Карнивор и ПалеоКетогенная диета - в чем разница? Всегда ли мясо лечит? Вред карнивор диеты.

Доктор Чаба Тот (Csaba Tóth) / Палеомедицина (Paleomedicina) объясняет: Карнивор и ПалеоКетогенная диета - в чем разница? Всегда ли мясо лечит? Вред карнивор диеты. В чем разница между кето и карнивор. Чем карнивор отличается от кето. Недостатки карнивор питания.
Доктор Никита задаёт вопрос: в чем доктор Чаба Тот видит разницу между питанием на карнивор (чистое мясное питание), и когда у человека диета палеокетогенная. Как эта разница влияет на терапевтический результат у пациентов.
Ответ такой: когда тело человека может получать энергию в основном из глюкозы, и получает мало углеводов, оно переводит белок в глюкозу. В этом заключаются недостатки карнивор питания, вред карнивор диеты - может быть повышенный сахар крови.
Доктор Чаба подчеркивает, что энергоемкость жира намного выше глюкозы. Поэтому при питании мясом вместе с жиром повышение уровня глюкозы не происходит.
Чем карнивор отличается от кето? На кето диете тело переходит на получение энергии из жира. В этом и заключается разница между кето и карнивор. Поэтому палекетогенная диета включает в рацион мясное питание и жировое питание (белково жировая диета). Нужно только не переедать мяса (знать сколько есть белка в день), и быть в кетозе.
Всегда ли мясо лечит? Не всегда, питание мясом без жира может вызывать проблемы с желудком / проблемы с гормонами.
Повышенный сахар крови на карнивор, кетоз на мясожировой диете, кето диета.
#Палеомедицина #Карнивор #ДиетаПалеокетогенная #КетоДиета #ДиетаБелковоЖировая #ПитаниеМясом #ПроблемыКарнивор
Продолжение • ПалеоКетогенная Диета ...
✅ Консультации с доктором Никитой nikharlov.com/consult/
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
/ @nikharlov_com
⭐️ Полезные статьи в телеграм t.me/tolstota/359
🌎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
❗️ Инста / nikharlov_md
ФБ / nikharlov.md
ВК nikharlov_md
Твит / nikharlov
• Карнивор и ПалеоКетоге...

[@nikharlov_com]

Продолжение kzbin.info/aero/PLMLarg_xd_MrO3Za4TxT_PS8Zg_MaTidG ✅ Консультации с доктором Никитой nikharlov.com/consult/ 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: kzbin.info/door/rRH5BM1buL4Bmph1hSr8Swjoin ⭐️ Полезные статьи в телеграм t.me/tolstota/359 🌎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/ ❗️ Инста instagram.com/nikharlov_md/ ФБ facebook.com/groups/nikharlov.md ВК vk.com/nikharlov_md Твит twitter.com/nikharlov kzbin.info/www/bejne/p4a1mnt6qdObZtk

[@valentinav8975]

такой ценной информации нет ни в одной части только от тебя Никита спасибо за проделанную работу😊❤

[@beatbuddah]

тут просто памятка, что сухая белковая диета без жира имеет серьезные побочные эффекты

[@selliot]

нет, просто избыток белка будет вырабатывать глюкозу

[@DIFICHENTO]

@@selliot нет

[@user-pb6oj3td9l]

Док сначала подсадил на мясо, затем подсадил на инфу про мясо..

[@user-pe5bf7qf9k]

🤣

[@Oksana_moskow]

убираю молоко и сливки из магазина и у меня перестают болеть руки и голени 😑

[@michaelschwarz1801]

Так на карнивор очень важно есть именно жирное мясо, тогда будет нормально все.

[@user-jb6mz5ky6b]

Благодарю за информацию, которой делитесь с нами, но все же в роликах со спикерами больше хотелось бы слушать о позиции интервьюера, его ответ на задаваемый вопрос.

[@Lyaskimasyaskin]

Прошло 3 дня сухого голодания. Смотрю инфу про мясо перед сном. ;D

[@56prado]

Силы духа! Такое могут не многие!

[@user-rs1oe2gt5k]

О, как я Вас понимаю, я иногда в "волне" на кулинарных видосах залипаю... 😅 Забавные проделки мозга))

[@user-po5mz1hg2g]

Доктор Никита , на счёт молока, что оно ведёт к отекам в корне не согласна, молоко парное козье очень хорошо мочегонит и снижается давление и нет отеков ,на себе испытано, свои козы, молоко в летний период пила как воду , даже творог и другая еда в рот не лезла.а ещё , через полчаса выпитого молочка даже днём нахлынивал сони если куда днём идти ,старалась молоко не употреблять., Сейчас козы в запуске и молоко отсутствует, масло заготовлено с лета и мясо с забитых козликов в рационе и бульоны косномясные крепкие , но вечером сна нет. Мой дед 1890 г рождения ,мне говорил человек должен съедать в день по собственному кулаку мяса, что подтвердил Д.Чаба Тот,

[@serge9846]

так это козье! В нем нет лактозы!

[@user-po5mz1hg2g]

@@serge9846 а куда лактоза делась ?

[@GalaBas1503]

Никита говорил, что магазинное молоко нельзя пить!

[@user-pe5bf7qf9k]

,Ценность молока особенно коровьего первые 10 минут имеет пользу, пока парное из под вымя, после снижается в ноль . После этого времени только топлёное сливочное масло имеет ценность.

[@user-po5mz1hg2g]

@@user-pe5bf7qf9k ценность козьего молочка выше

[@user-rs1oe2gt5k]

Док, спасибо! , очень интересно, в.т.ч. интересен взгляд Вашего коллеги на карнивор. Теперь весь этот метаболизм БЖУ, учитывая еще вчерашнюю неразгаданную загадку, вызывает синдром Шерлока 😅 (с визуализацией схем и прочей атрибутикой дедукции). И крайне занимательно, что нет единого "правильного" ответа и понимания ни в медицинском сообществе, ни среди практикующих всевозможные виды питания хомо сапиенсов (и не очень сапиенсов). По этой же причине, кстати, люблю историю 🤗, как альтернативную, так и официальную (пожалуй только она может конкурировать с медициной по уровню перевирания фактов в угоду меркантильнлсти). Что-то много написала, по ходу краткость - сестра не моего таланта))😂

[@nikharlov_com]

У доктора Чабы есть клинический опыт и логика базируется на физиологии, в том числе. Это очень ценно.

[@user-cc7tc8rd2l]

Интересно Вас читать, Екатерина!) А какому типу питания сами отдаете предпочтение?

[@user-rs1oe2gt5k]

@@user-cc7tc8rd2l Спасибо, Вася) Сейчас низкоуглеводное, под какой протокол это подходит трудно сказать, скорее всего кето с небольшим количеством овощей.

[@TheBreathe18]

Точнее о всей этой истории «питания»не скажешь👍🏻

[@cookitfun]

Спасибо большое ❤

[@lilijakoshkarova-vojtenko4689]

А кто сказал, что карнивор- это чистый белок, без жира? Зачем килограм обезжиренного мяса есть?

[@michaelschwarz1801]

Чтобы запоры замучили наверно😂

[@u.Hilgenberg7603]

Расскажите пожалуйста , Рассеянный Склероз возможно излечить на Кето-Карниворе?

[@elenakuzmenko8142]

Так сколько белка и сколько жира нужно кушать? Если два приёма пищи. Я на кето и в кетозе , сбросила 10 кг и вес встал . Белка беру за день 60-70 гр , вес 81 кг .

[@user-eb2hv1cc7g]

👍👍👍

[@DushnyiShu]

Может оно и актуально для диабетика - сравнение мяса и торта. Но для здорового человека явно не будет уместным. О чем кстати сам Никита не раз говорил - если есть один белок, быстро высохнешь. Не будет такого, что у тебя этот белочек успешно в сахар перегонится и будешь бодрый и реактивный. Глюконеогенез - все же процесс энергозатратный и долгий. Сложные белки из условного мясного стейка расщепить на аминки и потом создать из них именно избыток глюкозы - не поверю что это возможно. Скорее всего глюконеогенез будет работать по принципу "минимально необходимого". Ровно чтоб покрывать текущую потребность

[@user-wz3ld5ku6c]

Ник, а кто на Карнивор ест только мясо? Мясо+масло 70%на 30% или 80% на 20%,в чистом виде белок кто ест?

[@Aleksandr_Vladimirovich]

Чиво? Нормальное вкусное мясо это 1 к 1 белка к жирку. Масло на карни вообще пихать не куда, да и не зачем.

[@areyoulive]

Почему протокол называется палео-кетогенным? В палеолите не было жирных животных. Разве кому-то могло придти в голову в палеолите есть мало белка и много жира? Ели всё, что было доступно.

[@sorinhaname2401]

шутишь? представляешь вообще насколько был жирный мамонт?

[@user-pb6oj3td9l]

А причем здесь жирные животные? Лбди ели падаль (точнее остатки от более сверепых хищников - дробили кости и если косный "жир" мозг). Наш вид долгое время занимал данное звено в пищевой цепи животного мира планеты.

[@vladyslav743]

50 грамм белка не малова-то? судя по калькулятору Никиты это дефицит для взрослого человека

[@russvet]

По многим калькуляторам. НО, например, Стефани кето Персон (которая 12+ лет на кето и кето карнивор) тоже говорит о 50 граммах белка в качестве ориентира для женщины (сухая масса тела за 40+ кг редко у женщин выходит). И этого количества ей самой хватает и на активную жизнь с тренировками и на "хорошо выглядеть" в возрасте 53 лет. Важно, что животного белка, на мой взгляд (в итоге нагрузка "по переработке" этого белка меньше, чем если пытаться набрать аминокислотный скор горохом, прости господи).

[@valentinav8975]

👏🏻❤💋

[@eugenwagner7746]

🤝🤝🤝👍

[@olabo5097]

Всё равно не увидела разницы между палео и карнивор. Что разница только в весе съеденного мяса? И если та же Галина Лебедева говорит о важности добора калорий, то сколько тогда надо жира добавлять к этим 200 гр мяса, чтобы в итоге набрать эти 1500-1600 ккал и не уйти в голодовку..

[@user-hl7sx1tx8f]

1гр жира это 9 ккал

[@user-hl7sx1tx8f]

1 гр белка это 4 ккал

[@user-ic7bu8sm1e]

Разница в том, что палео это диета в которой нет продуктов, которые человечество начало изготавливать с приходом цивилизации. Например - сливочное масло, на карнивор мы его употребляем и ещё сыр

[@thrnikita5523]

Палео допускает растения))) а карнивор их убирает, чтобы не травили))))) но карнивор допускает/требует употребления ~20-30гр.сливочного масла с каждым приемом пищи для добора жиров (чтобы войти и остаться на правильном кетозе)

[@user-ic7bu8sm1e]

@@thrnikita5523 если это говорится в ролике, то растения запрещены

[@krasilishe]

Кто подскажет, если даже на кето мы жиры получаем в основном из яиц, а это и белок, мясо с жиром и там белок, сыры и там жир и белок. Ну не получится и жира больше и белка меньше. Кто сориентирует?

[@Koshka954]

Сало, сливочное масло, вам в помощь! Вприкуску

[@krasilishe]

@@Koshka954 уу не я давно отказался от кето

[@Koshka954]

@@krasilishe почему?

[@Aleksandr_Vladimirovich]

@@Koshka954 чревоугодие победило его.

[@Aleksandr_Vladimirovich]

@@krasilishe слабак)

[@areyoulive]

Как можно есть столько жира?

[@selliot]

сколько? 150гр это не много, пачка масла))

[@areyoulive]

@@selliot а зачем есть 150г жира, когда в теле собственного жира полно?

[@selliot]

@@areyoulive а зачем есть, если в человеке полно энергии, как минимум на 30км забега ?

[@areyoulive]

@@selliot подозреваю, что тело неохотно расстается с собственным жиром

[@selliot]

@@areyoulive если желудок забит углеводами 5 раз в день то конечно, проще углеводы использовать и лишние откладывать в жир

[@krasilishe]

Кто подскажет, если даже на кето мы жиры получаем в основном из яиц, а это и белок, мясо с жиром и там белок, сыры и там жир и белок. Ну не получится и жира больше и белка меньше. Кто сориентирует?

[@kotsapiloxi]

Никто, подбирается индивидуально