | Dirençli Nişasta ile Zayıflama

Şubat ayının sonlarına doğru yayınlanan bir çalışmada, yiyerek zayıflanabileceği ortaya çıkmıştı. Bu çalışma dirençli nişasta ile yapılmaktadır. Peki dirençli nişasta nedir? Dirençli nişasta ile zayıflamak için hangi besinleri tüketmeliyiz? Kilo verme ile ilgili yapılan bu çalışmanın tüm detayları videomuzda!
Prof. Dr. Murat Aksoy KZbin kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataks...
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #kiloverme #sağlık
Karbonhidratlı Besinler Yiyerek Zayıflamak Mümkün! | Dirençli Nişasta ile Zayıflama - isimli videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

[@nesrinatlganileri7948]

Pirincin pişirilip bekledikten sonra tekrar ısıtılarak tüketiminde oluşabilecek birtakım toksik maddelerden de söz ediliyor, mümkünse bu konuyu da araştırıp bizlerle paylaşır mısınız ?

[@sebnemgur4260]

Doğru yolda olduğumu biliyordum ki 😀🤩 bol bol yeşillik ve ekşi,acı kısır yemek gerekir 👀🤩 çok teşekkürler canım Doktorum değerli bilgiler 🙏👏👏👏

[@uyubebekim]

ben iş yerine evden yemek götüren tiplerdenim. 4 ayda 18kg verdim, demek ki bunda 1 gün sonra yediğim pilavlarında katkısı varmış.

[@ayseay4254]

O zaman patates dieti yapabliriz bende patates hic insani zayfltrmi karin yapar diye biliyorduk ama degilmis bize hep yalan söyleniyor hep

[@sakince9963]

Bu bilgiler çok çok güzel teşekkür ediyorum,gluten olan ürünler de var içinde

[@sunaozdemir7638]

Çok teşekkürler hocam, faydalı bilgiler

[@gulcinkoseoglu3994]

Harika araştırmalar ve efsane bilgiler💙💫🙂

[@matildediazmartinez1236]

Buenas tardes profesor Murat me da mucha alegría verlo de nuevo por sus buenos consejos para una vida sana❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@fatihyeldan6288]

Süpersiniz hocam.hep böyle calismalar üzerinden giderek onları analiz edip hayatımıza uygun halfe verimli kullanmayı ogrettiginiz icin teşekkür ederim

[@ProfDrMuratAKSOY]

Ben teşekkür ederim. Sağlıkla kalın 😊

[@MehmetE151]

21 yaşındayım normal kilomun altındayım neden

[@melekhicylmaz6630]

Sebze ağırlıklı ne kadar beslenirsek de karbonhidratlı yiyeceklerde yiyoruz teşekkürler hocam

[@aynurbayram9076]

💯👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@cigdemcelik6970]

Çok kıymetlisiniz hocam❤

[@ebrugirgin]

Hocam haşimato hastaları baklagil yememele mi?

[@saylidualarkanal]

Slm. Çölyak da. Yeni taniştim. Fırın kısa sure kullanıp bu fırında da atıp soğutup derin donduruda kullandım. Şimdi bu ürünler kullanılmiyor mu. Çelik tencereleri limon suyu kHve soğan suyu sirke ile 24saat bekletıp yıka kullanılır denmiş bulas için. Bu tur mlz bunla bıtmiyır bulaşık makinesi da var. Nasıl hepsını mi degiltirecegiz. Derinlemesine incelermidiniz. Bu popüler ler muyahNe olmadan cvb vermiyor. Ücret 8bin gibi şaka gibi. Sizlere güveniyoruz . Kazancı sıkıntılı kişler için çapraz bulaş incelermesiniz😊

[@rebeccaelena3996]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@ninidarispanashvili1431]

❤😊

[@rebeccaelena3996]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@sevgiaygul796]

Bize yararlı bilgileri verdiğiniz için çok teşekkürler hocam bende işe evden götürüyorum ama isitamiyorum .yinede ıyi yapıyormuşum . Lütfen videoların devamı gelsin..

[@ParaschivaGherasim]

A very blessed afternoon, my Proff❤❣🙏❣❤

[@ASTRONOVA-lp6wk]

Hocam ben soğuk suyla duş alırım faydalı olduğunu biliyorum fakat detaylarını bilmiyorum. Bana faydaları nelerdir söyleyebilirsiniz

[@kubrasoylu2692]

Çok güzel bir çalışıma olmuş. Canlı yayınlar hafta sonu olabilir bence

[@cetinmetin9193]

Dirençli nişasta satsınla alıp ekmek çörek yapalım.Fakat bakliyat tadı ,kokusu olmamalı.

[@cetinmetin9193]

Eskimez tabir edilen kitaplarda zayıflamak için arpa ekmeği,arpadan yapılan gıdalar tavsiye edilir.Gerçek arpa unu aldığınızdan emin olmanız yeterli.

[@carmenmorgovan6825]

Sevgili Murat Bey yorulmak bilmezsiniz, bugun yeni bir video yayinlayacak misiniz ve ozelikle hangi konuya degineceksiniz diye cok merak ediyorum. Tebrikler!

[@zaferersay7324]

Teşekkür ederiz Hocam. baklagil yiyerek Kolestrolün şekerle oksitlenmesinden kurtulabilir miyiz. Zarar görmüş şeker ile kolestolü sadece makrofajlar mı temizler ? Zarar görmüş kolestrolü temizlemek için vücudun şeker yüzdesi var mıdır?

[@Benbilirim_deme]

Dirençli nişasta yani lif değil mi hocam?

[@carmenbarca1179]

Nada me jor que comer sano y mantenerse saludable . BUENAS NOCHES PROFESIR UNA LINDA NOCHE PARA TI....❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

[@melikeyildiz4710]

Seviyorum karbonhidrat

[@bourdjoubourdjou13]

Bonjour, J'aimerais perdre poids mais impossible.... Je vais essayer mais pas vraiment sur ca marche pour moi😢

[@berfin.604]

Mükemmelsiniz hocam ❤❤❤

[@esrabadem8156]

Abi gibi anlatrsiniz sagolun.

[@Aysegulhelval]

Dolapta bekletilen pilav patates veya haşlamış baklagil soğuk olarak mı yenmeli hocam ?

[@ProfDrMuratAKSOY]

Tekrar ısıtıldığı zaman dirençli nişasta oranı artıyor.

[@samimeseker4714]

Hocam sağlıklı kilo nasıl alınır hep zayıflamaktan bahsediliyor

[@ProfDrMuratAKSOY]

Karbohidrat oranını arttırarak.

[@julianasr3362]

🤗👏🍀💖💖🌹🌹

[@ferhatsuhakose8892]

Ramazanda sahur yapmadan sadece çorba salata 2-3 kere kahvaltı yaparak anca 3 kg verebildim ayrıca her gün yürüdüm 83 den 80.5 a düştüm tatlıda 2-3 kere sütlü tatlı yedim ama nafile. Pilav makarna abur cubur da normalde yemem. Ramazan harici 2 öğün yerim ekmem de yemem ama nafile

[@Jem982p]

D vitamini değerlerine baktırın ve protein alımını artırın.

[@ferhatsuhakose8892]

@@Jem982p 35 lerde d vitamini 2 kere ölçtürdüm yakın zamana kadar damlasını kullandım. Göbekli bir yapım yok proteinli besleniyorumda ayrıca

[@pnarR175]

Canli yayin acar misiniz soru cevap icin, cok tskler ❤

[@ProfDrMuratAKSOY]

Merhaba..yeniden canlı yayınlara başlayacağım ama henüz haftanın hangi gün ve saati olsun karar veremedim. Önerilere açığım.

[@elifdilek9478]

❤❤

[@cameliasicoe2962]

👍💯💕💕💕

[@rebeccaelena3996]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@carmenmorgovan6825]

Ve tesekkurler! ❤

[@EditPechacsekneSeres]

❤❤❤

[@isabellavancauwenbergh1402]

Good afternoon Murat. ❤❤

[@hulyaalibeyoglu5937]

THANKS 😊

[@lorettalionetti777]

Thanks Professor for English subtitles! Enjoy watching your videos! Great information as always! Stay safe!😊👍🙏❤️

[@EdibeNazsiz]

Dirençli nişasta nelerde var

[@karakartalpencesibjk9195]

Hocam ılıksu mu içmek soğuksu mu içmek daha faydalı özellikle yazın soguk derkende 10 derecelerde buzlu değil tşk vidionuzu bekliyom tşk

[@ProfDrMuratAKSOY]

Ben sıcak su içmeyi tercih ediyorum.

[@karakartalpencesibjk9195]

@@ProfDrMuratAKSOY yazın da sıcak içilmiyor ki hocam oda sıcaklığı mı bazı araştırmalar soğuksu içmenin faydalı oöduğunu söylüyor yemekten hemen sonra değğl tabi 10 deece