If you eat this every day, numbness in the hands and feet will disappear and even prevent dementia.

Food that relieves numbness and pain in hands and feet, and numbness and pain in fingertips and toes. Learn about neurotransmitters that revive peripheral blood circulation and dilate blood vessels.
When blood circulation is restored by the expansion of peripheral blood vessels, the blood circulation of the hands and feet is improved, the blood circulation of the cranial nerves is also revived, and the synaptic circuits of the cranial nerves are strengthened. So, let's learn about foods that can even help prevent dementia. [Soonyeol Kim, Doctor of Oriental Medicine, PhD.]
** English subtitles are the most accurate.
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김순렬 박사의 대표저서 "혈액순환 장애와 자율신경실조증" 보러가기
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손과 발의 저림과 통증, 손끝과 발끝의 저림과 통증을 사라지게 하는 음식. 말초혈액순환을 살리고 혈관을 확장시키는 신경전달물질에 대해 알아봅니다.
말초혈관의 확장으로 혈액순환이 살아나면 손과 발의 혈액순환이 좋아짐과 동시에 뇌신경의 혈액순환도 살아나고 뇌신경의 시냅스회로가 강화된다. 그래서 치매를 예방하는 효과까지 볼수 있는 음식에 대해 알아봅니다.

[@clon98]

1.비트 2.마늘 3.육류와 해산물 4.다크초콜릿, 5.녹황색야채(시금치,케일,양배추) 6.감귤류(오렌지,레몬,라임) 그리고 운동..... 알려주셔서 정말 고맙습니다

[@user-kv3lv8qk6d]

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[@tnytyn4339]

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[@user-eh3pp8vl1p]

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[@user-fl8st2er2v]

좋은정보 너무감사합니다. 많은 정보 부탁드립니다. 선생님~

[@user-kl6bu3tr6k]

강의 넘 재밌어요 머릿속에 쏙쏙 들어오는 것 같아요 돌아서면 잊어버리지만요 감사합니다

[@user-vw7it4ox9p]

감사합니다

[@kahnarelsade]

아하 그렇군요 이해잘되게 설명 해주셔서 감사합니다

[@user-bl8xk1jv2c]

앞으로도 계속 유익한 강의 부탁드립니다

[@user-nb9tk3mc6f]

유익한 정보 감사합니다

[@user-yp1sg9du7o]

선생님 강의 정말 귀에 쏙쏙 들어오네요~^ 감사합니다

[@user-et5rs6ko7y]

마지막 정리 아주 맘에 듭니다. 수고 많으셨습니다

[@user-tl2rg3iy1v]

이런분을 진짜 박사라고합니다~^^ 짱입니다~^^

[@user-pz3fw9dq3i]

😢😢

[@user-zj4fz2lk8j]

박사님 너무너무 감사합니다 👍👍👍👍👍👍👍

[@user-rl4wt7fq9n]

오늘부터 찐팬입니다~~

[@user-kg1bc3mx6j]

다른말이 필요없는 설명입니다. 최고네요~^^

[@TTOORROONNTTOOful]

너무 쉽게 그리고 과학적으로 유익하게 설명 하셔서 머리에 꼭꼭 박혀버리네여

[@user-im3md6rj3o]

비트, 마늘, 육류(Q10), 다초(폴리페놀), 녹황색(짙은 채소) 감귤류(오,레,라), 음양각(약.조심) + 운동 개인용 정리합니다. 감사합니다.

[@user-xf1gy6yk2t]

요약 고맙습니다

[@ltlkf-ir2vm]

이런 요약이 최고 앞부분은 대부분의 유투버가 장광설..

[@user-sj4mi8wt5h]

황수관 박사 그렇게 먹고 일찍 죽었습니다

[@user-jl8ei6jq1l]

요약 좋아요

[@user-kl1vx7xj6d]

감사합니다

[@user-xk8py8sj8p]

설명을 너무너무 시원하게 귀에 쏙쏙 들어오게 하시네요 감사합니다

[@user-vk5ji3pj6i]

잘들었습니다 정확한전달력으로 듣는이가 귀담아 듣게 됩니다 선생님덕분에 건강잘챙깁니다

[@user-mv2gx3ql7u]

참으로 건강에 도움이 되는 말씀 잘 듣고 갑니다 건강이 최고 👍유애자 💕 금영,태진,등록되었습니다 좋은음식으로 건강 잘 챙겨요

[@user-rk9dg3vl4z]

중년이 지나니 손발이 저리고 시린데 혈액순환 잘되게 음식섭취와 운동열심히 해야겠어요 좋은정보 감사합니다~~^^

[@user-jk1dv8bh3d]

유익한 정보 감사합니다 ^.^~ 👍👍👍

[@user-gk8vu2oc7m]

최고 의 의학상식 ! 감사합니다

[@user-ib7vb5vr6n]

정말 좋은정보 감사드립니다 설명을 너무 알아듣기 쉽게해주시네요

[@user-vq6kj5uz7m]

최고의 선생님 감사합니다.

[@user-hj3vh8ol9v]

감사합니다. 구독과 좋아요에 알림설정까지 완료~^^

[@user-vf6lb7xi2u]

오늘도좋은 하루되세요 ~ 감사합니다 ~^^

[@user-rq7mj7kp3i]

그렇게 좋은 음식이 있군요. 감사합니다

[@user-rr6fx5nk4i]

말씀를 알아듣기쉽게 잘하시는군요 좋은정보 알려주셧어 정말 감사합니다 앞으로도 부탁드립니다 선생님도 건강하십시요

[@user-ec1jo8xk5v]

좋은방송 감사합니다 도움이 많이 되었답니다~~

[@user-wg5ps7ug4u]

참설명도 잘하시고 실력도 대단 하신것 같네요 고맙읍니다 감사합니다

[@user-bp8sn2fq4r]

좋은 말씀 감사합니다 ~박사님

[@user-vc5sm3mk3b]

구독! 귀에딱딱들어옵니다 감사합니다

[@user-ly3hs9il6c]

언제나 좋은 영상 주시느 박사님 진심 감사합니다 많은 도움이 되었습니다~~^^

[@user-sp7si1gi9l]

최고의 알씀 감사히 잘 들었습니다 선생님도 많이 건강하십시요~♡

[@candle88]

건강에 유익한 정보 감사드려요.

[@user-ot2hb6jl8k]

손끝과 팔이저려 고통의 하루하루였는데 정보 정말감사합니다 .

[@user-bg5eg6ec8o]

김순렬 원장님 좋은정보 고맙습니다 원장님도 항상 건강 하세요

[@coolso40]

힘이 넘치는 건강한 영상 감사합니다ㆍ 구독했어요ㆍ

[@jinyekim5098]

. ㅕ< .

[@user-ss3qz7qr9u]

감삼다 공부마니해써요쌤~

[@user-fj5xd8lp1f]

귀한 선생님 오래오래 저들 곁에 계 주세요 전 올해 70인데 자다가 다리 쪽에 너무 아프듯 저려서 얼마전에 잠을 못잣는데 이렇게 훌륭한 채널 만나서 감사합니다

[@user-zp6mh3jo4n]

박사님의 갈고닦은 의학지식을 아낌없이 나누어주심 넘감사합니다 사랑합니다

[@user-ns2oi5ql3c]

좋은 정보 공유합니다.많이 도움되었습니다.고맙습니다.^^

[@user-pr3xl4xs3p]

선생님 좋은말씁 잘듣고있읍니다 좋은정보감사합니다♡^^

[@bokpilyoo3684]

선생님 강의는 몇번을 시청해도 재미있어요~^^😆

[@user-zl8ij6zr2g]

깅순열 박사님 감사합니다 건강하시기 바랍니다~^♡

[@user-oh2bz3df2b]

박사님 너무너무 감사드립니다

[@user-wn4rb9hp5u]

정보감사합니다~

[@user-jg9sg5xk2v]

좋은 정보 정말 감사합니다 저는 밥할때 건조한 마늘 넣어 먹었더니 손발이 따뜻한데 앞으로 알려주신 대로 먹겠습니다 감사합니다

[@user-jp7dr2ho1l]

너무나 좋은 말씀 감사 감사합니다ㆍ~~^^

[@user-di1jl2og3m]

김순렬님 시원 시원한 말씀 감사합니다.좋아요.구독도.눌렀 습니다👍👏👏

[@user-zk3bx1pb8j]

좋은팁 감사합니다 덕분에 건강관리 잘할수있겠네요!

[@책읽어주는클라우디아]

좋은 정보 감사해요. 말씀이 귀에 쏙쏙 들어와요.^^

[@user-rf3te2nt9k]

좋은음식 먹어도 스트레스가 많으면 모두 도루묵입니다 현대인은 건강과 스트레스조절..이 장수하는데 최고

[@Love-hm8dw]

좋은 정보 정말 감사합니다. 구독과. 조아요. 했습니다.

[@user-ug3eq4em8g]

선생님 좋은정보 감사합니다

[@leesoo1999]

이 채널 통해서 많은 걸 배우고 또 나쁜 것들 많이 끊고 조심하며 삽니다 박사님에게 많은 감사를 드립니다.

[@hyk7626]

아주아주 좋아요

[@user-di1nw7vb4u]

이해하기쉽게 말씀해주시는 박사님!! 늘 감사합니다

[@user-me2xj6pn5w]

항상건감 하시고 건강정보 많이알려주세요 감사합니다

[@user-qr7ef5ej8q]

좋은정보잘 들었어요 손끝발절임 정보굿이예요좋은정보많이부딱해요감사

[@user-zp5wq9en8s]

좋은정보감사합니다

[@user-gu1ms2gq8e]

우리가모르는 좋은말씀감사합니다

[@user-pb3ui3rr7u]

유익한 정보 많은 참고가 되네요 감사 합니다

[@user-zb5mg1xq1o]

눈빛에 믿음이 있네요💚🍀

[@user-kl8bv9bb5i]

좋은 정보 감사합니다~~

[@user-kr9pj7rj4j]

고맙습니다. 좋은 글 많이 부탁드려요

[@user-yr7uf5vn8k]

선생님.좋은글감사합니다.😀

[@user-vt5vr9of5e]

좋은정보들 감사합니다

[@user-gx5et4xc6x]

귀에 쏙쏙 들어오네요. 목소리, 발음, 브리핑내용 삼박자네요.ㅎ

[@user-nj4zx6jg3g]

좋은 정보 감사합니다. 앞으로도 많이 알려주세요. 구독합니다.

[@user-cy2xh8rl8c]

좋은정보 감사합니다

[@user-hn2vc5vu6p]

감사합니다 좋은정보 🤗🤗

[@user-rq7jg8bt5e]

좋은정보 고맙습니다 🙏

[@user-or8pj8sr2h]

좋은정보 감사합니다 건강하세요~~~

[@user-wi3tp6id3u]

모르고살았던 중요한 정보 감사합니다 다음에 또기대하겠읍니딘

[@user-se4hj1fm7d]

오늘의 정보 감사합니다

[@kms5299]

좋은 정보 잘보고 갑니다~~ 비아그라 대신 비트~~ㅎ 좋은 하루되세요~^^

[@user-wd4ol4eo5p]

첨부터 끝까지 집중해서 듣긴 첨입니다ㆍ 첫방문에 홀릭하고 갑니다

[@jihongkim3988]

좋은 정보 정말 감사합니다.

[@user-kk5uh1pb5x]

수준 높은 말씀 식품 연구에 많은 도움 되었습니다. 감사합니다.

[@user-kp9vb1vt3n]

선생님 설명을 잘해주셔서 이해가 되네요 감사합니다

[@user-gm9vp2bx2h]

감사합니다 선생님~

[@user-bj5rn7ch6z]

좋은. 정보 감사합니다~~

[@user-se8pv1pu6h]

좋은 정보 감사합니다 ~🤗 행복하세요 ~!!!

[@elizabethj.6581]

명료한 말씀 잘 들었습니다~ 감사합니다^^ 구독👍 좋아요❤ 누르고 지인들과 공유합니다~😊

[@user-gx9qn2dc3j]

혈관이 뻥뚤리는 느낌으로 힘있고 믿음이갑니다^^

[@user-ih3kz9yh1d]

좋은정보 감사합니다.선생님!더좋은 정보 기대할게요.

[@user-sg3pu2su2o]

좋은정보 너무 감사합니다 운동은 필수군요~^^

[@user-by3lk1ef8w]

귀한 정보 감사합니다 ♥

[@user-hr2mw2mj6l]

감사합니다 박사님 들을수록 정보가 쌓이내요 ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cp2kp8gl7y]

최고 감사합니다

[@user-zw9mx2te8m]

넘 쉽게쉽게 쏙쏙 어쩜 이리 설명을 귀에 쏙쏙 들어와요~ 감사합니다

[@user-en4oh7oe8c]

김순렬님 편안하게 사청할수있게 배려해주셔서 참 감사합니다 시정해주셔서 대단히 감사합니다

[@user-jt5vz9lv3h]

도움이 많이 되는 내용 감사합니다. 구독합니다.

[@user-rd5nd3nq1n]

박사님유익한 정보감사합니다🌺

[@user-tn6hj5zm6d]

시원시원한설명잘들었습니다감사합니다

[@user-bi3op1tu6r]

명쾌한설명.👍👍👍👍👍👍감사합니다.건강하세요

[@user-qu1yz2zs4f]

쉽게 좋은지식 감사합니다

[@yms9232]

정말정말 쉽~~~게 설명해주셔서 감사합니다 비트 마늘 많이먹어야겠습니다 박사님이라 그런지 너무나 아시는게 많으십니다

[@user-dv6cy7yk4y]

비트 부작용도 한 번 검색해보고 드세요

[@user-gn8yf6ct1f]

선생님 유익한 정보 감사 드립니다 감사합니다🙏🙏

[@user-qt9zj8un8z]

좋은정보 감사합니다🙏

[@user-cy6yf1hn3f]

박사님 유익한 치료방법 알으켜 주셔서 감사 합니다

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사합니다. 주말 잘 보내세요~~

[@user-lc2br9xq6y]

부지런하고 시훤하게 말씀하시는 선생님 좋은 지식 감사합니다. 열심히 찾아 먹겠습니다.

[@user-kh3mm8dd8n]

비아그런거는안먹어요

[@user-tf4rn8dw5k]

@@user-kh3mm8dd8n 여자는 필요없겠지만 남자는 필요에따라 먹어도 좋다고 생각~이영상 세번 시청하네요 건강에 관심이 많지만 역설적인게 몸생각을 과히 하지않는다는것~