HIIT WORKOUT mit Vibrationsplatte / steigere die Intensität für dein Training

[@beatelemke4623]

Liebe Katja, ein tolles Workout mit der Platte, habe auch neue Übungen kennengelernt!!!! Ich liebe diese Platte!! Bitte noch mehr Workouts mit der Platte😍😍😍😅😅Mit dem Fußball hat es leider nicht geklappt😏😏😏Meine Laune ist wieder hergestellt nach deinem Training. Vielen Dank für die Energie.!!! Liebe Grüße von Beate💪💪😉

[@KatjaSeifried]

Super, das freut mich. Ich bin auch positiv überrascht, super intensiv ist das Training damit find ich 👍 toll!!!

[@chizue3855]

Ich liebe dieses Workout! Es gibt so wenig Ganzkörperworkouts mit der Platte im Netz. Bitte bitte mach noch mehr davon, liebe Katja!

[@elkeeisele9724]

Liebe Katja, herzlichen Dank für die mega Workouts mit der Platte!! Sehr gerne noch mehr! Sie sind so klasse!

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! 😊 Ich freue mich riesig, dass du dabei bist. 💪 Wir sehen uns beim nächsten Training wieder - bis dahin, bleib motiviert und hab ganz viel Spaß! 🙌

[@MrsJutta66]

Liebe Katja, tolle Übungen, bitte mehr Übungen mit der Platte.

[@xrtgameryt8008]

This is a great little treadmill, easy set up, works great. It took about 20 minutes to put it together. It's much nicer than having a large treadmill that takes up half a room!

[@KatjaSeifried]

Thank you for your feedback! 😊 It’s great to hear that you found the setup easy and that the treadmill is working well for you! I totally agree, having a compact option like this makes it so much more convenient, especially when space is limited. Enjoy your workouts! 💪

[@mariahabermann4204]

wooow!!! Danke für das Workout. Oha ich bin fertig mit der welt ich war so am stöhnen und schnaufen und du machst das so locker flockig wooow :DD

[@donjuan5588]

ich freue. mich total auf das Vibrationsplatten Workout!

[@janewinchcombe2561]

Yes I agree with other comments more vibration workouts PLEASE 😊

[@michaelaw.343]

Hallo Katja, es wäre toll, wenn es ein neues Video mit der Vibrationsplatte geben würde. Das hier ist echt der Hammer

[@monitelli1526]

Ich habe dich heute entdeckt, super Workout, bin voll motiviert.

[@connysommer4887]

Sieht so easy aus 😂Bin gerade auf deine Videos gestoßen. Sehr motivierend

[@KatjaSeifried]

Das freut mich liebe Conny😊

[@2009Fabienne]

Liebe Katja, wow war das ein wahnsinnig intensives Training. Kaum zu glauben was das,, Rütteln"ausmacht. Mein ganzer Körper glüht und ich fühle mich sehr ausgetrocknet. Werde jetzt ganz viel trinken und ein Stretching ranhängen. Ich danke Dir sehr, bitte mehr Vibrationsplatten Workouts 👍👍👍👍👍

[@sabine77]

Liebe Katja ♥️ Ich liebe dieses workout ! ! ! 👍Herzlichen Dank ♥️♥️♥️ Sch

[@KatjaSeifried]

Sehr gerne 🥰😘

[@anjab.7763]

Tolles Workout, das 3 mal die Woche gemacht 💪

[@sabine77]

Top Video 👍♥️ und sehr coole Musik 😍

[@haanoiii6611]

Haaaammmmer🙏🙏🙏🙏🙏 vielen, vielen Dank . Mach bitte mehr von solchen Videos 🙏🙏🙏🙏🙏 🍀🍀🍀🍀 könntest du auch evtl. noch etwas genauer auf die Haltung eingehen während der Übung (bsp. Bild einblenden),nicht das ich da was falsch mache . 🙏🙏🙏 vielen vielen Dank 🤩

[@nadiadellannamicali]

Liebe Katia danke für deine workout sind mega super. Hätte aber ein Wunsch. Könnest du mal wieder ein neues ganz körper workout mit dem pover vibrazion platte machen ?bitte?danke .wünsche dir und fam frohe weihnachten 😍

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! 😊 Ich freue mich riesig, dass du dabei bist. 💪 Wir sehen uns beim nächsten Training wieder - bis dahin, bleib motiviert und hab ganz viel Spaß! 🙌

[@elamendez2013]

I don’t understand what you saying…. But you’re amazing teacher…thanks for that

[@tinatinschert1764]

Liebe Katja, machst Du bitte noch mehr Videos mit der Platte und bitte für Anfänger die korrekte Haltung zeigen. Das wäre toll. Danke👏👏😍

[@nadiadellannamicali]

Liebe Katja mega video super.könntest du mehr mit poverplatte ganz Körper workout für fortgeschritten machen?Dankeeee schön❤️

[@KatjaSeifried]

Am Sonntag gibt’s ein Neues 😉

[@sabine77]

Schon nach 2 Wochen merke ich große Fortschritte.

[@janewinchcombe2561]

Great work out thanks 😊

[@canardauvergnat]

VERY GOOD EXCERCISES BRAVO

[@KatjaSeifried]

Thank you so much.

[@matlock38]

Man that wore me out!

[@lisavig3444]

Ud I have a Revieber how high should it be? Terrible music, but god workout 👍

[@annetteschumann2984]

Super Workout. Sind weitere mit der Platte geplant? Das wäre super 💪💚

[@KatjaSeifried]

Kommen sicherlich noch welche 😉

[@janewinchcombe2561]

Hi when doing plank plate doesn’t seem to be moving as I don’t see movement in your upper body same with other upper body please correct me if I am wrong. Thanks😊

[@doreenkaschula7710]

Liebe Katja, das Workout war auch ohne der Vibrationsplatte schweißtreibend. Habe ein Fitnessband als Ersatz dazu genommen.

[@KatjaSeifried]

Super 👌🏻👏🏻👍😘

[@vickihamari9024]

What vibration plate is this?

[@KatjaSeifried]

See in the description 😀.

[@susanneenderlin6834]

Welches training für den Unterbauch? Super Video

[@KatjaSeifried]

Es gibt neben vielen BauchWorkouts auch ein LOWER Abs Workout 👍🔥

[@KatjaSeifried]

kzbin.info/www/bejne/gYK5iXmXZ9iDrKc

[@dieehrliche9815]

Platten Workout lohnt sich. Ich bin froh eine zu haben. Hoffe es kommen nicht noch mehr auf den Tipp sonst sehen alle top aus 😂

[@BlackIsPrima]

Ich bin seid heute stolze Besitzerin einer Platte. Aber noch skeptisch. Was genau kann ich erwarten? Mehr muskeln in kürzerer Zeit? 😮

[@anneengelmann1478]

Hallo ich bin auf das Video gestoßen und fange morgen mit meiner neuen Platte an jetzt ist die Frage kann ich damit als Anfänger dieses workout starten und wie lange sollte man als Anfänger machen?

[@Kathi-zg2oq]

Liebe Katja, auf welcher Stufe hast du die Platte?

[@KatjaSeifried]

Auf mittlerer Stufe 😊

[@sandrah.3688]

Schade nur 1 Video die Erklärung welche Übung welchen Bereich trainiert wäre toll .Da ich zb Brust und Rücken verstärkt trainieren muss um die fehlbelastung auszugleichen

[@steffizumbrink8619]

Kann ich das Work-Out jeden Tag machen? Oder ist es kontraproduktiv jeden Tag zu trainieren?

[@KatjaSeifried]

Du kannst das schon häufiger machen aber es ist immer gut, die Workouts zu wechseln um der Muskulatur neue Reize zu geben 😉 So kannst du dich immer weiterentwickeln.

[@manuelapaetz1071]

An sich ganz OK! Als Einsteiger/Anfänger konnte ich die Zeiten allerdings nicht durchhalten!

[@ursulapodlasek3087]

ganz toll

[@MrBrandPeter]

Wäre eigentlich ein tolles Training, wenn nicht mitten drinnen zwei Werbepausen wären. Die Pausen am Anfang und am Ende des Workouts geschaltet würden das Video definitiv attraktiver und lukrativer machen.

[@skyro1692]

Traduire en français svp

[@consultapsicologicajardind6688]

Jálemela