Карнивор рацион ежедневный

Показать всё, что скрыто.
Видео получилось достаточно длинным.
Просто готовил себе пищу, разогревал что-то, жарил мясо, ну и комментировал то, что я делаю.
Возможно, будет интересно. Скорее всего, тем кто на пути к здоровью и к пониманию того, что нужно человеческому организму.
Под необходимостью человеческому организму чего-либо я понимаю сейчас еду.
С моей точки зрения еда должна быть функциональным продуктом. То есть есть нужно не для того, чтобы потешить свои вкусовые сосочки и потеребить свои вкусовые рецепторы, а есть нужно для того, чтобы организм имел ежедневную способность восстанавливаться, строить новые клетки и давать жить хозяину полноценной жизнью.
Многие часто спрашивают, чего бы такого добавить, чтобы функциональность организма стала лучше?
Ответ, в принципе, можно понять посмотрев это видео.
А если резюмировать ответ в 2ух словах, то можно сказать так, что нужно не добавлять чего-либо, а убрать лишнее.
Если вы хотите двигаться к здоровью, то начните с элементарного.
Уберите со своего стола всё то, что сделано из какого-либо зерна.
Это не просто. Но и не сложно.
Параллельно нужно начать варить костные бульоны и пить их, тем самым нормализуя белково-жировой обмен в организме.
Постепенно, спустя некоторые месяцы, организм начнёт приходить в порядок.
Если формат видео зашёл, попрошу оставить какой-нибудь комментарий.
Ну и, конечно же, если что-то понятно или непонятно пишите.
Если громко фыркаю во время еды, извинити, не думал, что так хорошо микрофон на камере работает. Самому отвратно слышать))
Пузо Не втягивал, можно видеть меня в естественной среде😂
Больше в моем телеграмм канале:
t.me/dolgoff_tv
#карнивор #carnivorediet #бульон #желток #carnivore #hcl #зож #кетоменю #еда #мясо

[@poceluj]

Отдельное спасибо за торс 🤤

[@user-th5hk5hy3w]

Какой же МОЛОДЕЦ. УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ ЭТОМУ МОЛОДОМУ ЧЕЛОВЕКУ.❤ 👍

[@j.s.9451]

Подписка и лайк брат!!! что делишься со своим бесценным опытом. Удачи, радости ,любви, здоровья и творчества желаю тебе!!! Просто молодчина!!!

[@SamarinGennady]

Класс! 🥩 Приятного аппетита, дорогой друг! ❤😊

[@user-ji4lm8se4w]

Красавчик, так держать. Я только начинаю этот путь в большой надежде поправить своё здоровье😊

[@aliklove29.10]

Получилось у вас??

[@Nano-iw1qj]

Ну как, поправила здоровье?

[@user-jx2eq9md1r]

Молодец!😊

[@LidiaNeu]

Красавчик во всех смыслах этого слова 😉 Я на карнивор 3 года , начинала с кето 3,5 года назад . Подпишусь под каждым вашим словом.

[@user-tm6ve8qy5y]

Красавчик ..приятно смотреть ..калорийно сытно жирно и правильно..

[@user-il6un5kg7d]

Очень интересный рацион, первый раз такое вижу, но мне заходит.

[@smirnovakristine335]

Интересное видео

[@carnivore_dolgoff]

Я рад!

[@user-hz3uq9tk2l]

И чтоб желток полусырой. Капец, щас захлебнусь слюнями. Сыр, яица, мясо, масло- улёт!

[@user-jb9ey9pn7v]

Спасибо за то, что делитесь своим опытом, мне это очень помогает.

[@carnivore_dolgoff]

✊

[@user-hz3uq9tk2l]

Блин, тоже люблю есть стоя, чё нить делать, закусывать, откусывать, готовить, мыть. Сыр - мой наркотик, я сырный наркоман

[@yerlan_qz]

Вы предварительно мясо в вакумном пакете выдерживаете(ферментируете) неделю, или сразу готовите? Говорят при выдержке мясо нежнее.

[@bopiyeff]

Спасибо за ролик! Хотел спросить, сколько воды добавляете к костям? До края скороварки?

[@carnivore_dolgoff]

Поздно увидел комментарии, кастрюлю на 8 литров наливаю практически битком.

[@user-zv3un7kn5x]

Кайф

[@carnivore_dolgoff]

Дааа!!!

[@user-hz3uq9tk2l]

И на ЭТОМ - всё 😂

[@user-mg5xm1ow6s]

Я на кето, но хочу попробовать карнивор 😊

[@testosterone_nosferatu]

Всю жизнь, с детства на карнивор. С 8 лет если быть точным. Терминов таких не знал, но от растительной пищи(клетчатки) были серьезные проблемы с кишечником. Скорее всего тогда таких еще не было. Сейчас мне 33, чувствую себя превосходно, не бывает метеоризма, частого или обильного стула. Пища идеально усваивается. Естественно, ем не одно мясо, но и другие усвояемые продукты животного происхождения-рыбу,птицу,молочку(кроме свежего молока, от него проблемы с ЖКТ),яйца,морепродукты. От простых углеводов(сахара) не отказывался. Цель моего питания не сброс веса, а отсутствие проблем с кишечником. И растительную пищу(мучное,каши,овощи) просто не люблю с детства. У меня целиакия и СРК, но на карниворе проблем не возникает. Вы выглядите превосходно, очень мужественно. Здоровья и успехов!

[@carnivore_dolgoff]

Спасибо! И вам здравия✊

[@testosterone_nosferatu]

@@carnivore_dolgoff Карнивор сила! Естественное питание человека! Желаю здоровья, успехов и долгой жизни!

[@user-mm9on2oy8p]

Надо попробовать желтки в бульоне таким способом 👍🤔😁

[@carnivore_dolgoff]

Да, мне нравится так.

[@user-sg4bg3kj6t]

Будущие клиенты диализ центров. Добро пожаловать!

[@carnivore_dolgoff]

😂😂😂😂😂

[@carnivore_dolgoff]

А ещё говорят: двери морга всегда открыты, добро пожаловать.

[@Aleksandr-yz2vl]

@user-sg4bg3kj6t аргументов процесса мы конечно не увидим от Вас 😢

[@carnivore_dolgoff]

Будущие клиенты и диализ центров сейчас активно пожирают булочки с сахаром.

[@user-hz3uq9tk2l]

Ну всё, вид шоколада убил, Хочу

[@user-hz3uq9tk2l]

Ну чё я думаю по этому поводу? Да вкуснотень, думала, я одна так каждый день заправляюсь. Шоколад 🍫, конечно, не ем, много кофе. Чтоб все так заправляли свои баки😊

[@ElenaRattenni]

Супер! Молодец! 2 вопроса: Вы ходите в спортзал и употребляете кофе?

[@carnivore_dolgoff]

В спортзал хожу, да. Кофе не только употребляю ещё и продаю его))

[@user-ct3vx6fk4c]

​@@carnivore_dolgoffА в каком городе вы живёте? Я по поводу того,где вы покупаете сыр натуральный,масло навернре тоже натур продукт.Шоколад???Это вообще супер. Найти в наше время натуральное это нужно постараться особенно если жить в мегаполисе.

[@andrejherkassow2672]

Всё классно. Только не понимаю: это получается что какао-бобы организм усваевает нормально, а в других всех растениях антинутриенты. Или как это понимать?

[@carnivore_dolgoff]

Да и в какао-бобах антинутририенты, есть те же самые оксалаты.

[@user-ds1zi8cn4t]

Это что всё за один раз?😮

[@ZhgooN]

Приветствую! Спасибо за видео было интересно. Сколько времени у вас заняла полная адаптация? Я уже более 50 дней физические кондиции пока не до конца восстановились.

[@carnivore_dolgoff]

Неделя, чтобы в себя прийти и, наверное, полгода, чтобы почувствовать себя вообще охренительно.

[@svetlanakutilainen9735]

А мясо вы тоже будете сейчас есть или на потом?

[@carnivore_dolgoff]

Сразу

[@its_me5033]

Холостяк 😅

[@ILYA-fo4qo]

Есть же пастеризованные жидкие куриные желтки, которые продаются отдельно. "Удобное яйцо" от Grovo, например. Можно использовать как соус для мяса.

[@Aleksandr-yz2vl]

Вы их пробовали? Они на вкус отвратные.

[@AnnaGorbik]

Сколько калорий в вашем приёме пищи, меня запугали что если я хочу худеть то и на карниворе надо соблюдать 1500 каллорий

[@carnivore_dolgoff]

Здравствуйте! На карниворе, на грамотном, калории не считают. И я не считаю поступление. А вот расход считаю. Активность важна.

[@user-cr5kh9kj3u]

Вот людям делать нечего. Всего нужно есть понемногу

[@Aleksandr-yz2vl]

Ага. ГМО овощей и злаков, пестицидов 🤣 Как человек бедный без всего понемножку, 299 930 лет прожил.. мучался наверно 🤣 Уж молчу что беднота 10 000 лет как появилось земледелие мало жила из-за фитатов, оксалатов, лектинов, сапонинов, танинов, потому как могла себе позволить только щи, да кашу.

[@user-cu9nh3iw5v]

Здравствуйте скажите а вы пьете кофе?)

[@carnivore_dolgoff]

Да. Я его ещё и продаю))

[@user-cq6xn3tp4v]

Не слушай завести олений. Умничка.

[@vsevolod1]

Как вы в себя столько запихиваете за один раз????

[@user-me4vr6lt3g]

А хлеб и фрукты с овощами можно есть?

[@carnivore_dolgoff]

😂😂😂😂 это на веганской диете можно)) тут не нужно.

[@feodosiamaor7765]

Ты питаешься суер! Я на кето диете,мой сын на карнивор диете. Я не додумалась в чем варить костный бульон,а ведь у меня есть скороварка!. Спасибо тебе!

[@SuperMario97779]

И тебе не хворать с твоим сыном

[@user-lm6zj6nm2s]

Если в 17вечера бульён с желтками а мясо остывшее из холодильника завтра на утро... То это уже полноценных два приёма пищи....

[@user-vs4uf8mf9c]

Подскажите, какой шоколад покупаете и где? Какой состав, производитель? Благодарю

[@carnivore_dolgoff]

Какао тёртое-это 100% шоколад. Покупаю на Вайлдберриз. Там много всякого.

[@user-hz3uq9tk2l]

Холестерин сколько у Вас?

[@carnivore_dolgoff]

Высокий))

[@7Kudo]

Смотреть надо не на холестирин, а на триглецириды

[@fox5895]

А цикорий можно пить при корнивор?

[@carnivore_dolgoff]

У меня неоднозначное отношение к этому напитку, лично я не пью.

[@mulik2005]

8:20 100 г желтка содержит 1500мг холестерина

[@z.i.z.i.p.h.u.s]

Я бы тоже съела это всё с большим аппетитом👍👍👍👍кроме шоколада, не люблю его

[@carnivore_dolgoff]

Да и нахрен этот шоколад.

[@yerlan_qz]

По поводу шоколада лучше не сочетать с мясом, лучше наверно отдельно кушать, т.к в нем есть дубильные вещества, которое мешает нормальному усвоению микро/макро элементов.

[@Vasily__Pupkin]

А я чёт не могу один раз в день есть, не влезает за 1 прием столько еды в меня. При этом спокойно могу 36 часов без еды. А так да, рацион похожий: яичница, печень со сметаной жирной, стейки из говядины, шоколад 100%, сыр, и всё это со сливочным маслом.

[@ants-zc3wr]

Здравствуйте ,а надо ли принимать витамины гр В и минералы или можно без них обойтись ?

[@user-sh8ii6wq1w]

16 - 40 Это вечер или утро.?

[@carnivore_dolgoff]

День

[@user-np1gj2do4k]

😂😂😂😂😂

[@user-np1gj2do4k]

А разве соль не нужна,слушала что натрия нужно много?

[@carnivore_dolgoff]

Я соль ем. Нужна.

[@user-xl8jq6pm6k]

Мясо вы не солите?

[@carnivore_dolgoff]

Солю, по готовности уже.

[@user-hz3uq9tk2l]

Кубики на ,,пузе,, 😮

[@Rina_Ekaterina16]

🫶

[@tanyaflemming1548]

после такого мяса можно бычьего цепня подцепить.. главный признак- всегда хочется мяса

[@carnivore_dolgoff]

Точно)))

[@user-xi3oc6fx2j]

Саркози подоспел)

[@tanyaflemming1548]

@@carnivore_dolgoff kzbin.info_9oGpHM2Ihg?si=6jzyveM9uddr8SCa

[@westa774]

Один желток примерно 50 гр,ну то может от иоих кур такое

[@evs18]

Порядка 3500-4000 ккал в сутки?

[@carnivore_dolgoff]

Да. Не каждый день, но именно так.

[@evs18]

@@carnivore_dolgoff целенаправленно выдерживаете такую калорийность, или это больше по потребности организма?

[@carnivore_dolgoff]

@@evs18 ем до насыщения. Какой-то чёткой цели в такой калорийности или соблюдении норм бжу нет.

[@user-du2bc7dl1f]

Класно, но столько не сьем!

[@carnivore_dolgoff]

Да и не обязательно всё за 1 раз)))

[@psiholog_autism]

Шоколад на карнивор? В первый раз слышу

[@carnivore_dolgoff]

Да и нахер его. Да.

[@user-ce2iq7bh7y]

Шоколад 60гр ? Я так понимаю тёмный.. Но я не знал, что на карнивор шоколад едят

[@carnivore_dolgoff]

Редко ем, только в дни тяжёлых тренировок.

[@marishagolubeva4207]

Иногда на глаза попадаются горе блогеры- вегетарианцы... С пеной у рта, провалившимися глазницами и торчащими костями они доказывают полезность своего образа жизни. Но, глядя на вас, приходишь к прямо противоположному мнению.

[@carnivore_dolgoff]

Всё в глазах того, кто смотрит))) вегетарианил я. Долго .Ужос...

[@user-un7fl1wr3y]

Братулек молодец!!!

[@---pm9tw]

И это не полноценное питания,но лучше чем вегетарианство однозначно

[@konneuktrevor9295]

Опыт одного человека - не показатель. Вы слепо верите авторитету, но не верифицируете информацию.

[@Alexander70101]

Чем полезен сыр? Говорят его нельзя, 100 %, клей.

[@Daprostoyes]

😂

[@vitaisa5236]

100% Живу уже пару лет без сыров. Ничего не теряю. Чем чище организм, тем более выражена негативная реакция даже на супер качественный сыр. В продаже, в принципе, нет сыра - суррогаты.

[@carnivore_dolgoff]

90% сыра, который ем - это козий или овечий домашнего производства.

[@Vasily__Pupkin]

@@vitaisa5236 всё есть в продаже, и мясо хорошее, и сыры, и яйца. Их просто нет на полках масс маркет магазинов.

[@Slavik888]

полезен мягкий сыр /адыгейский/козий

[@Slavik888]

нужны не углеводы, а сырые овощи и зелень

[@windrose7167]

Хоча б майку, чи футболку надiло. Чудо.

[@user-fx3zw4yq2h]

Так это не карнивор, а омад

[@Vasily__Pupkin]

Причём тут омад, когда он потребляет не абы что, а только животную пищу, что и есть карнивор.

[@user-fx3zw4yq2h]

@@Vasily__Pupkin пересмотри видео, он шоколад ест

[@Vasily__Pupkin]

@@user-fx3zw4yq2h но не углеводы. А при омад жрут вообще всё.

[@user-fx3zw4yq2h]

@@Vasily__Pupkin посмотри бжу какое

[@Vasily__Pupkin]

@@user-fx3zw4yq2h ну я похожий беру, 13 белки, 54 жиры, 5 углеводы, 560 ккал Но в той же печени говяжьей тоже углеводов 5 грамм. И печени я ем 300 грамм в день, а шоколада всего 50 грамм.

[@RomanStrong]

А чем вы срёте? Клетчатки же нет вообще? А вся остальная еда полностью усваивается и всасывается в тонком кишечнике

[@carnivore_dolgoff]

Судя по всему, мозгами...))

[@RomanStrong]

@@carnivore_dolgoff а если серьезно? Проблем сходить в туалет по-большому нет? Повторюсь - ведь всё, кроме клетчатки, всасывается в тонком кишечникеи и в толстой кишке уже нет пищевого комка без клетчатки

[@kb0acl303]

​@@RomanStrong, до карнивор на растительном питании у меня были запоры (у меня болезнь Крона), после полного перехода на карнивор с одним приёмом пищи в сутки, через неделю все прежние трудности с кишечником закончились, через месяц полностью пропали симптомы болезни Крона, а сейчас, через два года и один месяц даже лекарства уже не нужны.

[@cmvvo]

​@@kb0acl303 а можете подсказать ваш рацион питания?

[@user-hb4od8sx9n]

Так а зачем срать если нечем? Клетчатка искусственно заставляет в туалет ходить, без неё так часто это не нужно делать, вот и все. Если без неё не хочется, значит организму это и не нужно.

[@fantom21446]

да сто а жотке всего разного ( а это кто сказал😂) ты сам знаешь!? ведь раньше говорили жирное нльзя есть, масло тоже итд и тоже сказали

[@Aleksandr-yz2vl]

Жирное с углеводами нельзя. Вот только зло в углеводах сокрыто, а не жирном.

[@user-ld5cv9wo4x]

Поджелудочная как интересно 🤨🤔??!

[@carnivore_dolgoff]

Всё хорошо. Недавно в своём телеграм канале делился результатами ультразвукового исследования t.me/carnivore4at и тут тож.

[@user-ds1zi8cn4t]

Сырое мясо опасно есть..

[@carnivore_dolgoff]

@@user-ds1zi8cn4t да.

[@ILYA-fo4qo]

Слишком разнообразное меню с точки зрения естественности.

[@carnivore_dolgoff]

Вероятно.

[@galinatchikhanova9509]

Какой УЖАС! Бедная поджелудочная!

[@carnivore_dolgoff]

Точно)))

[@user-yi1yb3ky1g]

Оденься иди одень бюстгалтер

[@poceluj]

А по-моему оч сексуальное тело. Мне нравится.

[@user-gro989]

Он завидует

[@user-ce2iq7bh7y]

Самое тупое что можно😢 придумать, чувство юмора первоклассника

[@user-jd2ek8bu5j]

Считаю, что мужчина такого бы не написал.

[@westa774]

Ух ты,сиськи😅

[@---pm9tw]

Хочу довести то вас сведения,мой друг,но если яйца магазинные ,то и желток там пустой,ни чего там нет,ни витаминов ,ни минералов,яйца должны быть,свободного выгула и у вас в рационе переизбыток по жиру.Карнивор,это не полноценное питания и через какое то время,даёт знать телу,что идёшь не той дорогой,нужно уметь разбираться в биохимии,а люди не то что в биохимии разбираться,они даже биологию не знают,тем самым с одной крайности в другую бегают,в теле нужен создавать гомеостаз,баланс,а то что вы делаете ,это стресс для тела.Каждый сам выбирает свой путь.А у кого проблемы со здоровьем,шоколад не рекомендую

[@user-rn9le9kj8z]

Чем карнивор не полноценное питание? Конкретно привели хоть один факт. В красном мясе имеются абсолютно все микроэлементы и витамины для организма. По поводу яиц не неси бред. Голова у тебя пустая, чугунная . Магазинные от домашних энергетической ценностью практически не отличается. Разве , что "магазинных " кур на производстве приправляют антибиотиками и питание более скудное, чем у домашних. Но яйца имеют все те же белки, жиры и микроэлементы

[@user-rn9le9kj8z]

Уже после первого предложения можно понять, что у тебя с головой не в порядке. Какие ты можешь рекомендации давать?) В какой ты биохимии разбираешься?) Не смеши людей . Воздухом тоже вредно дышать, все каши , фрукты и овощи приправляются тоннами пестицидов. По твоему в них тоже нету витаминов, минералов ? Выращиваешь зерновые культуры у себя в комнате? Больше чем уверен , что большинство продуктов покупаешь в магазине. А это генно модифицированные продукты. Так что не умничай

[@konneuktrevor9295]

@@user-rn9le9kj8z Ну как минимум тем, что в таком рационе нет главного источника энергии - углеводов. Организму приходится переходить на кетоны - экстренный, токсичный вид энергии.

[@gilman2056]

С 'неполноценного питания' поржал. Чего конкретно не хватает-то знаток биохимии видать не скажет?

[@konneuktrevor9295]

@@gilman2056 Углеводов.

[@vanotv8237]

Всё равно углеводы нужны , долго так не протянешь

[@gilman2056]

Лол, зачем нужны-то?

[@dmitrybrezgunov1061]

Откуда вы беретесь, лишь бы ляпнуть чего, даже не разобрался уже надо своё мнение высказать, не читал но осуждаю называется

[@7Kudo]

В печени есть процесс, который называет глюконеогенез. И вот эта штука из белка производит нужное количество глюкозы для организма. И из-за этой штуки при переедании белка да же на кето и на карни может подниматься сахар.

[@user-ij2xe5qn8k]

Не смогла смотреть видео. Противно стало.

[@Aleksandr-yz2vl]

Бедняжка

[@VnukKonyaBudennogo]

Муж с пивным животом?