JAK SI PŘIPRAVUJU MÉ 3 NEJOBLÍBENĚJŠÍ SNÍDAŇOVÉ KAŠE🍴😋

[@alenasediva4993]

Ahoj,moc děkuji za recept,seitan je úplně super s fakt za pár korun👏👏 jen jsem vyzkoušela ještě variantu vaření ve vodě 10 minut bez alobalu a taky super.Budu to střídat. Konečně nemám problém doplnit bílkovinu, tofu už mi občas leze krkem😄❤️

[@emillyabaziova1403]

Miluji kaše, nejoblíbenější je pohankova z pohankove krupice pripravovana na půl v rostlinným mléku a vodě, krátce povařím mletej mák pote přidám krupici, sůl, skořici a dozdobim ovocem, orechy, mletym kokosem... To je mnamka😋😋😋

[@katyblazcikova]

Ahojky Emilly, to zní fenomenálně😍

[@marketadiamon9110]

Ahojky Katy ⚘ super obmněnitelné snídaně na zimní období 🖒 : já si dělám zatím lehké snídaně : 30g proteinu vanilkového a do 50g mražené ovoce lesní směs . : druhá : 30g čoko protein polév.lžíce čikoré kafe , lžíce neslazené husté mléko, 3kostky ledu = moje oblíbená ranní ledová káva na snídani v létě. Obojí mixuji v nutribuletu 🖒💛

[@katyblazcikova]

Děkuju😊 To zní jako moc fajn lehké snídaně, když člověk nemusí jíst ráno moc😊

[@monikagujdova9924]

Dobry den, ty vaše sninade jsoi opravdu dost lehke, řekla bych tak na svačinu, ale snidani se to apsolutne nepodoba.. Ja bych asi umřela hlady. Jinak nevim zda cvičite, posilujete, ale pokud ne, myslim ze je zbytecne do sebe hazet bilkoviny v sušene podobe. Bilkoviny by jsme meli prijimat ve strave, ne v nahraškach

[@katerinama2132]

Moje kase: ovesne vlocky zaliju horkou vodou a necham odstat,staci 10 min. Pridam bily jogurt recky,ma hodne bilkovin a minimum tuku. Pak uz jen podle chuti: ovoce, cokolada, skorice, orisky. Je to rychlovka, zdrava a vyborna😘

[@lenkamarusakova3031]

Mila Katka, pekne, suverenne a radostne video :), tesim sa!

[@janamaresova6870]

Dělám všechny tři. A všechny znám od Tebe že starších videí 😁 nejraději mám ovesnou, s cuketou a vanilkovým GN. To je bašta 😋

[@lucahamanova]

Hned vím co si dám zítra k snídani 😋 za mě nejoblíbenější ovesná s PB2, banánem a hořkou čokoládou🥰

[@katyblazcikova]

Tak to mě těší, že ses inspirovala😊 Jo, to je taky skvělá kombinace😋

[@saraherman2766]

Ráda si dělám rýžovou kaši s mandlovým nebo kokosovým mlékem, lžící lískooříškového másla a slunečnicovýma semínkama, někdy do směsi nastrouhám půlku jablíčka, přidám skořici a vlašské ořechy, nebo jen borůvky a mandle.

[@katyblazcikova]

😋😋😋

[@MonaLisa-dn6wq]

Ranní ovesná kaše je nej. Pak do ní dávám co dům dá😉 miluji ořechové másla -makademia, kešu, madlové, arašídové. Kaše má hned lepší chuť.

[@marketastepankova3255]

Ovesnou si vařím, ale určitě vyzkouším všechny. 😋🤗

[@andy.skruzna]

Kaše po ránu je dokonalost, mohla bych to jíst pořád dokola 😀🙈 S proteinem je to geniální kombinace, taky ho tak používám 🌱👌🏻

[@katyblazcikova]

Ahojky Andy, to máš pravdu, mě taky snad nikdy neomrzí❤

[@monikagujdova9924]

Ahojky Katko, s temi tuky maš velkou pravdu, samotne sacharidy se travi rychle, ja mam po nich do hodiny hlad, takže ted davam i ořechove maslo, ale i s tim se to nesmi prehanet. Aby nam ta kase taky nevysla s tim vsim na cca 700 kcal taky kdo si to neumi spočitat. Ješte k tomu protejnu, ja ho ptřestala pridavat, nevim proč, ale vzdycky sr mi v teple kaši srazil, nebylo to potom dobre.. Nevim zda je rozdil v syrovatkovem nebo rostlinnem protejnu.. Radeji pridam 100 gramu nizkotučneho tvarohu a pridam na tucich.. Vyhoda tvarohu bez tuku...👍

[@katyblazcikova]

Ahojky Mončo, ano, taky znám ten stav. V syrovátkovém a rostlinné proteinu je velký rozdíl. Teď myslím hlavně těmi vlastnostmi v kaši.

[@Evak007]

Super, taky vyzkouším :-)

[@evavitousova6423]

Ahojky, já ty ovesné vločky s proteinem zalévám jen horkou vodou z konvice. To je špatně?

[@miluseblahova5341]

Ahojky krásné video díky moc a zdravím vás jste super a moc vám to sluší 🎈🎈🎈🥇

[@katyblazcikova]

Ahojky Miluško, moc děkuju a jsem ráda, že se vám video líbilo😊❤

[@rencasedkova4458]

Ahoj Katy,mam otázku.Prosim,je chyba,kdyz vločky nevarim,jen zaliji vroucí vodou?pouzivam jemné.Chutná mi to takto,jen nevím,zda je nutné je povarit a proč?díky

[@pinkc6343]

Netreba

[@sheina5559]

Ahojky 😊 zadnou oblibenou kasi nemam, ale az vyzkousim nekterou z techto, tak urcite si oblibim ☺️. Dekuji za videjko ❤️

[@katyblazcikova]

Ahojky, moc rádo se stalo a přeju, ať ti chutná😘

[@sheina5559]

@@katyblazcikova Děkuji Kači ❤😘

[@amaliefoltynova5909]

Dynova !!! Vlocky protein s vmichat pyre🥰🥰🥰

[@preppercz6826]

Super video 👍👍👍 💥💥💥

[@katyblazcikova]

Děkuju😊 Jsem ráda, že se líbí!

[@anetacontini1578]

Ovesna je top. Mnam ale vyzkousim i pohankovou. Rada delam.i ryzovou kasi 😂

[@jindranemcova8536]

Ahojky, chtěla bych se tu zeptat na to, co dělám špatně, když se mi proteinový prášek po přidání do kaše ZDRCNE NEBOLI SRAZÍ. Už jsem zoufalá, protože jestli se vám to už někdy stalo, víte, že ta chuť té kaše je zcela zkazena! Moc budu vděčná za nějakou pomoc od kohokoliv z vás :)

[@veronikab8741]

Dobrý den, vyřešila jste to za ty dva roky nějak? Poslední dobou se mi to děje furt

[@jindranemcova8536]

@@veronikab8741 ahoj, ovesnou kasi si delam porad a uz s tim nemam problem. Nicmene presne nevim, cim to bylo. Mozna tim ze jsem davala protein kdyz jeste voda nebyla uplne vsaknuta do vlocek a nebo voda moc horka. Taky to mohlo byt znackou. Tedka pouzivam znacku biotechusa a jsem nadmiru spokojena! Jinak si pripravuju kasi tak, ze dam do misky vlocky- zaliju je vrouci vodou tak, aby jen zakryly ty vlocky a prikryju talirkem na cca 3-5min. A potom az vlocky nasajou vodu, pridam prasek a vse je ok. Jestli kase je moc husta- dodam trochu vody.

[@veronikab8741]

@@jindranemcova8536 moc děkuji 😊

[@pinkc6343]

Kokosový cukor apod. niesu vobec zdravšie ako biely, jediná naozaj zdravá je stévia :)

[@josefanerudova]

Ono samo slovo "zdravější" je ošemetné... Tezko odhalit, jak jsi to myslela, ale kokosovy cukr je stale cukr, to ano. Obsahuje vsak vetsi mnozstvi mineralu nez cukr bily. Co se tyce stevie, je to tema, ktere nelze jednoznacne vyhodnotit. Doporucuji si o tom neco precist a nemast tady.

[@pinkc6343]

Cloudy 700 jasne ja v tom niesom ziadny expert pisem to prave preto ze som o tom citala, tak to pisem aby to po pripade aj ostatny zistili lebo vela si mysli ako ja ze mozu nadalej jest sladkeho kolko chcu ked do toho pridajú iný cukor. Kokosovy (a ostatné maju ine chyby) obsahuje az 80% sacharozy ako aj biely a ta sposobuje to co sposobuje, takisto tychto cukrov vela škodí a tým že je stevia tak velmi sladká tak ju aj spotrebujete menej.. 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@josefanerudova]

@@pinkc6343 co konkretne cukr zpusobuje?

[@pinkc6343]

Cloudy 700 Cloudy 700 hmm tak to ste v zlom zákutí youtube keď to neviete/asi spochybnujete :)

[@josefanerudova]

@@pinkc6343 no... On totiz sam cukr nic nedela (neco co by delal sam o sobe), zalezi na mnozstvi, cloveku, kombinacich, s cim je jeste prijiman (vlaknina, bilkoviny, tuky....). Prijde mi zvlastni ho oznacovat za "horsi" variantu nez stevii, kdyz i na ni je spousty nazoru...

[@alenasediva4993]

Akorát jsem to napsala k jinému videu 🙄😂😘

[@romanvitek2416]

mnamkyyy :-)