Kas Guruplarına Göre Set ve Tekrar Sayısı Nasıl Olmalı? / Serdar Aktolga

  Рет қаралды 298,535

Ozgur Gercel

Ozgur Gercel

Күн бұрын

Serdar Aktolga ile kas guruplarına göre set ve tekrar sayısı 'nı konuştuk.
Abone olmak için: goo.gl/XsaiuQ
İnstagram: / ozgurgercel
Facebook : / ozgurgercel
Web: www.ozgurgercel...
İletişim: ozgurfitness@gmail.com

Пікірлер: 301
En İyi Kas Gelişimi Nasıl Olur - Serdar Aktolga
32:40
En İyi Kas Gelişimi Nasıl Olur - Serdar Aktolga
Ozgur Gercel
Рет қаралды 199 М.
‘Kaç Tekrar Yapmalıyım?’ Sorusuna Kapsamlı Bir Yanıt
21:53
‘Kaç Tekrar Yapmalıyım?’ Sorusuna Kapsamlı Bir Yanıt
Güray Aydın
Рет қаралды 73 М.
🍉😋 #shorts
00:24
🍉😋 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,5 МЛН
Synyptas 4 | Заявщиктер көбейіп кетті ! | 2 Bolim
19:04
Synyptas 4 | Заявщиктер көбейіп кетті ! | 2 Bolim
kak budto
Рет қаралды 823 М.
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
00:13
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
Лайки Like
Рет қаралды 2,6 МЛН
Players vs Corner Flags 🤯
00:28
Players vs Corner Flags 🤯
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 73 МЛН
Set sayısı ne olmalı?
5:33
Set sayısı ne olmalı?
Emir İnalbay
Рет қаралды 86 М.
Amaca Göre Tekrar Sayısı Nasıl Olmalı?
8:51
Amaca Göre Tekrar Sayısı Nasıl Olmalı?
Orhan YILMAZ
Рет қаралды 411 М.
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume)
16:58
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume)
AĞIRSAĞLAM
Рет қаралды 261 М.
Tüm Gün Beslenme - Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu Serdar Aktolga
11:50
Tüm Gün Beslenme - Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu Serdar Aktolga
Ozgur Gercel
Рет қаралды 274 М.
Barış Okan Belovacıklı'dan Antrenman Programı Tüyoları!
8:01
Barış Okan Belovacıklı'dan Antrenman Programı Tüyoları!
Sports Guru Türkiye
Рет қаралды 333 М.
Split Routine: Push-Pull-Legs Antrenman Yöntemi
20:05
Split Routine: Push-Pull-Legs Antrenman Yöntemi
Hardline Academy
Рет қаралды 13 М.
Kasların Gelişmiyorsa, Fazla Çalışıyor Olabilirsin
17:18
Kasların Gelişmiyorsa, Fazla Çalışıyor Olabilirsin
Güray Aydın
Рет қаралды 111 М.
Kas Gelişimi İçin Kaç Tekrar Yapılmalı | 6-12 Diyorsan İzle! @ebuciftci
16:59
Kas Gelişimi İçin Kaç Tekrar Yapılmalı | 6-12 Diyorsan İzle! @ebuciftci
Berkay Türkkan
Рет қаралды 10 М.
Serdar Aktolga 'ya ne oldu ?
23:56
Serdar Aktolga 'ya ne oldu ?
Ozgur Gercel
Рет қаралды 111 М.
Serdar Aktolga | Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri
16:38
Serdar Aktolga | Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri
Uğur Utku Sezer
Рет қаралды 554 М.
🍉😋 #shorts
00:24
🍉😋 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,5 МЛН